Relacions són coses divertides: un company pot estar creuant pensant que tot està bé i dandy, i l’altre pot estar arrissant-se a dins com una poinsettia després del Cap d’Any. Un de nosaltres ho és segur que anem pel bon camí , mentre que l'altra es pregunta: 'Per què ja no parlem?' I el més freqüent és que la cohort femenina es mor per més: més comunicació, més intimitat, més reconeixement verbal que està compromesa amb la seva felicitat. Per això, hi ha certes coses atractives que pots dir a una dona que signifiquen més per a ella que un típic 't'estimo'.
La raó és simple: les dones són comunicadores. Els estudis suggereixen que la dona mitjana parla 7.000 paraules al dia. L’home mitjà murmura només 2.000. És aquesta discrepància entre els nostres estils i necessitats verbals que pot convertir una relació plena de sexe en una farina de civada d’ahir.
Voleu proves? Un estudi sovint citat del 2000 de Universitat de Washington va informar que els investigadors podrien predir amb un 90% de precisió si les parelles es divorciaran o es casaran simplement escoltant-les parlar durant uns minuts. Després de revisar les dades de més de 500 parelles, psicòleg John Gottman, doctorat, i els seus col·legues van elaborar un model matemàtic que pot predir la probabilitat de divorci. La denominen 'la mitjana industrial de Dow Jones per a converses matrimonials'. Una proporció de 5 a 1 de comentaris positius amb comentaris negatius indica un matrimoni sa, diuen. Una proporció inferior a aquesta suggereix problemes per endavant.
Una simple regla general és, doncs, parlar més, compartir més i ser més obert amb les emocions. A continuació, es detallen algunes coses que són sinceres, significatives i que donaran lloc a les converses importants i amoroses.
1. 'Estic molt content d'haver acabat junts'.
Cada relació a llarg termini és una celebració de dues persones que superen les probabilitats. Com més estigueu junts, més parelles sabreu que no ho van aconseguir. Penseu en una enquesta que demana a 2.000 dones el factor clau per decidir si dormiran o no amb una parella: el 46% va respondre 'sabent cap a on va la relació'. Per reactivar el seu desig i afirmar el que significa per a tu, concentra la seva atenció en el compromís que has pres amb ella. La casa, els nens, l'àlbum de noces ... encara hi són, però també necessita proves parlades.
2. 'Entenc la importància que té per a vosaltres'.
Les dones mesuren la salut d’una relació segons el grau de creu que les entén, segons diu Mark Elliott, doctorat ., el director de l’Institut de Salut Psicològica i Sexual, a Columbus, Ohio. I una de les maneres de comunicar la comprensió amb la vostra parella no és començar a actuar cada vegada que manifesta preocupació per alguna cosa: un defecte masculí comú. En lloc de dir 'aquí ho solucionem', simplement escolteu-la i reconegueu que enteneu la seva preocupació, encara que no hi estigueu d'acord. L’escolta i la comprensió són validacions poderoses de quant la respecte.
3. 'Deixeu-me explicar-vos com ha anat la meva presentació.'
Quan li pregunta com ha anat el dia, no vol escoltar 'bé, i el teu?' Vol detalls, no un rodet destacat. Per maximitzar l'eficàcia, emmarqueu les coses segons les vostres reaccions emocionals: 'Estava nerviós quan no van saltar a l'oferta, però em vaig sentir emocionat quan es van adonar que tenia raó'. 'Ha d'escoltar-te parlar dels teus sentiments el millor possible. Us sorprendrà el que pot fer revelar els vostres sentiments pel nivell d’intimitat entre vosaltres ”, diu Les Parrott III, Ph.D ., l'autor de Xerrada d’amor.
somni que algú em persegueixi
4. Parlem demà de les notes de la Jenny. Aquesta nit només hauria de ser sobre nosaltres.
Quan tingueu temps sols junts, concentreu-vos en això. Al llit, concentreu-vos l’un sobre l’altre i el moment tant com sigui possible, independentment de si condueix o no al sexe. No porteu converses crítiques al llit. Aquests són alguns dels minuts més importants de la vostra relació cada dia ', diu Parrott.
5. 'He estat fantasiant amb fer-te sentir bé'.
Heus aquí un fet impactant: quan es tracta de fantasies sexuals, les dones són més egoistes que els homes. En una enquesta de 2004 realitzada per la Universitat de Califòrnia a Santa Cruz de 85 homes i 77 dones de 21 a 45 anys, més de dos terços dels homes van dir que fantasiaven amb agradar a les seves parelles, mentre que més de la meitat de les dones fantasiaven amb el seu propi plaer. 'Les dones se centren en la fantasia perquè a la vida real es prioritza el plaer de l'home', diu l'autor de l'estudi Eileen Zubriggan, Ph.D. La clau de la fantasia de la vostra parella li permet saber que el vostre desig és el vostre comandament.
6. 'Posa el dia 14 al teu calendari que t'emporto'.
