Quan tu arriba als 40 anys , la vostra salut cardíaca esdevé més que mai una preocupació. Segons un informe de 2015 de la American Heart Association (AHA), aproximadament el 6,3 per cent dels homes i el 5,6 per cent de les dones entre els 40 i els 59 anys de batalla malaltia coronària cada any. I aquestes taxes gairebé es duplicen a mesura que passen les dècades.
Per evitar convertir-vos en una estadística, el millor que podeu fer, a més de ser profundament conscient del símptomes comuns d’atac cardíac —Està analitzant alguns factors de risc cardíac que poden posar-vos en perill. Per tant, seguiu llegint i, per obtenir informació útil sobre salut cardíaca, consulteu el 30 senyals d'advertència que el vostre cor intenta dir-vos .
1 No prendre prou temps de vacances
iStock
Tot i que aquest viatge a la llista de dipòsits potser no estigui disponible ara mateix, hauríeu de prendre un temps lliure i considerar-ne un escapada de cap de setmana segura . En un estudi del 2000 publicat a la revista Medicina Psicosomàtica , els investigadors van trobar que els homes de mitjana edat que prenien vacances freqüents van ser menys propensos a morir per malaltia coronària durant un període de nou anys en comparació amb els homes que mai van aprofitar la seva presa de força.
De la mateixa manera, els investigadors van documentar que el 24 per cent dels participants que van fer vacances amb poca freqüència van patir un esdeveniment cardiovascular no mortal durant el judici, en comparació amb el 19 per cent dels viatgers freqüents.
2 Tenir deficiència de magnesi
Shutterstock
Si us preocupa el vostre cor, hauríeu de considerar la possibilitat de revisar els nivells de magnesi. Com un estudi del 2005 publicat a la revista Clínic Calci notes, deficiències de magnesi són freqüents i es poden associar a factors de risc i complicacions de la insuficiència cardíaca.
La bona notícia és que hi ha una solució fàcil per als nivells baixos de magnesi. D'acord amb Natalie Collier , MScN, nutricionista clínic amb Wellnicity , podeu afegir magnesi mitjançant suplements o mitjançant aliments com llegums, cereals integrals i peixos grassos. I per obtenir més maneres de tenir cura del vostre ticker, consulteu el 30 maneres de reduir el risc d’atac cardíac que no coneixeu .
3 Menjar una dieta pesada en carn
Shutterstock
Pot valer la pena adoptar un dieta vegetariana un cop arribeu a la vostra quarta dècada. Quan un equip al Clínica Cleveland en comparar els efectes de la carn vermella, la carn blanca i la manca de carn en individus sans, van trobar que aquells que menjaven carn vermella tenien el triple de la quantitat de trimetilamina N-òxid (TMAO), un subproducte dietètic que contribueix a les malalties del cor. I per obtenir més hàbits que us perjudiquen, aquí els teniu 17 hàbits sorprenents que us fan envellir més ràpidament .
4 Contraureu la grip
Shutterstock
Si no voleu tenir un atac de cor , a continuació, assegureu-vos de rebre la vacuna contra la grip cada any. Un estudi del 2018 publicat al New England Journal of Medicine van analitzar 360 pacients hospitalitzat amb atacs de cor i van comprovar que eren sis vegades més propensos a acabar a l’hospital la setmana després de ser diagnosticats la grip en comparació amb els anys, no tenien la malaltia respiratòria contagiosa. Això és encara més important a tenir en compte ara mateix, ja que la pandèmia de coronavirus continua en curs.
5 Tenir una quantitat excessiva d'arrugues
Shutterstock
Per descomptat, la majoria d’adults majors de 40 anys en tenen almenys alguns arrugues, però una quantitat excessiva de plecs profunds del front podria ser una indicació d’un cor menys que sa, segons un estudi presentat al Congrés de la Societat Europea de Cardiologia el 2018 . Els investigadors van seguir 3.200 adults durant 20 anys, període durant el qual van morir 233 subjectes. D’aquests, el 22% tenia arrugues al front i el 2% no tenia arrugues. I si voleu treballar en el vostre joc de cura de la pell, consulteu-los 20 errors de cura de la pell que envelleixen la pell, segons els experts .
