Ser pare és una feina innegablement dura: la més dura, alguns podrien dir. De la nit al dia, passa de ser responsable de vosaltres mateixos a tenir una persona que xiscla i crida, que ni tan sols pot aguantar el cap per mirar les 24 hores del dia. I mentre les despeses afegides, el falta de son , i la muntanya de noves responsabilitats pot ser prou dura, en molts casos, són els consells ben intencionats d'altres que fan la feina de criança un dels més durs del planeta.
'Molta gent diu coses que han de ser declaracions o consells ben intencionats, però [poden] ser perjudicials per a la capacitat d'un nou pare per fer front', afirma un psicòleg clínic certificat Tracy Dalgleish , amb seu a Ottawa, Ontario. Si voleu mantenir-vos al costat dret del nous pares a la teva vida , és imprescindible allunyar-se d’aquestes frases.
1 'No us preocupeu, perdeu pes'.
Imatges Shutterstock / Trendsetter
Com a norma general, a la majoria de la gent no li agrada escoltar coses que es puguin interpretar com a negatives sobre el seu cos, especialment quan se senten especialment vulnerables després de tenir un bebè . 'No només rebotem cap al cos anterior al bebè', diu un psicòleg clínic autoritzat Angela Kenzslowe , Psy.D., fundador de Purple Heart Behavioral Health, LLC a Phoenix, Arizona. Ella diu que és una obvietat evitar l'ús d'aquest tipus de llenguatge al voltant de les mares noves.
Potser tornaran a mirar com feien abans de tenir el bebè. Potser no ho faran. Només hi ha una cosa segura: l’aspecte del seu cos no hauria de ser discutit.
2 'El vostre bebè plora molt'.
Shutterstock / Chikala
Com a regla general, pràcticament tots els nadons ploren i, en molts casos, aquelles lamentacions no semblen mai cessar, fins i tot si s’alimenten, es mantenen i s’estimen. I, tot i que constateu la quantitat que plora un bebè, pot semblar-vos una declaració de fet, per a molts pares nous, pot semblar una crítica. 'Això és una cosa que està fora del control d'un mateix, però es internalitza per als nous pares', explica Dalgleish.
3 'No té depressió postpart.'
Shutterstock / paulaphoto
Els efectes de la depressió postpart poden variar, de lleus a realment debilitants. Tanmateix, sigui quina sigui la gravetat, mai no hauríeu de minimitzar l’experiència d’una persona si us digui que creu que podria estar tractant la malaltia, diu Dalgleish. Tenint en compte que un estudi publicat al 2012 al Journal of Women’s Health suggereix que fins a un 10 per cent de les dones experimentaran depressió major en algun moment de la seva vida, el millor és donar suport en lloc d’intentar descartar com se sent una nova mare.
4 'Sembles exhumat'.
Shutterstock
interpretació dels somnis matant algú
El nadó mitjà es despertarà cada parell d’hores cada nit. Per tant, és més que probable que els nous pares no només semblin esgotats, sinó ells són esgotat. I si teniu ganes de llançar a la conversa un 'Bé, també ahir a la nit també vaig tenir poques hores', tingueu en compte això: un estudi del 2015 publicat a la revista Dorm va revelar que el son interromput té un efecte encara més negatiu sobre l'estat d'ànim que el son curt. Per tant, penseu a guardar aquests comentaris per a vosaltres per ara.
5 'Dorm quan el bebè dorm.'
Shutterstock / Tatyana Soares
els ulls s’uneixen significant
Potser és la frase que és probable que els nous pares escolten dels amics i familiars amb bones intencions, però 'dormir quan el bebè dorm' és una recomanació que no és tan fàcil de posar en pràctica. 'Dormir quan el nadó dorm no és la millor opció', diu Kenzslowe, que assenyala que dormir per torns poques vegades funciona bé per als adults. I tenint en compte que molts pares fan servir el temps que el seu nadó passa dormint per fer altres coses importants, com dutxar-se, menjar o treballar, és poc probable que aquest consell sigui tan útil com creieu.
6 'Assegureu-vos que gaudiu de cada minut'.
Shutterstock
Per molt que un pare estimi el seu nadó, és probable que hi hagi moments en què la lluita per la criança sembla superar l’alegria il·limitada que tothom insisteix que hauríeu de sentir. 'Si el pare s'adona que no gaudeix de cada minut, llavors la culpa, la vergonya i la depressió poden començar a establir-ho', diu Kenzslowe. Com que ja hi ha tanta pressió sobre els pares, no cal afegir aquest mandat poc útil a la pila.
7 'Si creieu que això és dolent, només cal que espereu.'
Shutterstock / fizkes
A molts pares els agrada recordar a les persones amb nadons nous que tot és baix d’aquí. Tanmateix, és poc probable que llançar aquest tipus de comparació en una conversa amb un pare o la mare nou els faci sentir millor sobre tot el que estan passant. En canvi, aquest tipus d’afirmació només “minimitza i descarta la dificultat que s’està tenint en aquest moment”, diu Dalgleish.
