Si tu dutxa a la nit , probablement us heu preguntat si anar a dormir amb els cabells mullats és un hàbit saludable. És clar, ha estat el mite de sempre que us refredareu dormint amb panys humits demostrat ser fals , però molts metges i estilistes encara juren assecar-se els cabells abans d’anar a dormir. Això és així perquè ho diuen els experts podria tenir un efecte al cabell i al cuir cabellut menys que desitjable. Més enllà de la qüestió del trencament menor del cabell, els metges asseguren que dormir amb els cabells mullats pot desencadenar el desenvolupament de llevats al cuir cabellut, cosa que pot provocar un augment de la caspa amb el pas del temps. Seguiu llegint per esbrinar com podríeu causar caspa i aquí teniu més consells sobre higiene que no sabeu Segons els metges, l’única part del cos que no hauríeu de netejar mai .
Carol Cheng , MD, professor clínic adjunt a la David Geffen School of Medicine de la UCLA, va parlar recentment amb ell Jo d’anar a dormir amb els cabells mullats. Com va explicar, quan aneu a dormir directament després de dutxar-vos, el humitat del cabell combinat amb la posterior humitat del coixí crea un entorn ideal per al cultiu del llevat. La humitat i la calidesa creen el terreny de cultiu perfecte per al fong malassezia, que s’associa no només a la caspa, sinó també a altres afeccions de la pell com la dermatitis seborreica i l’èczema.
Per si fos poc, dormir sobre un coixí mullat ho permet bacteris i floridura per estar en contacte directe amb els porus. Això pot desencadenar altres malalties de la pell a la cara i al cuir cabellut, com ara acne, tinya i inflamació del cuir cabellut. Segons un estudi que va provar els coixins per detectar flora fúngica, cada exemplar va aparèixer entre quatre i 16 espècies de fongs , inclòs l'aspergillus fumigatus. Aquesta espècie en particular és coneguda per provocar infeccions greus en persones amb asma i un sistema immunitari debilitat.
Val a dir que, tot i que aquestes condicions poden ser greus, també són una mica rares. Moltes persones dormen cada dia amb els cabells humits i no experimenten efectes secundaris, més enllà d’un cos addicional i on s’estilen. No obstant això, si vostè fer noteu més de aquells molestos flocs de caspa o una altra afecció de la pell, és possible que tingueu el vostre culpable. Si és així, assegureu-vos de canviar la dutxa a la ranura del matí o, com a mínim, d’abraçar l’assecador. Seguiu llegint per obtenir consells sobre com combatre la caspa i per obtenir més informació sobre com fer que la vostra rutina de son sigui més sana. La freqüència amb què realment heu de canviar els fulls de càlcul, diuen els experts .
Llegiu l'article original a Millor vida .
1 Proveu un remei casolà.
Shutterstock
Hi ha moltes maneres de tractar la caspa suau a casa, amb tots els ingredients naturals. Per exemple, segons els experts de Avui , a esbandir vinagre de sidra de poma diluït se sap que mata els fongs malassezia i millora l’aspecte del cuir cabellut. El te verd i l’oli de menta també tenen propietats antioxidants i antimicrobianes que poden combatre la caspa, mentre que Avui assenyala que el bicarbonat de sodi pot 'combatre els fongs hiperactius', absorbir l'excés d'oli i exfoliar el cuir cabellut. I per obtenir més consells sobre com mantenir el cabell sa, llegiu per què Segons els experts, us heu rentat els cabells malament tota la vida .
2 Xampú amb més freqüència.
Shutterstock
El xampú amb més freqüència pot ajudar a reduir el acumulació d’olis al cuir cabellut , que finalment condueixen a la descamació de la pell. Això també pot ajudar a calmar la sensació de picor, cosa que significa que separeu menys flocs del cuir cabellut mentre rasqueu. Els experts diuen que rentar-se cada dos dies us hauria de donar uns resultats òptims. I per obtenir més consells sobre la cura del cabell, consulteu-ho Així estàs arruïnant els cabells cada vegada que et dutxes.
3 Utilitzeu xampús especials contra la caspa.
Shutterstock
Si sou propens a la caspa, hauríeu de passar una estona experimentant amb xampús de tractament per trobar-ne un que us funcioni. Busqueu ingredients com ara oli d’arbre de te, àcid salicílic, sofre, piritiona de zinc en qualsevol producte que trieu, tot evitant productes químics i fragàncies dures. I per obtenir més consells d’higiene enviats directament a la safata d’entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
4 Renteu-vos els cabells sovint.
iStock
Raspar-se els cabells pot ajudar a la caspa de dues maneres. En primer lloc, pot ajudar a redistribuir els olis naturals a través de la longitud dels fils, de manera que no es concentra al cuir cabellut. En segon lloc, pot ajudar a eliminar les restes i l’acumulació del cuir cabellut abans de rentar-les, cosa que significa que podeu controlar si la gent ho veu o no. Assegureu-vos de netejar el raspall amb freqüència, diuen els experts. Un pinzell brut pot tornar a plantar restes de fongs al cuir cabellut si no teniu cura. I per obtenir més consells sobre un cabell fabulós, descobreix-ho La freqüència amb què us heu de rentar els cabells, diuen els experts .
