En primer lloc, algunes males notícies: des de ens arriba la manca de vi a causa de les condicions meteorològiques extremes que van danyar el raïm a Espanya, Itàlia i França, és a dir, els països productors de vi més importants del món, ara és el moment d’abastir-se. I les bones notícies? Obtindreu alguns avantatges importants en el procés.
És clar, el gust del vi increïble —Però no és l’únic avantatge. Tothom que estima encendre Netflix i beure un got de Pinot després d’un llarg dia de feina no només s’està sorprenent per relaxar-se totalment. Aquesta ampolla també inclou moltes qualitats que augmenten el cos que van des d’ajudar a combatre la depressió fins a donar un impuls a la libido.
La propera vegada que destapeu una ampolla, tingueu presents aquests avantatges impressionants i recolzats per la ciència. I per obtenir més consells per viure la millor vida, segueix-nos a Facebook i registreu-vos ara al nostre butlletí !
1 El vi està ple d’antioxidants
Shutterstock
El vi negre en particular està ple d’antioxidants, i això és una gran notícia per a la vostra salut: les substàncies —que es troben a la pell del raïm— protegeixen les cèl·lules contra els efectes nocius dels radicals lliures, diu el Mayo Clinic .
2 El vi és ideal per al vostre cor
El resveratrol, un dels ingredients clau del vi negre, ajuda a mantenir el cor sa, evitant danys als vasos sanguinis i prevenint coàguls de sang. Mayo Clinic . Marida el teu vi favorit amb aquests 7 millors aliments per al vostre cor (i la vostra vida útil) .
3 El vi pot ajudar a l’envelliment lent del cervell
Una manera de mantenir el cervell jove pot ser tan fàcil com prendre un vi negre. Un estudi publicat a principis d’aquest any, el resveratrol natural de la beguda podria ajudar a protegir les neurones del cervell i alentir el procés d’envelliment. Malauradament, els ratolins de l’experiment tenien nivells molt superiors als que es poden obtenir en una ampolla de vi. Però vaja! El futur encara sembla brillant. Utilitzeu part d’aquesta nova capacitat cerebral amb el 7 usos creatius per al vi que mai no sabíeu .
4 El vi podria protegir-se contra el càncer de cap i coll
En un Estudi del 2014 , els investigadors van trobar que el resveratrol podria ajudar a prevenir el càncer de cap i coll matant cèl·lules danyades i causants de càncer.
5 El vi podria evitar la pèrdua de memòria
Una cosa dolenta de l’envelliment és que la pèrdua de memòria esdevé molt més freqüent. Però aquí és on entra el vi Estudi del 2015 va trobar que el resveratrol del vi negre podria ajudar a millorar la memòria cognitiva i la funció de l’estat d’ànim en la vellesa. Un got de tant en tant amb qualsevol dels 10 millors aliments per a cervells majors de 40 anys és un partit fet al cel.
6 El vi us pot ajudar a cremar greixos més fàcilment
Shutterstock
No seria bo que beure vi facilités la crema de greixos? Bé, un estudi Va trobar que el resveratrol del vi negre té la capacitat de convertir greix blanc en greix marró, del tipus més fàcil de llançar.
7 El vi podria ajudar a protegir contra les malalties dentals
Shutterstock
En un Estudi del 2014 , els investigadors van trobar que el vi negre, bàsicament el vi que ho fa tot, és capaç d’ajudar a protegir el cos contra les malalties dentals matant bacteris insegurs a la boca.
8 Beure vi és bàsicament com beure fruita
Shutterstock
D’acord, bé, prou a prop. Els nutricionistes diuen que s’ha de menjar De 4 a 5 racions al dia , i tenint en compte que el vi es fa a partir de raïm, compta totalment, oi?
9 El vi està ple de magnesi
El magnesi fa tot, des d’ajudar a regular la funció muscular i nerviosa fins a controlar els nivells de sucre a la sang, diu el Instituts Nacionals de Salut . Com que el vi negre conté 18 grams per got, obtindreu el 4% de les vostres necessitats nutricionals diàries.