6 Tractament contra el càncer de mama
Shutterstock
De totes les dones dels Estats Units diagnosticades de càncer de mama cada any, menys del 5 per cent tenen menys de 40 anys, segons La Fundació Susan G. Komen per al càncer de mama . I, per desgràcia, un estudi del 2013 publicat al New England Journal of Medicine va trobar que taxes d’esdeveniments coronaris va augmentar un 7,4% per cada gris de radiació (una unitat que s’utilitza per mesurar l’energia absorbida total de la radiació) subministrat durant el tractament del càncer de mama.
7 Viure a poca altitud
Shutterstock
És possible que vulgueu pensar-ho dues vegades abans de comprar una casa en una ciutat de baixa altitud com Washington, D.C. Quan Investigadors espanyols després de 6.860 estudiants universitaris durant un període de deu anys, van trobar que aquells que vivien a les altituds més altes tenien un risc molt inferior de desenvolupar-se síndrome metabòlica —Una col·lecció de factors de risc associats a malalties cardíaques i accidents cerebrovasculars— en comparació amb els que resideixen a baixes altituds. I per obtenir més llocs a evitar si voleu combatre les malalties del cor, apreneu quins 50 ciutats americanes tenen les taxes més altes de malaltia coronària .
8 Tenir diabetis
Shutterstock
Segons un estudi publicat al 2019 a la revista Atenció a la diabetis , malaltia cardiovascular ateroscleròtica —Una acumulació de placa a l'interior de les artèries del cor — és la principal causa de mort entre les persones amb diabetis.
Malgrat això, tenir diabetis no vol dir automàticament que morireu per un problema cardíac. El mateix estudi assenyala que quan es mantenen sota control altres factors de risc, com l’obesitat, la hipertensió i el tabaquisme, els pacients amb diabetis són molt més capaços de controlar la salut del cor. I si voleu deixar les cigarretes pel bé del vostre cor, comproveu-ho Les 10 millors maneres de deixar de fumar que mai no has provat .
9 Tenir psoriasi
Shutterstock
La psoriasi provoca inflamació tant a la pell com a l'interior del cos, segons el document Acadèmia Americana de Dermatologia . Si aquesta inflamació no es tracta durant un llarg període de temps, 'pot afectar el cor i els vasos sanguinis, cosa que suposa un major risc de patir malalties del cor'.
somiant amb una pluja intensa
De fet, per un estudi publicat el 2005 al Revista de Tractament Dermatològic , la prevalença de malalties del cor en persones amb psoriasi és del 14 per cent en comparació amb l’11 per cent de la població general dels Estats Units.
10 Viure en una zona sorollosa
Shutterstock
Si heu passat la major part dels vostres anys vivint a una ciutat, és possible que us trobeu pagant el preu als anys quaranta i cinquanta. Un estudi del 2015 publicat al European Heart Journal va trobar que exposició a llarg termini a trànsit sorollós s’associa amb un risc lleugerament elevat de mort cardiovascular, sobretot quan es tracta d’ictus. I un cop estigueu preparats per moure’s, Aquests són els millors països del món per a la jubilació .
11 Desenvolupament d'asma d'aparició tardana
Shutterstock
Com el Fundació d'Asma i Al·lèrgia d'Amèrica assenyala, 'els símptomes de l'asma es poden produir en qualsevol moment de la vida'. Però, què té a veure amb el vostre cor? Bé, un estudi del 2016 publicat al Revista de l’American Heart Association va seguir els participants durant uns 14 anys i va trobar que aquells amb asma d’aparició tardana tenien un major risc de patir malalties cardiovasculars .
