Quan ets jove, creus que ho saps tot. Ara, sé que tot això pot semblar estrany, de manera desconeguda, però en realitat està recolzat per la investigació. Segons un estudi recent de 1.000 membres de la generació Z (persones actualment d’entre 16 i 24 anys) dut a terme per la firma Lucozade Energy, l’última onada de joves majors d’edat creu que són més “intel·ligents en el món” que els de les generacions anteriors.
Però com qualsevol persona al nord dels 40 anys sap, això és totalment fals. Res no us ensenya sobre les formes del món com viure-hi, rodar amb els cops de puny i créixer com a persona cada any que passa. Dit això, aquí hi ha 40 coses que necessiteu per arribar a la cinquena dècada per comprendre-les i apreciar-les de debò. I per obtenir més consells sobre la vida, consulteu com fer-ho Aquests trets de personalitat us ampliaran la vida .
1 Els riscos són una part necessària de la vida
Shutterstock
Quan acabes de sortir de la universitat, creus que estàs al cim del món. I d’alguna manera ho estàs. Però ràpidament apreneu que els sistemes de suport, els mentors, els pares i altres persones del vostre racó només us portaran fins a la vida. En algun moment, tu i tu sols us heu de trobar amb situacions de risc i incòmodes per tenir èxit.
Quan teniu més de 40 anys, heu passat prou per saber quines empreses sovint aporten les millors recompenses i com gestionar la pressió. I per obtenir més maneres d’abraçar el canvi, comenceu el vostre any amb una atrevida nota amb el nostre 12 idees creatives de resolució d’any nou .
signes que estàs enamorat
2 No us hauríeu de prendre massa seriosament
Shutterstock
Així que us heu graduat al capdavant de la vostra classe. Però newsflash: tret que sigueu acadèmics, a ningú li importa després dels 30 anys. I aquí teniu consells més útils sobre l’envelliment. 40 maneres en què el teu cos canvia després dels 40.
3 Els detalls importen més del que t’adones
El pensament general és important per copsar completament un projecte o un objectiu a llarg termini, però els detalls són més importants del que us podeu adonar. Un cop us adoneu que cap detall no és 'sota' vostre, us servirà la resta de la vostra vida. I per obtenir més maneres de millorar-vos, consulteu el 7 maneres d’augmentar la vostra energia cerebral després dels 40 anys .
4 La diversió és productiva
No us heu de fer forats a la cabina o a l’oficina humida a casa durant hores i dies i setmanes per provar de lliurar el codi per a la propera gran aplicació o concepte d’assassí. Sortir i jugar és essencial per a la salut i l’èxit a llarg termini. I per assegurar-vos que porteu una vida ben equilibrada, consulteu el 40 millors maneres de mantenir nous hàbits.
5 Una bona nit de son mai no s’ha de menystenir
Shutterstock
Els estudis han demostrat que el son reparador i reparador és un dels indicadors més importants de bona salut i de pensament clar. És quan el cos es reconstrueix i es recarrega, així que assegureu-vos que dormiu de 7 a 9 hores cada nit. No en teniu prou en aquests dies? No et perdis aquestes 65 consells per dormir millor .
6 És el viatge que realment compta
Shutterstock
Ho aconseguim: voleu tenir èxit i tenir el vostre propi negoci als 28 anys. Però és molt més important dedicar-vos un moment a apreciar el que teniu, el que esteu fent, les relacions de la vostra vida i gaudir-ne tot. La vida et cau ràpid. I, per assegurar-vos que en treieu el màxim partit, seguiu aquests passos 100 maneres de viure fins a 100 .
7 Un amagatall és la clau d’un matrimoni feliç
Necessiteu un espai propi, ja sigui un cobert del jardí habilitat per passar l’estona o una costura o una sala d’artesania per ser creatiu. Vosaltres i el vostre altre significatiu estareu molt a prop l’un de l’altre, i és clau un lloc acollidor per estar sol. I per obtenir més consells sobre la relació, aquí teniu el La millor manera de revitalitzar el vostre matrimoni.
8 Les teves relacions són més importants del que penses
Shutterstock
Aquell noi 'estrany' que vas conèixer al teu programa de pràctiques des del primer treball? Bé, tinc notícies per a tu: et trobaràs molt amb ell al llarg de la teva carrera. El més probable és que la vostra indústria sigui molt més petita del que creieu. Així que sigueu simpàtics, feu connexions i no cremeu mai ponts. Mai se sap quan es tornarà a creuar.
9 Els plegadors de cap de setmana no són savis
Per descomptat, sortir amb els teus amics i deixar-se anar és divertit i té el seu lloc i temps, però, com més gran, més temps es necessita per recuperar-se dels plegadors. Deseu-los per al moment i el lloc adequats perquè una mala ressaca només serà més difícil d’aconseguir amb el pas del temps. I per obtenir maneres fantàstiques de recuperar-se, aquí hi ha Un truc secret que us millorarà el son .
