Molta gent diu que la millor manera de fer-ho superar una ruptura és trobar algú nou. Però aquest afany per avançar ràpidament pot comportar problemes importants en la relació que segueix. Quan tinguis ganes de tornar a formar part d’una parella, pots fer-ho passar per alt defectes flagrants en un nou soci, repetiu el mateix errors que van provocar la vostra última ruptura , o deixar de permetre's el temps per superar el seu ex. Abans de trobar-vos en un nova relació per tots els motius equivocats fes un cop d'ull a aquests signes que no estàs a punt per sortir de nou, segons entrenadors de relacions, psicòlegs i més experts en cites.
1 No us heu desfet de les pertinences de la vostra ex.
Shutterstock / Africa Studio
A ningú li agrada la tasca d’empaquetar roba interior i raspalls de dents i lliurar-la a una antiga flama. Tanmateix, si encara no us heu desfet de les coses del vostre ex, o no voleu fer-ho, és un senyal clar que no esteu preparat per seguir endavant.
'No esteu preparat per sortir fins que no tingueu un espai vital que sigui vostre', diu Elinor Robin , PhD, mediador i formador de mediació certificat pel Tribunal Suprem de Florida i fundador de Un divorci amistós . 'Desfeu-ho de tot'.
2 Aprofiteu qualsevol oportunitat per conversar amb el vostre ex.
iStock
somnis de tornados que significa
Segons Robin, la incapacitat per deixar de parlar d'una antiga parella és un senyal clar que no esteu preparat per a una nova relació. 'No mencioneu al vostre ex tret que algú ho demani', aconsella. 'Si ho fan, mantingueu la conversa a un minut o menys'.
3 La vostra autoestima encara depèn del vostre ex.
Shutterstock
Tenir el vostre autoestima lligada al teu ex i el seu judici sobre vosaltres no augura res per a les vostres relacions futures. Aquest tipus de comportament indica que “ el vostre amor propi i l’autoritat no estan completament intactes ”, segons l’expert en relacions i la guia de col·laboració espiritual Alyssa Malehorn . 'No esteu preparat per comprometre's amb un altre, perquè finalment us trobareu de nou amb el mateix patró inferior / superior'.
4 O feu servir aplicacions de cites per augmentar la vostra confiança.
Shutterstock / Kaspars Grinvalds
Per descomptat, se sent bé saber-ho la gent et sembla atractiu . Tanmateix, les aplicacions de cites són per a cites, no per augmentar l’ego. Utilitzar-los simplement per sentir-vos millor amb vosaltres mateixos pot ser esgotador, diu Malehorn. 'Quan l'atenció d'una aplicació de cites canvia el vostre estat d'ànim i us ajuda a sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, esteu preparant-vos per caure d'aquest estat elevat', explica. A més, demostra que no hi sou per les raons adequades i, per tant, no esteu preparats per obrir el vostre cor a algú nou.
5 Intenteu esbrinar si el vostre ex està en algun lloc de cites.
iStock
el gos més esponjós del món
Configureu un perfil de cites per trobar algú que us interessi? No és gran cosa. Configureu un perfil de cites per veure què fa el vostre ex? Enorme bandera vermella amb què no esteu a punt per sortir de nou. Això també és cert si us sentiu alleujat de trobar que el vostre ex no ho és en qualsevol lloc de cites , 'El que apunta a que encara esteu implicat emocionalment', diu l'entrenador de cites i relacions Jess McCann .
6 O freqüenteu llocs en què el vostre ex passa el temps.
Shutterstock / LightField Studios
Ningú espera que trobeu un nou gimnàs, una botiga de queviures o una tintoreria si teniu la possibilitat de trobar-vos amb la vostra ex a les que freqüenteu. Dit això, sortir del vostre camí per visitar llocs que sabeu que seran és una indicació que esteu buscant 'accidentalment' dirigir-vos a ells amb l'esperança de tornar-vos a connectar, segons McCann.
