Al màxim, El Dr. Kevin Gendreau , De 31 anys, metge d’atenció primària a Fall River, Massachusetts, pesava més de 300 lliures. Però després de perdre el seu pare i la seva germana a causa del càncer, va començar a apreciar la preciosa que era la seva pròpia vida. 'A mesura que les coses començaven a semblar cada vegada més tristes, el concepte que el que feia amb el meu cos era la meva elecció es va consolidar cada vegada més', va dir Gendreau Millor vida . Va ser llavors quan va començar el seu viatge de pèrdua de pes de 125 quilos.
Quan Gendreau tenia només 17 anys, va mirar impotent com el seu pare sucumbia lentament càncer terminal . L’experiència va ser devastadora i, com molta gent, va recórrer a ell menjar per comoditat. 'Bàsicament vaig començar a menjar les meves sensacions amb el sucre i els carbohidrats processats i a utilitzar els aliments com a antidepressiu ,' Ell va dir. 'Quan mengeu menjar escombraries, el cervell allibera dopamina i augmenta la serotonina (ambdues hormones' que se senten bé '), de manera que és com un cop de drogues'.
Veure aquesta publicació a Instagram
Però el que va començar com un mecanisme d’adaptació aviat es va transformar en un esperit complet adicció al menjar, que va causar estralls en el físic i de Gendreau salut mental .
'Em van diagnosticar hipertensió arterial, hipertensió, colesterol alt, malaltia del fetge gras i apnea del son, entre altres coses', va dir. 'Sabia que eren tots a causa dels meus hàbits alimentaris, però simplement no podia parar'.
somiant amb un ós
Veure aquesta publicació a Instagram
Com a màxim, Gendreau costava 306 lliures, que era clínicament obesos per la seva alçada. I mentre havia aconseguit el seu somni de convertir-se en un metge d’atenció primària , ser metge mentre era obès clínicament era molt incòmode. 'Em vaig sentir com un hipòcrita que deia als pacients que mengessin nets i que després anessin a casa i tinguessin una caixa sencera de galetes i un cartró de llet', va dir.
El seu social i estima la vida també va patir. 'Acabo de construir una paret al meu voltant', va dir. 'No vaig tenir el meu primer xicot fins que no vaig perdre pes perquè no volia afrontar el problema cites món . Va ser molt dur estar solter i tan incòmode a la meva pròpia pell.
Veure aquesta publicació a Instagram
Aleshores, el 2016, a la germana gran de Gendreau, Rachel, se li va diagnosticar una forma molt agressiva càncer d'ovaris . Era semblant al càncer del seu pare, ja que era metastàtic i veure-la passar per rondes i cirurgies i radiacions li va donar una apreciació més profunda pel significatiu i preuat que era el seu. salut física realment ho és.
'Sabia que passava tot això només per guanyar més temps amb els seus dos nens ', Va dir Gendreau. El que passava no era la seva elecció. El que feia amb mi mateix era.
L'1 d'agost d'aquell any, Gendreau va dir que es va despertar i va decidir que aquest seria el dia que jo va canviar tota la meva vida . '
Veure aquesta publicació a Instagram
Malauradament, Rachel va morir l'1 de juny de 2017, als 32 anys. Però aquesta vegada, la tragèdia no va fer que Gendreau es convertís en menjar. En canvi, estava més motivat per aprofitar els canvis que ja havia fet als seus dieta , perquè pogués estar a prop per ajudar a criar els fills de Rachel, que tenien sis i dos anys en el moment de la seva mort.
Gendreau va tallar tota la brossa i va començar a menjar un dieta alimentària sencera ric en fruites, verdures, fruits secs i proteïnes. Va utilitzar MyFitnessPal per fer un seguiment de la ingesta de calories i les lliures es van començar a fondre.
Després de perdre 70 quilos, el seu pes va arribar a ser alt, que va ser quan va utilitzar dejuni intermitent per llançar 55 lliures més.
Veure aquesta publicació a Instagram
'La pèrdua de pes em va curar completament de tots els problemes mèdics i va fer caure la paret', va dir.
Ara, amb uns 181 lliures saludables, Gendreau espera que la seva història inspiri a altres persones amb qui podria estar tenint problemes adicció , ja sigui aliment o no.
com menjar en un restaurant elegant
'Quan lluites amb una addicció, és tan difícil sortir-te d'aquest cicle', va dir. 'El millor consell que puc donar és trobar una motivació per canviar. Per a mi, la meva germana es posava malalta i necessitava estar allà per als seus fills, però podria ser qualsevol cosa. Un cop trobeu aquest motiu i us hi comprometeu, ja estareu bé.
I per a una altra història inspiradora de pèrdua de pes, fes un cop d'ull Aquest home va perdre 70 lliures i ara sembla un príncep de Disney .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