10 La vostra zona de confort sempre us retindrà
És fàcil ser complaent quan ets jove. Assegureu-vos sempre de desafiar-vos a sortir i provar coses noves per convertir-vos en una persona millor i més completa. Per obtenir més informació sobre els efectes de l'envelliment, aquí teniu el document 40 pitjors coses dels 40 anys .
11 La teva carrera no serà lineal
Shutterstock
La majoria de les imatges que tenen els adults joves d’una carrera és una escala que dispara a la suite C. Però, sobretot ara, les trajectòries professionals són fluides i cada vegada més torçades com el delta d’un riu. I, en molts casos, la nova feina és en realitat diverses. No us fixeu en una idea del que heu de fer per guanyar diners durant la vostra vida.
12 Cal menjar millor
La pizza i les patates fregides i els aperitius estan bé quan s’està passant tota la nit a la universitat, però és hora de menjar com un adult. El menjar ferralla i els menjars per fer trampes estan bé de tant en tant, però no en feu un hàbit. Menja aliments sencers nets i frescos.
13 El 100% de seguretat en si mateix és un mite
Tots tenim egos fràgils que poden trencar una paraula equivocada o fer una observació especialment reduïda, així que no us penseu que ningú sempre confia al 100% en res. Abraça la teva fragilitat. Com va dir Sòcrates una vegada: 'Tot el que sé és que no sé res'.
14 El talent està sobrevalorat
Per descomptat, vas passar per l’escola secundària i la universitat amb bones qualificacions, vas guanyar reconeixements en el teu camp tota la vida i els vas matar cada setmana en qualsevol camp d’esports en què destacessis. Però el talent no vol dir posar-se a la gatzoneta sense empenta. El món està ple de potencial desaprofitat. No malgastis els teus.
autor més venut de tots els temps
15 El temps és limitat
Shutterstock
Comenceu la vida amb una quantitat il·limitada de temps, però literalment cada segon es desgasta mentre la terra continua girant al voltant del sol. Creeu una sensació d’urgència aprofitant les oportunitats disponibles avui en dia.
16 Val la pena explorar diferents perspectives
El teu món és petit. Exposar-se als altres i estar obert a experimentar la vida des de la seva perspectiva. Al cap i a la fi, de quina altra manera podreu millorar-vos i adquirir coneixement?
17 Hauríeu d’haver menjat aquells aliments estranys
Està bé ser exigent quan sou petit i no esteu segur de nous gustos i sabors, però vaja! Ara ets adult. Proveu aquesta nova part de la vaca o algun formatge francès pudent; mai no us penedireu d’experiències aventureres.
18 La proactivitat és la clau de l'èxit
Shutterstock
No siguis aquella persona que s’asseu i espera que se li donin instruccions o responsabilitats. Intensifiqueu-vos i penseu en maneres d'ajudar a facilitar la feina d'una altra persona o trobar solucions als problemes que no se us demanen. Tots els caps volen que facis el seu dia. Ara que ja ho sabeu, no haureu d’esperar que us indiquin què heu de fer.
19 No us enroleu en el pesar
Shutterstock
Per tant, potser no heu seguit cap d’aquests consells al llarg de la vostra vida. Està bé. Mirar enrere en el pesar no us portarà enlloc, excepte deprimits. Seguiu endavant, independentment de la vostra edat.
20 El seu instint intestinal és més important del que es pensa
Shutterstock
La sensació incòmoda que us entra a l’intestí quan preneu una decisió important és un gran indicador d’alguna cosa que no és del tot correcta en l’acord; per tant, no descompteu-la. Per descomptat, no sempre és correcte, però és important prestar atenció al cos i a les emocions.
21 Cal assumir més responsabilitats
Cometreu errors i probablement ja hàgiu fet un munt de vaixells a la vostra vida, però el que separa un ésser humà madur i ben funcionant d’una altra persona és la capacitat d’acceptar que l’haureu fet malbé i que en tingueu la propietat. Recordeu: quan les coses van malament, els majors d’edat volen esbrinar què ha fallat i com superar-lo, no castigar-lo.
22 El teu armari és important
Shutterstock
Els estàndards de vestir han caigut en els darrers 40 anys, cosa que està bé. Però no deixeu que això us faci mandra vestir-vos. Un vestit esmolat o un vestit ben ajustat us farà destacar i obtenir més aprovació del que només apareix semblant a una ximple.
23 Les converses a la paperera mai valen la pena
Shutterstock
Si hi ha problemes a la feina o en les relacions, no xafardeja. Parleu i comuniqueu directament les vostres preocupacions amb el vostre company o el vostre gerent i us sorprendrà que la gent sol escoltar-vos i us ajudarà a trobar solucions.