7 Encara estàs relacionat amb la teva ex a les xarxes socials.
Shutterstock
Tothom comprova un ex a les xarxes socials una vegada en una lluna blava. Però si intenteu que realment interaccionin amb vosaltres, és possible que inconscientment 'desincentiveu altres persones a posar-se en contacte amb [la vostra ex] ara que estan solteres perquè voleu tenir-les disponibles', diu McCann. Definitivament, aquesta no és la mentalitat d'algú que estigui a punt per sortir de nou.
8 Publiqueu coses a les xarxes socials per obtenir una reacció del vostre ex.
Shutterstock
És aquest cop sobtat d’activitat a les xarxes socials al final? reflexió exacta del que esteu fent darrerament , o el feu servir per sol·licitar una resposta del vostre ex? De manera conscient o inconscient, augmentar la vostra activitat a les xarxes socials pot ser una manera d’atraure al vostre ex per comunicar-vos amb vosaltres, segons McCann. 'Si es comuniquen amb vosaltres, creieu que hi ha l'oportunitat de tornar a connectar i reactivar la relació', diu.
En última instància, si publiqueu aquestes imatges només per obtenir una reacció de la vostra antiga flama, és possible que vulgueu evitar entrar en una nova relació.
9 Us molesteu quan veieu fotos de la vostra ex que es diverteixen.
iStock
Es pot adonar que el vostre ex pot, de fet, divertir-se sense vosaltres. Però si les fotos de la vostra ex semblant feliç us molesten, McCann diu que és un indicador clar que 'voleu que es diverteixin amb vosaltres'.
10 Manteniu el contacte amb els amics de la vostra ex per conèixer-los.
Shutterstock / goodluz
No es pot esperar que renunciïs a tot el teu cercle social després d’una ruptura. Tanmateix, si voleu fer una amistat amb els amics del vostre ex, en particular amb els que no teníeu a prop abans de la vostra separació, és possible que utilitzeu el cercle interior del vostre ex per ajudar-vos a avaluar com els va, diu McCann. I això indica que no esteu preparat per començar un nou capítol.
11 Segueixes excusant per arribar al teu ex.
Shutterstock
Les persones que no estan preparades per seguir endavant poden trobar-se amb dèbils excuses per posar-se en contacte amb els seus ex, com preguntar-se si alguna cosa seva és al seu lloc. McCann diu que, en molts casos, la gent ho fa perquè té 'por que si estàs completament fora de contacte, t'oblidaran'. I si és allà on esteu, no esteu preparats per sortir de nou.
12 Encara compteu amb la vostra ex com a plus-one.
Shutterstock
És clar, és possible que us hàgiu separat amb la vostra ex, però encara els podreu comptar com la data del casament del vostre cosí d'aquí a uns mesos, oi? No molt ràpid. Si encara espereu que el vostre ex faci el paper de xicot o xicota quan sigui convenient, 'no heu acceptat que necessiteu trobar una altra cita' i, per tant, no esteu preparats per a una nova parella, diu McCann.
13 No heu fet la feina per curar-vos de la vostra última relació.
Shutterstock
Les ruptures poden ser desordenades i superar-les sovint és més fàcil de dir que de fer. 'Si no heu vessat les llàgrimes, n'heu parlat i realment realitzats el treball emocional intern per alliberar l'associació, llavors no esteu completament en excés del vostre ex i no esteu preparats per a una nova relació', diu el psicoterapeuta autoritzat Haley Neidich . Ella explica que les persones que entren ràpidament en noves relacions sovint ho fan per 'evitar fer front a les emocions al voltant de la ruptura'.
14 No heu identificat els vostres patrons de cites passats.
Shutterstock
2 de sentiments de varetes
Psicòloga clínica llicenciada Jodi J. De Luca , Doctor, diu que és important dedicar-se un temps a reconèixer el tipus de persona que us atrau i per què per trencar el cicle. Ella recomana 'identificar trets que cadascun d'aquests individus tenen en comú, prendre nota del que va ser el resultat de la relació i, sobretot, preguntar-se si aquest tipus de trets de caràcter són adequats per a vostè'.