12 Prendre IPP
Shutterstock
Els IPP, o inhibidors de la bomba de protons, són medicaments prescrits per a l'acidesa i el reflux àcid. Encara que és eficaç, un estudi del 2015 de Universitat de Stanford va comprovar que aquests medicaments poden augmentar les possibilitats d’una persona de patir un atac de cor, sobretot si n’ha tingut algun en el passat. Els investigadors fan la hipòtesi que les drogues esgoten els nivells d’òxid nítric, que els vasos sanguinis necessiten per a una correcta regulació del flux sanguini i de la pressió arterial.
13 Pateix migranyes
iStock
Les persones que pateixen migranya haurien de prestar una atenció addicional als seus tickers. Per un estudi del 2009 publicat a la revista Neurologia , que pateix de migranyes —Especialment amb aura (és a dir, flaixos de llum, taques cegues i altres problemes de visió) —és un factor de risc per a lesions isquèmiques del cervell, angina, ictus i atac de cor.
somni d’exdona
14 Menjar el sopar just abans d’anar a dormir
iStock
Tot i que és norma cultural menjar sopar a altes hores de la nit en alguns països europeus i sud-americans, fer-ho pot tenir greus conseqüències. Quan Investigadors brasilers analitzades les dades sobre pacients amb infart el 2019, van trobar que aquells que tendien a menjar més tard tenien entre quatre i cinc vegades més probabilitats de morir com a conseqüència de l’esdeveniment cardíac o de patir un altre atac cardíac al cap d’un mes de l’alta mèdica. hospital.
15 Saltant l’esmorzar
Shutterstock
Parlant de l’hora dels àpats, saltant l’esmorzar és tan dolent per al cor com sopar a altes hores de la nit. En el mateix estudi del 2019, els investigadors van trobar que els pacients amb infart que perdien regularment el menjar del matí també tenien quatre a cinc vegades més probabilitats de morir per l'esdeveniment o de tenir un altre atac cardíac al cap d'un mes de la sortida de l'hospital.
16 Utilitzar antibiòtics durant un període de temps prolongat
Shutterstock
Prendre antibiòtics durant una setmana per a la gola estreptocòcica no és un factor de risc cardíac important a la llarga. Però és possible que vulgueu tenir una mica de precaució si mai heu pres antibiòtics durant mesos.
En un estudi publicat al 2019 al European Heart Journal , els investigadors van trobar que les dones d'entre 40 i 59 anys que prenien antibiòtics durant almenys dos mesos en tenien augment del risc de problemes cardíacs . Segons els científics darrere de l'estudi, prendre antibiòtics en excés pot destruir els bacteris 'bons' de l'intestí , permetent l’entrada de virus i altres bacteris.
17 Tenir depressió
Shutterstock
Si us sentiu deprimit o ansiós, hauríeu de buscar ajuda professional, no només pel vostre bé salut mental , però també per a la salut del cor. En un estudi del 2018 publicat a la revista Circulació: qualitat i resultats cardiovasculars , els científics van trobar que els adults majors de 45 anys que tractaven problemes de salut mental com la depressió i l'ansietat tenien un augment del risc de patir malalties cardiovasculars . Concretament, les dones amb angoixa psicològica elevada tenien un risc augmentat d’un 44% d’ictus i els homes amb una angoixa psicològica elevada tenien un risc d’atac cardíac del 30 per cent en comparació amb les persones sense problemes de salut mental
18 O estar estressat
Shutterstock
D'acord amb Robert Greenfield , MD, cardiòleg, lipidòleg i director mèdic de Cardiologia no invasiva i rehabilitació cardíaca al MemorialCare Heart & Vascular Institute de Califòrnia, crònic estrès es converteix en un factor de risc cardíac cada vegada més greu a mesura que envelleix. Explica que l'estrès augmenta 'tant l'adrenalina com la cortisona, que tenen efectes perjudicials sobre el cor i els vasos sanguinis en alterar el revestiment suau dels vasos sanguinis, conegut com a endoteli'. Si observeu un patró d’estrès o ansietat, trobar una estratègia per combatre-ho (ja sigui teràpia, exercici, medicació o per altres mitjans) beneficiarà més que el vostre benestar emocional. I per obtenir més mals hàbits que hauríeu d’evitar, consulteu el 27 hàbits diaris que us arruïnen el cor .
