La investigació ha demostrat que acostumem a seguir un guió al començament d’un festeig: fem moltes de les mateixes preguntes per conèixer un possible soci d’aquests. primers dies de cites . Però ara, un nou estudi revela que les ruptures funcionen de la mateixa manera, seguint certs passos per ajudar-nos a superar el que pot ser un procés emocionalment desordenat.
D'acord amb Psicologia Avui , els investigadors van analitzar 1.480 respostes a l'enquesta per determinar què és exactament això El guió cultural d'una ruptura consisteix . Van trobar que la majoria de les ruptures tendien a seguir un patró cíclic que podia durar 'setmanes, mesos o fins i tot anys', revelant el grau d'indecisió que poden tenir la majoria de les ruptures. Aquests elements cíclics van provocar que molts dels socis actuessin amb el que els investigadors van anomenar 'comportaments d'aproximació i evitació'. En altres paraules, els socis fluctuaven entre voler-ho treballar les coses , i revisitant la idea de separar-se .
què significa el nom belinda
Tot i que, per descomptat, algunes relacions poden convertir-se en un centavo després d’un conflicte únic, la majoria de les relacions a llarg termini es dissolen per etapes. Per tant, aquí teniu: l’escriptura de 16 passos que segueixen la majoria de trencaments. Pot revelar si la vostra pròpia relació es troba en el seu acte final. I per obtenir més informació sobre els trencaments, fes un cop d'ull Segons la ciència, la veritable raó per la qual les ferides fan tant de mal .
1 Un soci perd l'interès per la seva persona significativa.
Shutterstock
Esteu experimentant el flux i reflux normal d’una relació, o el començament del final ? En aquesta etapa és massa aviat per dir-ho. I per obtenir més informació sobre les ruptures, consulteu-les 15 trencaments de parelles de famosos que probablement encara estigueu de dol .
2 El soci desinteressat comença a notar altres opcions de cites.
Shutterstock
Sentir-se atret per algú que no sigui la vostra parella pot ser totalment normal, però veure’l com un possible parella de cites vol dir que les coses han augmentat en una direcció menys saludable.
3 La parella desinteressada comença a retirar-se de la relació.
iStock
Si el la retirada és emocional o física , això no és un bon senyal. Però encara hi ha temps per resoldre les coses parlant-ho i escoltant realment les preocupacions de la vostra parella.
4 Els socis intenten resoldre les coses.
iStock
Aquesta fase de resolució és un intent honest posar les coses de nou en camí . Malauradament, sovint es presenta un intens sentit de l’exploració de si les coses funcionen. I per obtenir més informació sobre la connexió amb la vostra parella, consulteu-les 12 consells per a parelles que han estat llargues distàncies en quarantena .
5 Els socis passen menys temps junts.
iStock
Passar menys temps junts quan la relació es tensa podria significar una de les dues coses: que necessiteu un descans per tornar a una dinàmica més sana o que esteu apartant-se irreversiblement .
6 La manca d’interès torna a ressorgir.
Shutterstock
Viouslybviament, voleu evitar un partit cridant, però si més no si esteu lluitant, estàs comunicant . El desinterès, d'altra banda, pot danyar permanentment la relació aturant aquesta comunicació i minant la confiança en l'associació.
7 Almenys un soci considera acabar les coses de manera permanent.
Shutterstock
Pot ser un moment força fosc i plagat d’indecisió. Qualsevol cosa que decidiu, és millor ser-ho clar, honest i compassiu . I per obtenir més informació sobre l'ambivalència de la ruptura, consulteu el 15 pitjors raons per retardar una ruptura .
8 Els socis comuniquen els seus sentiments entre ells.
iStock
Explicar les vostres preocupacions relacionades amb la ruptura pot ser exactament el que necessiteu per recuperar les coses. O potser trobareu que els motius per a la ruptura són legítims i cal seguir endavant, a part . Consulteu aquest moment com una oportunitat per ser el més transparent i sincer possible, de manera que res no queda dit (dins de la raó).
9 Els socis intenten resoldre les coses.
Shutterstock / antoniodiaz
Moltes parelles consideren que tota aquesta obertura i transparència és exactament la puntada als pantalons que necessita la relació. Algunes persones no fan servir script aquí i ho aconsegueixen torneu a connectar mentre reconstruïu la vostra relació millor que abans. Altres continuen fent el pas 10 i més enllà.
10 Tot i intentar resoldre les coses, un o tots dos comencen a notar altres persones.
Shutterstock
Si la vostra relació és a les roques, ara sí no un temps per a això coqueteig 'innocent' .
11 Un o els dos socis comencen a actuar a distància.
Shutterstock
En aquesta etapa, comença a quedar clar que vosaltres i la vostra parella esteu atrapats en un cicle. L'escepticisme sobre la relació es pot consolidar cada vegada més les coses no canvien —I ràpid .
12 Un o tots dos poden anar a cites amb altres persones, encara que es veuen.
Shutterstock / MinDof
com dir que s’enamora de tu
Si comenceu vosaltres o la vostra parella provant noves associacions , pot ser que les coses hagin passat un punt de no retorn. Normalment, si arribeu a aquesta fase, n’hi ha d’altres enganys i secrets generant i erosionant la confiança entre vosaltres.
13 El cicle es repeteix a mesura que els socis es reuneixen per última vegada.
iStock
Pot ser us estimeu , o potser només esteu acostumats els uns als altres i teniu por al canvi. Potser és una combinació desgarradora de tots dos. Si decidiu optar per una última Ave Maria per intentar salvar la relació, aquest és un moment per a la recerca seriosa de l’ànima.
14 Un o els dos socis consideren separar-se de nou.
iStock
La indecisió i la por de prendre una decisió equivocada pot ser el més difícil de les ruptures, però en algun moment heu de trencar el cicle d’una manera o d’una altra. O bé teniu aquesta relació i esteu plenament compromès a construir-la o bé és hora de seguir endavant.
15 Almenys una parella sent que ha avançat, mentre encara manté una relació tècnica.
Shutterstock
En aquesta etapa, una o les dues parelles comencen a distanciar-se profundament de la relació. Algunes coses no es poden desar, malgrat els vostres esforços.
16 La parella es trenca.
iStock
Finalment, el fitxer la relació arriba a la seva fi . Sembla que ho heu provat tot, però simplement no funciona. Tot el que podeu fer ara és mirar de veure els motius de la ruptura i donar-vos el tancament que necessiteu per curar. Aquest és un moment difícil, però sàpiga que tanta gent ha passat per aquest mateix procés exacte i coneix el vostre dolor. I, si acabeu de passar per una dura ruptura, calmeu aquest cor trencat Les 100 millors cançons de tots els temps .