10 Beure vi és una manera senzilla d’aconseguir un brunzit
Tot i que la majoria de les cerveses solen tenir un contingut alcohòlic del 3 al 5 per cent, el vi arriba del 12 al 20, diu Wine Folly . En lloc d’haver de beure unes cerveses per fer broma, podeu gaudir d’una bona copa de vi i anar-hi bé. Tanmateix, no us informeu del preu. No oblideu consultar el nostre Guia de l’home intel·ligent per detectar vins falsificats .
11 El vi podria ajudar a prevenir la grip
Un cop caiguda la tardor, és oficialment temporada de grip. Per sort, per a Estudi del 2017 , un microbi intestinal pot ajudar a prevenir la captura de la desagradable xinxa trencant els flavonoides, un compost natural del vi negre. Segons els autors de l’estudi, els dos treballen junts per protegir les persones de les infeccions virals.
12 El vi pot combatre la malaltia d'Alzheimer
El resveratrol del vi negre fa molt bé al cos, i a Estudi del 2015 fins i tot va trobar que podria ser capaç d’aturar la progressió de la malaltia d’Alzheimer. Utilitzaven dosis molt més altes de les que trobareu en una copa de vi típica (1.000 ampolles per dia, FYI), però és un pas en la direcció correcta per prevenir la malaltia en el futur.
13 bevedors de vi tenen un risc menor de càncer de l’aparell digestiu superior
En un estudiar de 5.117 homes i 13.063 dones, els investigadors van trobar que els bevedors de vi negre podrien tenir un risc menor de desenvolupar càncer del tracte digestiu superior en comparació amb els que beuen cervesa o alcohol. La raó? Tot és gràcies al resveratrol, que s’ha demostrat que inhibeix la progressió del càncer.
14 El vi conté zinc
El zinc, que podeu trobar a les cèl·lules de tot el cos, és crucial per ajudar el sistema immunitari a fer la seva feina i combatre els bacteris i els virus, diu el NIH . El vi no conté un el vostre (només un percentatge del vostre valor diari recomanat), però qualsevol cosa us ajuda, oi?
somiar amb guanyar diners amb un bitllet zero
15 El vi podria ajudar a prevenir el càncer de còlon
En un Estudi del 2011 de 1.033 pacients, es va trobar que els consumidors d'alcohol moderats eren menys propensos a desenvolupar càncer de recte en comparació amb els que no bevien; els consumidors de vi tenien un 31% menys de risc.
16 El vi pot ajudar a prevenir el càncer de pròstata
Shutterstock
D'acord amb Harvard Men's Health Watch , el vi negre té un paper important en la prevenció càncer de pròstata : En l'estudi, els investigadors van trobar que aquells que gaudien d'un grapat d'ulleres cada setmana tenien un 52% menys de probabilitats de ser diagnosticats de càncer de pròstata que aquells que no beuen vi.
17 El vi conté ferro
Shutterstock
El vi no conté una gran quantitat de ferro, però en conté una mica: el mineral no només ajuda a moure l’oxigen des dels pulmons cap al teixit, sinó que també dóna suport al metabolisme i és crucial per al creixement, el desenvolupament i el funcionament cel·lular normal. NIH .
18 ampolles de vi funcionen molt bé com a pesos
Shutterstock
Treballeu als vostres bíceps? Beure vi no ajudarà amb això ... sinó utilitzar les ampolles com ho faran els pesos. El entrenament de vins que es va fer viral fa un parell d’anys podria ser una tonteria, però tenint en compte que una ampolla típica pesa aproximadament tres lliures, és a dir, prou per canviar-hi petites manuelles, en realitat és un entrenament decent. (Només recordeu abocar-vos un got refrescant un cop hàgiu acabat, perquè les prioritats són).