19 Viure en un lloc contaminat
Imatges Shutterstock / PT
Un estudi del 2014 publicat a la revista smog de la vostra ciutat no només pot provocar problemes respiratoris, una preocupació important en el món actual Investigació en toxicologia també mostra que tant la contaminació de l’aire ambient com les partícules són relacionat amb malalties cardiovasculars .
Segons Greenfield, 'les partícules que respirem diàriament configuren un tipus diferent d'estrès que anomenem' estrès oxidatiu 'i accelera el procés ateroscleròtic. Residents de grans ciutats amb molt de trànsit que pateix més '. D'acord amb la Organització mundial de la salut , El 43 per cent de contaminació de l'aire les defuncions relacionades s’atribueixen a malalties pulmonars obstructives cròniques i el 25% són el resultat d’una cardiopatia isquèmica, ambdues probabilitats d’afectar a la població de més de 40 anys.
20 Tenir una malaltia inflamatòria
iStock
La inflamació es pot produir per molts motius, però tendeix a passar amb més freqüència a mesura que arribem a l'edat mitjana. Com assenyala Greenfield, en molts casos 'pot ser una part de l'artritis, o simplement malaltia periodontal'. Però adverteix que qualsevol que sigui la causa fonamental, és l’impacte que hauríem de ser conscients.
'La inflamació provoca un estrès químic al cos que pot accelerar l'aterosclerosi o l'acumulació de placa de colesterol a les nostres precioses artèries coronàries', diu. En alguns casos, fins i tot els pacients experimenten una afecció anomenada miocarditis: la inflamació dels propis músculs del cor.
21 Jo-jo dieting
'Aconseguir un pes saludable generalment es recomana com a saludable per al cor, però mantenir la pèrdua de pes és difícil i les fluctuacions de pes poden dificultar l’assoliment d’una salut cardiovascular ideal ”. Brooke Aggarwal , Ed.D., M.S., professor ajudant de ciències mèdiques a la Universitat de Columbia Vagelos College of Physicians and Surgeons, va dir en un declaració .
Quan ella i el seu equip van investigar 485 dones amb una edat mitjana de 37 anys, van trobar que aquelles persones que havien perdut 10 quilos només per recuperar-la en un any tenien un 82% menys de probabilitats de tenir un índex de massa corporal òptim. En veure que l’IMC està directament relacionat amb els factors de risc cardíac, l’estudi va concloure que la dieta amb jo-yo és menys beneficiosa per a la salut cardíaca.
22 Menjar una dieta rica en sodi
Shutterstock
'La pressió arterial alta sovint està relacionada amb la ingesta de sodi', diu Collier. I, segons WebMD , la hipertensió està estretament relacionada amb la malaltia cardíaca hipertensiva, que inclou des de la hipertròfia ventricular esquerra fins a la insuficiència cardíaca total. D'acord amb la American Heart Association , hauríeu d’orientar-vos a no consumir més de 2.300 mg de sodi al dia, tot i que la quantitat ideal és 1.500 mg.
23 Perdre les dents
Shutterstock / wavebreakmedia
Si esteu perdent les dents als 40 anys, potser voldreu visitar el cardiòleg a més del vostre dentista . Segons la investigació presentada en un American Heart Association esdeveniment el 2018, els adults de mitjana edat que van perdre dues o més dents van mostrar un major risc de patir malalties cardiovasculars. Durant la durada de l’estudi, aquests participants tenien un risc augmentat del 23% de problemes cardíacs en comparació amb aquells que conservaven totes les dents.
