Posseir una mascota no és una proesa fàcil, però això no ha impedit que els nord-americans adoptin gossos i gats a un ritme sorprenent. De fet, segons el Fundació mèdica veterinària americana, aproximadament el 36,5 per cent i el 30,4 per cent de les llars dels Estats Units tenen membres de la família de peluts canins i felins, respectivament. Mitjançant una tercera part de les famílies nord-americanes que tenen mascotes.
Però una mascota a la casa és alguna cosa més que un nou membre de la família: és un mini armari de bona fe (tot i que pelut). Des de dolors musculars calmants fins a reduir l’estrès fins a augmentar la vostra longevitat, posseir mascotes ofereix alguns beneficis seriosos i duradors per a la vostra salut. Aquí estan.
1 Ajuden al teu cor.
Les adorables mascotes no només fan fondre els cors amb les seves cares dolces, sinó que aparentment també mantenen el vostre ticker en forma de punta. Això és segons un estudiar publicat a la revista Circulació , que va trobar que posseir una mascota està correlacionat amb ambdues reducció del risc de malalties cardíaques i augment de la supervivència entre els pacients amb malalties del cor.
2 Et mantenen feliç.
Qualsevol propietari d’animals de companyia pot acreditar que res és tan reconfortant que acostar-se amb un amic pelut. De fet, un estudiar realitzades a la Ohio State University van trobar que, per als estudiants universitaris, el simple fet de tenir un gat o un gos era suficient per ajudar a reduir el risc de depressió o de sentir-se sol.
3 I evitar que pugueu lliures.
Shutterstock
En el mateix estudi de l'estat d'Ohio, gairebé el 25% dels participants van informar que posseir un gos o un gat els ajudava a mantenir-los actius, principalment perquè les seves mascotes els obligaven a sortir a passejar. I aquesta és una bona notícia per a la cintura dels propietaris, ja que investigadors de la Universitat de Duke van trobar que caminar només 30 minuts al dia (ja sigui amb o sense el vostre gos) us pot ajudar evitar l’augment de pes.
4 Et desestressen.
Shutterstock
Una gran prova o una presentació de treball descoratjadora augmenten greument els nivells de cortisol? Un temps d'inactivitat amb el vostre gos us pot ajudar a calmar-vos. De fet, segons un estudiar fora de SUNY Buffalo, només estar al voltant de la vostra mascota és suficient per reduir els nivells d’estrès, fins i tot més que si busqueu consol a un ésser estimat.
somnis de mossegades de serps
5 Protegeixen els nens contra les al·lèrgies.
Shutterstock
Si voleu protegir el vostre fill de patir al·lèrgies, feu-los un germà o una germana peluts. Recerca publicat a la revista Microbioma van trobar que els nens que vivien en cases amb animals de companyia presentaven nivells més elevats de microbis associats a un risc reduït de malaltia al·lèrgica. Els autors de l'estudi creuen que, atès que les mascotes exposen els nens a bacteris i brutícia a una edat primerenca, els nens petits amb un gat o un gos són més capaços de desenvolupar immunitat.
6 Ajuden amb el TEPT.
Shutterstock
Quan els investigadors del Col·legi de Medicina Veterinària de la Universitat Purdue van analitzar els veterans amb trastorn d’estrès postraumàtic (TEPT), van trobar que “el grup de veterans amb gossos de servei tenia nivells de simptomatologia del TEPT significativament inferiors als que no tenien gos de servei, 'segons una nota de premsa.
què s’ha de buscar quan s’adopta un gos d’un refugi
7 Redueixen els nivells de colesterol.
Shutterstock / fizkes
D'acord amb la American Heart Association, posseir una mascota és una de les moltes maneres de reduir els nivells de colesterol (i sens dubte supera la reducció de la carn vermella de la vostra dieta).
8 Redueixen el risc d’ictus.
Posseir una mascota de qualsevol tipus és beneficiós per a la salut del cor, però els propietaris de gats estan especialment protegits en aquesta zona en particular. Evidentment, els propietaris de gats tenen un 30% menys de probabilitats d’infart i un 40% menys de patir un ictus Marty Necker, DVM, expert veterinari i autor de Your Dog: The Owner's Manual va explicar a Dia de la dona .
