Segons els Centres per al Control i Prevenció de Malalties (CDC), es calcula que hi ha 30,3 milions d’americans que viuen amb diabetis. Informe nacional d’estadístiques de diabetis del 2017 . Tot i això, la persona mitjana sap molt poc sobre les realitats de la vida amb aquesta afecció crònica, que no és fàcil (ni econòmica) de manejar, de cap manera.
La diabetis requereix una atenció i un esforç constants, inclòs despertar-vos a mitja nit demanant més glucosa o insulina. 'La meva malaltia requereix molta atenció: com menjo, com em sento, assegurant-me que sempre tinc sucre d'emergència per si de cas', explica Mare Tetenman , una mare de dos fills a qui va diagnosticar diabetis tipus 1 a principis dels anys noranta amb només 26 anys.
En lloc de fer suposicions sobre una malaltia que afecta prop del 10 per cent de la població dels Estats Units, llegiu les realitats del que és viure amb diabetis, segons els que la tenen i els metges que la tracten.
1 És car.
Shutterstock
Molts pacients que viuen amb diabetis simplement no poden permetre’s el seguiment de l’augment dels costos de la insulina. Quan investigadors de la Universitat de Yale van estudiar una clínica a New Haven, Connecticut, el 2018, van trobar que aproximadament una quarta part de tots els pacients amb diabetis tractats allà reduïen la insulina perquè no es podien permetre les dosis adequades.
'Els preus són terribles', diu Tetenman. 'La meva assegurança mèdica cobreix molt del que tinc, però quan veig quin és el cost real de la butxaca, fins i tot per a coses tan necessàries com la insulina, és simplement obscè'.
somni de destrossar casa
2 Aquests tirs d’insulina poden deixar cicatrius.
iStock
Si continueu donant-vos trets d’insulina al mateix lloc del cos, acabareu amb lipohipertròfia o un bony sota la pell causat per una acumulació de greix. Malauradament, aquests grumolls deixen cicatrius visibles i, sovint, les persones que viuen amb diabetis no coneixen els riscos de fer-se trets al mateix lloc fins que sigui massa tard.
3 Les proves de sucre en sang són difícils.
Shutterstock
Tenir diabetis no és per a dèbits de cor. La majoria de les persones amb la malaltia controlen el sucre a la sang mitjançant proves de punxar els dits i, com es pot imaginar, enganxar-se amb una agulla no és precisament una cosa fàcil de fer diverses vegades al dia.
4 La diabetis tipus 1 i la tipus 2 són molt diferents.
Shutterstock
'Tots els tipus de diabetis no són iguals', diu Tetenman. 'Sentiu parlar de tipus 1 i tipus 2, de gestació i de totes aquestes coses diferents, i gairebé desitjo que tinguin noms diferents per a tots perquè són realment molt diferents'.
Tot i que hi ha diversos factors que diferencien les dues malalties, potser la diferència més gran és que, si bé la diabetis tipus 1 és una malaltia autoimmune que normalment s’hereta, la diabetis tipus 2 és un trastorn metabòlic causat per coses com l’obesitat, la genètica i la inactivitat.
5 Podeu desenvolupar el tipus 1 a qualsevol edat.
iStock
'La gent em deia que tenia diabetis juvenil d'aparició tardana perquè tenia 26 anys quan em van diagnosticar, però es pot tenir qualsevol edat i tenir diabetis tipus 1', diu Tetenman. El Associació Americana de Diabetis confirma que la diabetis tipus 1 'es produeix a totes les edats, en persones de totes les races i de totes les formes i mides'.
6 El vostre pes no té res a veure amb la manera d’administrar el tipus 1.
iStock
Com que la diabetis tipus 2 està tan estretament relacionada amb l’obesitat, la gent sovint assumeix erròniament que la diabetis tipus 1 també ha d’estar relacionada amb el pes d’una persona, però no és així. Per a persones amb diabetis tipus 1, cap quantitat de pèrdua de pes o l’augment de pes tindrà algun efecte sobre la gravetat de la malaltia.
7 'Sense sucre' no significa res pel que fa a la diabetis.
Shutterstock
Les persones que en saben poc sobre la diabetis tendeixen a assumir erròniament que la malaltia s’associa directament només amb el sucre. Tanmateix, qualsevol persona que tingui diabetis us pot dir que no només és sucre pur, sinó també hidrats de carboni que tenen un impacte significatiu en els nivells de sucre en sang.
'Quan em van diagnosticar per primera vegada, la gent em deia:' Ah, tinc galetes sense sucre perquè sou diabètic i no podeu tenir sucre ', però els carbohidrats són carbohidrats', diu Tetenman. 'Si tinc un tros de pastís sense sucre, serà gairebé el mateix que si tingués un bagel, una pasta o alguna cosa semblant, no importa'.
