La majoria de la gent diu que mai no es plantejaria la distància relació (o, en abreviatura, LDR). Però això sol ser abans que no tinguin opció. (Ei, la vida està plena de boles de corba.) I, tot i que tots podem coincidir en què les relacions de llarga distància no són ideals, definitivament no són la fi del món, ni tan sols el murmuri de la vostra relació. De fet, amb la mentalitat adequada, les expectatives adequades i els consells adequats sobre relacions de llarga distància, podeu tenir un LDR que prosperi i es faci més fort amb el pas del temps. Vam recórrer als experts per obtenir consells sobre els millors consells sobre relacions de llarga distància, sobre què parlar amb la vostra parella de llarga distància i més maneres de mantenir-lo interessant mentre esteu apartats. Per tant, segueix llegint i manté viva l’espurna!
Consells sobre relacions de llarga distància dels professionals:
1. Establir límits personals clars.
Un dels consells més importants sobre relacions de llarga distància és establir límits. 'En primer lloc, és obligatori establir algunes pautes per a tu i la teva parella: què és acceptable i què no', diu Abril Davis , expert en relacions i fundador de LUMA Luxury Matchmaking . No necessiteu que us diguem que els límits relacionats amb la fidelitat són importants, però resulta que això personal els límits també tenen un paper enorme en les relacions de lluny. 'Les relacions de llarga distància fracassen a causa de la manca de confiança i la invasió de l'espai, encara que només sigui espai virtual'.
2. Fingeix que estàs solter.
Sí, de debò. A part de tenir una relació física amb algú altre, els experts diuen que es pot comportar gairebé com es vulgui, com quan era solter.
'Feu el que vulgueu', recomana Gabriella I. Farkas M.D., Ph.D. , fundador de Pearl Behavioral Health & Medicine. 'Alegra't de la teva vida i dels teus èxits. Publica imatges i estats a les xarxes socials sobre com ets i què has estat fent. Passa temps amb els teus amics. Bàsicament, gaudeix de la teva vida!
'Com millor et coneguis i t’aprecies, millor et pots centrar en conèixer i apreciar la teva parella quan estàs junt', diu.
3. No passeu mai més de tres mesos separats.
Una pregunta important que es fa a tothom que busca consells sobre relacions de llarga distància és quant de temps pot passar sense veure la seva parella. 'L'ideal és que cada tres mesos sigui el mínim', diu Rami Fu , un entrenador i expert en cites, tot i que el vostre període de temps pot variar sempre que ho acordeu junts. 'Això és perquè no oblideu per què estimeu aquesta persona en primer lloc i feu sexe. També us permetrà veure com evolucionen com a persona ”.
4. No parles cada dia.
És possible que penseu que parlar cada dia quan esteu en un LDR és imprescindible. La veritat és que els experts diuen que realment no és necessari i que pot ser perjudicial per a la vostra relació. 'No cal estar en comunicació constant', diu Davis. 'Mantingueu viu algun misteri!'
Si passeu uns dies sense parlar amb el vostre S.O., tindreu una conversa més interessant que esperareu d’aquí a uns quants dies. A més, mantenir-se al dia amb una altra persona i proporcionar-li actualitzacions constants pot resultar esgotador.
5. No confieu exclusivament en la tecnologia.
Shutterstock
'En aquesta època dels dispositius electrònics, podeu connectar-vos més profundament amb la vostra parella desconnectant', assenyala Bonnie Winston , un parell de famosos i expert en relacions. 'El correu caragol està menystingut. Proveu d’enviar una nota d’amor amb un spritz del vostre perfum o colònia preferit. És un dels consells sobre relacions de llarga distància més commovedors.
somni que significa accident de cotxe
6. Saber què significa l’èxit en tu.
És difícil saber si les coses van bé en la vostra relació de llarga distància si no teniu cap objectiu en ment. Voleu passar un curt període de separació? Finalment, es casa? Mantenir-se casat tot i que els seus llocs de treball us portin a diferents llocs? Tenir una idea del que significa l’èxit per a vostè i si s’hi apropa o no és clau quan s’intenta avaluar si les coses “funcionen” o no.
