N’hem tingut massa: el cap de l’infern. Un que no t’agrada a la vista. Aquell que comença tota dolçor i llum, i després comença a minar-te. Un que us empeny estrès nivells a l’estratosfera. Aquell que no té cap problema en denigrar-lo davant d'altres persones o que s'explica com Howard Beale on meth. La bona notícia: ja sou massa vell per aguantar-ho. 'No ho racionalitzeu', diu Gary Namie, Ph.D., fundador del Workplace Bullying Institute. 'L'assetjament no és un procés racional'.
Però hi ha mesures que podeu fer per atacar el problema que no impliquen agafar-lo o córrer cap a les sortides (almenys al principi no). Namie ens va recórrer. I ho tenim fins i tot Més consells sobre com tractar amb un mal cap aquí.
1 Conegueu la diferència entre un cap difícil i un assetjador
Hi ha un procés discriminatori en curs. Els assetjadors solters per misèria. Altres persones tenen temps per solucionar els errors i se’ls perdona les infraccions petites. Però per a l’objectiu, la misèria social s’hi aboca desproporcionadament. Un cap just i coherent aplica exigències a tothom. A més, quan s’acabi el temps de crisi i un projecte s’ha completat, el poden apagar i celebrar. Però amb un cap d’assetjament escolar, no hi ha cap etapa final celebrativa. A la nostra enquesta de 2014, el 56% dels assetjadors dels llocs de treball nord-americans són caps. Ara, si ets cap, tens tensió, fes un cop d'ull aquests antipressius en el lloc de treball.
com ser més amable amb la gent
2 Sabeu si sou un objectiu típic
Shutterstock
Hem fet 49 estudis sobre això. Normalment és una persona altament competent tècnicament. Són persones meravelloses, però no poden defensar-se. Els objectius són molt tossuts: volen 'demostrar-los que estan equivocats' i 'no deixar que guanyin' a causa de la injustícia. Acaben sent rescindits. A més, assegureu-vos que no sou un mal cap fent la nostra prova .
3 A continuació, feu-vos a prova d’assetjadors
Shutterstock
L’autoculpabilitat és una tendència natural de les persones a les quals s’orienta. Si no surts d’aquesta rutina, tindràs problemes per recuperar-te. Una persona resistent a l’assetjament sap que és bona. Es pot defensar. Les persones a prova d’assetjament polític són polítiques; ho veuen venir i ho exploten. I no seran intimidats, retrocediran. Als assetjadors els agrada la gent agressiva, perquè aquesta és la seva personalitat. Per obtenir més informació sobre com sobreviure a l’oficina, assegureu-vos de saber-ho com protegir la teva carrera professional?
què significa el nom de Bretanya
4 Reuneix el suport dels teus companys de feina
Shutterstock
Heu de reconèixer l’assetjament aviat i obtenir el suport dels vostres companys de feina, de manera que no actueu sol per dir a l’empresari que això està malament. I per obtenir més consells professionals, aquí teniu com els homes més intel·ligents avancen a la feina.
5 Exposeu el seu costat dolent
Shutterstock
Truqueu immediatament perquè altres persones ho observin. Obrir la porta. La idea de fer coses a porta tancada és que tinguin una negació plausible. Literalment, heu de dir: 'Ho sentiu? Necessito la vostra ajuda aquí. Reuneix el suport dels teus companys de feina, o baixaràs.
6 No aneu a recursos humans
Shutterstock
Ho hem dit durant anys. No aneu a recursos humans pensant que obtindreu assistència. RRHH és una funció de suport a la gestió i ho saben. Això és com anar al monitor del vestíbul de l’institut per queixar-se d’assetjament escolar. Al final, només encensarà el vostre antagonista.
entra al bar bromeja amb un forro
7 En canvi, queixa’t cap amunt
Trobeu un gestor de nivell superior i apel·leu a l’impacte financer del comportament de l’assetjat. Digueu, mireu com aquesta persona és responsable de la facturació, la dificultat de contractar i els costos d’absentisme. Llavors, si l’empresa no us pot protegir, és hora de seguir endavant.
8 Obteniu suport emocional perquè pugueu deixar de fumar
Per descomptat, ningú de nosaltres es pot permetre el luxe de perdre els seus mitjans de subsistència. Teniu hipoteques i obligacions. Però ningú mereix malalties cardiovasculars a causa d’un maleït sou. Per molt gran que sigui el sou. Obteniu suport emocional per part de familiars i amics. No els és bo mantenir-los en secret salut mental . Sovint cal que algú digui: 'Bob és un idiota, aconsegueix una altra feina'. No us aïlleu.
Tinc esperança per al futur. Això una mica generacional. Els Millennials no prenen aquest tipus de merda. Em sembla fantàstic. Diuen: 'Parles amb mi?' He crescut sentint que no em pots intimidar. I són ells els que faran un canvi.
Per obtenir consells més sorprenents per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor i sentir-se més jove, seguiu-nos Facebook ara!