9 Milloren l’autoestima.
Tot i que en realitat no poden dir res, els gossos i els gats tenen la capacitat increïble d’elevar els seus amos com cap persona humana. De fet, un estudiar publicat al Revista de Personalitat i Psicologia Social va concloure que, en general, els propietaris d’animals de companyia se’n beneficien major autoestima i el benestar mental.
10 Els propietaris d’animals de companyia fan menys visites al metge.
Una poma al dia pot allunyar el metge, però si no sou un fanàtic de la fruita, sempre podreu obtenir un gos o un gat. Segons un estudiar publicat a Investigació d’indicadors socials Simplement posseir una mascota pot reduir el vostre nombre de visites al metge aproximadament un 15% anual.
11 I prenen menys medicaments.
Shutterstock
Si voleu estalviar diners en medicaments, només us heu de sentir orgullós de ser propietari d’un caní o felí. Segons un altre estudi publicat a la revista Investigació d’indicadors socials , els propietaris d’animals de companyia eren menys propensos que els seus homòlegs sense mascotes a prendre medicaments per a problemes com el cor i els problemes per dormir. Aconseguir una mascota i viure més sa: És un guanyar-guanyar.
12 Eviten la diabetis.
Shutterstock
Està lluitant per baixar del sofà i portar el seu gos a fer un passeig tranquil? Aquesta informació us pot motivar: segons el document Mayo Clinic, anar a passejar cada dia ajuda a prevenir i / o controlar diverses afeccions de salut, inclosa la diabetis tipus 2.
13 Et consolen quan estàs malalt.
Shutterstock
Els abraçats d’un gat o un gos amorós són la millor medicina, a més, la medicina. I no ens ho treguis: quan investigadors a la Case Western Reserve University, van examinar pacients amb VIH / SIDA, van descobrir que eren capaces de fer front a les seves malalties cròniques quan tenien una mascota al voltant (especialment els gossos).
14 Ajuden les persones a superar les seves addiccions.
Shutterstock
Després de quedar nets i sobris, molts antics addictes acaben recaient a causa de l’estrès i la tristesa. Però segons els experts de Centre de tractament de les promeses, això és menys probable que passi amb una mascota al voltant, ja que un amic pelut serveix el suport social que necessita durant un moment difícil.
interpretació dels somnis amb un bebè
15 Et donen un millor equilibri.
Un altre dels molts avantatges de passejar cada dia amb el vostre gos (o gat, no discriminem!) És que fer-ho us pot millorar l’equilibri i la coordinació.
16 Et fan més social.
Les mascotes són les inici de conversa definitiu. Si sou massa tímid per acostar-vos a un desconegut al carrer per parlar poc, el vostre gos està més que encantat de trencar-vos el gel amb unes llepades felices. I això no només és bo per a la vostra vida social, sinó que també és bo per a la vostra salut: segons un estudiar publicat al Revista de salut i comportament social , ser social pot beneficiar-se de tot salut mental al benestar físic.
17 Baixen la pressió arterial.
Per a les persones massa ocupades per cuidar un gos o un gat, els peixos són les mascotes més importants. Són bonics, no cal caminar-hi ni tan sols jugar-hi, i només veure’ls nedar et pot fer més sa. De debò: segons un estudiar publicat a Medi ambient i comportament , les persones que van trigar a apreciar les exhibicions de l'aquari havien reduït la freqüència cardíaca i la pressió arterial gràcies a la serenitat que els aportava veure els peixos.
18 Us fan responsables.
Si teniu problemes per adherir-vos al vostre règim d’exercici, només cal que demaneu a la vostra mascota que us doni una mà (o una pota). Segons un estudiar publicat a la revista L’obesitat , els individus amb sobrepès eren més propensos a completar els seus programes de pèrdua de pes si els seus gossos estaven implicats d'alguna manera.
el meu matrimoni és avorrit i poc complert
19 Ajuden els fumadors a renunciar al seu vici.
Shutterstock
Molta gent veu els seus animals amb amor com a nens peluts i, per tant, l’últim que voldrien fer és fer-los mal intencionadament. Per això quan investigadors del Centre per a la Promoció de la Salut i la Prevenció de Malalties va informar els fumadors actuals amb animals a la casa sobre els danys que el tabac pot fer a la seva mascota, més del 28% va informar que intentaria deixar de fumar. I, ja que fumar és la principal causa de càncer de pulmó als Estats Units, aquest és definitivament un resultat de salut celebratiu a tot arreu.
