Fins i tot si normalment sou una persona honesta, no us trobeu sol si us trobeu estirant la veritat al consultori mèdic. En un estudi publicat a Xarxa JAMA oberta , entre el 60 i el 80 per cent de les persones enquestades van admetre que havien mentit als seus proveïdors sanitaris sobre informació pertinent. La raó? 'La majoria de la gent vol que el seu metge pensi molt en ells', Angela Fagerlin , autor principal de l'estudi i president de ciències de la salut de la població a la Universitat de Utah Health, explicat . 'Els preocupa que se'ls col·loqui com algú que no prengui bones decisions'.
I, tot i que potser no creieu que sigui una gran cosa mentir al vostre metge sobre el que mengeu o els suplements que preneu, una petita omissió podria ser la diferència entre rebre l’atenció que necessiteu o rebre un diagnòstic imprecís. Aquí, hem completat tot el necessari per deixar de mentir al vostre metge.
1 Els seus hàbits de fumar del passat i del present
Shutterstock
Com més gran tingueu, més important és que informeu el vostre metge hàbits de fumar . D'acord amb la Societat Americana del Càncer , el càncer de pulmó es produeix principalment en persones grans, amb un pacient amb càncer de pulmó mitjà diagnosticat a uns 70 anys. I, fins i tot si ja sou fumador i deixeu de tocar tabac, heu de comunicar-ho al vostre metge per desgràcia, sempre és possible que les males decisions que preníeu quan éreu més jove tornessin a perseguir-vos com a adult.
2 La teva edat
Shutterstock
Rasurar-se uns quants anys (o fins i tot algunes dècades) fora de la seva edat al consultori del metge pot tenir més ganes d’estirar la veritat que dient mentida , però, en última instància, pot evitar que el vostre metge faci la seva feina correctament. Per exemple, si diguéssiu que teniu 30 anys en lloc de revelar que realment teniu 40 anys, el vostre metge pot confondre aquests sofocos com un símptoma d’hipertiroïdisme en lloc d’un símptoma de menopausa.
3 Els vostres hàbits de beure
Shutterstock
'Beure afectarà molt més el cos als 40 anys', explica El Dr. David Greuner de Associats quirúrgics de Nova York . L’excés de beure pot causar una infinitat de problemes de salut que van des de malaltia cardíaca contra l’hepatitis, però com més honest sigui sobre els seus hàbits de beure, millors seran les seves probabilitats.
Els pacients als quals se’ls diagnostica cirrosi alcohòlica, per exemple, tenen un una taxa de supervivència a cinc anys del 90% quan deixen de beure en comparació amb una taxa de supervivència de cinc anys del 70% quan continuen tocant l’ampolla. A més, si el vostre proveïdor no sap que sou un bevedor, potser acabaran prescrivint-li alguna cosa que realment no es barreja bé amb l'alcohol —Però quan ho sàpiga, ja serà massa tard.
'Assegureu-vos sempre de ser 100% honest amb el vostre metge sobre la ingesta d'alcohol', diu Greuner. 'La resposta pot ser reduir-lo que potser no voldreu escoltar, però és essencial perquè la vostra salut avanci'.
somiant amb els óssos de la casa
4 Història mèdica de la vostra família
Shutterstock
Aneu amb compte de no deixar de banda cap detall sobre la història clínica de la vostra família quan parleu amb el vostre metge; la genètica pot tenir un paper important en la vostra salut física i mental. El Memorial Sloan Kettering Cancer Center assenyala que 'algunes persones estan genèticament predisposades a desenvolupar certs tipus de càncer' i que les persones amb antecedents familiars de càncer es poden beneficiar de fer proves genètiques.
5 El vostre historial mèdic i quirúrgic
Shutterstock
'Malgrat tota la tecnologia disponible avui en dia, la història continua sent el pilar principal del diagnòstic', assenyala un informe escrit Connexió al metge . 'L'impacte dels factors socials, ambientals, hereditaris i de comportament sobre el benestar i la malaltia del pacient s'ha de concretar en la història del pacient'. Tot, des d’al·lèrgies a medicaments fins a cirurgies anteriors, pot tenir un impacte en el diagnòstic del metge i en el curs del tractament.
