Actualment, la majoria de nosaltres participem en almenys un plataforma de xarxes socials . I, tot i que Facebook i Instagram poden semblar bones maneres de connectar amb amics, companys de feina i familiars que no veieu massa sovint, molts són fum i miralls. La gent fa tot el possible per presentar la millor versió d’ella mateixa a les xarxes socials, encara que aquesta versió no sigui exactament real. Per tant, si bé la vostra antiga flama pot semblar afectada pel seu altre significatiu, només heu de saber que la seva lovey-dovey comenta les fotos de cadascú no mostris tota la història. A més, amb filtres i compres de fotos, no podeu comparar la vostra aparença cada dia amb la d’algú fotos d’Instagram elaborades amb cura . Amb tantes oportunitats per crear versions 'millors' de nosaltres mateixos en línia, hi ha moltes possibilitats fins i tot si n'heu informat un o dos a Facebook. És hora de fer-se real i parlar de les xarxes socials, mentides que tothom ha estat culpable d’explicar en algun moment.
1 Mentir sobre els teus èxits
iStock
Tothom vol que algú se’n senti orgullós (o envejós). Però aquesta necessitat és que altres persones vegin els vostres èxits i èxits com quelcom extraordinari que ha creat una cultura de fabricar-los o exagerar-los, especialment a les xarxes socials.
Mike Bran , fundador de Apel·lació a l'emoció , diu que és una cosa que veu massa sovint perquè la gent 'vol ser reconeguda'. Per exemple, a company de feina mandrós els qui es van traslladar a una altra posició perquè no tenien un bon rendiment en el seu altre paper, podrien connectar-se a Internet i dir que tenien una promoció, de manera que la gent vegi l'interruptor de manera positiva i no negativa.
2 Embellir la vostra importància a la feina
iStock
Tots volem semblar que som el millor gos de la nostra oficina, tant que molta gent embellirà la importància del seu paper a la seva empresa a les xarxes socials. Shaun McDonough va explicar el Quora que treballava amb persones que estaven més contents de rebre un títol de treball 'inflat' per un augment de sou, ja que la majoria de la gent coneixerà el vostre títol, però no el vostre salari.
3 Actuant com si la feina fos més glamurosa del que realment és
iStock
El que publiqueu a les xarxes socials: fotografies de fotomontatge de la festa de la vostra empresa, que alguna vegada un famós va entrar al vostre despatx o aquella enorme ampolla de Veuve Clicquot que el vostre cap va rebre com a regal de felicitació quan va ser ascendida. El que no mostreu: reposar la mini-nevera per als clients, aquesta fuita d'aire condicionat que deixa una taca d'aigua a la catifa i el company de feina que no pot passar pel vostre escriptori a principis de setmana sense preguntar-vos si tens ' un cas dels dilluns . ' Fins i tot el que més es queixa de la gent ... les seves feines —És una cosa que no poden deixar de glamour a les xarxes socials.
4 Exagerant els aspectes més destacats dels vostres viatges
iStock
Per descomptat, aquesta foto davant de la Torre Eiffel i la imatge perfecta de l’onada oceànica són perfectes, però no mostren les entrades i sortides dels vostres viatges. No us mostren corrent fins a la vostra porta, gairebé no trobeu el vol. No us mostren malhumorats i endarrerits, incapaços de sortir de la vostra habitació d’hotel mediocre. Però durant les vacances, la gent només mostra les millors parts del seu viatge.
Una enquesta de Jet Cost del 2019 a més de 4.000 nord-americans va mostrar que dos terços van admetre que 'mentien sobre les seves experiències amb el clima, la qualitat de l'allotjament i la quantitat de visites turístiques fetes' quan viatjaven, com Pols de viatge reportat. Per tant, la propera vegada que no esteu satisfet amb les vacances, tingueu en compte que la majoria de la gent ha experimentat el mateix, encara que no en publiqui cap.
5 O simplement mentint sobre els llocs que heu visitat
iStock
I algunes persones arribaran a mentir sobre els llocs que han visitat completament. Tant si es tracta de fabricar unes vacances o simplement de mentir a la gent per haver anat a algun lloc del passat, això no és una pràctica poc habitual en les xarxes socials. De fet, la idea va esclatar tant que hi va haver un tendència de vídeo viral on els YouTubers 'fingirien' un viatge als seus perfils de xarxes socials, demostrant la facilitat amb què es pot fer.
6 Fingir que es troba en una situació financera millor que tu
iStock
Tant si es tracta del flaix dels bitllets de dòlars en una pantalla de vídeo com si es mostren coses en línia que realment no es poden permetre, la gent sempre ho intenta fer-se semblar més ric del que són. Tenir articles de disseny significa que teniu diners, de manera que publiqueu una foto d'una bossa de disseny a la botiga en lloc de comprar-la, però ningú ho ha de saber, és clar. Fins i tot el fenomen de les persones posant davant de cotxes de luxe que en realitat no són els seus és un exemple. Tot es tracta semblant com si tinguessis una riquesa.