8 'Els espatllareu amb tot aquest afecte'.
Shutterstock / Monkey Business Images
Els pares poden fer moltes maneres espatllar els seus fills —No els atorgueu mai responsabilitats a la casa, no els regaleu un Bugatti com a regal de Sweet 16—, però ser físicament afectuós amb ells com a nadons no n’és un.
'Trobar-se amb persones que insinuen que mantenir el seu propi bebè d'alguna manera arruïnarà els nens durant tota la vida pot ser molt perjudicial per a l'estat fràgil i emocional que pot viure una nova mare', diu D’Wan Carpenter , DO, cap mèdic de DJC Consultors de Medicina Física a Louisiana. Ella diu que no hi ha cap mal a tenir un bebè tant com els pares considerin oportú. Al cap i a la fi, assenyala, 'més aviat que tard, no voldran ser retinguts!'
9 'Tens la sort de quedar-te a casa.'
Shutterstock
És clar, per a alguns pares treballadors , quedar-se a casa amb els nens sembla un somni. Tanmateix, per a molts, és més una necessitat financera que un luxe. De fet, segons un informe de 2018 de ChildCare Aware of America , la cura dels nens costa més que la matrícula de la universitat pública a més de la meitat dels Estats Units. I tenint en compte que és un treball de 24 hores que no guanya cap sou i que requereix tractar amb un munt de fluids corporals i de crits, és possible que només vulgueu mantenir les vostres opinions sobre la 'sort' d'aquests pares i mares a casa són per a tu mateix.
10 “Vaja! Tornar a la feina tan aviat? '
Shutterstock / Monkey Business Images
En molts casos, els pares nous no tenen l’opció de romandre a casa durant un període significatiu de temps després de tenir un fill. Segons el 2019 del Servei d’Investigació del Congrés Permís familiar pagat als Estats Units informe , només sis estats i el districte de Columbia ofereixen permisos familiars remunerats. Per tant, en lloc de qüestionar el retorn 'ràpid' a la feina dels pares, potser dirigeix aquest xoc i temor cap als empresaris, no cap a un nou pare que no pugui esperar a veure el seu bebè després de fer un torn de 12 hores.
11 'No puc imaginar posar el meu bebè a la llar d'infants'.
Shutterstock / santypan
De tant en tant hem escoltat històries de terror sobre guarderia a les notícies. Però, de forma aclaparadora, els treballadors de llars d’infants amb llicència ofereixen guarderia compasiva, afectuosa i, francament, necessària per als fills d’aquells pares que han de tornar a treballar. Si voleu ajudar a un nou pare o mare que tingui un fill a la llar d’infants, poseu-lo en contacte amb amics que han utilitzat centres locals en lloc de valorar el fet que tornin a la feina.
12 'El pit és el millor'.
Shutterstock / Monkey Business Images
La lactància materna pot ser una pràctica que fa temps, però dir a algú que no alleta que 'el pit és el millor' només li farà sentir malament. I, tot i que podeu pensar que teniu una idea de per què no alleten, hi ha innombrables raons físiques i emocionals per les quals una persona pot triar no alletar el seu bebè, tot i que simplement no voler-ho també és una raó completament vàlida. 'Qualsevol que sigui la raó, no haurien de vergonyar-se', diu Kenzslowe.
13 'Per què no dormiu o es bolquen els draps?'
Shutterstock / garetsworkshop
Hi ha tantes coses bàsiques que els pares no poden fer, com ara dormir i dutxar-se de vegades. I això vol dir que els vostres comentaris sobre les pràctiques parentals a les quals decideixen no dedicar-se, ja sigui amb la lactància materna, dormint en colze o amb bolquers de tela, no són benvinguts, segons Katy estimada , LCSW, especialitzada en salut mental materna a la seva consulta de Nova York. Si necessiteu una regla cardinal a seguir quan parleu amb els nous pares, Liebling suggereix això: 'No hi ha preguntes de judici'.
els millors elogis per donar a una noia
14 Qualsevol cosa que comenci per 'Hauríeu ...'
Shutterstock
La idea que un nou pare o la mare només pateixin la vostra opinió sobre com es banyen, aguanten o donen de menjar al seu bebè, especialment quan aquestes ofertes comencen per 'hauríeu de', és errònia, com a mínim. 'No doneu consells tret que [el pare o la mare] ho demani', diu Liebling. Tret que el que facin presenti un perill immediat, és millor que us guardeu aquest consell.
15 'El meu bebè ja ho feia a la seva edat!'