8 Els carbohidrats s’amaguen en molts llocs inesperats.
Shutterstock
No és només típic aliments pesats en carbohidrats com el pa i els bagels que heu de vigilar quan teniu diabetis. Un plàtan mitjà, per exemple, té uns sorprenents 27 grams de carbohidrats i requereix una forta dosi d’insulina. I el mango? Només una tassa de la fruita tallada té 28 grams d’hidrats de carboni. Però no es tracta de coses en què es pensi massa sovint fins que no es viu amb diabetis i cal controlar la seva ingesta.
9 Els diabètics requereixen un dipòsit secret de sucre.
Shutterstock
Quan es viu amb diabetis, és imprescindible portar un got de sucre d’emergència. En cas de experimentar hipoglucèmia , o baix nivell de glucosa en sang, haureu de seguir la regla 15-15 i menjar 15 grams d'hidrats de carboni cada 15 minuts fins que la glucosa en sang sigui d'almenys 70 mg / dL, la qual cosa requereix un ampli subministrament d'aliments abundants en carbohidrats .
10 Les persones amb diabetis tipus 1 no poden anar enlloc sense la seva bomba.
Shutterstock
Aquesta petita màquina que es veu al maluc d’un diabètic és una bomba d’insulina que es pot utilitzar, que s’utilitza per administrar automàticament insulina segons sigui necessari, i les persones amb diabetis tipus 1 no poden anar enlloc sense ella, o s’arriscaran a entrar cetoacidosi diabètica .
11 Però no tothom amb diabetis tipus 2 necessita prendre insulina.
Shutterstock
Tot i que totes les persones amb diabetis tipus 1 necessiten insulina suplementària per sobreviure, no tots els casos de diabetis tipus 2 requereixen aquest tipus de tractament. Com Salut Verywell assenyala que la majoria de les persones amb diabetis tipus 2 començaran a provar un dieta saludable i fer exercici, tot i que si això no ajuda, pot ser necessària una teràpia amb insulina.
12 Pots menjar el que vulguis.
Shutterstock
Si ets un menjar a qui se li ha diagnosticat diabetis, no us preocupeu: sempre que sàpiga controlar els nivells de sucre en sang, els hàbits alimentaris no hagin de canviar dràsticament. 'Puc menjar el que vulgui sempre que controli la insulina adequadament', diu Tetenman. 'Només cal saber quines coses requereixen més insulina'.
13 Els símptomes no sempre són evidents.
iStock
Tot i que els símptomes habituals de la diabetis inclouen miccions freqüents, sensacions de set incòmodes i fatiga extrema , el Associació Americana de Diabetis informa que algunes persones amb diabetis presenten símptomes tan subtils que els que les experimenten no els registren com a símptomes. (Aquesta és una altra raó per no saltar-se aquest any visita al metge !)
14 La malaltia pot afectar les teves emocions.
Shutterstock
Un estudi del 2016 publicat al Revista de Medicina i Vida va demostrar que les persones que viuen amb diabetis són significativament més propens a la depressió que els que no tenen la malaltia. I això pot ser per les frustracions que comporta la malaltia.
'Està totalment bé frustrar-se i enfadar-se de vegades a causa de la diabetis', va escriure el pacient Amber Rueger en una publicació de bloc per a Medtronic . 'Ploreu bé. Digueu-li a la diabetis que vagi on no brilla el sol. Som humans. No deixeu que la gent us faci sentir-vos malament perquè de vegades us molesteu per la diabetis. Quan aquesta tristesa i frustració és el tema dominant en la cura de la diabetis, és quan aquests sentiments esdevenen poc saludables.
15 Fer exercici pot augmentar el sucre en sang.
Shutterstock
El menjar que mengeu no és l’únic que afecta els nivells de sucre a la sang. I, tot i que l’exercici és bo per al manteniment de la diabetis, els diabètics sovint troben que el sucre en la sang és elevat al final d’un entrenament, ja que els músculs necessiten més glucosa (i per tant, més insulina) després de llargs períodes d'activitat.
16 I també es pot estressar.
Shutterstock
D'acord amb la Centre d'Ensenyament de la Diabetis a la Universitat de Califòrnia, a San Francisco, les hormones que allibera el cos quan estàs estressat fa que el cos alliberi simultàniament glucosa i es faci menys sensible a la insulina, cosa que fa que els nivells de sucre en sang siguin alts i més difícils de controlar durant un període d’ansietat.