7 Imitar un estil de vida 'saludable'
iStock
Nosaltres entenem. Mengueu una amanida de col i voleu que el món sàpiga que, si voleu, doneu una fulla nova. Tanmateix, més sovint, no és així. Natalie Levy , fundador de Ella és independent , diu que aquesta idea de voler que la gent us vegi 'saludable' coincideix amb un trastorn alimentari anomenat ortorèxia . Aquí és on les persones s’obsessionen amb menjar aliments que “la gent veu saludables”, tant si en consumeixen de manera saludable com si no.
8 Mentir sobre el seu règim de forma física
iStock
En aquesta mateixa nota, la gent també mentirà sobre els seus entrenaments. Com assenyala Levy, molts professionals del fitness o drogats tenen en realitat 'trastorns de l'entrenament o trastorns del cos'. Però mostren aquesta realitat en línia? No exactament. En lloc d'això, 'mostren el físic i parlen del seu èxit i dels seus èxits, però no toquen gaire més que el físic i les marques que co-promocionen', diu Levy. A canvi, això fa que les persones es comparin de manera malsana amb objectius de condicionament físic que poden ser poc realistes perquè és el que veuen promocionat en línia.
9 Actuant com si en sabéssiu més del que realment feu
iStock
És senzill crear una façana de coneixement en línia. Publica una foto de De Tolstoi Anna Karenina i la gent us pensarà que sou un ésser humà intel·ligent i ben llegit, fins i tot si no l’heu passat mai a la primera pàgina. Com Karl Taro Greenfield va escriure per El New York Times , amb l'aparició d'Internet, 'mai no ha estat tan fàcil pretendre saber tant sense saber realment res'.
10 Tergiversar les realitats de la paternitat
iStock
quin és el significat del nom stacy
És possible que els vostres seguidors pensin que els vostres fills són 'uns àngels perfectes' si això és tot el que mostreu sobre ells en línia. Però el realitats de la criança són molt més complicats que això. De fet, sociòleg Koyel Bandyopadhyay va escriure el Quora que els pares obsessionats amb les xarxes socials transmeten complexos malsans als seus fills. 'La criança es converteix en una competició i els nens intenten mantenir-se al dia amb les ambicions dels seus pares', va escriure. 'Aquestes qüestions d'afirmació i competència recorren als nens, que se senten invertits en les seves capacitats performatives, que aspiren a ser' nens perfectes '.'
11 Pretendre ser sempre feliç
iStock
En Donna Freitas ' L’efecte Felicitat , un aclaparador 73% dels estudiants que va enquestar va dir que 'sempre intenten mostrar-se positius i feliços amb qualsevol cosa relacionada' amb els seus noms reals. Tant si es tracta de publicar un vell selfie somrient quan realment estàs al llit plorant o tuitejant sobre com ets # beneït quan estàs lluitant mentalment i emocionalment, és evident que la vida no sempre és el que sembla a les xarxes socials.
12 O fingir estar en una relació feliç i sana
iStock
Basada únicament en les xarxes socials, la relació de tots és bàsicament una comèdia romàntica ben dirigida. Però les persones que recorren a Facebook o Instagram per presumir del seu romanç amb més freqüència oculten alguna cosa. Alerta de spoiler: probablement la seva relació no sigui tan fantàstica. En una enquesta del 2018 realitzada per una organització d’assessorament en relació Relaciona , més de la meitat dels millennials (51 per cent) van admetre que la seva relació semblava més feliç en línia del que realment és, i el 42 per cent va treballar per elaborar acuradament una 'relació perfecta' en línia. En realitat, però, totes aquestes parelles tenen desacords darrere de la pantalla.
13 Mentir sobre el vostre estat únic
iStock
D’altra banda, expert en cites Llorer House diu que alguns socis seguiran la via contrària i no publicaran res sobre el seu altre significatiu a les xarxes socials. Molta gent crea una persona falsa en línia com si visqués una sola vida quan realment tingués algú a casa. Mantenen oculta la seva relació perquè puguin coquetejar amb altres persones o fins i tot enganyar sense que ningú sàpiga la seva veritat.
14 Actuant com si tinguessis un ex
Shutterstock
Qui de nosaltres no ha sortit de cap relació i després ha publicat una foto on ens veiem més feliços que mai per mostrar al món, però sobretot a la nostra ex, que estem prosperant? De fet, hi ha articles sencers en línia dedicat a entrenar persones sobre com actuar a les xarxes socials després d’una ruptura . Però el fet que no tots portem el malestar a les xarxes socials no significa que no ho estiguem experimentant.