6 El vostre pes
Shutterstock
Normalment, és impossible mentir amb el vostre metge quant peseu, ja que les consultes dels metges disposen de bàscules a punt. Però és important dir al vostre metge de capçalera la veritat sobre la vostra mida, encara que us pugui sentir incòmode, sobretot si el vostre pes limita amb els obesos. Investigació publicada a la revista Farmacoteràpia , per exemple, va trobar que les dosis estàndard de certs antibiòtics no funcionaven per a les persones obeses. Recordeu: amb el vostre metge, l’honestedat sempre és la millor política.
7 La seva dieta
Shutterstock
Digueu al vostre metge que comenceu cada matí amb un esmorzar equilibrat quan realment és habitual a McDonald's, pot provocar tractaments i medicaments innecessaris.
Com Brian Doyle, MD, de la Facultat de Medicina de l'UCLA va explicar a WebMD: 'Dir al metge que mengeu correctament quan realment no ho feu pot provocar un medicament per controlar el colesterol, per exemple. Això podria produir efectes secundaris i ser menys eficaç que continuar tenint bons hàbits alimentaris.
8 Els vostres símptomes
Shutterstock
Els pacients no menten realment sobre els seus símptomes, ja que simplement s’obliden d’esmentar-los, però tot el que ometeu fa que sigui més difícil obtenir un diagnòstic precís. Tots els símptomes —encara que no sembli cap símptoma— acosten el metge a la causa del dolor i del patiment, i de la mateixa manera, qualsevol cosa que deixi de banda pot provocar un diagnòstic erroni.
9 Quins medicaments pren
Shutterstock
Tots els medicaments que preneu, ja siguin prescrits o no, s’han de revelar durant les parts informatives de les cites dels vostres metges. Tots els medicaments, des d’ajuts al son sense recepta fins a pastilles d’ansietat amb recepta, tenen una proporció pròpia d’efectes secundaris i, si no mencioneu que preneu alguna cosa, podríeu evitar que el vostre metge diagnostiqui amb precisió l’arrel del vostre malestar, o pitjor encara. .
'La mentida més perillosa és no ser honest sobre quins medicaments preneu'. diu Glen Stream , metge d’atenció primària de la Clínica Rockwood de Washington. 'De vegades els pacients veuen més d'un metge perquè intenten compartimentar els seus problemes de salut o consideren que no estan relacionats. Potser prenen una medicació psiquiàtrica que no us expliquen i que la veieu per la seva pressió sanguínea . Podríeu prescriure alguna cosa que pugui tenir una complicació potencialment mortal.
10 El seu consum de drogues
Shutterstock
Deixa això conte de precaució del president de l'Acadèmia Americana de Metges de Família Dr. John Cullen sigueu un advertiment a l’hora de ser honest amb el vostre metge sobre el vostre consum de drogues. Com que un dels seus pacients no estava al corrent de les drogues que prenia, se li va diagnosticar malament apendicitis i es va apropar perillosament a retirar-lo sense cap motiu.
'La metanfetamina a vegades es pot presentar de la mateixa manera que l'apendicitis', diu el doctor Cullen. 'Quan ens preparem per portar [el pacient] al quiròfan, recordo haver dit:' Estem a punt de tallar-vos aquí. Esteu segur que no voleu dir-me res més? Va ser llavors quan vam conèixer l’ús de metanfetamina. De fet, aquesta va ser la causa i vam aturar la cirurgia.
11 La vostra salut mental
Shutterstock
El dolor físic i emocional té més en comú del que es pensa. Per un estudi publicat a El company d’atenció primària al Journal of Clinical Psiquiatria Els símptomes físics que solen acompanyar la depressió inclouen dolor articular, mal d’esquena, problemes d’estómac, fatiga i canvis de gana, només per citar alguns. I depressió i ansietat no sempre són necessàriament el diagnòstic primari en alguns casos, sinó que són simplement símptomes d’altres problemes de salut greus, com embolismes pulmonars i atacs de cor .
12 La gravetat del vostre dolor
Yakobchuk Viachesla / Shutterstock
Els vostres metges i infermeres us pregunten sobre els vostres nivells de dolor perquè han de garantir que el tractament sigui eficaç i adequat.