24 Escoltar és més important que parlar
De vegades ajuda a seure i escoltar. Si deixeu que altres persones us expliquin els seus problemes o preocupacions, no només aprendreu més, sinó que també us guanyareu el respecte.
25 Els teus fracassos són importants
Shutterstock
Si alguna vegada no falla, no s’esforça prou. Assaboreu les decepcions pel seu potencial d'aprenentatge i després continueu.
vidre trencat en un somni
26 Les teves xarxes socials realment no són tan importants
Quan teniu més de 40 anys, ja coneixeu la sensació de ficar-vos en un llibre fantàstic. També coneixeu la sensació de desplaçar-vos per Instagram. Afortunadament, ja sabeu quina d’aquestes activitats se sent millor.
27 Cancel·lar plans és fantàstic
De vegades, està bé quedar-s’hi i relaxar-se. I si teniu alguna cosa al calendari social que no us entusiasma, endevineu què? No cal anar-hi!
28 El que heu après a la universitat no sempre s’aplica
Shutterstock
Gairebé tot el que heu après a la universitat no formarà part de la vostra vida (tret que hagueu acabat fent un doctorat). Allò que semblava súper important i que va canviar la vida enmig dels vostres quatre anys d’escola s’esvairà ràpidament al món real. En lloc de recordar detalls de la història antiga, recordeu com és treballar, pensar amb força, completar tasques i saber com és desafiar-se i rebre instruccions.
29 Cal fer més preguntes
Les persones amb més èxit del món tenen curiositat per sempre i no deixen de fer preguntes. Aprendràs més, construiràs relacions i et convertiràs en un millor comunicador alhora.
30 Bona part del vostre estrès no val la pena
Shutterstock
Hi ha moments en què l’estrès s’apodera de la vostra vida, però la clau no és convertir-la en un tema primordial. Si apreneu alguns consells de relaxació o tècniques de meditació per esborrar l’estrès quan es fa aclaparador, us pot salvar la vida a la llarga.
31 Heu de portar protecció solar cada dia
Shutterstock
El càncer de pell és una de les principals causes de mort prevenible, per la qual cosa s’ha de posar protector solar sovint. També ajudarà la pell a mantenir-se jove i reduirà la quantitat d’arrugues que apareixen a mesura que envelliu.
32 Tot anirà bé
Molt bé, de manera que tot no estarà sempre bé tot el temps, però algunes coses no val la pena subratllar-les tant en aquest moment. Respireu profundament i digueu-vos que les coses solen acabar funcionant per a la millor manera.
33 Heu de triar les vostres batalles amb prudència
Saber quan plantar cara i lluitar i quan recular i deixar passar la batalla és un indicador important d’una persona madura. Pensar de manera estratègica i metòdica us guanyarà més victòries que carregar temeràriament en cada baralla.
34 El risc sovint és excessiu
Shutterstock
La gent sol interpretar malament el risc i li assigna una importació més gran del que les situacions ho justifiquen. Intenteu ponderar seriosament els pros i els contres d’una suposada situació de risc i, a continuació, actueu, deixant de banda la màxima emoció possible.
què representa un lleó
35 Les cartes ben escrites són importants
Preneu-vos el temps per escriure cartes a persones de la vostra vida que signifiquin alguna cosa també per a vosaltres. En aquest món digital, el simple fet de posar paraules al paper és un anacronisme per a alguns que rebre una carta escrita a mà o una nota d’agraïment pot ser increïblement commovedor.
36 El vostre coneixement és a les vostres mans
Shutterstock
No hauríeu de deixar de treballar mai i pensar que altres persones amb més coneixements recuperaran l’atenció. Assegureu-vos de ser la persona més coneixedora de l’habitació.
37 Podeu centrar-vos en el que voleu fer
Shutterstock
L'única persona de la qual és responsable és vostè mateix, de manera que no converteixi la seva vida en una sèrie de compromisos pel que vulguin els altres.
38 Mai és massa aviat per planificar a llarg termini
Si ningú no us ho ha dit encara, la vostra joventut és el moment d’invertir, construir riquesa i pensar què voleu quan tingueu 40, 50, 60 anys i més.
39 No s’ha de menystenir l’exercici
L'última dècada més o menys ha demostrat que per a gairebé tots els aliments del món occidental modern, un exercici regular i regular els pot curar o mitigar. Des de les malalties del cor i l’ictus fins a l’estrès i l’obesitat, és bàsicament fer exercici.
40 Adoneu-vos que el vostre temps és preciós
Shutterstock
És hora de saber que la vida és un regal que acabarà abans del que voldreu. Seguiu vivint al màxim ara, perquè el temps no us esperarà.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU !T!