19 El vi pot ajudar a reduir la pressió arterial
Ara això és una cosa per aixecar el got: segons un Estudi del 2012 , beure vi negre pot ajudar a reduir la pressió arterial. Però hi ha un problema! La varietat sense alcohol és una opció millor que el vostre negre típic. (Per sort, encara és deliciós.)
20 El vi us pot ajudar a desfer-vos del fred
Si alguna vegada heu notat que la vostra tos i els vostres esborranys s’han aclarit després de prendre una mica de vi, hi ha un motiu científic: A Estudi del 2002 va trobar que aquells que bevien vi negre eren menys propensos a tenir refredat en comparació amb aquells que no bevien gens ni bevien altres tipus de begudes a causa de la seva capacitat per reduir la inflamació i ajudar a la immunitat del cos a través de tots els seus antioxidants.
21 El vi pot mantenir les dents sanes
A causa de les propietats antimicrobianes del vi negre, un estudi el vi negre trobat pot ajudar a prevenir la càries, així com la pèrdua de dents. I què hi ha de millor que beure un got per mantenir el somriure fresc?
22 El vi pot ajudar a desfer-se de l’acne
Un dels avantatges més estranys del vi pot ser només la seva capacitat per ajudar a eliminar l’acne. Investigadors a Estudi del 2014 trobem que el resveratrol de la varietat vermella pot ajudar a aturar el creixement de bacteris causants de l’acne encara millor i més llarg que el peróxido de benzoílo comú per combatre els grans.
23 Vi conté vitamina B-6
Una altra vitamina que es troba en el vi és una petita quantitat de vitamina B-6, que probablement coneixeu pel seu desenvolupament cognitiu i la seva funció immune. Bàsicament, és bo tenir-ho, però en trobareu més en fruites i verdures amb midó, diu el NIH .
El vi 24 pot ajudar a reduir el colesterol
Com que el vi està ple de resveratrol, s’ha comprovat que ajuda a reduir els nivells de colesterol ‘dolent’ o LDL, cosa que us mantindrà el cor saludable. Mayo Clinic .
25 Beure vi negre es converteix bàsicament en una antiga reialesa
És clar, els aspectes de salut són excel·lents, però un dels millors beneficis del vi negre és que bàsicament et posa al mateix nivell que El rei Tut —El faraó més famós que existeix. A Estudi del 2005 van informar que, després d’analitzar un pot de la seva tomba, van descobrir que era vi elaborat amb raïm negre. (Bona elecció, Alteza.)
26 El vi pot ajudar a prevenir els accidents cerebrovasculars
Segons un Estudi del 2016 , beure un o dos gots de vi al dia podria reduir el risc de patir un ictus isquèmic al voltant d’un 10 per cent. Però beure més que això va fer el contrari i en realitat augmentat el risc de patir un ictus.
27 El vi pot tenir els mateixos avantatges que treballar
A Estudi del 2011 va trobar que beure un got pot ser tan útil per prevenir el deteriorament muscular i ossi com exercir-se, gràcies als alts nivells de resveratrol del vi negre.
28 El vi pot ajudar els diabètics a regular el sucre en sang
Teniu problemes per mantenir el nivell de sucre en la sang a un nivell saludable? A Estudi del 2013 va trobar que el resveratrol del vi negre pot ajudar els diabètics de tipus 2 a regular el sucre en la sang. Els participants a l’estudi van prendre dosis de resveratrol molt més altes que les que trobareu en una copa de vi, però encara és prometedor.
29 El vi pot ajudar a combatre la malaltia de Parkinson
Segons un Estudi del 2016 S'ha demostrat que beure una quantitat moderada de vi negre ajuda a protegir el cervell prevenint la malaltia de Parkinson i el deteriorament cognitiu relacionat.
30 El vi pot millorar l’entrenament i el rendiment de l’exercici
No hi ha temps per al gimnàs? Cap problema. A Estudi del 2012 va trobar que les altes dosis de resveratrol que es trobaven en el vi negre imitaven els efectes de l'entrenament per a exercicis de resistència, ajudant amb tot, des de la millora del rendiment físic i la funció cardíaca fins a la construcció de la força muscular.