7. Lligar amb altres persones.
Per descomptat, d’una manera que no augmenta. 'Pot semblar un coqueteig arriscat, però inofensiu, com donar un somriure persistent al barista o fer un elogi a un desconegut pot ser bo per a la vostra relació sempre que sigueu respectuosos amb vosaltres mateixos, la vostra parella i el tercer', diu. El Dr. Jess O'Reilly , Sexòleg resident d'Astroglide. No cal tancar el seu costat sensual només perquè estigui separat per la distància. De fet, algunes de les parelles més feliços utilitzen el coqueteig extra-relacional com a encès per alimentar el seu propi coqueteig, seducció i espurna sexual dins de la relació.
8. Feu coses a les quals la vostra parella no gaudeixi.
Potser t’agrada comprar, anar al gimnàs i veure pel·lícules, i a la teva parella no li agrada cap d'aquestes coses. Per què no aprofiteu el vostre temps de distància i feu tantes activitats com vulgueu? Segons el Dr. Farkas, aquesta és una excel·lent manera de trobar un revestiment de plata en el vostre temps allunyat l’un de l’altre.
9. Expliqueu a la gent la relació.
Si us pregunteu com fer que les relacions de llarga distància funcionin, haureu d’aclarir el fet d’estar en una. 'La majoria de les relacions de llarga distància no semblen tan' reals 'com les presencials', diu David Bennett , assessor certificat i expert en relacions. 'Part d'això és que encara hi ha algun estigma associat a ells. Per fer-ho més normal, assegureu-vos que tothom que us importa localment (amics, familiars i persones que vulgueu sortir amb vosaltres) sàpiga que teniu una relació de llarga distància '.
Per tenir-ho clar, no cal que parleu del vostre S.O. Bennett, tot el temps, però mantenir-los en secret o tractar-los com un pensament posterior és una manera ràpida d’arruïnar les possibilitats de tenir èxit de la vostra relació.
10. Assegureu-vos que no us catifiquen.
Shutterstock
Això es refereix principalment a aquells que comencen la seva relació de lluny, però amb les cites en línia que són més populars que mai, és important esmentar-ho. 'Hi ha algunes relacions de llarga distància increïbles, però, hi ha molta gent que pretén ser algú que no són', diu Kiaundra Jackson , LMFT, autor de L’art de les relacions: 7 components que tota relació hauria de tenir per prosperar . 'Abans de mantenir o mantenir una relació de llarga distància, assegureu-vos que la persona és exactament qui va dir que era'.
11. Assegureu-vos que esteu sortint amb 'The One'.
Xerrada real: 'L'única raó real per mantenir una relació de llarga distància és perquè creieu que són' l'únic ', diu Kevin Darné , expert en relacions i autor. És cert. 'Si només esteu sortint per diversió, també ho podeu fer a nivell local'.
12. Veure la lluita com un bon senyal.
Aquest consell sobre relacions de llarga distància us servirà en qualsevol tipus de relació. Totes les relacions experimenten alts i baixos, però un estudi al Diari de matrimoni i família va trobar que les parelles que utilitzen estratègies constructives per resoldre desacords, com escoltar el punt de vista de cadascú i intentar fer riure a la seva parella, eren menys propenses a trencar-se pels arguments. Per tant, en lloc de deixar de banda una conversa que us permeti treure algunes queixes del pit, utilitzeu-la com a oportunitat de treballar les coses en equip.
13. No els doneu el joc per joc.
Per què? Bé, és avorrit. 'No cal compartir tots els detalls del seu dia per estar connectat', explica O'Reilly. 'Si només parlareu de la vostra agenda (què heu fet avui i què feu demà), és millor que salteu la trucada telefònica del tot. De vegades, les actualitzacions són necessàries i rellevants, però si les vostres converses es redueixen a l'agenda, és poc probable que us sentiu passió, independentment de si esteu separats o junts. En lloc de compartir actualitzacions diàries, parleu de les vostres majors pors, celebracions i somnis. Parleu de totes les coses que voleu fer (classificades per G i elegants) un cop us reuneu. '
14. Recorda que la teva parella no és perfecta.
'Alguns socis tendeixen a idealitzar la seva relació i a recordar-la com millor del que és realment', afirma l'investigador d'eHarmony Jonny Beure . 'La investigació ha demostrat que les parelles amb més idealització en la seva relació tenen més probabilitats de trencar-se a causa d'una relació inestable'. Quan recordeu només les coses bones del vostre S.O., potser us decebrà quan tingueu l'oportunitat de tornar-vos a veure. En lloc de construir-los al cap per ser un company perfecte, intenteu mantenir les coses en perspectiva.
