Probablement ja heu sentit a dir que una mica de vi negre és fantàstic per al cor, gràcies al resveratrol que ajuda a mantenir la circulació de la sang o que prendre un got abans d’anar a dormir pot tenir alguns dels mateixos beneficis de pèrdua de pes que mitja hora d’exercici. , gràcies a la forma en què el resveratrol converteix el greix blanc en el tipus marró més fàcil de llançar. (O podria ser un dels 80 altres raons per beure vi poden ser realment bones per a vostè. )
Però un estudi recent, realitzat pel Centre Mèdic de la Universitat de Rochester i publicat a la revista Informes científics, mostra que els nivells baixos d’alcohol també poden ser bons per al cervell. I no només parlem de vi saludable per al cor. L'estudi assenyala que és 'qualsevol alcohol', és a dir, des de cervesa fins a vi fins a begudes espirituoses destil·lades, sempre que siguin dues unitats al dia. (És clar, arriba a 12 oz per a la cervesa, 5 oz per al vi i 1,5 oz per a les begudes espirituoses.)
què vol dir quan un ocell et colpeja el parabrisa
'En aquest estudi hem demostrat per primera vegada que les dosis baixes d'alcohol són potencialment beneficioses per a la salut del cervell, és a dir, millora la capacitat del cervell per eliminar els residus', va dir. Maiken Nedergaard , codirector del Centre de Neuromedicina Translacional del Centre Mèdic de la Universitat de Rochester (URMC) i autor principal de l'estudi.
La idea que l’alcohol, en petites quantitats, pot eliminar toxines del cervell i reduir-la té importants implicacions a llarg termini, sent la principal que implica una mica d’alcohol, pot ajudar a prevenir l’aparició de demència i la malaltia d’Alzheimer.
Les seves troballes són coherents un estudi del 2013 de la Universitat de Reading que va concloure que beure tres copes de xampany per setmana pot evitar l'alzheimer i augmentar la seva memòria.
Aquest estudi té algunes de les mateixes limitacions que aquell, a saber, el fet que en ambdós casos l’estudi es va realitzar en ratolins.
coses que no sabíeu que existien
Tot i això, s’afegeix a un nombre creixent d’investigacions que indiquen beure una o dues copes de vi negre al dia tenen molts beneficis per a la salut .
què simbolitza el lleó
Com assenyalen els autors de l’estudi, aquí es posa èmfasi en la moderació. 'Els estudis han demostrat que la ingesta d'alcohol baixa a moderada s'associa amb un menor risc de demència', va dir Nedergaard, 'mentre que l'alcohol intens durant molts anys confereix un major risc de declivi cognitiu'. Aquest estudi pot ajudar a explicar per què es produeix això. Concretament, les dosis baixes d’alcohol semblen millorar la salut del cervell en general ”.
D'acord amb la Directrius dietètiques per als nord-americans , el consum moderat d’alcohol es defineix com tenir fins a 1 beguda al dia per a les dones i fins a 2 begudes al dia per als homes.
Això s’alinea amb les sàvies paraules d’una dona italiana de 102 anys que fa poc va donar un gran consell sobre com viure una llarga vida: 'Ample de dos dits de vi negre, i no més, cada dia a l'hora de dinar'.
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