31 Beure vi pot augmentar la capacitat cerebral
Si us agrada la copa de vi nocturna, en realitat podria augmentar la vostra capacitat intel·lectual. A Estudi del 2005 va analitzar 12.000 dones d'entre 70 i 81 anys i va comprovar que aquelles persones que prenien una beguda al dia realment augmentaven la seva capacitat intel·lectual i tenien un 23% menys de risc de disminució mental que les persones que no bevien.
32 El vi us pot ajudar a perdre pes
Si heu estat esperant que el vostre amor pel vi us ajudés al departament de pèrdua de pes, hi ha la possibilitat que us pugui tenir l’esquena: Estudi del 2010 va analitzar 20.000 dones durant 13 anys i va trobar que els bevedors de vi tenien un 70% menys de probabilitats de sobrepès en comparació amb els que no bevien.
33 El vi us ajuda a adormir-vos més ràpidament
Qualsevol bevedor de vi habitual sap que pot fer-vos somnolent; el material bàsicament us porta al llit a la nit. Tingueu precaució, però: tot i fer-vos adormir més ràpidament, també pot alterar els vostres patrons de son un cop us adormiu, diu un Estudi del 2015 .
34 El vi conté fòsfor
A 33,8 mg per porció, una copa de vi conté el tres per cent del vostre valor nutricional diari de fòsfor. Això significa que dóna un cop de mà quan es tracta de producció d'energia i altres processos biològics, diu Universitat Estatal d'Oregon .
35 El vi pot ajudar a aturar el berenar nocturn
Hi pot haver un avantatge per beure vi negre a la nit: A Estudi del 2012 amb les abelles es va trobar que el resveratrol els feia menjar menys, i això és prometedor per als humans. Aquest got de la vostra ampolla preferida també us pot ajudar a evitar aperitius a la nit.
36 El vi podria ajudar amb la depressió
Hi ha moltes maneres d’ajudar a combatre la depressió (ja sigui mitjançant medicaments, exercici i meditació) i segons a Estudi del 2013 , el vi també podria figurar en aquesta llista. Els investigadors van trobar que els que bevien de dues a set begudes a la setmana eren menys propensos a patir depressió.
37 El vi pot ajudar a prevenir malalties hepàtiques
Beure alcohol per evitar malalties hepàtiques pot semblar exactament el contrari del que hauríeu de fer, però a Estudi del 2008 va trobar que beure una copa de vi al dia pot disminuir el risc de desenvolupar malalties del fetge gras no alcohòliques en un 50%, en comparació amb els que no beuen.
38 Parells de vins molt bé amb la vostra rutina d’entrenament
Viouslybviament, massa vi mai no és bo, però tenir una rutina d’entrenament regular compensa alguns dels riscos negatius per a la salut, diu un Estudi del 2016 . En lloc de preocupar-vos per gaudir del vostre vi favorit, podeu assaborir-lo, sabent que, sempre que no beveu una quantitat esbojarrada, les sessions freqüents de gimnàs ajuden a disminuir els efectes negatius del consum d’alcohol. Veieu? Aquella subscripció al gimnàs era una bona idea al cap i a la fi.
39 El vi pot millorar el vostre estat d’ànim
En un Estudi del 2009 , els investigadors van descobrir algunes bones notícies pel que fa al vostre estat d’ànim: després d’analitzar 1.604 participants, van trobar que beure una quantitat moderada de vi actua com a desencadenant per augmentar els nivells d’omega-3 al cos, que han demostrat que milloren el vostre estat d’ànim. i et fan més feliç.
40 El vi pot ajudar a alleujar l’estrès
Per si no ho heu experimentat de primera mà, el vi és bastant bo per alleujar l’estrès, i fins i tot n’hi ha un Estudi del 2014 recolzant-ho. Segons els investigadors, el resveratrol en vermells actua com una mena de calmant per ajudar-vos a relaxar-vos i relaxar-vos després d'un llarg dia.