15. No menystingueu sorpreses reflexives.
'Les sorpreses sempre són benvingudes en qualsevol relació, però les de llarga distància poden beneficiar-se més a causa de la manca d'interacció física del dia a dia', diu Justin Lavelle , Director de comunicacions de Ha estat verificat . 'Les sorpreses poden ser des de visites sorpresa fins a l'enviament de petits regals només pel diable. Les relacions de llarga distància pateixen quan una o les dues parts creuen que s’obliden o s’ignoren. Les delícies especials diuen alguna cosa més que una trucada telefònica o un missatge de text a causa de l'atenció especial i del temps que heu dedicat a coordinar-lo.
16. Penseu en una relació oberta.
És cert que no són per a tothom, però si realment lluiteu per estar separats, una relació oberta pot alleujar la solitud que comporta els LDR. 'La soledat pot ser difícil de superar', diu Farkas. 'Si la vostra parella i vosaltres hi esteu còmodes i hi esteu d'acord, podreu explorar veure altres persones de la vostra zona sense deixar de ser parella. Us sorprendria la quantitat de persones que estan obertes a sortir amb una persona ja compromesa '.
somiar amb estar a l’església
17. No us pengeu del vostre 'horari'.
Shutterstock
'No hi ha res més dolorós que veure com algú truca a la seva parella perquè són les 19:00. i parlen cada nit a les 19:00 ', diu eHarmony Conseller delegat Grant Langston . 'És tan rotund i forçat'. Si voleu aconseguir-ho, heu de mantenir les coses interessants.
18. Sabeu que una mala visita no vol dir que us separeu.
Si teniu un LDR a llarg termini, és normal que tingueu visites fantàstiques i no tan fantàstiques amb la vostra parella. De vegades, la pressió de veure’ns després de tant de temps pot causar tensió, fins i tot quan realment estàs emocionat d’arribar al teu S.O. Si teniu una visita que no va tan bé com s’esperava, no passeu a conclusions sobre què significa per a la vostra relació.
19. Enviar sexes que requereixen desxifrar.
Siguem reals: el 2019, el sexting és una part obligada per estar en una relació de llarga distància. Però confiant en tàctiques òbvies, tot assegura que les coses s’avorriran bastant ràpidament. 'En lloc d'enviar fotos clares de les parts del cos més calentes, envieu primers plans que requereixin que la vostra parella canviï d'angle i canviï de perspectiva per tal de distingir la imatge completa', suggereix O'Reilly. 'Ser lúdic i mantenir la seva parella endevinant són clau per a la passió en una relació'.
20. Tenir un projecte personal.
Si teníeu una relació de propera distància i ara en teniu una de llarga, us trobareu amb molt més temps a les mans. Això també és cert si abans sortíeu amb algú i ara persegueu només una persona que viu lluny. Ja sigui entrenament per a una marató, elaboració de la vostra pròpia cervesa o unir-vos a una lliga de bitlles, és una distracció útil tenir alguna cosa que us interessi per invertir el vostre nou temps lliure.
21. Compreneu que els LDR són realment força normals.
Shutterstock
Recerca mostra que el 75% de totes les parelles compromeses han tingut una relació de llarga distància en algun moment. Quan es posa en perspectiva, estar en un LDR és molt menys important.
