La criança és una feina innegablement difícil, i tenir els vostres fills a casa les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, mentre les escoles i guarderies estan tancades, pot fer que sigui encara més estressant. Malauradament, aquesta capa addicional d’estrès durant un moment ja difícil pot manifestar-se de maneres que no voleu, com ara ser curts amb els vostres fills o dient coses que no voleu dir . Si voleu mantenir la vostra relació amb els vostres fills en peu, llegiu les coses que els pares no haurien de dir als seus fills.
1 'Ets tan dramàtic'.
Shutterstock / imtmphoto
Tot i que esteu segurs que el comportament del vostre fill és excessiu, etiquetant-los com a 'dramàtics' quan intenten expressar-se poden tenir greus conseqüències a llarg termini.
Els nens miren als seus pares per aprendre a fer-ho gestionar les emocions , per tant, si els pares els ensenyen que els seus sentiments són ximples, creixeran en adults que creuen que els seus sentiments no tenen importància ', explica Kate Loewenstein , LCSW.
2 'Ets egoista'.
Shutterstock
Tot i que de tant en tant tots els nens es poden comportar de manera egoista, dient-los que ho són inherentment egoista pot causar traumes de tota la vida.
'És important que els pares tinguin clar que estan decebuts del que va fer el nen, no de qui són com a persona', diu Loewenstein. 'Aquest tipus de llenguatge clarificador és molt important'.
3 'No et sents així'.
Shutterstock
Fins i tot si el teu fill ho és dient alguna cosa que creieu que és menys que completament cert com: 'T'odio', encara és important que no intenteu descartar els seus sentiments.
'' No se sent així 'és una de les pitjors coses que els pares poden dir als seus fills', diu Karen R. Koenig, MEd, LCSW. Els pares ho haurien de fer validar els sentiments dels nens encara que no estiguin d'acord amb ells o desitgin no sentir-se així '. I si voleu millorar les vostres habilitats parentals, eviteu el 23 errors més grans de criança, segons els psicoterapeutes infantils .
4 'M'agradaria que no haguessis nascut mai'.
Shutterstock
Per molt frustrat que estigui amb el vostre fill, mai no és acceptable arribar a dir-los que desitjaria que no haguessin nascut.
'He conegut clients als quals se'ls ha explicat això i han estat cicatritzats per tota la vida per l'observació', diu Koenig. Quan us sentiu prou frustrat per dir alguna cosa tan dolorós, simplement elimineu-vos de la situació fins que us hagueu refredat prou per respondre d'una manera més equilibrada.
5 'Per què no us podeu semblar més al vostre germà?'
Shutterstock
Rivalitat entre germans és només una part més de créixer en moltes famílies, però quan els pares la promouen activament entre els seus fills, sempre és perjudicial.
'Això pot fer que un nen cregui que no és prou bo en el seu nucli i que qui és és defectuós d'alguna manera', diu el psicoterapeuta Shirley porter , RSW, escriptor de L’elecció de la teràpia , que assenyala que això també pot causar conflictes amb el germà que esteu posant en un pedestal.
6 'Ets estúpid'.
iStock
Si no voleu danyar permanentment la vostra relació amb els vostres fills, no els digueu mai que són estúpids.
'És possible que ho digueu en moments de frustració o ira, però la lesió pot durar molts anys', diu Porter. 'Pot canviar les creences bàsiques d'un nen sobre si mateix en una direcció negativa'.
7 'Ets l'home de la casa'.
Shutterstock
Fins i tot si ho voleu dir d’una manera bromista, dir-ho al vostre fill pot suposar una càrrega indeguda, sobretot quan ja són fer front a l’estrès d’una escissió familiar .
“Això posa massa coses pressió sobre el nen per complir un paper que encara no pot ni hauria de tenir [”], diu Kasi Howard , PsyD. 'És l'equivalent que un xef vagi a descans i li digui al rentaplats:' Ja estàs cuinant '.'
8 'Sense postres fins que no hagis acabat de sopar.'
Shutterstock
Per descomptat, no voleu que els vostres fills malgastin aliments. Dit això, fer complir la regla del 'club de plats nets' a casa pot tenir greus ramificacions en termes d'autonomia i hàbits alimentaris del vostre fill.