41 El vi pot lluitar contra la demència
Tot i que es necessitarà molt més resveratrol que l’utilitzat a l’experiment, a Estudi del 2015 va demostrar que el vi negre pot ajudar a aturar la progressió de la demència, que normalment inclou símptomes com pèrdua de memòria, alteració de les habilitats comunicatives i del llenguatge i dificultat per concentrar-se.
42 El vi pot ajudar a prevenir el càncer de pulmó
Escolteu, nois: Un estudi va examinar 28.160 subjectes i va trobar que els homes que bevien vi estan més protegits contra el desenvolupament del càncer de pulmó que els que bevien cervesa i begudes espirituoses, augmentat risc.
43 El vi pot afectar la vostra libido
Qualsevol dona que intenti augmentar la seva libido hauria de prendre un got de vi negre: A Estudi del 2009 va mostrar que una ingesta regular i moderada de la varietat vermella feia que els participants tinguessin un nivell més alt de desig sexual. També va ajudar a les dones a abandonar la lubricació, i això sempre és un avantatge. Ah, i parlant de libido: si voleu millorar realment la vostra experiència al dormitori, tingueu en compte un d'aquests.
44 El vi negre pot ajudar a prevenir les càries
És clar que és important rentar-se les dents, però també es pot lluitar contra les càries amb vi, diu a Estudi del 2014 . Segons els investigadors, els polifenols de les varietats vermelles poden ajudar a alentir els bacteris difícils de matar que creixen a la boca, evitant les càries i danyant les dents.
45 El vi et fa sentir més sa
Tant si realment té un nivell de salut increïblement elevat com si no, és així com es veuen els bevedors de vi, si més no un estudi de 12.039 persones. Els investigadors van trobar que aquells que bevien una ingesta lleugera a moderada de vi tenien una bona salut autopercebuda oposada als que bevien cervesa i licors.
46 puntuacions de bevedors de vi més altes en proves de coeficient intel·lectual
D'acord, d'acord ... és difícil dir si els bevedors de vi són més intel·ligents que els que beuen cervesa, però almenys n'hi ha un estudi plantejant això. Quan els investigadors van analitzar les dades de 693 participants, van trobar que els que bevien vi de forma constant obtenien millors puntuacions en les proves de QI que els que bevien cervesa. Els resultats no menteixen, gent.
47 El vi pot reduir el risc cardiovascular
Tot i que consumir alts nivells d’alcohol pot augmentar el risc de patir malalties cardiovasculars, a Revisió del 2014 es va trobar que beure un got de vi negre abans o durant el sopar pot ajudar a disminuir el risc.
48 bevedors de vi presenten una taxa de fractures de maluc inferior
Quan es tracta dels ossos, és millor beure vi que un altre alcohol. En un estudi , els que consumien una ingesta setmanal de vi baixa a moderada tenien un risc menor de fractures de maluc que els que bevien cervesa.
49 El vi conté colina
Això sí colina, no les coses de les piscines. La colina és molt important per a la funció hepàtica, un metabolisme saludable i el desenvolupament cerebral Universitat Estatal d'Oregon . I si podeu obtenir una mica de vi negre (8,4 mg, per ser exactes), per què no?
50 Vi podria ajudar-vos a viure més temps
Si escolliu entre vi i licor, aneu amb vi. Mentre un estudi va trobar que beure un consum moderat d’aiguardent augmentava el risc de mortalitat dels participants, els que bevien la mateixa quantitat de vi tenien un risc inferior. I això sens dubte mereix una alegria.
51 El vi pot ajudar a millorar la circulació sanguínia
En un petit Estudi del 2008 Els investigadors van trobar que prendre una copa de vi negre o blanc pot beneficiar els vostres vasos sanguinis, fent-los més dilatats o 'relaxats' i disminuint la càrrega de treball global del cor.
