Quan són nadons, ets l’aire que respiren els teus fills. Avança ràpidament una dècada més o menys, però, i aquestes mirades adoradores i adorables abraçades s'han substituït per rotllos i excuses per fer pràcticament qualsevol cosa que no sigui passar temps amb tu.
'Criar un adolescent suposa diversos desafiaments i el motiu general és que s'està aprenent a equilibrar la criança d'un nen d'una manera molt diferent', diu un assessor de salut mental i un entrenador de vida El Dr. Jaime Kulaga, doctorat . 'Hi ha una línia fina entre permetre'ls la flexibilitat per aprendre, trobar la seva identitat i provar coses noves, alhora que dóna i compleix les conseqüències de les accions que empenyen aquest límit en un àmbit de la vida que pot ser perillós, aterridor i que pot suposar seriositat. problemes per al vostre adolescent ara i el seu futur futur.
Amb això en ment, hem recopilat 40 maneres divertides de relacionar-vos amb els vostres fills adolescents, cadascuna de les quals és una manera excel·lent d’obtenir un temps de qualitat en què aquells anys d’adolescència malhumorada us podrien perdre.
1 Sopar junts.
Si busqueu una manera senzilla de passar una estona amb el vostre adolescent, proveu que el sopar familiar sigui una part innegociable del vostre horari. No només és un bon moment per posar-se al dia amb els vostres fills sobre el que està passant a les seves vides, sinó també per investigadors del Universitat de Montreal han descobert un vincle entre els àpats familiars i físics i benestar emocional en nens.
2 Programa una data setmanal de la pel·lícula.
Shutterstock
Voleu que la vostra relació amb els vostres adolescents sigui més sana i feliç? Proveu de fer una cita habitual amb ells. No només és un bon descans per a vosaltres, sinó que us ofereix l’oportunitat perfecta de passar temps junts sense que tingueu la sensació d’haver de parlar tot el temps.
3 Agafeu un concert junts.
Shutterstock
Encara que no siguis el més gran Taylor Swift fan o no pot anomenar un cançó única per Rihanna , un concert és una gran experiència per a tu i el teu adolescent. És clar, els vostres moviments de ball hokey podrien avergonyir-lo, però veure el seu artista favorit en la carn és segur que serà una experiència que mai no obliden.
'La música és tan bona per a la ment i l'ànima i té una manera de connectar-vos amb un moment o una persona. Aneu a un concert, un festival, etc., on sona música i gaudiu d'una estona de qualitat amb la vostra adolescent i de bona música ', suggereix el doctor Kulaga.
4 Treballeu junts.
Fins i tot si portar la feina a casa no us sembla l’emblema de la diversió, afrontar-los projectes post-treball mentre els vostres fills acaben els deures poden ser una bona manera de vincular-se. Tot i que intenteu recordar el que heu après fa dècades sobre els polinomis, és possible que el vostre fill pugui proporcionar una visió única sobre un problema que la reunió del personal dels dilluns al matí no ha pogut esbrinar.
5 Prepareu els àpats en equip.
Gaudireu de la cuina amb el vostre fill més que un bon àpat. De fet, és una de les millors activitats de vinculació que hi ha. La cuina no només pot ajudar-vos a afrontar junts un divertit projecte, sinó que la investigació suggereix que la gent ho fa regularment preparar el seu propi menjar menjar més fruites i verdures i tenir taxes d’obesitat més baixes que aquells que confien en la cuina per emportar.
6 Plantar un jardí junts.
Què hi ha de millor per conèixer al vostre fill que revisitar un dels seus passatemps favorits per a nens petits: cavar a la brutícia? Fins i tot si no teniu espai per plantar-ne un jardí a casa , podeu gaudir d'un temps de connexió junts en un jardí de la comunitat local. Millor encara, tindreu moltes fruites i verdures fresques per utilitzar juntes a la cuina.
7 Inicieu un club de llibres.
És clar, és possible que el vostre adolescent no vulgui llegir Middlemarch amb vosaltres i amb els vostres amics adults, però crear un club de llibres només per a la família pot ser una manera divertida d’invertir els vostres fills en una activitat d’estimulació intel·lectual sense trencar les targetes flash. I tenint en compte quanta evidència hi ha sobre els avantatges de llegir amb els nens i amb ells, mai no se sap si aquesta serà l’activitat d’unió que converteix el vostre adolescent en un geni.