'Ja teniu dificultats perquè el vostre fill mengi el seu menjar, i això augmenta la percepció de l'amenaça del vostre fill i crea un diferencial de potència major', explica. terapeuta del joc registrada Sarah Rees . En el seu lloc, Rees recomana dir als nens que poden tria prendre postres si ells tria per acabar el menjar primer.
9 'Afanya't.'
Shutterstock / VH-studio
Pot ser frustrant que els vostres fills es prenguin per sempre per sortir de la porta, però dir-los que s’afanyin no els motivarà.
'Aquesta frase crea més estrès i ansietat en els nens, que probablement ja estan fent el possible per trobar les sabates per sortir de la porta', diu Rees. Diu que podeu motivar els vostres fills convertint-se en un joc de qui es pot preparar més ràpidament. I si voleu que els vostres fills tinguin èxit, comenceu impartint-los 33 Habilitats vitals que tots els pares han d’ensenyar als seus fills .
10 'Què et vas fer?'
Shutterstock
Tot i que és possible que no sigueu fanàtics del nou color del cabell o de l’anell del nas del vostre fill, quan inicieu una conversa amb una pregunta acusadora com aquesta, tanqueu la comunicació de seguida.
'El vostre fill ho farà constantment se sent jutjat i no prou bo ', explica Nneka Symister , LCSW. 'Els nens poden creure que si no són prou bons per als seus pares, no seran prou bons per a ningú'.
11 'Deixa de plorar'.
Shutterstock
Us han dit mai que deixeu de plorar? Ha funcionat mai?
'Pot ser confús per a ells sentir que el que senten no està bé amb vosaltres i també pot fer que tinguin menys probabilitats de venir a explicar-vos com se senten en el futur si estan lluitant amb alguna cosa'. explica psicòleg clínic Danielle Harris , PsyD, LMFT.
12 'No siguis un bebè'.
Shutterstock
La maduresa prové de l’experiència, no de dir-li als vostres fills que actuen de manera immadura.
somiant amb teranyines
'Dir coses així pot ser perjudicial per als nens perquè invalida els seus sentiments', explica Harris, que diu que fer-ho 'ensenya al seu fill que els seus sentiments no tenen importància'.
13 'Ets el millor en això!'
Shutterstock
Dir als vostres fills que ja són els millors en alguna cosa pot ser més problemàtic que no lloar-los en absolut.
'Aquesta pressió per ser la millor, per superar-se constantment, és un factor important que contribueix a l'ansietat infantil i pot provocar por a fracassar, preocupacions per decebre't i manca de voluntat per provar coses noves', afirma el conseller nacional certificat. —Va preguntar Peterson d’elecció de la teràpia.
significat del nom stacy
14 'Vas ser un accident'.
iStock
Fins i tot si els vostres fills no estiguessin planificats, digueu-los que poden causar cicatrius emocionals de llarga durada. I 'afegir' t'estimem de totes maneres 'no ajuda', diu psicoterapeuta amb llicència Nicki Nance , Doctor. 'La gent vol ser estimada directament sense cap exempció de responsabilitat'.
15 'Estàs bé'.
Shutterstock
Dir 'està bé' quan algú es fa mal o plora sovint pot semblar una resposta automàtica. Tanmateix, sempre que sigui possible, eviteu pronunciar aquesta frase als vostres fills.
'Dir als nens que alguna cosa no fa mal quan desafia la seva realitat', diu Nance. 'Els nens necessiten permís per existir, per ser qui són, per pensar, sentir i cometre errors'.
16 'Per què no podeu fer res bé?'
iStock
Tot i que pot semblar una pregunta, es tracta més aviat d’una afirmació acusatòria i que probablement no donarà una resposta positiva. 'Els pares que diuen això als nens petits se sorprenen sorprenentment quan no aconsegueixen que els seus adolescents facin res', diu Nance.
17 'Què et passa?'
Shutterstock
Pot ser temptador pronunciar frases com aquesta durant els moments de frustració, però no us enganyeu: dir als vostres fills que hi ha alguna cosa malament sempre farà més mal que bé.