'Malauradament, els pacients amb càncer de vegades menteixen i emmascaren certs efectes secundaris preocupants per por que pugui deixar aquest tractament en particular'. Kashif Ali , un oncòleg mèdic de Maryland Oncology Hematology, li va explicar Prevenció . 'Però sovint poden romandre en el règim, sempre que ajuste la dosi, o fins i tot canviar a un altre tractament que sigui tan eficaç'.
13 La data del vostre darrer període
Shutterstock
L’aparició de la menopausa no és l’única explicació d’un període perdut a l’edat mitjana. Mentre sigueu fèrtil, encara podeu quedar-vos embarassada; per tant, si no us arriba el període, heu de comunicar-ho al vostre metge només per assegurar-vos que és menopausa i no un nou company de ventre.
14 Els seus hàbits d'exercici
Shutterstock
Les persones que no fan prou exercici físic solen estar tan avergonyides d’aquest fet que acaben mentint al seu metge al respecte. De fet, quan Medicare enquestats a uns 1.239 pacients, el 37 per cent d'ells va admetre que 'normalment' o 'de vegades' menteixen als seus proveïdors sanitaris sobre la quantitat de dieta o exercici que fan. Tanmateix, l’últim que farà un bon metge és avergonyir-vos dels vostres hàbits i, si realment no saben quina activitat teniu, no saben avaluar i alleujar problemes.
'No intentem avergonyir-vos perquè feu alguna cosa malament'. Dr. Isabel Valdez , instructor del Baylor College of Medicine, explicat . 'Si no podeu fer exercici perquè esteu treballant en dues feines i sou cuidador de la vostra mare amb Alzheimer , No us faré vergonya per no fer exercici. Però digueu-ho perquè puguem solucionar-ho i trobar un altre pla de joc '.
15 La teva vida sexual
Shutterstock
Dels 1.239 pacients que van fer una enquesta de Medicare, el 32% va admetre que va mentir al seu metge sobre la seva vida sexual .
Si teniu una vida sexual activa a mesura que envelliu, sobretot si teniu diverses parelles, és important indicar al vostre metge el vostre estil de vida. Al cap i a la fi, les investigacions publicades al Revista Internacional de MTS i SIDA va trobar que 'les taxes d'infeccions de transmissió sexual en pacients majors augmenten' i és probable que cada vegada hi hagi més dones majors de 50 anys diagnosticades de VIH i tricomoniasi.
16 El vostre règim de suplements
Shutterstock
'Digueu sempre la veritat si esteu consumint vitamines i herbes', diu Dra. Michelle C. Reed , metge, entrenador sanitari i propietari de MS Family Medicine Health Care, P.C. ' Vitamines i herbes tenen efectes secundaris i, de vegades, els efectes secundaris afectaran l'eficàcia dels medicaments amb recepta. '
17 La data del vostre darrer control
Shutterstock
Quan el vostre metge estigui examinant els resultats de les proves de sang i els exàmens previs, ha de saber exactament quina edat té aquesta informació. Per què? Quan arribis als 40 i 50 anys, has de començar a fer proves regularment per a coses com el càncer colorectal, malaltia cardíaca i l’osteoporosi, però mentir sobre la data de la vostra última revisió pot fer que el vostre metge passi per alt les proves que us poden salvar la vida.
18 Freqüència amb què utilitzeu el lavabo
Shutterstock
És incòmode parlar de la freqüència amb què defeca i de la solidesa de les seves femtes? Absolutament. Tot i això, també és una necessitat, almenys quan es tracta de converses amb el vostre metge. Els moviments intestinals irregulars es fan més freqüents amb l'edat , i sense l'atenció mèdica adequada, el restrenyiment i la diarrea no sempre s'aclareixen sols. De fet, el bloqueig a llarg termini pot provocar complicacions greus com el prolapse del recte i la afectació fecal que requereixen cirurgia i una estada a l’hospital.
19 Quant tanca d’ulls
Shutterstock
Mentre privació del son mai no és bo, és especialment perjudicial per a la comunitat de més de 40 anys. Els estudis han demostrat que les persones majors de 40 anys que no dormen prou avancen involuntàriament l’envelliment de la seva ment i cos, tant, de fet, que el 2015 Public Health England va iniciar una campanya per informar a més de 40 persones sobre els perills d’escatimar el son. Quantitats inadequades de tancament dels ulls pot provocar de tot diabetis tipus 2 a la hipertensió, per tant, assegureu-vos que sigueu sincer amb el vostre metge pel que fa al vostre horari de son.
