No cal dir que el vostre cor és un dels òrgans més importants del vostre cos. El múscul de la mida del puny mai no s’atura, i bombeja sang per les venes dia a dia per, així, mantenir-te viu i corrent. Malauradament, hi ha tantes coses que poden sortir malament amb aquest òrgan vital. D'acord amb la Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), aproximadament una de cada quatre morts als Estats Units es pot atribuir a alguna forma malaltia cardíaca . Afortunadament, si presteu atenció al vostre cos, i visiteu el vostre metge regularment: podreu avançar-vos a qualsevol problema. Des del dolor dels dits fins a l’esgotament, aquests són els senyals d'avís el teu cor podria tenir problemes. I per evitar coses perquè pugueu mantenir el vostre ticker en la millor forma, consulteu el 40 hàbits que augmenten les possibilitats d’un atac de cor després dels 40 anys .
1 Obriu les nafres als peus
Shutterstock
Tenir úlceres o úlceres obertes als peus pot ser increïblement dolorós i ha de ser revisat pel metge el més aviat possible, ja que poden ser un signe d’una afecció cardíaca anomenada malaltia oclusiva aortoilíaca, que és el bloqueig de l’aorta, la principal vas sanguini.
Segons els especialistes vasculars de NYU Langone Health , aquesta condició pot provocar isquèmia, una disminució del subministrament de sang i oxigen als teixits. 'La isquèmia pot fer que els teixits del peu es trenquin, produint nafres obertes o úlceres', diuen els metges. 'També pot provocar la mort dels teixits o gangrena, que pot provocar la pèrdua de les extremitats sense un tractament adequat'. I per saber-ne més símptomes, aquí els teniu 23 signes inesperats que el teu cor no és saludable .
2 Rampes a les cames
Shutterstock
Els rampes musculars ocorren de tant en tant, sobretot durant les excursions de cap de setmana que us agrada fer. Però si teniu dolor o calambres a les cuixes, natges o vedells sovint mentre passegeu, potser voldreu prendre nota. D'acord amb la Centre Mèdic de la Universitat de Pittsburgh (UPMC), aquest pot ser un signe més de malaltia oclusiva aortoilíaca.
3 Tos de mucositats de colors
Shutterstock
Tenir una tos que no sembla desaparèixer i produir mocs de color rosa o blanc podria ser degut a l’acumulació de líquids als pulmons, un signe d’alerta comú de malalties del cor, segons el American Heart Association (AHA). Encara que només sembli un mal fred , és una bona idea presentar-lo al vostre metge per assegurar-vos que no sigui el símptoma d’un problema més gran.
4 Dolor als dits dels peus
Shutterstock
Llevat que us hagueu punxat el peu o les sabates estiguin massa ajustades, no hi ha massa coses en què pugueu culpar el dolor del dit. Per tant, si sovint experimenteu dolors als dits dels peus sense cap motiu aparent i observeu fred o entumiment a les cames mentre descanseu, aquest també podria ser un signe més de malaltia oclusiva aortoilíaca, segons la UPMC. I per a altres signes que sovint s’obliden de possibles problemes de salut, fes un cop d’ull 23 signes subtils de greus problemes de salut .
5 Dolor de mandíbula
Shutterstock
Pot semblar que el dolor de la mandíbula no és massa greu, però també és un símptoma comú d’atac cardíac del qual poques vegades es parla.
“De vegades es pot sentir la manifestació d’un atac de cor o algun esdeveniment cardíac a les mandíbules, les dents i el coll. No és només el costat esquerre, també pot passar pel costat dret, sobretot per a les dones ', segons Steven D. Bender , DDS, director del Centre per al dolor facial i la medicina del son del Texas A&M's College of Odontology. “El dolor és un signe. És un indicador que hi ha alguna cosa que passa en aquell moment. Pot anar i venir segons la gravetat '.
6 Pèrdua de cabell a les cames
Shutterstock
Tenir cames sense pèl pot semblar una comoditat per a algunes persones, però pot ser un signe de malaltia arterial perifèrica, una afecció circulatòria en què s’acumula placa a les artèries i redueix el flux sanguini a les extremitats. Segons el de Carolina del Sud McLeod Health , un dels símptomes és la pèrdua de cabell a les cames, cosa que provoca una pell llisa i brillant i fresca al tacte.
7 Pesadesa a les cames
Shutterstock
Quan es té malaltia de les artèries perifèriques, la manca de flux sanguini a les cames pot fer que se sentin pesades quan es camina. També pot causar dolor, rampes, entumiment o debilitat, segons el document Mayo Clinic . I per obtenir més maneres en què el vostre cos pot indicar una malaltia cardíaca perillosa, consulteu-ho Aquests són els senyals d’advertència d’atac cardíac que s’amaguen a simple vista .