22. Feu una estratègia sexual.
Podria ser incòmode parlar-ne, però n’heu de tenir. 'La insatisfacció sexual és un dels principals motius pels quals les persones enganyen en les relacions de llarga distància', diu Fu. 'La millor manera de solucionar-ho és arribar a un acord sexual. Per a algunes parelles, és el sexe habitual per telèfon i vídeo. Per a d’altres, és una relació oberta. No n’hi ha cap de millor, però sí que en necessiteu.
23. Oblida’t de la teva relació de tant en tant.
'Probablement teniu moltes coses a més de la vostra relació, així que concentreu-vos en això', diu Farkas. 'Preneu-vos dies on eviteu qualsevol cosa que us en recordi. Fer-ho un parell de dies a la setmana pot afluixar una mica del profund afecte, de manera que els trobeu a faltar menys sense estimar-los menys ”.
24. Mantingueu les trucades curtes i dolces.
'Assegureu-vos que les trucades de telèfon, els missatges de text, Skype o Facetime són atractius', recomana Lavelle. 'Skyping amb la vostra parella i distreure's amb altres coses tindrà un impacte negatiu molt més gran que fer el mateix mentre esteu asseguts l'un al costat de l'altre. Assegureu-vos de participar.
25. Tranquil·leu la vostra parella amb la raó.
'Un dels majors reptes de les relacions de llarga distància és la qüestió de la fidelitat i el compromís', assenyala Bennett en els seus consells sobre relacions de llarga distància. 'És difícil no estar mai present físicament amb algú que estigues enamorat'.
Tot i que voleu assegurar-vos que us cuideu primer i sobretot emocionalment, també és una bona idea donar suport al vostre S.O. quan saps que realment ho necessiten. 'Doneu-los més seguretat quan dubten de si pot funcionar'.
26. Reconeix que el canvi és inevitable.
Recerca també mostra que el motiu més comú perquè les relacions de llarga distància no funcionin és que les parelles no solen planejar canvis inesperats en la relació. El temps que us separeu, les vostres ubicacions relatives i les circumstàncies de la vostra separació poden canviar amb el pas del temps. Estigueu preparats per a això i estigueu disposats a parlar-ne en lloc d’aturar-vos davant d’un cop inesperat a la carretera.
27. Proveu de tenir una cita digital.
Shutterstock
'Fins i tot si el vostre altre és a 6.000 milles de distància, encara podeu sortir', diu Winston. En lloc de tenir una trucada telefònica o una conversa de xat de vídeo, intenteu tenir una cita nocturna adequada. Aboqueu-vos una copa de vi i sopeu junts. Encara que sigui virtual, pot ser una experiència encantadora. Aconsello als meus clients en relacions de llarga distància que planifiquin fer això per augmentar la vinculació i sentir-se connectats '.
famós germà i germana de la història
28. No us estresseu per les milles.
Si vosaltres i la vostra parella us trobeu a poques hores, no és tan difícil veure’s regularment. Però aquí hi ha una mica d’esperança per a aquells que tenen relacions bilitorals o internacionals. Un estudi publicat al Diari de teràpia sexual i matrimonial van trobar que les parelles amb una distància física més gran entre elles eren més propenses a tenir millors resultats. Tot i que pot ser difícil, val la pena penjar-s’hi.
29. No feu suposicions.
Molta gent pensa que totes les situacions de llarga distància estan condemnades al fracàs. Això és definitivament no és cert, però si us ho creieu, podria convertir-se en una profecia autocomplerta. Intenta mantenir una mentalitat positiva i recorda que n’hi ha De 14 a 15 milions altres persones als Estats Units que passen pel mateix.
30. Posa un límit de temps a la relació.
Molt poques persones estan bé amb estar a un LDR per sempre. Si sou d’aquelles persones, genial. Si no, penseu en quant de temps esteu disposat a fer el de llarga distància. 'Accepteu amb la vostra parella que si val la pena romandre en la relació, tancareu la distància si una parella es desplaça o ambdós es mouen a un lloc agradable', diu Jackson. 'A més, si la relació no creix en un període de temps determinat, no dubteu a acabar la relació per evitar quedar-vos en alguna cosa que no sigui adequat'. I per obtenir més informació sobre les ruptures, consulteu-les 15 pitjors raons per retardar una ruptura .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