20 Prendre medicaments prescrits
Shutterstock
Si el vostre metge us va prescriure prèviament alguna cosa com un medicament per al colesterol o pastilles per dormir i que realment no les preneu, és millor ser honest al respecte que mentir només per evitar una situació incòmoda. 'Si no esteu prenent el medicament segons les instruccions, el vostre proveïdor pot augmentar o afegir un altre medicament i pot ser que no sigui una addició necessària', explica Reed.
paraules intel·ligents per utilitzar en una conversa
21 La seva situació financera
Shutterstock
Els Estats Units podrien ser tècnicament un dels països més rics del món, però això no vol dir que tots i cadascun dels seus ciutadans tinguin molts diners per gastar en salut. Al contrari, el Fundació Família Henry J Kaiser informa que un sorprenent 27,4 milions de persones no ancianes no van estar assegurades el 2017, i això ni tan sols té en compte les persones que tenen assistència mèdica i que encara no poden pagar els seus procediments i pastilles.
Tenint en compte la quantitat de persones que no tenen assistència sanitària, no és especialment sorprenent que molts pacients menteixin els seus metges sobre la seva situació financera. En l’enquesta de Medicare, 1 de cada 4 persones va assenyalar que sovint menteixen als seus proveïdors sobre la quantitat d’atenció mèdica que poden permetre, tant per vergonya com pel que consideren necessària.
No obstant això, els pacients que pretenen pagar els medicaments i els serveis quan no poden és un problema enorme. Quan els metges no són conscients de la situació financera d’un pacient, no poden treballar amb ells per trobar una manera assequible d’aconseguir-los l’atenció que necessiten. I en el cas de pacients que es fan passar per una altra persona per utilitzar la seva assegurança mèdica , el problema no és només mèdic, sinó també legal.
22 Compliment de les ordres del metge
Shutterstock
No us preocupeu per ofendre el vostre metge quan admeteu que realment no heu estat respectant les seves recomanacions. És clar, aquesta conversa no serà divertida, però és millor que fingir que ha estat fent tot el que se suposa posant en risc la seva salut .
'Un pacient de quaranta anys que estigui prenent medicaments per a la pressió arterial o el colesterol, però que mai ha tingut un atac de cor o un ictus, potser no veurà la necessitat de prendre la medicació diàriament'. explica Fred Ralston , especialista en medicina interna de Fayetteville Medical Associates a Tennessee. 'De vegades, pot semblar destrossa, però també em sembla gent de l'altra banda d'aquesta cornisa i els va canviar la vida, de manera que intento que els meus pacients s'ho prenguin més seriosament'.
23 El vostre historial de viatges
Shutterstock
On heu viatjat recentment i com hi heu arribat podria ser la clau per diagnosticar alguns dels símptomes de salut més desconcertants. Si acabes de tornar de nou hores passeig en avió i, per exemple, teniu greus rampes a les cames, és possible que tingueu una complicació greu anomenada trombosi venosa profunda. I tot i que la malària no es contrau habitualment als Estats Units, encara és relativament freqüent en algunes zones d’Àfrica, Àsia i Amèrica Central i del Sud.
24 El vostre llindar de dolor
Shutterstock
Els pacients de vegades menten als seus professionals mèdics sobre el llindar o els símptomes del dolor per tal de poder-ho fer aconseguir una medicació més forta ', diu Jocelyn Nadua , una infermera pràctica registrada i coordinadora assistencial a Serveis de salut C-Care . 'Les infermeres i els metges poden avaluar millor la situació, per la qual cosa és important que els pacients siguin el més honestos possible sobre les seves condicions amb ells per rebre l'atenció i els medicaments adequats a les seves necessitats'.
25 Qualsevol diagnòstic de 'practicants alternatius'
Shutterstock
El vostre metge ha de conèixer tots els diagnòstics que se us han donat en el passat, sobretot si han estat fets per metges alternatius que no necessàriament fan cap prova adequada. 'Els diagnòstics fets per professionals alternatius poden causar molts problemes als metges autèntics, sobretot quan van juntes amb certes tendències de la moda', explica Dra. Laurence Gerlis , metge privat i conseller delegat de SameDayDoctor . 'En realitat, ser' intolerant al gluten ', per exemple, és rar, però està molt de moda en aquest moment, igual que tenir una malaltia suprarenal'.
