No sempre és fàcil navegar per les relacions o per veure el seu final a l'horitzó. Però, normalment, hi ha signes subtils que us poden indicar cap a com van les coses, i alguns d’ells s’amaguen en els patrons de com parlem. Segons un nou estudi d’investigadors de la Universitat de Texas a Austin, si escolteu la vostra parella dir dues paraules en concret més sovint, podria indica que és imminent una ruptura . Seguiu llegint per obtenir més informació sobre aquesta sorprenent relació amb la bandera vermella i, si hi ha un altre signe de problema que podria estar just sota el nas, consulteu La vostra relació està condemnada si la vostra parella fa això, diuen els experts .
Després d’analitzar més d’un milió de publicacions de 6.800 usuaris de Reddit que es van unir al subredit de r / BreakUps, els investigadors van descobrir que hi havia diferències marcades en l’idioma durant el temps que envoltava les ruptures. Aquests canvis es van produir a partir de tres mesos de mitjana abans de les ruptures dels subjectes i va durar una mitjana de sis mesos després, amb l'ús de les paraules 'jo' i 'nosaltres' que van arribar al màxim en el moment de la ruptura. Aquestes tendències en el llenguatge es van produir no només dins del subredit de r / BreakUps, sinó també en altres fils no relacionats als quals es van unir els mateixos pòsters.
'Sembla que fins i tot abans que la gent sàpiga que es produirà una ruptura, començarà a afectar les seves vides', va explicar l'autor principal de l'estudi, Sarah seraj , doctoranda en psicologia per UT Austin. 'Realment no ens adonem de quantes vegades fem servir preposicions, articles o pronoms, però aquestes paraules funcionals s'alteren d'una manera quan es passa per un trastorn personal que ens pot explicar molt sobre el nostre estat emocional i psicològic, —va afegir.
L 'estudi, publicat al Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències , també van trobar que les publicacions es tornaven menys analítiques o formals, en lloc de ser cada vegada més personals i introspectives a mesura que els cartells processaven el potencial trencament .
'Són signes que algú porta una forta càrrega cognitiva. Estan pensant o treballant a través d’alguna cosa i s’estan centrant més en si mateixos ”, va dir Seraj. 'De vegades, l'ús de la paraula' jo 'està correlacionat amb la depressió i la tristesa. Quan les persones estan deprimides, tendeixen a centrar-se en elles mateixes i no són capaces de relacionar-se amb els altres. '
Tot i que el llenguatge de la majoria de les assignatures tendeix a tornar a la normalitat després de sis mesos després del trencament, alguns encara van escriure amb aquests patrons modificats fins a un any després de la seva relacions concloses . Segons l'avaluació dels investigadors, aquests subjectes estaven 'menys ben ajustats un any després de la seva ruptura en comparació amb els pòsters a curt termini'.
somni de la gent que lluita
Em pregunteu quins altres signes subtils poden apuntar a un imminent trencament ? Seguiu llegint per obtenir més indicadors vermells que indiquen que la vostra relació podria estar en perill i, si us plau, consulteu el major indicador de problemes Segons els experts, el signe revelador del vostre company està enganyant .
1 Vostè o la seva parella surten durant les discussions.
iStock
Quan les tensions són elevades durant un lluita amb el teu cònjuge , de vegades pot ser temptador fer una sortida ràpida. Però sortir durant una discussió és una 'recepta per al desastre', diu Amanda Lopez , un matrimoni i terapeuta familiar amb llicència amb seu a Vista, Califòrnia.
'Si necessiteu temps sol per processar un desacord, discutiu-ho amb la vostra parella abans que sorgeixi el problema', suggereix. 'La clau no és fugir, sinó refrescar-se i tornar més tard quan els temperaments no fan tanta calor per acabar la conversa'. I si voleu obtenir més frases del vostre vocabulari, consulteu-les Els experts diuen que l’única paraula que dius que està arruïnant la teva relació .
2 Un de vosaltres interpreta la víctima.
Shutterstock
Pot ser difícil en una relació per reconèixer les vostres pròpies falles i deficiències, especialment quan percebeu la vostra parella com a responsable d’un conflicte. Però no complir el vostre propi paper en un desacord a favor de jugar a la víctima pot tancar qualsevol conversa productiva que en pugui sortir i deixar a una parella sentir-se constantment jutjada.
'En lloc d'això, escolteu el que diu la vostra parella i intenteu veure-ho des de la seva perspectiva', diu López. 'Pot proporcionar una oportunitat per a una connexió més profunda en lloc d'una divisió addicional'. I per evitar més llenguatge, fes un cop d'ull L’única paraula que no hauríeu de dir mai quan us demaneu disculpes .
3 Comenceu a confiar en altres persones per obtenir una veritable intimitat.
iStock
quina raça de gos no borda
Tot i que és absolutament necessari tenir-ho relacions fortes fora de la vostra parella romàntica, la pregunta és si creieu que la vostra parella forma part activa d’aquest sistema d’assistència general.
'Els fonaments d'una relació positiva són poder comunicar-se, oferir-se suport i crear un lloc de seguretat', diu Kathryn Moore , PhD, psicòloga del Centre de Desenvolupament Infantil i Familiar de Providence Saint John a Santa Mònica, Califòrnia. 'Si observeu que decidiu no compartir sentiments i necessitats amb la vostra parella o no us sentiu segurs, és possible que la vostra relació necessiti una mica de feina', afegeix. I per obtenir més consells sobre relació enviats directament a la safata d'entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
4 Estàs comunicant menys.
Shutterstock
D'acord amb Mayra Mendez , PhD, LMFT, psicoterapeuta llicenciat i coordinador de programes del Centre de Desenvolupament Infantil i Familiar de Providence Saint John, la comunicació col·laborativa i la reciprocitat són essencials per relació sana .
Per grans o petites que siguin, 'feu un esforç per compartir pensaments, idees i experiències diàriament', suggereix. 'Mostreu interès quan la vostra parella comparteix el dia i feu el seguiment compartint el vostre dia'. Fer fins i tot petits passos per compartir amb més freqüència us pot ajudar a obrir tots dos un nivell de comunicació i intimitat completament nou. I si realment voleu durar les coses, eviteu-ho El pitjor que estàs dient a la teva parella sense adonar-te’n .