8 Miccions freqüents a la nit
Shutterstock
Si creieu que heu d’aixecar-vos per anar al bany a la nit més del que feu habitualment, aquest augment de les ganes d’orinar pot ser un símptoma d’insuficiència cardíaca, segons el Mayo Clinic . Consulteu amb el vostre metge per assegurar-vos que estigueu sans i que el vostre cor estigui en bon estat de funcionament.
9 Estanquitat a la gola
Shutterstock
Si teniu tanta tensió a la gola que us proporciona una sensació persistent de sufocació, podria ser un signe d’un atac de cor, segons el British Heart Foundation .
10 Augment de pes ràpid
Shutterstock
Tot i que hi ha molts símptomes d’insuficiència cardíaca, l’augment ràpid de pes és menys conegut. És un senyal que el cos reté líquid perquè el cor no bomba correctament. D'acord amb Kaiser Permanent , aquest ràpid augment de pes podria semblar de dos a tres lliures en 24 hores o cinc lliures en una setmana.
11 Peus, turmells o cames inflats
Shutterstock
La inflor sol indicar una lesió en una zona, com en el cas d’un esquinç de turmell, però l’acumulació d’excés de líquid als teixits també pot ser un signe d’insuficiència cardíaca. Segons l'AHA, això ocorre quan es fa còpia de seguretat de la sang mentre s'intenta tornar al cor, cosa que fa que els teixits s'inflin.
12 De cop i volta amb una suor freda
Shutterstock
Si de cop i volta us suareu i experimenteu una pell freda i escassa, és possible que tingueu un atac de cor. El Mayo Clinic diu que és un dels símptomes típics i que pot anar o no acompanyat de molèsties o dolor toràcics. Si no esteu segur de per què sueu, no espereu a esbrinar-ho; obteniu ajuda immediatament. Pot ser que el vostre cos intenti dir-vos que alguna cosa no està bé.
13 Sensacions sobtades de nàusees
Shutterstock
De sobte, sentir-vos malament de l'estómac o vòmits no pot ser degut a alguna cosa dolenta que hàgiu menjat; podria ser degut a un atac de cor. Segons la Clínica Mayo, les nàusees són un dels símptomes principals, juntament amb el mareig. Per a les dones, aquests símptomes poden aparèixer durant un atac de cor fins i tot sense dolor al pit.
14 Disfunció erèctil
Shutterstock
Hi ha moltes coses diferents que poden causar disfunció erèctil, però una de menys coneguda és la malaltia cardíaca. Segons el document, es requereix sang addicional durant una erecció Escola de Medicina de Harvard , però si teniu artèries obstruïdes, aquest flux sanguini s’interromp. Per tant, si teniu problemes al dormitori, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que no sigui alguna cosa més greu.
15 batecs irregulars del cor
Shutterstock
Tot i que es poden produir canvis en els batecs del cor a causa de l’ansietat, la cafeïna o la deshidratació, tot el que observeu mentre descanseu és probablement un signe que hi ha un problema, segons el Escola de Medicina de Harvard . Per tant, si el vostre cor comença a bategar de manera irregular o molt ràpida mentre mireu el vostre programa favorit o llegiu un llibre, porteu-lo al vostre metge.
16 Una sensació d’aleteig al pit
Shutterstock
Si sentiu específicament una sensació d’aleteig o “batec” al pit, podríeu experimentar el símptoma més comú de fibril·lació auricular (AFib). Aquest és un tipus particular de batec cardíac irregular que es produeix quan el tret anormal d’impulsos elèctrics fa tremolar les aurícules, segons el AHA . Si experimenta aquesta sensació, reuniu-vos immediatament amb el vostre metge, sobretot perquè els que tenen AFib també en tenen augment del risc d’ictus .
17 Dolor al braç o a l’espatlla
Shutterstock
Tot i que hi ha moltes coses que podrien estar darrere del vostre dolor, si apareix contínuament quan s’exerceix i se sent millor amb el descans, pot significar que s’estan produint malalties del cor.
Però si de sobte experimenteu un dolor agut al braç, a l’esquena o a l’espatlla, juntament amb pressió, plenitud o sensació d’expressió al pit, pot ser que sigui un atac de cor, segons el Mayo Clinic .
18 Sentir-se cansat fàcilment quan fa exercici
Shutterstock
Si sempre us heu sentit esgotats durant exercici o l’activitat física, per molt que tingueu la forma, podria ser deguda a un defecte cardíac congènit que no s’ha diagnosticat. Tot i que es detecten problemes greus al néixer, de vegades no es descobreixen problemes menys greus fins a l'edat adulta, segons el Mayo Clinic .
19 Fatiga general
Shutterstock
De vegades cansament pot ser un signe de molt més que una agenda atapeïda i llargs dies a l’oficina. Si us sentiu cansat cada dia, i aquesta sensació de cansament no desapareix mai, podria ser un signe d’insuficiència cardíaca o malaltia de les artèries coronàries, segons la Harvard Medical School.