52 bevedors de vi tenen dietes més saludables
Els bevedors de vi no només són més intel·ligents, sinó que també són més sans. Especialment pel que fa a les seves dietes, diu a Estudi del 2002 . Els investigadors van trobar que aquells que consumien vi amb moderació tenien dietes més saludables i consumien menys greixos saturats i colesterol que aquells que bevien altres tipus d’alcohol.
53 El vi pot ajudar els vostres pulmons a funcionar millor
El vi negre rep la major part de l’atenció, però hi ha una cosa que el blanc és millor: mantenir els pulmons sans. En un Estudi del 2002 , els participants van fer proves de funció pulmonar que mesuraven la quantitat d'aire que podien bufar d'una sola respiració. Els investigadors van trobar que aquells que van beure vi blanc amb moderació van obtenir els millors resultats, a causa de les seves propietats antioxidants.
54 El vi es podria duplicar com a medicament que millora el rendiment
Qui necessita millores de rendiment per ser un atleta estrella quan es pren vi? Investigadors a Estudi del 2013 , va trobar que els compostos de les varietats vermelles poden reduir la quantitat de testosterona a l'orina, cosa que al seu torn augmenta els nivells de testosterona i ajuda els atletes a tenir un millor rendiment. L’estudi no es va dur a terme en humans, però els tubs d’assaig van mostrar resultats impressionants.
55 El vi és bo per a la salut intestinal
El Kombucha no és l’única beguda beneficiosa per a la salut intestinal: Un estudi es va trobar que beure un got de vi negre baix en alcohol va ajudar a regular el creixement de bons bacteris intestinals, actuant possiblement com a prebiòtic.
56 El vi podria ajudar a augmentar les taxes de supervivència dels pacients amb limfoma no Hodgkin
Els que bevien vi abans de diagnosticar-se un limfoma no-Hodgkin van veure un benefici força interessant en Estudi del 2009 : Mitjançant una anàlisi, els investigadors van trobar que els pacients que havien gaudit del vi durant 25 anys abans del seu diagnòstic tenien un risc reduït de mort a un 25 a 35 per cent de recaiguda o un càncer secundari.
57 El vi aporta un impuls de calci
El calci no només prové de la llet, sinó del vi. Un got conté 12 mg de mineral que és conegut per mantenir sans els ossos, ajudar al coàgul sanguini i ajudar els nervis a enviar missatges, diu el Fundació Nacional d’Osteoporosi .
58 El vi pot ajudar a combatre la inflamació
La inflamació, la resposta del cos a lesions o infeccions, pot ser perjudicial quan es perllonga. I també és responsable de les malalties cròniques. Un estudi va trobar que el resveratrol del vi negre podria ajudar a prevenir la inflamació que posava en perill la vida impedint al cos crear un parell de molècules més conegudes que desencadenen la inflamació.
59 El vi pot ajudar a evitar que es fumin els danys
Abans de llegir això, fem una cosa clara: fumar és dolent i no ho voleu fer. Bé? Bé. Però val la pena saber que una petita Estudi del 2016 va trobar que, per a aquells que fer il·luminar-se, beure prèviament un o dos gots de vi negre pot ajudar a protegir-se contra alguns dels efectes negatius que té fumar als vasos sanguinis.
60 El vi pot millorar la vostra vida sexual
No necessiteu pastilles, tot el que realment necessiteu és vi negre. Un estudi va trobar que aquells que bevien una ingesta moderada de vi negre tenien una funció sexual generalment més alta entre els llençols que els que no bevien.
61 El vi ajuda a la digestió de la carn
No és cap secret que la carn vermella conté substàncies nocives, sinó a Estudi del 2008 va trobar que beure vi negre podria ajudar a eliminar els productes químics perillosos abans que facin mal al cos.
62 Vi pot estimular l'àcid de l'estómac
L’àcid estomacal (també conegut com àcid gàstric) és necessari per digerir correctament els aliments i un estudi trobem begudes alcohòliques amb un contingut baix d’etanol, com el vi, en realitat estimulen l’àcid, ajudant a la digestió a funcionar amb més fluïdesa.
