Si beveu refresc dietètic, o qualsevol beguda edulcorada artificialment, és probable que ho feu perquè teniu la impressió que és una opció més saludable que la seva contrapart normal. Al cap i a la fi, les begudes dietètiques normalment no tenen sucre real, la substància se sap que causa obesitat i una sèrie d'altres problemes de salut, inclosos malaltia cardíaca . Però, segons un nou estudi publicat al Revista de l'American College of Cardiology , hi ha begudes endolcides artificialment com el refresc dietètic igual de probable que provoqui malalties del cor com les versions habituals farcides de sucre.
Per a l'estudi, els investigadors de França van examinar les dades de més de 100.000 participants en un estudi en línia en curs que va fer que les persones registressin la seva dieta, el seu nivell d'activitat i el seu estat de salut cada sis mesos. D’aquest grup de participants, l’equip de recerca va dividir les persones en tres grups segons el seu ús de dietes o begudes ensucrades: no usuaris, consumidors baixos i consumidors elevats. Les begudes ensucrades inclouen refrescos, begudes amb fruita i xarops que contenien almenys un cinc per cent de sucre i un 100 per cent de suc de fruita. Les begudes dietètiques eren aquelles que contenien edulcorants artificials, com l’aspartam, o edulcorants naturals, com l’estèvia.
A continuació, l'equip va comparar cada grup amb els altres basats en incidències d’ictus , atac de cor i altres afeccions cardíaques . Seguiu llegint per descobrir les fascinants i controvertides troballes de l’estudi en relació amb el refresc alimentari i les malalties del cor. I per preocupacions sobre una altra de les vostres begudes preferides, sabeu-ho Si es pot olorar això, està prenent massa cafeïna, segons l'estudi .
Llegiu l'article original a Millor vida .
1 El consum d’edulcorant artificial augmenta el risc de patir malalties del cor.
Shutterstock / SpeedKingz
Segons l'estudi, 'la ingesta més elevada de begudes ensucrades i ASB [begudes endolcides artificialment] es va associar amb un major risc de BCV [malaltia cardiovascular], cosa que suggereix que l'ASB pot no ser un substitut saludable per a begudes ensucrades ', informa Healthline. I per maneres de tenir cura del vostre ticker, Aquesta és la millor cosa que podeu fer ara mateix per a la salut del vostre cor .
2 I no és més segur que el sucre real.
Shutterstock
Els investigadors no només van confirmar una connexió directa entre el consum de begudes ensucrades i majors incidències de malalties del cor, sinó que també van trobar que els participants que bevien refrescos dietètics i begudes endolcides artificialment experimentaven gairebé els mateixos riscos per a la salut. L'únic grup que es va trobar amb un menor risc de patir malalties del cor eren individus que no bevien begudes edulcorades, artificialment o d’una altra manera. I per una altra manera, estàs posant en risc la teva salut, Això és el pitjor que esteu fent al vostre cor ara mateix .
gats negres en somnis
3 La indústria dels edulcorants discuteix els resultats de l'estudi.
Shutterstock
Fins i tot, alguns grups de la indústria estaven menys que satisfets amb les afirmacions de l’estudi refutant les troballes públicament . 'Al contrari de les afirmacions que es fan en aquesta publicació, en realitat no hi ha proves que els edulcorants baixos / sense calories augmentessin el risc de malalties cardiovasculars, ni un mecanisme plausible pel qual poguessin causar malalties del cor en humans', l'Associació Internacional d'Edulcorants ( ISA) va dir en un comunicat. I per obtenir informació actualitzada a la safata d’entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
4 L’OMS tampoc ha trobat proves que recolzin les afirmacions de l’estudi.
Shutterstock
Segons Healthline, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) 'ha revisat centenars d'estudis per no trobar cap evidència concloent que els edulcorants artificials posin les persones en risc d'augment de pes o malalties'. I per les veritables raons per les quals podeu embalar les lliures, consulteu-ho Coses sorprenents que us poden fer engreixar .