17 Tothom experimenta diferents nivells de sucre en la sang.
iStock
'Algunes persones, com jo, hem de tractar el que s'anomena inconsciència de la hipoglucèmia, cosa que significa que no sempre la sentim quan el nivell de sucre en sang és baix'. Rachel Kerstetter , que viu amb diabetis tipus 1, va dir Prevenció . 'Altres tenen els símptomes del llibre de text: sacsejades, sudoració, confusió, irritabilitat, però no jo. No sentiré símptomes de baix i ni tan sols sabré que sóc baix si no comprovés els meus números. Sovint, quan sóc baix, sé al meu cap què he de fer, però de vegades tinc problemes per fer-ho ”.
18 I, per a alguns, fa difícil pensar.
Shutterstock
Un dels símptomes de la hipoglucèmia és el pensament boirós. Molts diabètics informen de marejos sobtats i confusió, un combinat que pot resultar perillós, fins i tot mortal, en algunes circumstàncies.
19 Encara pots tenir fills, però has d’anar amb compte mentre estàs embarassada.
Shutterstock
D'acord amb la CDC , la diabetis només representa un risc durant l'embaràs si està mal gestionada o descuidada. Sempre que controleu efectivament el sucre a la sang durant l’embaràs, vosaltres i el vostre nadó estaran perfectament contents i sans.
20 Prendre la medicina cada dia és literalment vida o mort.
Shutterstock
'El més difícil, per a mi, és haver de confiar en medicaments per seguir vivint', pacient de diabetis tipus 1 Karen Bryant va dir Prevenció . 'Recordo estar un dia al taulell de la farmàcia mentre esperava les receptes i vaig pensar que la meva vida depèn que aquell farmacèutic pugui donar-me els medicaments que necessito. Va ser un pensament molt inquietant.
21 Tenir diabetis et fa molt més organitzat.
Shutterstock
Entre comprovar el sucre en sang i fer un seguiment de tots els medicaments i subministraments, viure amb diabetis us obliga a organitzar-vos més. També esteu molt més en sintonia amb el vostre cos, ja que heu de pensar què feu i mengeu i com afectarà el vostre sucre en la sang en tot moment.
22 Dormir durant la nit no és cap cosa fàcil.
iStock
Quan teniu diabetis, heu de mantenir nivells estables de sucre a la sang tot el temps, inclosa la meitat de la nit. Els nivells de sucre en la sang van per tot arreu quan dormiu, de manera que hi haurà nits en què us despertareu sobtadament per mínims baixos o màxims que requereixen atenció immediata.
No hi ha dubte sobre les vacances nocturnes espontànies o cap de setmana.
Shutterstock
Un cop obtingueu un diagnòstic de diabetis, no espereu prendre més vacances d’última hora (tret que tingueu tires de proves d’insulina i sucre en sang durant dos o tres dies). És clar, potser trobareu a faltar aquelles aventures espontànies, però estar sa a casa suposa un viatge a l’hospital en un lloc llunyà qualsevol dia.
24 L’alcohol excessiu és un greu problema per als diabètics.
iStock
El problema no és que els diabètics no puguin digerir l’alcohol. Més aviat, el problema rau en el fet que, en cas d’emborratxar-se, corre el risc d’oblidar-se de controlar els nivells de sucre en sang i pot acabar a l’hospital amb complicacions. I per a molts diabètics, l'alcohol pot influir en els nivells de sucre en la sang, cosa que significa que estàs jugant a un joc perillós si t'absorbeixes massa.
25 Pot causar una infinitat d'altres complicacions.
Shutterstock
D'acord amb la Associació Americana de Diabetis , tenir diabetis augmenta el risc de patir trastorns de la pell, problemes oculars, danys als nervis, malalties renals, hipertensió arterial i molt més.
26 No es pot curar.
iStock
'Sempre tindreu gent que us digui:' Oh, conec algú que va curar la seva diabetis amb canyella addicional a la dieta 'o' Tenien això a la seva dieta ', diu Tetenman. 'No hi ha res que pugui canviar [el meu diagnòstic] fins que no trobin una cura per a les malalties autoimmunes'.
27 És perfectament possible viure una vida normal amb diabetis.
Shutterstock
Tot i que Tetenman ha viscut amb diabetis tipus 1 la major part de la seva vida, afirma que el seu diagnòstic només l’ha impedit una vegada de fer alguna cosa en la qual es va posar el cor.
com quedar bé en una fotografia
'Vaig pensar inicialment que no seria capaç de fer certes coses a causa d'aquesta' discapacitat 'i l'únic que se m'acut on mai m'han dit que no puc fer alguna cosa és el busseig, perquè podria no puc saber si em cau el sucre a la sang ', va dir. En última instància, Tetenman va dir que no se sent frenada per la seva diabetis. 'Podria fer un concurs de menjar pastissos si volgués', va afegir.