26 El vostre ús de protecció solar
Shutterstock
Pot semblar el vostre dermatòleg és ser molest quan et pregunten amb quina freqüència portar protecció solar , però només ho fan perquè no volen que desenvolupeu càncer de pell. I és molt més important que sigueu honestos sobre el vostre ús de protecció solar a mesura que envelliu, com el Societat Canadenca del Càncer informa que la majoria dels casos de càncer de pell no melanoma es veuen en pacients d'entre 80 i 90 anys, mentre que el melanoma és més freqüent diagnosticat amb només 63 anys .
com mantenir viva una relació de llarga distància
27 Els vostres embarassos passats
Shutterstock
Un nombre sorprenent de dones menteixen als seus proveïdors de serveis mèdics sobre els seus avortaments i / o embarassos anteriors: un 14%, per ser precisos. Tot i això, totes dues coses són informació essencial per al vostre metge. Molt després de donar a llum, les mares encara poden experimentar desequilibris hormonals, deficiències de ferro, depressió i molt més, així que assegureu-vos que el vostre metge tingui indicis.
28 La vostra orientació sexual
Shutterstock
Pot ser que no sembli que la vostra orientació sexual sigui rellevant en una revisió rutinària, però conèixer aquesta informació de relació pertinent pot ajudar millor al vostre metge a diagnosticar-vos. Tot i que moltes malalties són igualment freqüents en totes les comunitats, altres solen trobar-se amb més freqüència en persones LGBTQ. Per exemple, els homes gais i bisexuals van representar el 83 per cent dels casos de sífilis primària i secundària el 2014, segons el CDC .
29 La vostra higiene bucal
Shutterstock
Tot i que potser no penseu que importa una mentida blanca sobre la vostra higiene bucal, una cosa tan simple com el mal alè pot ser un signe d’infeccions greus com ara malalties renals cròniques, càncer o infecció. I ja que ho ha estat la malaltia de les genives lligat a malalties del cor —La primera causa de mort a tot el món—, és important que sigueu franc sobre els vostres hàbits de raspall i de fil dental.
30 Els vostres problemes de relació
Shutterstock
És clar, el vostre metge d’atenció primària no és el vostre terapeuta, però això no vol dir que els hagueu de mantenir a les fosques sobre el que passa a la vostra vida personal. Per què? ' L’estrès pot tenir molts efectes sobre el cos i la ment ' Dr. Jonathan Kerr , un metge de família i el president del Col·legi de Metges de Família d'Ontario, va explicar a Millor salut . 'Si el vostre metge no és conscient del que passa a la vostra vida, no pot fer res per ajudar-vos'.
31 La vostra relació amb els aliments
Shutterstock
Si creieu que els trastorns alimentaris només afecten els adolescents i els vint anys, torneu-ho a pensar. D'acord amb la Associació Nacional d’Anorèxia Nerviosa i Trastorns Associats , aproximadament el 13 per cent de les dones majors de 50 anys participen en conductes de trastorn alimentari. Almenys una persona mor de trastorn alimentari cada hora més o menys, de manera que no mentiu sobre hàbits com la restricció, la purga o la purga o l'abús laxant si el vostre metge ho demana.
32 La força de la vostra memòria
Shutterstock
Es pot fugir de demència, però no es pot amagar. El 2060, investigadors creiem que es diagnosticarà a uns 13,9 milions de persones de 65 anys o més als Estats Units Malaltia d'Alzheimer i altres demències. Les bones notícies? Tot i que encara no hi ha cura per a l’Alzheimer o la demència, hi ha coses que podeu fer mantingueu la ment nítida i sana , fins i tot després d’un diagnòstic, i com més directe estigueu amb el vostre metge sobre els vostres problemes de memòria, més ràpid podreu iniciar un pla de tractament adequat.
33 Quant d'aigua beus
Shutterstock
Els símptomes típics de deshidratació són la pell seca, fatiga, marejos, mals de cap i rampes musculars. El problema? Símptomes com aquests difícilment posen en perill la vida, de manera que la gent sovint els ignora en lloc d’esbrinar-ne la causa. Tanmateix, la deshidratació en si mateixa pot ser un problema de mort o de vida, segons les investigacions de Oficina d'Estadística Nacional , 48 persones en residències per a gent gran van morir deshidratades només a Anglaterra i Gal·les entre el 2013 i el 2017. I des de llavors les persones grans sovint tenen dificultats per distingir els símptomes de deshidratació a partir dels símptomes de l’envelliment, és important informar el vostre metge de la quantitat d’aigua que beveu.