24 Tenir els cabells grisos
Shutterstock
Abans de tenyir-vos els cabells grisos, escolteu allò que els panys naturals intenten explicar-vos sobre la vostra salut cardíaca. Un estudi presentat a la Societat Europea de Cardiologia EuroPrevent 2017 van examinar 545 homes adults i van trobar que aquells amb almenys la meitat del cap de cabell gris tenien un major risc de malaltia de les artèries coronàries. Segons els investigadors, tant l'aterosclerosi com el procés de grisenament 'es produeixen a través de vies biològiques similars', cosa que podria explicar per què una és indicativa de l'altra.
25 Ús d'edulcorants artificials
Shutterstock / SpeedKingz
Si creieu que utilitzar edulcorants artificials en lloc del sucre real us ajuda la salut, torneu-ho a pensar. Una metaanàlisi del 2017 publicada al Revista de l'Associació Mèdica Canadenca (CMAJ) va concloure que hi ha un vincle clar entre consumir edulcorants artificials i un augment del risc d’obesitat, hipertensió arterial, malalties del cor i diabetis. És millor que us quedeu amb les coses reals. I per obtenir dades de salut més útils, no et perdis 20 maneres en què no t’has adonat que estàs arruïnant el cor .
26 Inici de la menopausa
Shutterstock
dolça línia per dir a una noia
El risc de patir malalties del cor augmenta tant per a homes com per a dones a mesura que envelleixen, però American Heart Association explica que alguns factors de risc i símptomes de malalties cardiovasculars augmenten a l’aparició de la menopausa en les dones. Per a molts dones , la perimenopausa pot començar poc després dels 40 anys, quan els nivells d’estrògens (que se sap que tenen un efecte positiu en mantenir flexibles les parets de les artèries) comencen a fluctuar, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre qualsevol problema de salut cardíaca si creieu que podríeu entrar o tancar a entrar-menopausa.
27 S'està sotmetent a una teràpia de reemplaçament hormonal
Shutterstock / inewsfoto
Tot i que algunes coagulacions a la sang són normals (i importants), la coagulació excessiva de la sang coneguda com a hipercoagulació és una preocupació seriosa pel que fa a la salut del cor. I les dones que prenen fàrmacs de substitució hormonal durant o després de la menopausa tenen un major risc de coàguls sanguinis, cosa que pot provocar embòlia pulmonar, malaltia de les artèries perifèriques, ictus i atac de cor, tot això potencialment perillós. D'acord amb la American Heart Association , les dones poden mitigar l’amenaça mantenint un pes saludable, mantenint-se hidratades, vestint-se amb peces de compressió i reconeixent els símptomes d’un coàgul. També poden parlar amb el seu metge sobre alternatives a la medicació basada en estrògens.
28 Ús d’esteroides
Shutterstock
Un estudi del 2018 publicat a Procediments del Centre Mèdic de la Universitat Baylor detalla el cas d’un culturista de 41 anys amb una història extensa d’abús d’esteroides androgènics anabòlics (AAS). El lamentable resultat va ser una fallada en òrgans multisistema i efectes cardíacs greus per al pacient, que anteriorment no tenia antecedents mèdics, quirúrgics ni familiars que suggerissin una causa alternativa.
Com va concloure l'estudi, 'el consens emergent dóna suport a una associació d'abús d'AAS amb un major risc de mort cardíaca sobtada, infart de miocardi, perfil lipídic anormal i hipertròfia cardíaca'. Les bones notícies? Després d’abandonar l’ús d’esteroides durant l’hospitalització de set dies, l’arítmia del pacient es va estabilitzar i la seva funció ventricular ja havia millorat.
29 Fumar cigarrets electrònics
Shutterstock
Tot i que els cigarrets electrònics sovint es promocionen com a alternativa més sana als cigarrets tradicionals , sorgeix una investigació que contraresta aquestes afirmacions. Per exemple, un estudi del 2018 publicat al Revista Americana de Medicina Preventiva va trobar que l'ús de cigarrets electrònics diàriament pot gairebé duplicar el risc d'infart d'una persona .