15 Falsificació de la pell impecable
iStock
És fàcil comparar la pell crua, cicatritzada per l’acne i seca amb la pell d’una altra persona en una foto d’Instagram, però només us manteniu contra una falsa representació. Com Stacy Caprio , creador del AcneScar el blog, ens recorda, la veritat és que ningú té una 'pell perfecta'. Les fotos en què compareu la vostra pell amb filtres i possiblement han estat 'suavitzades' per eines com Facetune o Photoshop.
16 Publicar selfies 'sense maquillatge' que estenguin la veritat
iStock
Qui dirà que aquests selfies #nomakeup no estan realitzats en maquillatge? És fàcil amagar un petit corrector aquí o algun remolí allà. I, fins i tot si teniu la cara nua, podeu utilitzar angles, filtres i eines de suavitzat per ajudar en aquesta façana anomenada 'natural'.
A més, no podeu comparar la vostra pell natural amb fotos de famosos sense maquillatge. Els seus selfies, tot i que són magnífics i potencials, ofereixen exemples potencialment perjudicials sobre quina bellesa natural hauria sembla,' Brianna Arps va escriure per Insider . 'Entre les coses que no es discuteixen, potser, hi ha les extensions de pestanyes falses, els farcits de llavis, les celles tractades i els costosos tractaments de spa que paguen moltes celebritats que la persona mitjana simplement no es pot permetre'.
17 O només mostrant el costat glamurós de l’autocura
iStock
A les xarxes socials, algú pot publicar una foto seva amb una màscara facial i fent-se una pedicura amb l’etiqueta #treatyourself. Però la realitat és aquesta l’autocura no sempre és una cosa glamorosa i atractiva . De vegades, finalment, es fa la bugada després de deixar-la amuntegar durant setmanes o dutxar-se després de passar dies estirats al llit deprimits. Com Mawiyah Patten va escriure per El Poderós , el que la gent no us diu sovint és que l'autocura inclou 'activitats que voleu ajornar indefinidament'. 'L'autocura a vegades significa prendre decisions difícils que temeu que jutgin altres', va continuar Patten. 'L'autocura implica demanar ajuda, implica vulnerabilitat, implica ser dolorosament honest amb tu mateix i els teus éssers estimats sobre allò que necessites'. En resum, #selfcare no és només un vídeo de bomba de bany que pengeu a la vostra història d’Instagram.
18 Fingint que ets més pulcre del que ets
iStock
Tots hem tingut aquell moment en què hem anat a fer una foto, hem posat el telèfon i ens hem barregat ràpidament per redreçar el paisatge que hi ha darrere del nostre tema de la foto. Al cap i a la fi, els nostres seguidors de les xarxes socials no ho poden saber que desordenats som ! Però només perquè el desordre de ningú s’obri camí a les xarxes socials, això no vol dir que no existeixi.
19 Esborrar el passat
iStock
Amb una simple pulsació del botó 'suprimir', és fàcil fer-lo aparèixer com si les coses sobre el seu passat no passessin mai. Tenies un músic que t’agradés quan eres adolescent i que publiquessis sense parar? Si no voleu que ningú sàpiga del vostre plaer de culpable, podeu eliminar aquestes publicacions. Hi ha una mentida per omissió.
20 Inflar excessivament la vostra situació de salut
iStock
Estar malalt mai és agradable, però el fred mitjà poques vegades posa en perill la seva vida. Dit això, molta gent tendeix a semblar que el seu pronòstic és terrible. És la versió en línia de voler que la teva mare et cuidi quan estàs malalt, tret que aquesta vegada, és la totalitat de Facebook. Si algú ho és en realitat greument malalt, una de les últimes coses que els passa pel cap és fer-se un selfie de E.R. o una foto de la seva banda mèdica.
somiant que tenia càncer
21 Pretendre ser amic de tothom i de qualsevol persona
iStock
Tothom s’esforça per aparèixer més ‘social’ a les xarxes socials del que realment és. Al cap i a la fi, la gent vol que sembli que té molts amics que sempre volen quedar-se amb ells.
I segur que potser ha estat genial convidar-se a la secció VIP o conèixer a aquest A-lister, però si intenteu cridar l’atenció sobre les vostres relacions en línia, és probable que no siguin tan fortes com les feu. fora de ser.
22 Mentir sobre les circumstàncies d'un esdeveniment
iStock
De la mateixa manera, si un determinat esdeveniment o circumstància no és exactament la història que algú vol que coneguin els seus seguidors, en poden prendre part i canviar la narració a través de les xarxes socials. Psicòloga i estratega en xarxes socials Louise Sattler diu que ho veu sovint amb la gent amb qui treballa. Per exemple, no és el mateix assistir a la mateixa festa que un famós o algú de gran perfil que conèixer-los o 'treballar' amb ells i els seus afiliats. Però la gent estendrà la veritat de les seves experiències per fer-se semblar 'més fresc' en línia.
