És evident que ho saps fumar és molt, molt dolent per a tu . Segons el 2014 Informe del cirurgià general sobre tabaquisme i salut , fumar causa una de cada quatre morts relacionades amb malalties cardiovasculars als Estats Units, cosa que la converteix en una de les principals causes de mort prevenible al país. Tot i així, segons el Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), el 2017, 14 de cada 100 adults dels EUA fumaven cigarrets, cosa que equival a un 34,3 estimat milions gent. Per sort, podeu revertir els efectes del tabaquisme traient el vostre darrer cigarret avui. Però quant de temps es necessita exactament revertir el dany de fumar després de deixar de fumar ? Bé, segons la investigació presentada al Sessions científiques de l’American Heart Association 2018 , el cos pot trigar més en recuperar-se del que pensaria.
Quan els investigadors van analitzar la història de tabaquisme de tota la vida de 8.700 persones, van trobar que el 70% dels fumadors esdeveniments de malalties cardiovasculars —Com ara ictus, infart i insuficiència cardíaca— es va produir entre aquells que havien fumat un paquet al dia durant 20 anys, independentment de si eren fumadors actuals o antics. Els resultats també van demostrar que el risc de patir malalties cardiovasculars dels subjectes va disminuir un 38% en els primers cinc anys després de deixar-ho.
veient el significat d’una serp negra
Llavors, quant de temps va trigar la salut dels fumadors tornar completament a la normalitat? Gairebé dues dècades.
'El risc de malalties cardiovasculars continua elevat fins a 16 anys per als antics fumadors en comparació amb les persones que mai no han fumat'. Meredith Duncan , va dir en un comunicat un estudiant de doctorat del Centre Mèdic de la Universitat Vanderbilt i autor de l'estudi. 'La conclusió és que si fumeu, ara és un molt bon moment per deixar de fumar'.
Les bones notícies? Hi ha altres beneficis més immediats deixar de fumar . Al cap de dues setmanes després de deixar el servei, el Institut Nacional del Càncer assenyala que els ossos són més forts, que la funció pulmonar ha millorat i que el risc d'infart ja ha començat a disminuir. El millor de tot és que, encara que els vostres desitjos poden ser intensos durant els primers dies, haurien de desaparèixer gairebé completament en un mes, un cop el cervell s’acostumi a no alimentar-se de nicotina.
Ara que ja sabeu quant triga a invertir els danys causats per fumar, seguiu endavant i mossegueu la bala. I si creieu que ho heu provat tot i que encara no podeu deixar de fumar, comproveu-ho La millor manera de deixar de fumar que mai no has provat .
significat espiritual de l'atac de gossos