30 Tenir colesterol alt
Shutterstock
D'acord amb la Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), el 2015, més del 12% dels adults majors de 20 anys tenien un colesterol total superior a 240 mg / dL quan hauria d’estar en un lloc inferior a 200 mg / dL. I això és especialment dolent per a això persones majors de 40 anys , vist com un estudi del 2015 publicat a la revista Circulació va trobar que fins i tot una mica elevat nivells de colesterol pot afectar la salut cardíaca d'una persona que sigui sana a llarg termini. Segons l’estudi, cada dècada que una persona viu amb colesterol alt està relacionada amb un augment del 39% del risc de patir malalties del cor.
31 Tenir insomni
iStock
L’insomni és tan dolent per al cor com pertorba el vostre horari. En una metaanàlisi del 2017 publicada al Revista Europea de Cardiologia Preventiva , per exemple, els investigadors van concloure que els insomni tenen un augment del risc tant d’atac cardíac com d’ictus . Segons les seves troballes, la dificultat per mantenir el son s’associa amb un augment del 11% del risc de malalties cardiovasculars, mentre que el son no restaurador comporta un risc del 18% més gran.
32 Tenir apnea del son
Shutterstock
La Fundació Nacional del Somni explica que quan el son dorm per interrupció de l’apnea, augmenta el risc d’hipertensió. 'La pressió arterial augmentarà perquè quan no respireu, el nivell d'oxigen del cos disminueix i excita els receptors que alerten el cervell', expliquen. I, tot i que l’apnea del son és un factor de risc cardíac que pot afectar persones de totes les edats, afecta amb més freqüència els homes majors de 40 anys, especialment els que tenen sobrepès. I per obtenir més maneres en què arruïnes el descans, fes un cop d'ull 25 coses que feu que horroritzarien els metges del son .
33 Tenir massa metges
Shutterstock
Com que el risc de medicaments en conflicte és molt més gran quan veieu diferents especialistes per a diferents preocupacions, el American Heart Association apunta que veure massa metges pot ser un factor de risc contraintuitiu per a una mala salut cardíaca. Si us trobeu amb diversos professionals mèdics al capdavant, assegureu-vos que hi hagi una comunicació adequada entre ells o porteu la vostra història clínica d’una cita a la següent.
34 Anticoagulants de sang
Shutterstock
Tot i que massa medicaments poden provocar problemes cardiovasculars, Shephal doshi , MD, director d’electrofisiologia cardíaca del Providence Saint John’s Health Center de Santa Mònica, Califòrnia, afirma que la manca d’un medicament en particular, els anticoagulants, també poden danyar el vostre cor.
'Els estudis han demostrat constantment un ús insuficient de medicaments per prevenir l'accident cerebrovascular, com anticoagulants, en pacients amb problemes de salut cardíaca', diu. Tot i que, com qualsevol medicament, hi ha algunes complicacions potencials relacionades amb l’ús de medicaments anticoagulants, “el benefici dels anticoagulants és generalment superior al risc” per a les persones més de 40 , explica.
35 Haver tingut preeclampsia
Shutterstock
La preeclampsia és una condició perillosa en què les dones embarassades experimenten un nivell elevat pressió sanguínea . D'acord amb la Mayo Clinic , això pot complicar molt l'embaràs provocant eclampsia, ictus, abrupció placentària i part prematura de la malaltia nadó . Però una complicació menys coneguda es pot presentar molt després del naixement del bebè: augment del risc d’insuficiència cardiovascular més endavant a la vida.
Un estudi del 2014 publicat a Circulació indica que les persones amb preeclampsia durant el seu embaràs es troben major risc d'insuficiència cardíaca sota la línia. I si bé la preeclampsia pot afectar a dones embarassades de totes les edats, l'edat materna avançada es considera un dels factors de risc més elevats per a aquesta afecció.