63 El vi us pot ajudar a envellir sense perdre el poder cerebral
Si no voleu que el vostre poder cerebral disminueixi a mesura que envelliu, agafeu una ampolla de vi: A Estudi del 2017 van trobar que els adults majors que bevien quantitats de vi moderades a fortes de 5 a 7 dies a la setmana tenien el doble de probabilitats d’arribar als 85 anys o més sense alteracions cognitives en comparació amb els que no bevien.
64 El vi pot ajudar a prevenir els atacs cardíacs
Tot el resveratrol del vi dóna els seus fruits: l’antioxidant natural que es troba en les varietats negres augmenta els nivells de colesterol bo i redueix els nivells de colesterol dolent, que protegeixen el cor contra l’acumulació de colesterol i evita que es produeixin atacs cardíacs. Mayo Clinic .
65 El vi pot combatre la intoxicació alimentària
Si mai no heu experimentat intoxicacions alimentàries, pot ser pels vostres hàbits de beure vi. Diversos estudis han demostrat que beure’l durant els àpats pot fer que sigui menys susceptible a les malalties transmeses pels aliments i un en particular va trobar que també podia ser capaç de lluitar Listeria , un bacteri mortal que es troba en productes lactis i crus.
66 bevedors de vi tendeixen a fer més exercici
Si no sou un gran fan de l’exercici, penseu a saltar al carro de beure vi. Un estudi va trobar que els participants que bevien una quantitat moderada de vi també tendien a fer més exercici que els que bevien cervesa o licors.
67 El vi podria impedir la formació de cèl·lules grasses
Deixar de greix fins i tot abans que faci aparició sona com un somni fet realitat, però un estudi va trobar que el vi negre podia fer això. I el compost màgic que cal conèixer? Piceatannol, que bloqueja les cèl·lules grasses en fase inicial i les inhibeix del desenvolupament i del creixement.
l’emperador com a sentiments
68 bevedors de vi són compradors de queviures més intel·ligents
Beure vi pot ser una gran notícia per als seus hàbits de compra de queviures. Segons un Estudi del 2006 , els que compren vi també solen comprar aliments més sans. Després d’analitzar 3,5 milions de transaccions, els bevedors de cervesa omplien el carretó amb articles com menjars precuinats, sucre, patates fregides i carn amb greix, mentre que els bevedors de vi s’abastien d’olives, fruites i verdures, formatge baix en greixos i carn magra.
69 El vi podria ajudar a aturar el creixement del càncer de mama
Segons un Estudi del 2011 , el resveratrol del vi negre té un paper important en la lluita contra el càncer de mama. Els investigadors van trobar que el compost pot bloquejar els efectes del creixement dels estrògens, evitant la propagació del càncer de mama. Els investigadors van assenyalar que podria ser especialment beneficiós per a les dones que es tornen resistents a la teràpia hormonal
70 bevedors de vi fumen menys que altres bevedors
Tant si intenteu deixar de fumar com si no voleu començar mai, un estudi van trobar que aquells que bevien vi regularment fumaven menys que els que no bevien o els que bevien cervesa o licors. En general, els bevedors de vi solien ser més conscients de la salut i fumar definitivament no forma part d’aquest estil de vida.
71 El vi podria ajudar a les dones amb SOP
Les dones amb síndrome d'ovari poliquístic (SOPC), un trastorn hormonal responsable dels ovaris augmentats que tenen quists a les vores externes, podrien reduir els nivells de testosterona amb el resveratrol que es troba en el vi negre. D'acord amb la Estudi del 2016 , el compost va ajudar a reduir els nivells de testosterona dels pacients en un 23 per cent, cosa que no només ajuda a disminuir el risc de desenvolupar diabetis, sinó que també prevé coses com l'excés de pèl i els períodes que falten.
