Ho sabem tots beure alcohol té molts efectes negatius sobre la vostra salut, causant estralls al son , fet que augmenta de pes i provoca danys al fetge. Però cada vegada hi ha més investigacions centrades en el llarg termini impacte de l'alcohol sobre el cervell . Un estudi del 2018 publicat al British Medical Journal va trobar que les persones que bevien més de 14 unitats— 10 mil·lilitres o 8 grams —De l’alcohol per setmana de forma regular es va incrementar risc de demència . Ara, un nou estudi publicat a la revista Informes científics ha revelat el dramàtic efectes envellits de l'alcohol sobre el cervell . Segons la investigació, cada gram d’alcohol consumit al dia envelleix el cervell 0,02 anys.
Per a la seva investigació, científics de la Universitat del Sud de Califòrnia van examinar les exploracions cerebrals de 17.308 persones d'entre 45 i 81 anys, i després van formar un ordinador per avaluar l'edat del cervell en les exploracions. Els investigadors van comparar els resultats amb l'edat cronològica dels participants i els seus autoinformes sobre quant beuen i fumen. Com a resultat, van concloure que només un gram d’alcohol consumit al dia envellia el cervell 0,02 anys, és a dir, aproximadament a la setmana. Tenint en compte que a copa de vi estàndard o una ampolla de cervesa conté aproximadament 14 grams d’alcohol, cosa que suposa un dany força important.
Els resultats de l'estudi també van mostrar que el cervell de les persones que van informar de beure diàriament tenien una mitjana de cinc mesos més gran que aquells que consumien més quantitats moderades d’alcohol .
Els efectes del tabaquisme, però, van ser encara més greus. El cervell dels qui fumava un paquet de cigarrets un dia durant un període de temps prolongat semblava ser de sis a set mesos més de mitjana que aquells que només fumaven de tant en tant o no en fumaven.
Per descomptat, hi ha diversos altres factors que tenen efecte sobre la salut del cervell , inclòs que menges i quant fa exercici. Alguns hàbits cognitius, com ara llegir, fer puzles i practicant la meditació —També s’ha demostrat que ajuda la gent mantingueu-vos aguts fins a la vellesa . Però aquest estudi de la USC sobre efectes envellits de l'alcohol sobre el cervell —Un dels més grans d’aquest tipus—, sens dubte, suggereix que és millor reduir l’alcohol per evitar el deteriorament cognitiu.
'Sabem que, en general, beure en excés (més de 21 begudes a la setmana durant quatre o cinc anys) és dolent per a la salut del cervell en la majoria de les persones'. Marlene Oscar Berman , Va dir PhD, un investigador destacat sobre els efectes cerebrals de l'alcohol Hospital General de Masses el 2017. 'Per a moltes persones es resumeix en això: si voleu beure, mantingueu-vos sans. I penseu en reduir o aturar-vos quan arribeu a l'edat mitjana per reduir el risc creixent d'efectes nocius al cervell. ... La conclusió és: Sigues assenyat. El consum d’alcohol és un aspecte de la salut del cervell que s’hauria de considerar acuradament ”.
I això és exactament el que sembla que la gent ha començat a adonar-se d’aquests dies. En l 'any passat, hi ha hagut un canvi en les actituds dels nord - americans cap al consum d' alcohol, cosa que ha conduït a la malaltia sobri moviment curiós , que anima les persones a tenir més en compte com se senten quan beuen.
'Vaig decidir deixar de beure perquè em vaig adonar que mai no volia aturar-me'n', va dir la sobria bloguera de la mare celeste Yvonne va dir Millor vida el 2019. «El meu pare era alcohòlic i vaig veure com ho feia va destruir la seva salut amb un ictus als 52 anys. També vaig veure de primera mà com l’alcoholisme del meu pare afectava la nostra família i no volia això per a la meva.