Shutterstock / Monkey Business Images
Per tant, el vostre nadó sabia caminar, parlar i fer brou de pollastre quan tenien 10 mesos. Això és fantàstic per a ells, però Liebling suggereix evitar explicar als pares nous totes les coses que el vostre bebè era capaç de fer que els seus, als vostres ulls, sembla que no ho són. A més de ser un criteri, per als pares de nens amb necessitats especials que potser no són capaços d’assolir aquestes fites, la discussió pot ser dolorosa.
16 'El bebè realment no s'assembla a tu!'
Shutterstock / mig punt
Pot ser fantàstic saber que el nou nadó té el somriure de la mare o els ulls de l’avi? Segur! No obstant això, Liebling adverteix de no dir a la gent que el seu bebè no ho fa semblar-los. No només resulta descortès, sinó que, per a pares no biològics, també pot obrir una llauna de cucs que potser no estiguin ansiosos de parlar amb vosaltres.
17 'Ets igual que els teus pares'.
Shutterstock / MintImages
Encara que els nous pares de la vostra vida tinguin relacions excel·lents amb els seus pares, no vol dir necessàriament que vulguin sentir que inevitablement estan caient en els mateixos patrons que la seva gent.
'Qualsevol versió d'aquest tipus de comentaris pot provocar por i desesperança', diu un terapeuta amb matrimoni i família Steven Reigns , MA, fundador de Teràpia per a adults a Los Angeles. També assenyala que, fins i tot si altres persones veuen similituds entre un nou grup de pares i les generacions que els van precedir, 'la seva història no ha de ser la vostra història'.
18 'No ho vam fer en el meu dia i vas sortir bé'.
Shutterstock / szefei
com menjar sense engreixar-se
Els amics grans i els membres de la família amb bones intencions us poden dir que els nounats eren essencialment salvatges fins als darrers 20 anys, però això no vol dir que cap nou pare o mare hagi de sentir-ho repetir. Hi ha moltes coses ho van fer els pares en el passat —Deixar que els nens circulin sense seients de cotxe o fregui el whisky sobre les genives, per exemple—, que en realitat va resultar perillós. Per tant, si veieu que algú cria al seu nou bebè d’una manera diferent a la que teníeu, intenteu-ho.
19 'No és el millor tenir un nadó?'
Shutterstock / antoniodiaz
Tenir un bebè pot ser increïble per a algunes persones. Però per a aquells que consideren que l’experiència provoca més ansietat, escoltar que no s’aconsegueix a l’escala dels sentiments pot empitjorar el seu ja dur judici de si mateix. 'No és realista esperar que un pare estigui eufòric les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana', diu Reigns. Assenyala que fins i tot els pares més entusiastes 'poden experimentar una barreja de sentiments' sobre el treball dur de la criança.
significat dels clavells grocs
20 'Animeu-vos!'
Shutterstock
Algú ha realitzat mai un canvi d’humor immediat perquè només ho ha suggerit algú? 'Quan un nou pare expressa tristesa, esgotament o preocupació, feu-los saber que els heu escoltat i que sentiu per la posició en què es troben', diu Reigns. 'Els comentaris fets per animar-los poden tenir l'efecte contrari', a més d'augmentar els seus sentiments de preocupació i aïllament.
21 'Tot això és una pèrdua de diners'.
Shutterstock / Marko Poplasen
És clar, podeu pensar que un cotxet, un transportista o un centre d’activitats de luxe suposa una pèrdua de diners. Però vol dir que hauríeu de compartir aquests pensaments amb els nous pares que els posseeixen (amb moltes despeses, compte)? Definitivament no. No només és probable que molts d’aquests accessoris cars siguin regals (a la gent li encanta comprar articles per a nadons, al cap i a la fi), tot el que faci que els dies llargs i les nits sense dormir sigui una mica més fàcil és positiu, oi?
22 'Avisa'm si necessites alguna cosa'.
Shutterstock / Rawpixel.com
Tot i que pot semblar una oferta inofensiva, és poc probable que dir-ho a un nou pare o mare sigui tan útil com creieu. Molts pares nous 'ni tan sols saben el que necessiten i probablement estiguin massa esgotats per articular-ho', diu Liebling. En lloc d’això, oferiu maneres específiques per les quals esteu disposats a ajudar, així com horaris específics en què podeu proporcionar aquesta ajuda, tant si voleu veure el bebè mentre els nous pares descansen o demanar sopar perquè no hagin de cuinar.
23 'Quan començareu a planificar un altre nadó?'
Imatges Shutterstock / Flamingo
Ignoreu aquests impulsos per demanar a un nou pare o mare quan arribi el germà del seu bebè. És bastant difícil que molts pares puguin conceptualitzar la manera com mantindran la seva nova incorporació segura, feliç i sana, i molt menys nens addicionals. I tenint en compte que moltes famílies pensen que un nen és l’ideal, o potser els ha costat concebre o adoptar el nen que tenen, el millor és evitar aquesta qüestió. I si teniu més frases del vostre lèxic, consulteu-les 17 coses que la gent educada no diu mai .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