72 Beure vi mentre els joves poden prevenir problemes d'alcohol més endavant
Si alguna vegada heu tingut la temptació de lliscar una copa de vi al vostre adolescent en ocasions especials, és possible que els faci un bé. Un estudi va trobar que els joves italians que tenien permís per beure vi amb menjars creixents tenien menys probabilitats de beure cinc o més begudes o emborratxar-se a una edat posterior. D’altra banda, aquells als quals no se’ls permetia beure mentre eren més joves, normalment bevien més a l’edat adulta.
73 Beure vi et pot fer més atractiu
Evidentment, una mica de vi dóna un bon impuls a l’aspecte i no només a altres persones borratxos. En un Estudi del 2015 , els voluntaris van mirar fotos paral·leles d’individus: una on la persona de la foto va beure prèviament una copa de vi i l’altra on eren totalment sòbries. I endevina què? Les persones desconcertades semblaven més atractives a les fotos. Tingueu en compte que aquells que bevien més que un got no eren tan atractius.
74 El vi conté potassi
Un sol got de vi negre conté 187 mg de potassi, només una mica més de la meitat d’un plàtan petit. L'important mineral fa que les cèl·lules, els teixits i els òrgans funcionin correctament, diu el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland , i ningú no pot discutir amb beure una mica de vi per mantenir el cos corrent fort.
75 El vi podria compensar l’impacte negatiu de les males dietes
Hi ha bones notícies per a aquells que mengen una dieta rica en greixos i amb molt de sucre: A Estudi del 2016 va trobar que el resveratrol del vi negre podria contrarestar l’impacte negatiu de la dieta. Però, tingueu-ho en compte: tot i que l’estudi va mostrar que un got podria ajudar a millorar l’activitat física i la mobilitat, menjar una dieta nutritiva continua sent la forma més important de mantenir-se sa.
76 El vi fa que el sabor dels aliments sigui millor
Alguna vegada us heu adonat del gust que tenen els aliments mil milions de vegades millor després d’un parell de copes de vi? Hi ha una raó per això. A Estudi del 2015 Vaig trobar que beure alcohol abans de menjar feia que mengessis quantitats més grans perquè el cervell era més sensible a l’aroma dels aliments, cosa que el feia molt més apetitós.
77 El vi augmenta seriosament el vostre joc de cuina
Hi ha una raó per la qual els xefs adoren cuinar amb vi. L’oli d’oliva és fantàstic i tot, però, utilitzant diferents varietats de vi a la cuina, podeu afegir una quantitat impressionant de sabor als vostres plats, tant si salteu verdures com si marineu proteïnes.
78 El vi pot ajudar a fer més eficaç el tractament contra el càncer
A més d’ajudar a combatre el càncer, els antioxidants del vi també poden fer que el tractament contra el càncer sigui més eficaç, diu a Estudi del 2008 . Gràcies al resveratrol de les varietats vermelles, les cèl·lules tumorals es tornen més sensibles a la radiació, mentre que el teixit normal està protegit dels seus efectes nocius. dit autor principal de l’estudi.
79 El vi es pot protegir contra els efectes dels raigs UV
El càncer de pell és un negoci seriós. A més de protecció solar cada dia (sí, fins i tot a l’hivern!), A Estudi del 2012 va trobar que el resveratrol del vi negre també pot protegir la pell dels efectes nocius dels raigs UV a causa de les seves propietats antioxidants, antiinflamatòries i anticarcinogèniques, per citar algunes.
80 vi negre ajuda a evitar arrugues
En lloc de proveir-se de productes antiarrugues, relaxeu-vos i gaudiu d’una copa de vi. A Estudi del 2008 va trobar que el resveratrol de les opcions vermelles té una activitat antioxidant 17 vegades més gran que la idebenona, un antioxidant comú que s’utilitza actualment en moltes cremes antienvelliment. És per això que moltes marques ja ho estan aprofitant. Caudalie, per exemple, té un Crema de infusió nocturna Lift Resveratrol que promet ajudar la pell a recuperar el seu aspecte juvenil.
Per obtenir més consells sobre com viure la millor vida, segueix-nos a Facebook i inscriu-te al nostre butlletí d'informació ara!