20 Confusió o oblit
Shutterstock
Si darrerament us heu sentit desesperats, experimentant pèrdua de memòria , confusió o alteració del pensament: podria ser un signe d’insuficiència cardíaca. Segons l'AHA, això pot passar quan hi ha nivells canviants de determinats elements químics a la sang. Un canvi en els nivells de sodi, per exemple, pot provocar confusió.
21 Dolor abdominal
Shutterstock
Si experimenta dolor abdominal en fer exercici, desapareix ràpidament tan aviat com descansa, és possible que el vostre cor estigui intentant indicar que esteu desenvolupant malalties del cor, segons la Harvard Medical School.
22 Malestar al pit
Shutterstock
La molèstia del pit és una cosa que la gent sol eliminar, ja que probablement és només un càstig per menjar un àpat greixós. Tanmateix, si aquest malestar, compressió, plenitud o fins i tot dolor lleu es produeix al centre del pit i dura més d’uns minuts (o desapareix i torna de nou), podria ser un senyal d’advertència que un atac de cor és imminent, segons fins al AHA .
23 Apnea del son
Shutterstock
Si alguna vegada us heu despertat a mitja nit jafant per l'aire, probablement tingueu apnea del son: a trastorn del son això fa que la respiració s’aturi i torni a començar. Com que el problema impedeix dormir de qualitat, sovint s’associa amb accidents cerebrovasculars, insuficiència cardíaca i hipertensió arterial, segons el AHA .
24 Roncs crònics
Shutterstock
Ronc no és només un problema per a la vostra parella cada nit; també podria ser un signe de problemes cardíacs. D'acord amb la Escola de Medicina de Harvard , el ronc és un signe clau de l’apnea del son.
Per sort, hi ha maneres d’abordar el problema abans que comporti greus problemes de salut. Per reduir els episodis d’apnea, eviteu dormir a l’esquena, ometeu l’alcohol (que pot relaxar els músculs de la gola abans d’anar a dormir) i deixeu de fumar si fumeu.
25 Símptomes d'atac de pànic
Shutterstock
Atacs de pànic i els atacs cardíacs sovint poden ser difícils de diferenciar, compartint símptomes similars, com dificultat per respirar, opressió al pit, sudoració, batecs cardíacs, marejos i debilitat física, segons el UPMC . Per això, és important abordar el problema ràpidament obtenint ajuda, ja que el diagnòstic d’un professional mèdic és l’única manera de saber amb certesa quin és quin.
26 Tenir un fort mal de cap
Shutterstock
què passa amb el teu cos quan t'enamores
Si teniu una malaltia greu mal de cap sembla que no desaparegui, no prengui només medicaments i se n’oblidi. Preneu-lo com a senyal que alguna cosa pot estar malament. D'acord amb la Mayo Clinic , que el dolor al cap pot ser degut a un ictus o un coàgul de sang al cor, especialment si el dolor es combina amb vòmits i marejos. Com que el dany es pot fer ràpidament, no espereu a obtenir ajuda.
27 Dificultat per respirar
Shutterstock
Si soleu experimentar falta d'alè durant l'activitat, mentre esteu en repòs o mentre dormiu, pot ser degut a malalties del cor. Segons l'AHA, el problema es produeix quan es fa còpia de seguretat de la sang a les venes perquè el cor no pot produir un flux adequat, que fuita líquid als pulmons i provoca problemes respiratoris.
28 Marejos o desmais
Shutterstock
Tot i que el desmai es pot deure a tot, des de posar-se massa de pressa fins als medicaments que pren, també pot assenyalar un problema cardíac. D'acord amb la Escola de Medicina de Harvard , la caiguda de la pressió arterial pot ser deguda a un trencament de l’aorta. No importa el motiu, assegureu-vos de dirigir-vos al metge per veure què passa.
29 Una freqüència cardíaca lenta
Shutterstock
Les arítmies cardíaques tenen a veure amb canvis en els batecs del cor. I encara que molta gent busca un cor que flueixi o vagi, la bradicàrdia (o una freqüència cardíaca lenta) també pot ser un signe que alguna cosa no funciona. Si el vostre cor batega menys de 60 vegades al minut, consulteu-lo amb el vostre metge. Tot i que no sempre és un problema, podria estar prohibint que el vostre cor subministri prou oxigen al vostre cos, provocant marejos, dolors al pit i altres problemes, Mayo Clinic diu.
30 Intens mal d'esquena
Shutterstock / gpointstudio
De vegades, es detecten problemes cardíacs en zones inesperades del cos i un d’ells és l’esquena. Si teniu dolor a la part inferior o superior de l’esquena que s’estén des del pit, preneu-lo com a senyal per demanar ajuda. D'acord amb la Clínica Cleveland , podria ser un signe subtil d’un atac cardíac en dones. I per obtenir més maneres de veure el vostre ticker, consulteu el 23 signes inesperats que corre el risc de patir malalties del cor .
