Podríeu pensar que tot el que feu cada dia amb fregar, esbandir i hidratar mantenir la pell sana , però hi ha probabilitats elevades, alguns dels hàbits de neteja de la cara que heu agafat durant el camí són realment envellir la pell en canvi. Per assegurar-vos que la vostra pell es mantingui jove i que no tingui arrugues a la carretera, hi ha un grapat d’errors clàssics de cura de la pell. Tant si no s’esbandida després de l’entrenament, ni amb tovalloletes facials ni rentant-se amb aigua super calenta, és hora de canviar de manera. Hem parlat amb dermatòlegs, estètics, facialistes i altres experts en cura de la pell per conèixer els hàbits que cal desterrar per evitar l'envelliment de la pell.
1 No rentar-se la cara al matí
iStock
Esteticista de famosos Renée Rouleau diu que saltar-se un rentat facial al matí pot envellir-se seriosament. La raó per la qual és important rentar-se la pell al matí és que mentre dormiu de nit, la pell es troba en mode de reparació. Això fa que la pell segregui toxines i sèu (oli) ', escriu al seu lloc web . Tota aquesta acumulació no us fa cap bé. Per assegurar-vos que teniu una pissarra neta per al dia —i per evitar futures arrugues—, renteu-vos amb un netejador suau just al despertar-vos.
significat de somni de casa en flames
2 Exfoliant en excés
Shutterstock
És una mala pràctica fregar-se la cara de forma massa agressiva, i això també s’aplica definitivament a l’exfoliació. Rouleau diu que exfoliar-se amb massa duresa o massa sovint pot provocar inflamacions que provoquen arrugues. 'Una de les principals causes de l'envelliment és la inflamació crònica i prolongada', va dir escriu .
Tot i que exfoliant suaument unes quantes nits a la setmana és ideal per a la vostra pell, és una línia fina, perquè passar per la borda només us farà semblar més vell. 'Exfoliar-se més del que necessita pot causar danys a la pell i una disminució de la salut de la barrera protectora de la pell, així com signes primerencs d'envelliment, com ara línies fines i deshidratació', diu. Gretchen Frieling , MD, un dermatopatòleg triple certificat per la junta a Boston.
3 No aplicar correctament el netejador
Shutterstock
En lloc de fregar agressivament el netejador a la pell per netejar la cara, cosa que pot provocar arrugues, explica Rouleau en un article per a Refineria29 que és important ser el més amable possible i utilitzar la tècnica adequada. 'Feu un massatge a la pell amb un moviment circular, esbandiu-ho bé quan hàgiu acabat i, a continuació, doneu-li un cop final amb una esponja facial per assegurar-vos que s'eliminin completament el maquillatge, la brutícia i l'oli', escriu.
4 Feu servir un drap
Shutterstock
Tant si sou a la dutxa com a la pica, no us fregueu mai la cara amb un drap. Tenen una textura rugosa i tota aquesta exfoliació addicional no és bona per a la pell. 'Es recomana que no exfolieu més de tres vegades a la setmana i que utilitzeu un drap', diu Frieling.
En lloc d’això, feu servir les mans per fer la feina. Us estalviarà la pell i us ajudarà a minimitzar la pila de roba.
5 Fregant amb una llufa
Shutterstock
Si pensàveu que els draps de bany eren una mala elecció per rentar la cara, les llúdries són definitivament pitjors. Igual que els tovalloles, Frieling diu que les mocassines actuen com un exfoliant a causa del seu material de malla rugosa, i fer-ne servir massa sovint pot causar danys a la barrera de la pell, cosa que provoca un envelliment prematur de la pell.
A més, de debò no hauríeu d’utilitzar espines a la cara. “Les llofes són amfitrions de tones de bacteris això pot entrar en els porus quan exfolieu la superfície de la pell ', diu.