8 Vés al gimnàs junts.
Feu que aquestes endorfines bombin, sueu i enllaceu amb l’adolescent d’una sola vegada colpejant el gimnàs. Fins i tot si no podeu convèncer el vostre fill perquè pugui acostar-vos a Zumba, fins i tot fent servir el·líptiques un al costat de l’altre i xerrant sobre l’episodi més recent de Picat pot ser un experiència d’unió .
9 Enterra una càpsula del temps.
Si voleu experimentar un regal que segueix donant amb els vostres fills, intenteu enterrar una càpsula del temps junts. Incloeu els vostres llibres preferits, algunes fotos de família i alguns records del període en què va ser enterrat i, en una dècada (o més), podreu reviure aquests preciosos records.
10 Feu una neteja de la comunitat junts.
Feu un bé per a la vostra comunitat i la vostra família organitzant o participant en una neteja de la comunitat local. No només ajudareu a fer més bella la vostra comunitat, sinó que ensenyareu als vostres fills una gran lliçó sobre l’impacte que poden tenir, fins i tot a una edat primerenca.
11 Voluntari en una sopa.
No hi ha res com oferir-se junts per ajudar-vos a relacionar-vos amb el vostre adolescent. Alimentar altres persones en una sopa local junts pot ajudar al vostre adolescent a apreciar millor la seva bona fortuna, tot fent una bona acció que és improbable que siguin oblidades pels que en reben.
12 Feu una classe de cuina.
Si el teu habilitats culinàries es limiten a la preparació de macarrons i formatge, proveu de fer una classe de cuina amb el vostre fill. No només intentar preparar alguna cosa especial junts és una bona manera de relacionar-se, sinó que també pot animar aquests àpats familiars en poc temps.
13 Recorda la seva infància.
Shutterstock
Hi ha poques coses que puguin apropar una família que fer un viatge pel carril de la memòria. Quan tingueu dificultats per relacionar-vos amb el vostre adolescent, proveu de recordar quan eren petits, fins i tot l’adolescent més malhumorat no pot deixar de riure’s fotos dels seus pares amb el seu equip retro, intentant donar un bany al seu petit a la pica.
14 Que tingueu un dia de spa.
Qui diu que el consentiment només hauria de ser per als pares? Si voleu tractar el vostre adolescent i passar una bona estona de connexió, visiteu el vostre spa local. Una màscara de fang, un massatge i una manicura més endavant i us semblarà de nou vells amics.
15 Abordar les feines com a grup.
Tot i que a poca gent li agrada fer tasques, endreçar la casa junts és una manera excel·lent de passar temps amb els adolescents. No només liderareu amb l 'exemple (i esperem que impartiu alguns dels fitxers trucs de neteja de qualitat professional que heu après al llarg dels anys), només podríeu aconseguir que el vostre fill s’obri a vosaltres mentre aneu ordenant.
16 Aneu a comprar junts.
Shutterstock
Una mica de teràpia al detall pot ser una manera excel·lent de relacionar-se amb els seus adolescents, per molt que siguin poc cool que creguin que sou la resta del temps. Agafeu alguns elements bàsics per tornar a l’escola, porteu-los a la seva botiga de còmics preferida o simplement gaudiu d’una mica de compres junts; us sorprendrà de la rapidesa amb què s’obren.
17 Llegiu revistes junts.
Traieu aquesta pila de Vogue s i llegiu amb els vostres fills. Fins i tot per als nens que no es poden molestar a llegir una novel·la en el seu temps lliure, llegir revistes juntes us ofereix alguna cosa per discutir i té l’avantatge de no ser una altra activitat basada en la pantalla.
18 Planifiqueu una estada.
No haureu de desemborsar tones de diners en unes fastuoses vacances per passar una estona llarga amb els vostres fills. Planifiqueu un allotjament on us deixeu la feina i els telèfons i passeu el temps a casa veient pel·lícules, posant-vos al dia i recordant-vos.
19 Esculpeu el temps setmanal de la família.
Shutterstock
Una de les maneres més fàcils d’assegurar-vos una estona de connexió amb els vostres adolescents? Programa algun temps setmanal en família. En fer-ho, podeu esquivar aquests arguments sobre la programació i simplement gaudir de la companyia els uns dels altres.