'Quan responem per frustració, ensenya als nostres fills a preguntar-se si, de fet, els hi passa alguna cosa i intenten evitar aquest tipus de resposta vostra en el futur', explica. Meghan Marcum , PsyD, cap clínic a A Better Life Recovery.
18 'No et crec'.
Shutterstock / Maximumm
Si voleu que els vostres fills se sentin còmodes obrint-vos a vosaltres, seria aconsellable començar des d’un lloc d’acceptació i creença quan intentin dir-vos alguna cosa.
'Quan feu aquest tipus de declaracions, inicieu desconfiança assumint que el vostre fill menteix i això pot danyar greument la vostra relació', diu Marcum, que assenyala que els nens ràpidament aprendran a amagar-vos les vostres accions perquè ja no se senten segurs Obertura. En el seu lloc, recomana demanar als nens que proporcionin més detalls sobre el que va passar, cosa que pot ajudar a fomentar una conversa productiva.
19 'No hi ha res a tenir por'.
Shutterstock
Tots tenim les nostres pròpies pors i preocupacions, i dir als vostres fills que no haurien de tenir por d’alguna cosa pot ser una experiència invalidant.
'No només rebutgeu els seus sentiments, sinó que envieu el missatge que els passa alguna cosa', diu el terapeuta James Killian , LPC, propietari d’Assessorament Arcàdia .
20 'Ets mandrós'.
iStock
Els nens actuen mandrosos de tant en tant? Segur. No obstant això, dir-li a un nen que ells són inherentment mandrós només els farà sentir que no poden fer res per canviar-ho.
'Els pares mai no han de donar una etiqueta al seu fill', diu un assessor nacional certificat Katheryn Ely , JD, amfitrió del podcast 'Imperfect Thriving' . 'Això pot ser utilitzat pel nen per formar una imatge o identitat d'ella mateixa que deixa de banda tantes altres peces de qui és el nen'.
21 'Els heu de fer una abraçada o un petó'.
iStock
Tot i que és possible que vulgueu que els vostres fills siguin afectuosos amb els amics o els familiars, empènyer-los a donar-se abraçades o petons és intrínsecament irrespectuós dels seus límits personals.
'Insistint que s'ajusten als desitjos dels altres pel que fa a l'espai personal i el expressió d’afecte es pot traduir en límits pobres en situacions futures, que podrien ser més perilloses i tenir conseqüències negatives ', explica un assessor professional amb llicència Natalie Mica , MEd.
22 'Els teus amics no ho fan'.
iStock
Si voleu que els vostres fills evitin la pressió dels companys a l’escola, no els podeu pressionar perquè facin coses comparant-les amb els seus companys de casa.
'Amb el pas del temps, això redueix l'autoestima i el seu sentit d'agència personal', explica Mica, que assenyala que això també pot afavorir una competència poc saludable amb els altres.
23 'No ho faria si fos tu.'
iStock
Fer que els vostres fills endevinin les seves pròpies decisions, sobretot amb un llenguatge que sembla amenaçador, pot tenir greus conseqüències a llarg termini.
Quan pronuncieu aquesta frase, 's'envia el missatge que no teniu confiança en les seves capacitats de decisió', explica experiència de relació t Jaume Bronstein , LCSW.
24 'Hauríeu d'haver-ho fet millor'.
Shutterstock
És clar, el vostre fill hauria pogut obtenir una A en lloc de B +, però dir-los que els esforços no eren suficients els pot fer sentir malament sobre les seves habilitats i qui són com a persones.
'És molt millor enviar un missatge d'amor incondicional perquè els vostres fills sàpiguen que els estimeu, passi el que passi i que creieu que ho van fer el millor que van poder', afirma Bronstein, que assenyala que els va dir que podrien haver-ho fet millor pot fer que sempre se sentin inadequats.
25 'Us hauríeu de fer vergonya'
Shutterstock / Motortion Films
El vostre fill sentirà vergonya de tant en tant, però no hauria de ser perquè els digueu que s’haurien de sentir així.
'La vergonya prové d'un lloc on els drets són més importants que els sentiments que els del vostre fill', explica treballador social clínic BriAnna Simmons , que assenyala que el comportament vergonyant està 'interioritzat en diversos nivells que un nen no pot filtrar'.