6 O bé fent servir sabons alcalins
Shutterstock
És possible que us agradi la sensació de rentar-vos la cara amb sabó de barra, però no és molt suau per a la pell i això pot accelerar el procés d’envelliment. “L’ús de sabó de barra pot danyar l’epidermis, la capa més externa de la pell. Això pot provocar arrugues prematures, porus més grans i causar acne i inflamacions ', diu Frieling. “A més, el sabó de barres es manté al seu lloc mitjançant carpetes. Aquests aglutinants tenen, naturalment, un pH més alt que la pell, cosa que provoca que la pell entri en un estat alcalí, cosa que provoca sequedat. La sequedat, al seu torn, pot conduir a l’envelliment ”.
En lloc d’això, seguiu les opcions de neteja més suaus dissenyades per a la vostra pell facial sensible, no només per rentar-vos ràpidament les mans.
7 Utilitzar un rentat facial que contingui fragància
Shutterstock
És possible que els vostres productes de cura de la pell tinguin una bona olor, però qualsevol fragància afegida pot causar més mal que bé pel que fa a la vostra pell. “La investigació ha demostrat que les fragàncies en productes de cura de la pell són un dels responsables més habituals de la irritació. Això pot ser cert per a tots els tipus de pell, no només per a les pells sensibles ”, afirma Frieling. 'Tot i que el dany derivat de la fragància pot no ser visible ni irritant físicament en el moment de l'aplicació, es pot manifestar amb el pas del temps'.
simbolisme de papallona negra i groga
8 O utilitzar un rentat facial que contingui alcohol
Shutterstock
Una de les pitjors coses que podeu fer per la vostra pell és rentar-vos la cara amb alguna cosa que contingui alcohol, que “s’asseca intensament quan s’utilitza de forma contínua i constant al llarg del temps”, diu Frieling. Malauradament, aquesta sequedat és una de les principals causes de l’envelliment accelerat. Abans del proper rentat, comproveu els ingredients del vostre netejador i assegureu-vos que no contingui l’additiu extra dur.
9 Rentar-se amb aigua massa calenta o freda
Shutterstock
Si us agrada rentar-vos la cara amb aigua calenta o extreta, deixeu-ho ara: segons el cirurgià plàstic Terry Maffi , Metge, cirurgià plàstic a Arizona, el millor és mantenir-se amb un mitjà feliç quan es tracta de temperatura. 'Per al rentat facial, la millor temperatura de l'aigua és càlida', escriu el seu lloc web . L'aigua freda no elimina eficaçment la brutícia diària, i l'aigua calenta pot irritar i assecar la pell. L’aigua tèbia ajuda a afluixar la brutícia, però preserva els olis hidratants naturals de la pell ”.
10 Rentar-se excessivament la cara
Shutterstock
Com més neta sigui la cara, millor, oi? Tot i que rentar-se la cara és una bona cosa: eliminar irritants, contaminants, brutícia i excés d’oli, Frieling diu que no s’ha d’exagerar mai. Quant és massa? Més de dues vegades al dia. 'El rentat excessiu de la cara pot danyar el sistema de protecció de la pell, que pot afectar la facilitat amb què l'ambient irrita la pell, la eficiència de la retenció de la humitat i, amb el pas del temps, fer que mostreu primers signes d'envelliment', diu.
11 No rentar-se després de suar
iStock
Tot i que els dermatòlegs diuen que rentar-se la cara dues vegades al dia és una bona norma general, hi ha una excepció: rentar-se la cara després d’entrenar-se. Si no ho feu, tota aquesta suor acumulada us pot irritar la pell, cosa que podria provocar arrugues, segons el document Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD). Assegureu-vos, doncs, de netejar-vos la cara tan aviat com pugueu després d’anar al gimnàs.
12 Utilitzar un netejador incorrecte per al vostre tipus de pell
Shutterstock
No tindreu la pell juvenil si utilitzeu un producte netejador incorrecte. D'acord amb Consultors de dermatologia de Short Hills , és millor triar opcions específiques per al vostre tipus de pell exacte, ja sigui sec, normal, combinat o gras. Sempre busqueu alguna cosa que desprengui de la brossa sense assecant-te.
13 Ús excessiu de pinzells de neteja de la pell
Shutterstock
Aquells pinzells elegants per a la cura de la pell com el Clarisonic pot estar de moda, però assegureu-vos que no utilitzeu el vostre cada nit. 'Pot causar danys a la pell i pot provocar un envelliment prematur si s'utilitza amb massa freqüència', escriu Rouleau al seu lloc web. Malauradament, aquestes truges no són tan suaus com la gent pensa.