34 La vostra audiència
Shutterstock
Escolteu-nos quan diem que haureu de ser honest amb el vostre metge sobre quant podeu (i no) escoltar. Tot i que us pot sentir vergonya admetre que la vostra audició no és tan aguda com abans, podeu consolar-vos en el fet que aproximadament un terç de tots els adults d'entre 65 i 74 anys pateixen algun grau de pèrdua auditiva . Com més aviat el vostre proveïdor d’atenció mèdica conegui el vostre deteriorament auditiu, més aviat podran treballar per trobar-vos un remei.
35 Qualsevol discapacitat visual
Shutterstock
Prepareu-vos per veure el vostre optometrista amb més freqüència que alguns dels vostres amics un cop arribeu a 40. Segons el Associació Optomètrica Americana , és l'època en què la gent 'comença a tenir problemes per veure clarament a distàncies properes, sobretot quan llegeix i treballa a l'ordinador'. Tot i que és possible passar la vida entrecreuant els ulls i lluitant per veure, no corregir la visió pot causar mals de cap i, fins i tot, pot fer-vos més propens a caure o accidentar-vos mentre conduïu i, al final del dia, sentir-vos avergonyits durant uns segons. és millor agrair que posi en perill la seva seguretat.
36 El vostre compliment de les recomanacions de fisioteràpia
Shutterstock
'És important ser verídic sobre la realització dels vostres exercicis de fisioteràpia, perquè un programa de fisioteràpia supervisat diligent sovint pot ajudar a curar una lesió', explica. Steve Yoon, M.D. , fisiatre i director de la clínica conjunta d’esports i regeneració de l’Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe. 'No rehabilitar-se amb la suficient freqüència pot no estimular la curació i també pot inhibir el suport i la força necessaris per compensar una lesió'.
37 Perdre la medicació
Shutterstock
Massa pacients menteixen als seus metges sobre la pèrdua dels medicaments contra el dolor perquè han pres més de la dosi recomanada i ara depenen del medicament. Això no només és il·legal, sinó que també és incorrecte i 'desenvolupa una sensació de desconfiança entre el pacient i el metge', diu el doctor Yoon. Per evitar aquest escenari, el fisiatre es basa en 'una comunicació oberta sobre els efectes debilitants del dolor i les expectatives realistes per al control del dolor', però per fer-ho, els seus pacients han de ser tan honestos amb ell com ho és amb ells. .
38 La vostra por d'anar al metge
Shutterstock
Sí, fins i tot els adults grans poden tenir por del metge. De fet, amb totes les malalties que afecten la població gran, es podria argumentar que els adults són parells més amb dret a aquesta por! Tanmateix, si us poseu nerviosos per les vostres visites al consultori mèdic, assegureu-vos que sou honest sobre les vostres preocupacions perquè pugueu abordar-les i, fins i tot, superar-les. En cas contrari, és possible que el vostre proveïdor faci alguna cosa per fer-vos tenir més por sense adonar-vos-en, cosa que us farà menys probable que busqueu atenció quan la necessiteu en el futur.
39 La vostra professió
Shutterstock
Depenent del que feu per guanyar-vos la vida, és possible que us poseu en perill sense ni tan sols saber-ho. Un assistent de vol, per exemple, és més propens a desenvolupar càncer de pell i càncer de mama, segons un estudi publicat a Salut ambiental . I els treballadors que estan exposats regularment a amiant tenen molt més risc de desenvolupar mesotelioma, assenyala un estudi publicat a la revista Revista Internacional d'Investigacions Ambientals i Salut Pública .
40 Les teves mascotes
Shutterstock
Fido és tan rellevant per a la vostra història clínica com qualsevol altre membre de la vostra família. Tot i que els nostres amics peluts no ho volen fer, ens poden contagiar malalties que van des de tinya i salmonel·losi fins a leptospirosi i giardia. I si teniu un bon noi o una bona nena a casa, comproveu-los 15 lliçons de vida que podeu aprendre del vostre gos .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