20 Preneu-vos una estona per xatejar individualment.
Fins i tot si teniu una família nombrosa, és important dedicar-vos temps a parlar amb el vostre adolescent de manera puntual. Els anys d’adolescència són una transició important per a molts nens, de manera que assegurar-vos que teniu molt de temps per a la cara amb ells pot fer que sigui més fàcil estar al corrent de tots aquests alts i baixos.
somni que un bebè mori significat
Parleu-ne, escolteu i no sempre doneu els vostres consells. És clar, ja hi heu estat i ho heu fet abans, però, sincerament, sovint no els importa i no volen sentir-ho. Es volen desahogar i parlar d’ells mateixos ”, diu el doctor Kulaga. 'Ho estan passant ara a la vida i, no importa el que digueu, els vostres problemes de llavors probablement no es comparin amb els seus (és a dir, als seus ulls). Per tant, escolteu al vostre adolescent no per respondre, sinó per escoltar-lo.
21 Pinteu una habitació junts.
Shutterstock
Voleu relacionar-vos amb el vostre fill i millorar la vostra llar en un sol pas? Proveu de pintar una de les vostres habitacions. No només és una activitat fàcil i divertida, sinó que és una bona manera de transformar la vostra llar sense contractar un contractista car.
22 Ensenyeu-los a conduir.
Shutterstock
Us agradi o no, és probable que el vostre adolescent vulgui aprendre a conduir en algun moment. Tot i que al principi pot ser terrorífic per a tots dos, guiar-los quan estan al volant és una bona manera de posar-se al dia i ensenyar-los una valuosa habilitat vital.
23 Craft junts.
Shutterstock
Ja sigui que la vostra passió sigui la de teixir, l’agulla o el ganxet, fer manualitats amb els vostres fills pot ser una manera sorprenentment bona de relacionar-vos. I tenint en compte quants adolescents no reben educació artística a l’escola actualment, pot ser que sigui una sortida que aprenguin a estimar.
'Fer-se creatiu és una manera fantàstica de destressar-se, entrar a la zona i fer xat-xat. Deixeu que el vostre adolescent triï una manualitat que li agradi (pintar, crear música, fer manualitats, etc.) i que faci que faci alguna cosa per a una altra persona: un avi, un pare, un germà o un amic. Mentre creen, parleu amb ells, en coneixeu més i només us relacioneu ”, diu el doctor Kulaga.
24 Feu un passeig nocturn després de sopar.
Cremeu aquest àpat i vinculeu-vos amb els vostres fills amb una activitat senzilla: un passeig nocturn. Caminar junts no només és una bona manera d’exercitar-se i gaudir d’un augment de l’endorfina, sinó que us ofereix una oportunitat privilegiada per parlar del que passa a les vostres vides sense que se senti obligat.
25 Redecoreu la seva habitació.
És possible que aquelles decoracions i mobles que ha tingut el vostre fill a la seva habitació per sempre no els tallin quan arribin a la seva adolescència. Per sort, si voleu vincular-los i donar-los l’oportunitat d’actualitzar el seu estil, redecorar la seva habitació és una oportunitat perfecta per a tots dos.
26 Recaptar diners per a beneficència.
Shutterstock
Tant si els vostres fills són apassionats pel benestar animal, l’ajuda als refugiats o simplement volen ajudar a recaptar diners per al vostre centre comunitari local, afrontar un projecte de recaptació de fons us pot apropar més que mai.
27 Abordar un projecte de millora de la llar.
Shutterstock
Si voleu renovar la vostra llar i gaudir d'un temps de vinculació amb el vostre adolescent, proveu d'abordar junts un projecte de millora de la llar. Us sorprendrà el fet de pegar una mica de panells de guix o afegir una mica de motlle de la corona que pot reunir a dues persones i el que fa que el vostre fill apreciï el valor del treball dur.
'Donant al vostre fill qualsevol cosa que vulgui sense que es dediqui a treballar, els seus propis diners i / o suor, hi trobareu un adolescent que creu que s'ho mereixen tot. Això pot fer que un adolescent perdi el respecte cap als pares i fins i tot comenci a dirigir la llar ”, diu el doctor Kulaga. 'Assegureu-vos que, per molt sorprenent que sigui el vostre adolescent, els feu treballar per les coses que desitgin. És possible que alguns adolescents hagin de treballar més que d’altres, però res no ha de sortir lliure. Al cap i a la fi, al món real, res no ve de franc ”.