14 Fregat massa aspre
Shutterstock
Quan us renteu la cara, heu d’anar amb compte: la pell és molt delicada, al cap i a la fi. Si sempre s’esborra amb duresa, pot irritar la pell fàcilment i provocar la formació d’arrugues, segons l’AAD. Només cal un rentat suau per eliminar la contaminació, el maquillatge i altres coses que es recullen a la pell durant tot el dia.
15 O se us asseca aproximadament la cara
Shutterstock
Tot i que la vostra tècnica de rentat de cares és important, també és important com us seceu la pell. L'AAD recomana acariciar-se la cara amb una tovallola suau. O, millor encara, deixeu la tovallola del tot. 'L'assecat a l'aire és una manera una mica millor d'assecar la pell', Rachel Nazarian , MD, de Schweiger Dermatology a Nova York, va dir Bé + Bé . És una manera senzilla de prevenir irritacions, inflamacions i signes d’envelliment.
16 Tirant de la pell
Shutterstock
No només s’asseca amb duresa la cara i pot provocar arrugues, sinó que s’estira i tira de la cara quan es neteja, es maquilla o es maquilla. 'La zona de la cara que té més probabilitats de presentar signes d'envelliment a causa de l'estirament o l'estirada són els ulls perquè és aquí on la pell és més prima', diu Frieling. “Quan apliqueu un delineador d'ulls o intenteu desmaquillar-vos, sigueu suaus per no causar danys a les fibres de col·lagen i elastina al voltant de l'ull, cosa que accelerarà l'envelliment. Sigueu sempre amables amb la resta de la vostra cara ”.
coses bones per explicar a la teva xicota
17 Ús de tovalloletes facials
Shutterstock
Les tovalloletes facials us poden ajudar a eliminar maquillatge, brutícia i oli en qüestió de segons, però no ho són tot bé. Aquest tiratge repetitiu pot causar alguns problemes importants. 'El fregament pot causar inflamacions de baix grau que, amb el pas del temps, poden afavorir la pigmentació de la pell o fins i tot les arrugues primerenques', explica el dermatòleg Dibuixant de Joshua , Va dir MD glamour .
18 No treure’s el maquillatge
iStock
Per descomptat, estirar i estirar pot ser un problema, però anar a dormir sense treure’s tot el maquillatge és encara més greu. Aquesta negligència pot estalviar temps ara, però al final només us costarà. Expert en cura de la pell i facialista Sonya Dakar va dir Forbes mai ningú no hauria d’anar al llit sense treure’s el fonament, el corrector, el bronzejat i altres productes, que poden provocar la degradació del col·lagen i l’envelliment prematur.
19 O no rentar-se la cara de nit
iStock
Rentar-se la cara al matí és important per eliminar qualsevol oli que s’acumuli mentre dormiu, però també és crucial rentar-se la cara a la nit. 'Si no netegeu correctament abans d'anar a dormir, tota la acumulació del dia (com ara contaminació, oli i suor) pot provocar problemes amb una textura de la pell deficient. Tampoc no doneu temps a la vostra pell per rejovenir ', diu Frieling. Si no doneu a la vostra pell la possibilitat de reparar-se completament, no podreu lluitar eficaçment contra aquestes arrugues.
20 No utilitzar loció i protecció solar després de rentar-se la cara
Shutterstock
Tot i que rentar-se i assecar-se la cara correctament són claus per reduir les arrugues futures, també ho és el que fa just després d’acabar. Després d'assecar-se la cara, no esperi a fer-ho apliqueu la crema hidratant i la crema solar . Si l’utilitzeu de seguida, us permetrà absorbir la pell de manera més eficaç, mantenint la pell hidratada i jove. 'La crema solar i la crema hidratant són els dos productes antienvelliment més eficaços', Kejal Shah , MD, dermatòleg de Cooper Clinic Dermatology a Dallas, va dir NBC News . 'L'exposició a la llum ultraviolada accelera el procés natural d'envelliment de la pell, provocant arrugues i una pigmentació desigual i rugosa.'
