8 hàbits sorprenents que fan les teves dents grogues

A somriure brillant Es considera àmpliament una de les característiques físiques més atractives que pot tenir una persona. De fet, quan el lloc de cites Match.com va enquestar 5.000 homes i dones , van saber que un bonic somriure es considerava l'atribut físic més important en una parella. Si t'has adonat que el teu propi somriure està semblant una mica tènue i trist últimament, potser t'estàs preguntant on van malament les coses. Els experts diuen que, a més dels culpables comuns com la mala higiene bucal, hi ha diverses raons més sorprenents per les quals potser no tingueu aquests blancs nacrats. Continueu llegint per escoltar els dentistes sobre què causa les dents grogues.

RELACIONATS: 7 aliments que poden ajudar a blanquejar les dents de manera natural, diuen els experts .

Què causa les dents grogues

1. Oblidar-se de beure aigua

Beure aigua pot ajudar a esbandir les partícules d'aliments i begudes que poden tacar les dents si es queden massa temps. Aixo es perqué Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, fundador de Dr. Nicole Mackie Centre d'especialitats en implants dentals , suggereix 'beure aigua entre mossegades i beure un got ple després de dinar'.

prediccions futures del passat que es van fer realitat

Tanmateix, és important tenir en compte que l'aigua és l'única beguda que hauríeu d'utilitzar per a aquest propòsit. 'Les nostres dents s'adonen quan bevem qualsevol cosa que no sigui aigua', assenyala Mackie. 'Això és especialment cert amb els refrescs, les begudes energètiques i l'alcohol, tots plegats de sucre i àcids que poden suavitzar l'esmalt de les dents. Aquest debilitament de l'esmalt protector deixa les dents vulnerables al groc i a les taques'.

2. Respiració bucal

És possible que no espereu que com respireu afecti el color de les dents, però els dentistes diuen que la respiració bucal crònica pot fer-ho.

'Quan els pacients respiren principalment per la boca, pot provocar una boca seca crònicament', explica. Jennifer Silver , DDS, un dentista experimentat i propietari de Macleod Trail Dental . 'Ja veus, la saliva té un paper vital en el manteniment de la salut bucodental. Ajuda a neutralitzar els àcids i a rentar eficaçment les partícules d'aliments. La manca de saliva, sovint a causa de la respiració bucal, pot fer que les dents siguin més vulnerables a les taques i al groc'.

RELACIONATS: 25 coses que estàs fent que horroririen el teu dentista .

3. Vaping

El tabaquisme s'ha relacionat durant molt de temps amb les dents grogues, per la qual cosa no hauria de sorprendre. No obstant això, moltes persones es sorprenen al saber que el vapear té un efecte similar en el vostre somriure.

'He tingut molts pacients que creuen que, com que vaporitzar no és exactament fumar, no provoca taques de dents. Això és un mite!' comparteix Mackie. 'Els productes químics que formen el suc dels cigarrets electrònics i els vaporitzadors tenyeixen les dents de groc o marró. Amb aquesta finalitat, el vaporització també pot provocar sequedat de boca, cosa que pot dificultar la lluita contra les càries'.

com ampliar el penis per menjar

4. Consumir aliments i begudes àcides

Menjar regularment aliments i begudes àcides també pot tornar les dents grogues en danyar les seves capes protectores i permetre l'entrada de bacteris. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

'He vist que consumir una dieta rica en aliments i begudes àcides, com ara cítrics, refrescs i certs amaniments per a amanides, pot erosionar l'esmalt de les dents', diu Silver. 'L'erosió de l'esmalt exposa la dentina subjacent, que és naturalment groguenca. Amb el temps, això pot provocar que les dents siguin grogues'.

RELACIONATS: Què passa amb les teves dents si no visites el dentista cada sis mesos .

5. Menjar i beure aliments i begudes 'de color profund'.

La majoria de la gent és conscient que el vi negre, el cafè i el te poden tacar les dents, però hi ha altres aliments i begudes que passen per sota del radar. Shahrooz Yazdani , DDS, dentista i director general i director de Odontologia Família Costello , diu que també hauríeu de vigilar els delinqüents menys coneguts, com el vinagre balsàmic, la remolatxa, la salsa de soja i les baies, qualsevol dels quals pot contribuir al groc de les dents si no feu una bona cura bucal després de dinar.

6. Raspall excessiu

Raspallar-se o utilitzar el fil dental amb massa poca freqüència és una recepta òbvia per al desastre. No obstant això, poca gent s'adona d'aquest raspallat massa sovint també pot provocar que les dents es tornin grogues.

'He tractat molts pacients que creuen que 'com més fort et raspallis, més netes les dents'', diu Mackie, refutant la idea. 'Com més fort et raspallis, més pots danyar les dents, l'esmalt i les genives, provocant problemes dentals a llarg termini, inclòs el groc. El mateix passa amb el raspallat massa sovint, ja que això també pot desgastar l'esmalt natural de les dents i provocar que les dents semblin apagades i grogues'.

Mackie recomana raspallar-se dues o tres vegades al dia amb un raspall de dents de truges suaus amb una lleugera pressió, d'acord amb les directrius de l'Associació Dental Americana.

RELACIONATS: Què passa si no feu fil dental durant un mes, segons els dentistes .

7. Oblidar-se de raspallar la llengua

Hi ha una altra manera en què els teus hàbits d'higiene bucal poden fer que les teves dents siguin grogues: oblidar-te de raspallar-te la llengua.

5 consells de varetes

'Molts pacients creuen que raspallar-se només es tracta de les dents. Això deixa fora completament les genives, el sostre de la boca i la llengua', diu Mackie. 'La llengua pot aguantar els bacteris dolents, fent que les dents es groguen. Recomano utilitzar un bon rascador de llengua com a part de la vostra rutina d'higiene bucal'.

8. No substituir el raspall de dents

Hi ha alguns casos en què la mala higiene bucal és el resultat de les eines deficients. Mackie diu que és possible que us trobeu en aquesta situació si oblideu substituir el raspall de dents amb suficient regularitat.

'Es recomana substituir els raspalls de dents cada tres mesos perquè, després d'un ús constant, les truges es tornen ineficaços. Això vol dir que el raspall de dents no pot netejar de manera eficaç els bacteris i les partícules d'aliment per netejar les dents', explica. Millor Vida.

Per obtenir més consells d'higiene enviats directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .

Lauren Gray Lauren Gray és una escriptora, editora i consultora amb seu a Nova York. Llegeix més