23 No mostrar la realitat de la vostra nit divertida
iStock
Aquelles imatges de vostres ballant amb una margarita de grans dimensions a la mà poden fer que sembli cada nit de la teva vida és una festa . El que la majoria de la gent està deixant de banda intencionadament, però, és la vergonyosa casa de l’ensopegada, el concurs de desgavellament de Gatorade per a una sola persona que vau tenir quan vau arribar-hi i el cop de cap que encara teniu davant un dia després.
24 Fingir que a la gent li interessa més la seva vida que ells
Shutterstock
Qualsevol publicació a les xarxes socials que comenci: 'Sé que us heu preguntat tots ...' és probablement el començament d'una mentida. De fet, per a moltes persones, és pràctica habitual establir aquestes falsedats acuradament construïdes amb una mica de reserva vaga 'Abans, deixant caure un' Ben sabut el que van fer 'o' Notícies enormes avui ben situat! Encara no en puc parlar. Però, és probable que la gent no s’ho hagi preguntat ni tan sols s’ha preguntat.
25 Presentar el contingut d'altres persones com a propi
iStock
En un món on és tan important semblar autèntic, però no necessàriament ser autèntic: l’empenta cap al contingut original és més gran que mai. Però fins i tot si algú presumeix que el seu contingut és original, potser no ho sigui. Hi ha molta gent en línia que pren la feina d’altres persones i intenta fer-la passar per la seva. De fet, un usuari de Reddit va dir que en realitat sabien de 'bloggers ben respectats' que comprarien imatges d'accions, les editarien i les publicarien com si fossin fotos que realment s'havien fet ells mateixos.
26 Pretendre ser conscient del medi ambient
iStock
La gent tendeix a saltar a les tendències ràpidament, encara que no ho sigui en realitat implementant-los en la seva pròpia vida. Això és el que va passar amb el moviment ecològic . La gent twitava #savetheturtles, però comprava cinc ampolles d’aigua de plàstic a la botiga la mateixa setmana.
En una enquesta del 2016 de Trulia de més de 2.000 nord-americans, el 79% dels enquestats va dir que es considerava així conscient del medi ambient . Tot i això, només el 26% va dir que realment fa alguna cosa més enllà del reciclatge de vegades i apaga els llums cada cert temps.
27 Inflar excessivament la vostra naturalesa benèfica
iStock
Molta gent infla les seves bones accions i la seva bona naturalesa en línia quan realment no s’està fent tot el possible per oferir-se voluntari o fins i tot donar a beneficència. De fet, el Oficina d’Estadístiques Laborals dels Estats Units va informar que només al voltant del 25 per cent dels nord-americans es van presentar voluntaris almenys una vegada des del setembre del 2014 fins al setembre del 2015. No és una estadística terriblement prometedora, sobretot per la quantitat de persones que presumeixen de la seva generositat i consciència social en línia.
28 Exagerar el vostre nivell d'activitat política
iStock
És fàcil compartir infinitats de publicacions polítiques a Facebook sense passar molt de temps involucrats en cap activitat política. A la gent de les xarxes socials els agrada fer veure que tenen el pols de la política, dedicar hores a fer proves i trucar als votants. Però tenint en compte que el Centre de polítiques bipartidistes va revelar que poc més del 50 per cent dels votants inscrits van arribar a les urnes el 2012, és probable que l'adhesiu 'Vaig votar' marqui l'abast de la vostra activitat política.
29 Mentir sobre la teva edat
iStock
A mesura que la gent creix, té tendència a voler aguantar la seva joventut, encara que hagi de mentir per fer-ho. Però no són els únics que poden mentir sobre la seva edat en línia. Tenir un Compte de Facebook , heu de tenir 13 anys o més. Però a través d’una enquesta de l’autoritat de publicitat de 2013 El guardià va informar que el 83% dels nens d'entre 11 i 15 anys s'havien registrat a les plataformes de xarxes socials amb una edat falsa.
30 Actuant com si no t’importés
iStock
coses boniques per dir al vostre promès
Tot i que és possible que no deixeu arribar tot el que els altres pensen, les publicacions que proclamen que no us podrien importar menys les opinions d'altres persones són lamentablement transparents. Per què el publiqueu perquè ho vegin altres persones? El propòsit complet de les xarxes socials és publicar coses per a una reacció; si realment no t’importés, tancaries la sessió definitivament i et convertiries en un naysayer de xarxes socials .
Informes addicionals de Sarah Crow.