15 Compareu tots els que heu sortit amb el vostre ex.
Shutterstock
Tot i que pot haver-hi alguns punts en comú entre les persones que us interessen i el vostre ex, comparar tots els detalls de la vostra nova relació amb una relació anterior només us farà mal a vosaltres (i a la vostra nova parella potencial) a la llarga. Si ho feu, és probable que 'perquè [el vostre ex] encara tingui molt a la ment, i fins que no passeu mentalment, continuareu comparant tothom amb ells', diu McCann.
16 T’emocions amb la teva ex en dates.
Shutterstock / buritora
Mantenir una conversa profunda sobre les ferides emocionals del passat pot obrir les comportes a qualsevol persona. Tanmateix, si la simple menció del nom del vostre ex provoca una intensa resposta emocional, probablement sigui massa aviat perquè pugueu buscar un nou romanç. 'Si plores per la teva ex durant una cita, una persona emocionalment sana normalment marxarà', diu Robin.
17 Esteu actualitzant el vostre ex sobre les vostres noves relacions.
Shutterstock
Sentiu la necessitat d’avisar el vostre ex quan ho feu comença a veure algú nou ? Demanen informació sobre si vostè i aquella dona són seriosos o no? Si és així, potser voldreu mantenir-vos en iniciar una nova relació. 'Si sentiu la necessitat de mantenir al vostre ex al corrent, no esteu preparat per sortir amb la data', diu Robin.
tres de varetes amor
18 Voleu fer que el vostre ex sigui gelós.
Shutterstock / Elena Nichizhenova
Si tot el que voleu és fer-ho fes que el teu ex sigui gelós , teniu una relació nova per motius equivocats. A més, 'ningú vol ser el puntal', assenyala Robin. Diu que qualsevol persona que es senti còmoda posant una perspectiva romàntica en aquesta posició no està preparada per ser parella d'algú nou.
19 Esteu canviant la vostra personalitat per ser el que vol la vostra nova parella.
Shutterstock / Vadym Pastukh
A la teva nova xicota li encanten els gats, de manera que a tu els encanten. El vostre nou xicot porta una jaqueta de cuir, de manera que porteu una jaqueta de cuir. Si això us sembla familiar, és hora de fer una pausa per tornar a entrar a l’escena de les cites. Quan us dediqueu a l'aprovació judicial de nous socis imitant els seus comportaments, 'us comprometeu en la vostra propera experiència de cites', diu Malehorn.
al mag li agrada el tarot
20 Busques una ànima bessona.
iStock
No passa res creure en les ànimes bessones . No obstant això, buscar-ne un després d’una ruptura exerceix una pressió indeguda sobre una nova relació potencial. 'Si encara creieu que hi ha una persona perfecta que us completarà o serà la vostra parella perfecta en una relació, no esteu preparats per començar a sortir de nou', diu Malehorn.
21 Creieu que la vostra nova parella és perfecta immediatament.
iStock
És fàcil deixar-se portar per la diversió que us passeu amb algú nou, però si això vol dir que creieu que el vostre noi o la vostra noia no pot fer cap mal, és probable que tingueu persianes.
'És fàcil veure la vostra nova relació amb ulleres de color rosa', diu Nikki Loscalzo , entrenador de relacions terapèutiques a Savvy Strategies Teràpia de Vida Relacional . També adverteix de no mesurar les virtuts de la vostra nova parella per quant o per poc que us recordin al vostre ex.
22 Et trobes amb les mateixes baralles en la teva nova relació que en la teva última relació.
Shutterstock / Cat Box
Se sent com si fossis tenint exactament les mateixes baralles amb el vostre nou nòvio o núvia que vau fer amb la vostra ex? Segons Malehorn, 'refermar els mateixos arguments, qüestions o comportaments significa que segueix atraient persones que provocaran aquestes ferides no curades'.
23 El vostre intestí diu que necessiteu més temps.
iStock
De vegades, tot el que necessiteu és el vostre budell per dir-vos que alguna cosa no està bé. '[És] un fenomen evolutiu integrat en la ment i el cos, format per records basats en les experiències de la vostra vida', diu De Luca. 'La vostra intuïció té el coneixement previ [i] la visió que us guiarà cap a la presa de decisions basades en l'experiència anterior'.