28 Apreneu un instrument junts.
Shutterstock
Tot i que aquelles lliçons de violí potser no han estat la vostra activitat preferida a l'escola primària, aprendre un instrument amb el vostre adolescent pot ser una manera excel·lent de vincular-se mentre es construeix una habilitat per a tota la vida.
29 Participeu junts en l'activisme.
Independentment de quin costat del passadís polític us caigui, involucrar-vos en una causa activista pot ser una manera excel·lent de relacionar-vos amb el vostre adolescent. El fet de participar en una activitat adulta, com assistir a una protesta, farà que el vostre adolescent se senti respectat, sinó que també els pot donar una visió directa del poder de la seva veu.
30 Feu una nit de jocs de taula setmanal.
Shutterstock
Descomponeu les pomes a les pomes o Scrabble i teniu una gran activitat de vinculació per a vosaltres i els vostres adolescents. Al cap i a la fi, què hi ha de millor que una petita competició amistosa per apropar la gent?
31 Reprodueix 'Preferiries?'
Shutterstock
Fins i tot si no teniu el joc oficial, jugueu a unes quantes rondes de 'Preferiríeu?' pot ajudar-vos a proporcionar una visió molt desitjada sobre què fa que el vostre fill tingui un tic. I, de totes maneres, com més sabríeu mai si prefereixen tenir peus de gambes o cabells de potes de cranc?
32 Pren-te unes vacances.
Shutterstock
Una mica de descans i relaxació us pot ajudar a vosaltres i al vostre adolescent. Encara que no ho siguis fer una important excursió a l’estranger, un viatge de cap de setmana a una ciutat o ciutat veïna us pot proporcionar l’oportunitat perfecta de posar-vos al dia.
33 Feu una festa de son.
Shutterstock
Tot i que els vostres fills dormint a la vostra habitació poden ser molestos quan eren petits, quan eren adolescents, és una bona manera de passar temps junts. Posar-los un matalàs a terra, veure algunes pel·lícules junts, llegeix alguns llibres i et despertaràs al matí sentint-te com a vells amics.
34 Emporta’t els seus amics.
Shutterstock
Qui diu que l'única manera de vincular-se amb els vostres fills és de tu a tu? Si voleu conèixer realment el vostre adolescent llunyà, convideu els seus amics a sortir amb vosaltres. Conegueu amb qui es troben, sopeu amb ells i els seus amics i, a l’instant, obtindreu una idea fantàstica del seu món.
35 Feu una classe de pintura junts.
Shutterstock
Una mica de creativitat recorre un llarg camí a l’hora de relacionar-se amb l’adolescent. Fins i tot si no estan preparats per fer una tarda de fer paper maixé a casa, fer una classe de pintura pot proporcionar un temps de connexió perfecte per a tots dos.
36 Diari junts.
Shutterstock
En lloc d’explorar el diari del vostre adolescent, proveu que el diari sigui una activitat que feu junts. Tot i que és important que no insistiu perquè us expliquin tot el que escriuen, el fet d’escriure els seus sentiments també els pot fer obrir-vos a vosaltres.
37 Neteja el jardí.
Shutterstock
No necessiteu un polze verd per fer que el vostre espai exterior es vegi més bell mentre passeu una estona de qualitat junts. Poseu una mica de música, agafeu alguns rasclets i netegeu una caiguda junts per obtenir una forma divertida de vincular-vos sense gastar diners.
38 Feu un viatge per carretera junts
Shutterstock
Encara que no tingueu en compte cap lloc concret, anar a la carretera pot ser una gran ajuda per a la vostra relació amb el vostre adolescent. Millor encara, si tenen la llicència, que també agafin el volant.
39 Feu una classe d’autodefensa.
Shutterstock
No hi ha res més apoderador que sentir que et pots defensar. Si voleu donar al vostre fill el regal d’autoprotecció mentre passeu un bon moment de connexió, una classe d’autodefensa pot ser la solució perfecta.
40 Mireu la sortida del sol junts.
Shutterstock
Tot i que és possible que no vulgueu que el vostre fill es quedi despert fins a altes hores de la nit quan dormen a casa d’un amic, qui diu que no hauria de poder gaudir d’una nit de tant en tant? Cuineu uns brownies, mireu algunes pel·lícules de terror i agafeu la sortida del sol junts abans colpejant el fenc una vegada per totes.