20 Ajuden a curar infeccions i lesions.
Els ronrons del teu gat tenen poders màgics. No només són adorables, sinó estudis han comprovat que la seva freqüència de vibració és prou alta com per ajudar a curar tot, des de lesions musculars fins a inflor.
21 Eviten la càries òssia.
No menystingueu el poder d’anar a passejar amb el vostre gosset. D'acord amb American Bone Health, caminar cada dia pot ajudar a retardar la densitat òssia relacionada amb l’edat i la disminució de la força òssia que pot provocar lesions molestes i doloroses com les fractures de maluc.
22 T’ajuden a dormir profundament.
Shutterstock
Tot i que dormir amb el gos o el gat al llit no és especialment propici per a una bona nit de descans (com ho pot acreditar qualsevol que tingui un gos gran o un gat que espatja l'espai), deixant dormir l'animal a la mateixa habitació que realment us pot ajudar. sentir-se més ben descansat. Això és segons investigadors de la Clínica Mayo, que va estudiar 40 dones adultes i va trobar que dormien millor quan els seus gossos eren a l’habitació gràcies a sentir-se més segurs i més segurs.
23 Eviten que la pell envelleixi.
Tenir una mascota és la forma definitiva de lluitar contra el procés d’envelliment. El vostre animal us obligarà a sortir al carrer i estudis han demostrat que una quantitat suficient de vitamina D (que s’obté del sol) ajuda a reduir les arrugues i fins i tot mantenir la ment aguda.
24 Mantenen les persones diabètiques segures.
Per a les persones amb diabetis, tenir un gos podria ser la diferència entre la vida i la mort. En una estudiar publicat al Revista de Medicina Alternativa i Complementària , els investigadors van trobar que més del 65 per cent dels gossos domèstics van ser capaços de detectar almenys una incidència d'hipoglucèmia, o greument baixa en sucre en la sang, en els seus propietaris, i ni tan sols van ser entrenats per fer-ho.
25 Són un analgèsic natural.
Shutterstock
Hi ha una raó per la qual els gossos d’assistència són hostes tan freqüents a l’hospital. Quan investigadors de l'escola d'infermeria Marcella Niehoff de la Universitat Loyola de Chicago, van observar que els pacients es recuperaven d'una cirurgia i van trobar que aquells que rebien teràpia assistida amb animals sol·licitaven menys medicaments per al dolor.
fets que us faran pensar
26 T’ajuden a viure més temps.
Els propietaris de gossos no només poden gaudir d’àmplies llepades i fregades al ventre, sinó que també tenen temps addicional per gaudir d’aquest amor. Això és segons un estudiar publicat a Informes científics , que va analitzar més de 3,4 milions de persones i va trobar que els propietaris de gossos que vivien sols tenien un 33% més de risc de mort que els seus companys sense canins.
27 Ensenyen als nens a ser socials.
Ensenyar als nens a socialitzar a una edat primerenca és important per al seu desenvolupament. I un estudiar de la University College de Dublin, van trobar que només ser social és suficient per pal·liar els símptomes de la depressió, de manera que podeu agrair al vostre gos o gat per millorar la salut mental del vostre fill.
28 Et donen estabilitat.
Shutterstock
Per a les persones que tenen problemes com la depressió o el trastorn bipolar, tenir una mascota és un gran canvi de joc. De fet, segons un metaanàlisi publicat a la revista Psiquiatria BMC , aquests amics peluts són capaços de donar a la vida dels seus propietaris estabilitat, continuïtat i significat quan més ho necessiten.
29 Poden detectar malalties greus fins i tot abans que els humans.
Els gossos són com els oncòlegs naturals del regne animal. Com que les cèl·lules canceroses excreten residus metabòlics diferents dels sans, de vegades els canins ho són capaç de detectar la diferència d’olors entre aquestes excrecions, fins i tot en els primers estadis de la malaltia.
30 Et fan més atractiu per al sexe oposat.
Bones notícies per a tots els propietaris de gats masculins: segons un enquesta realitzada per la protecció sense gana Cats Protection, més del 90 per cent de les dones solteres van percebre que els homes que afavorien que els gats fossin més simpàtics i el 82 per cent va coincidir en trobar que els homes que estimen els animals més atractiu.