36 Tenir fibril·lació auricular
Shutterstock
Segons Doshi, el grup de més de 40 anys hauria d’estar pendent dels signes de fibril·lació auricular (FA). Segons explica, 'l'edat mitjana dels pacients amb fibril·lació auricular és de 66,8 anys per als homes i de 74,6 anys per a les dones'. És precisament per això que els signes de FA en la joventut relativa dels 40 anys poden indicar una afecció més greu, com la malaltia cardíaca valvular.
Com que la FA pot provocar una embòlia pulmonar potencialment mortal, els símptomes que indiquen fibril·lació auricular, com palpitacions del cor, debilitat, marejos, falta d’aire i confusió, sempre s’han de prendre seriosament.
37 Tenir hàbits de consum poc saludables
iStock
Beure en excés pot provocar una gran quantitat de problemes de salut, però molta gent no s’adona que hi ha malalties del cor, cardiomiopatia, arítmia cardíaca i taxes d’obesitat i diabetis més altes. L'American Heart Association recomana que els homes limitin la ingesta d'alcohol a una o dues begudes al dia i que les dones es restringuin a una sola beguda al dia.
Els efectes de beure en excés acostumen a arribar als 40 anys, però si encara sou un bevedor intens, no és massa tard per canviar la vostra salut: segons un estudi de 2016 publicat a Oxford Journalnals Alcohol and Alcoholism , la investigació sobre subjectes de 40 a 69 anys va trobar que 'no hi ha diferències significatives en l'estat de salut entre els antics bevedors i els abstinents de tota la vida'.
38 Tenir problemes de control de la ira
Shutterstock
Segons un estudi publicat el 2000 a Circulació , com propens a la ira pot ser un factor de risc important per a les malalties coronàries (CHD) i la mort per un problema relacionat amb el cor. Però, quant és més gran el risc per a aquells que lluiten per controlar la seva ira? L'estudi va trobar que el risc de malaltia coronària combinada era el doble de gran per a aquells amb nivells elevats d'ira, mentre que el risc de problemes cardíacs mortals era tres vegades major que el d'aquells amb un nivell baix d'ira.
39 Tenir una malaltia autoimmune
Shutterstock / Monkey Business Images
Hi ha diverses afeccions que poden conduir a la miocardiopatia, una malaltia del múscul cardíac que endureix el teixit coronari: dany cardíac, problemes de tiroide i afeccions musculars com la distròfia muscular, per citar-ne només algunes. Tot i així, una de les causes possibles, la malaltia autoimmune (EA), tendeix a ser poc reconeguda, potser per la incomprensió de les malalties autoimmunes, amb freqüència als pacients etiquetats com a 'denunciants crònics' en absència d'un diagnòstic clar. El CDC explica que les malalties autoimmunes, com la malaltia del teixit connectiu, poden tenir el mateix impacte nociu al cor i que la majoria de persones amb EA (el 75% de les quals són dones) presentaran símptomes abans dels 45 anys.
40 Tenir antecedents familiars de malalties del cor
Shutterstock
coses sexuals per dir a la teva xicota
Si teniu antecedents familiars de malalties del cor, teniu al vostre abast pistes crucials sobre la vostra pròpia salut cardíaca. Si el vostre pare va tenir un esdeveniment cardíac important abans dels 55 anys o la vostra mare va tenir-ne un abans dels 65, les vostres probabilitats de patir insuficiència cardíaca o malalties cardiovasculars en algun moment de la vostra vida són significativament més altes.
Un estudi del 2016 publicat a PLoS One indica que la història materna és el predictor més fiable d’edat d’aparició de malalties cardiovasculars en la propera generació. I per mantenir-se sa en el futur, fes un cop d'ull 23 signes inesperats que corren el risc de patir malalties del cor .