Sintonitzeu el calendari sexual de la vostra dona temporitzant el cicle menstrual, suggereix Scott Haltzman, M.D. , l'autor de Els secrets dels homes casats feliçment. A continuació, temps els caps de setmana romàntics en conseqüència. L’ovulació augmenta els nivells de testosterona, cosa que fa que algunes dones siguin extremadament divertides durant els dies més fèrtils. The science: Un estudi de 68 dones sexualment actives publicat al Revista de Reproducció Humana va revelar nivells elevats de testosterona i un 24% de mitjana augment de la freqüència del coit durant els 6 dies previs a l’ovulació de cada dona. Calculeu l'inici d'aquesta finestra màgica comptant dues setmanes després que comenci el període i restant 6 dies.
7. 'Et dibuixaré un bany'.
'Moltes dones necessiten un període de transició entre el tractament de l'estrès de la vida laboral i familiar i el sentiment sexual', diu Ian Kerner, doctorat ., l'autor de Ella arriba primer: la guia de l’home pensant per al plaer d’una dona.
'Uns minuts de joc previ no solen ser suficients'. Després d’uns quants anys junts, els homes solen començar a escurçar els jocs previs, però la dona mitjana triga 27 minuts a arribar a l’orgasme. Un bany calent és un bon lloc per començar.
8. 'Mereixeu un cap de setmana llarg amb les vostres amigues. Miraré els nens.
Un estudi del 2004 realitzat a Universitat Purdue va trobar que les parelles de llarga distància tenen menys arguments trivials que aquelles parelles que viuen entre si. 'Com que el seu temps junts és tan preciós, [els amants de la llarga distància] realment fan un esforç per reservar temps per a la relació quan es veuen', explica Mary Carole Pistole, Ph.D ., professor associat de psicologia de l’assessorament a la Universitat de Purdue.
tenir el mateix somni que algú altre
9. Adoro les teves pigues '.
Per sentir-se sexy, una dona primer s’ha de sentir bella. 'Les dones obtenen intimitat de les paraules', diu l'antropòloga Helen Fisher, Ph.D. , de la Universitat Rutgers, l'autor de Per què ens encanta? 'Et veus preciós' és un bon comentari. Però feu un seguiment complementant-la per alguna cosa que sigui única per a ella, com ara el riure o les pigues. Això li assegura que la trobareu atractiva, a diferència de totes les dones de l'habitació.
10. 'Sempre he pensat que seria divertit si no utilitzessis les mans'.
Durant aquells moments en què tots dos estigueu en terreny sòlid i voleu moure les coses a un pla superior, penseu en empènyer una mica els límits. Una enquesta recent a 2.000 dones va trobar que dos de cada tres estaven interessats en la servitud lleugera. La clau és mantenir l’aventura positiva. 'No impliquis que vulguis això perquè el sexe s'ha tornat obsolet', diu Elliott. 'Quan ho expresseu com una cosa divertida que voleu provar, es tracta de passar-ho bé, no de solucionar alguna cosa que s'ha trencat'.
11. 'Mostrem als nens les nostres fotos de lluna de mel'.
Recordar a la vostra dona els aspectes comuns que compartiu (ja sigui una data de naixement, una passió per l’arquitectura japonesa o el vostre lloc de vacances preferit) encendrà el seu desig per vosaltres, suggereix una investigació publicada a la revista Butlletí de Personalitat i Psicologia Social. Fins i tot hi ha un terme científic per al fenomen: 'egoisme implícit'. Vol dir que els humans som atrets per les coses i les persones que ens recorden a nosaltres mateixos.
12. 'Ens trobaré a l'habitació després de plegar la bugada'.
En un estudi de 3.500 persones finalitzat el 2003, els investigadors del Universitat de Califòrnia a Riverside van trobar que els homes que realitzaven les tasques més domèstiques eren més atractius sexualment per a les seves parelles que els marits que mai o poques vegades van entrar a casa. De nou, les dones reaccionen a les indicacions verbals: ajuda a esmentar-la amb indiferència sempre que tingueu ganes de rentar-vos, assecar-vos o plegar-vos.
13. 'El temps és terrible. Deixa'm recollir els nens de la guarderia.
Segons un estudi publicat a la revista, les dones prefereixen a les companyes més protectores i heroiques que temeràries i amb riscos Evolució i comportament humà. En l’estudi, que va involucrar 52 dones, els investigadors van descriure homes ficticis que van decidir escalar o no una muntanya escarpada, viatjar sols per terreny traïdor o saltar al riu per salvar un nen que s’ofegava. La majoria dels subjectes van dir que admiraven els homes que corrien riscos heroics, però que no estaven molt impressionats pels aventurers que buscaven emocions.
'Una dona vol una parella que sobreviurà per continuar sent proveïdora i protectora dels seus fills i ella', explica l'autor de l'estudi William Farthing, Ph.D. , professor de psicologia a la Universitat de Maine.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
