Per a aquells que pateixen caspa, l’hivern no és l’única vegada que apareix la neu; aquests flocs blancs poden baixar durant tot l’any. La caspa és, sens dubte, una de les afeccions cutànies més frustrants. I, tot i que és més freqüent en homes que en dones, tenir tota aquesta pell morta i picor pot ser una situació vergonyosa per a qualsevol persona. N’hi ha prou amb fer que algú es pregunti regularment com desfer-se de la caspa d’una vegada per totes.
Per a algunes persones, desfer-se de la caspa no és un problema enorme i, per a altres, pot trigar més temps, sobretot perquè hi ha diverses raons per les quals podria estar passant en primer lloc. 'La caspa és un problema de la pell molt freqüent que tracto cada dia a la meva pràctica. La millor manera de tractar-lo és esbrinar-ne la causa ', afirma Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, PA de dermatologia de Grup de Dermatologia Schweiger a la ciutat de Nova York. 'La caspa pot ser causada pel simple fet de tenir el cuir cabellut sec, que implica la pèrdua de pell i, per tant, la caspa. També es produeix per èczema o psoriasi al cuir cabellut o per una afecció anomenada dermatitis seborreica, una causa molt freqüent de caspa severa a causa d’un creixement excessiu de llevats al cuir cabellut o sèu de les glàndules oleoses.
Llavors, com es pot erradicar aquests molestos flocs blancs? A continuació s’explica com desfer-se de la caspa definitivament, en deu passos fàcils de seguir.
Utilitzeu un xampú hidratant
Una de les solucions més senzilles per a la caspa: canviar el xampú per quelcom més hidratant. 'Comenceu utilitzant un xampú hidratant diverses vegades a la setmana', diu Pinchasov. 'Canvieu el xampú habitual per Cap i espatlles o bé Selsun Blue i utilitzeu-lo 1 a 2 vegades a la setmana. Una de les millors opcions hidratants que personalment m’encanta és la de Kiehl Xampú reparador i rehidratant de danys . '
Renteu-vos els cabells com si fos normal: ni més ni menys
Si teniu caspa, no canvieu la vostra rutina de rentat de cabells; només heu de seguir el vostre horari habitual perquè no causi cap problema addicional. 'Sovint em diuen que la gent tendeix a rentar-se els cabells amb menys freqüència quan tenen caspa, però l'ús d'un xampú hidratant pot ajudar realment a un cuir cabellut sec; rentar menys no és una solució', diu Pinchasov. 'Només cal rentar-se tantes vegades com ho fa normalment, sobretot perquè el rentat excessiu tampoc no és bo, ja que despulla el cuir cabellut dels seus olis naturals'.
Utilitzeu una mica de vinagre de sidra d’Apple
El vinagre de poma té tants usos que és difícil de fer un seguiment. I un dels més inesperats? El fet que podria ajudar a desfer-se de la caspa. Segons el Dr. Oz, només heu de barrejar 1/4 tassa de vinagre de sidra de poma amb 1/4 tassa d'aigua en una ampolla d'esprai i aplicar-lo al cabell just després del xampú. Al cap de 15 minuts, esbandiu-lo. Si utilitzeu el mètode dues vegades per setmana, aturareu el fong que causa escates.
Utilitzeu una solució anti-llevat
De vegades, els xampús generals no fan el truc. Si tu realment Pinchasov, que vol aprendre a desfer-se de la caspa, diu que haurà d’arribar a alguna cosa que es dirigeixi directament al llevat per abandonar els flocs blancs. Si la vostra caspa no es resol, proveu un xampú sense llevat sense recepta, sobretot Nizoral o a xampú a base de sulfat de zinc ,' ella diu.
Utilitzeu una mica d’oli d’arbre de te
L’oli de l’arbre del te és conegut per les seves propietats antifúngiques i els seus poders també poden ajudar-vos al cuir cabellut. D'acord amb un estudi publicat a la revista Agents antimicrobians i quimioteràpia , fer servir l’oli essencial és una manera excel·lent de combatre les espècies de fongs que poden fer aparèixer aquests flocs blancs al cap. Per obtenir una opció econòmica, proveu la puntuació més alta Tractament per a la pell i el cuir cabellut de l’oli d’arbre del te de Hollywood Beauty , que podeu obtenir només per 8 dòlars.
Proveu un tractament comú contra l’acne
L’àcid salicílic no és només ideal per aclarir la pell. Segons Pinchasov, també proporciona un tractament útil per a la caspa. Una opció fantàstica i fàcil de trobar és provar-ho Xampú terapèutic Neutrogena T / Sal , que utilitza l'ingredient per descompondre l'acumulació escamosa del cuir cabellut.
Poseu Aspirina aixafada al xampú
Si voleu solucionar l’àcid salicílic d’un remei casolà, consulteu el gabinet per trobar una mica d’aspirina, cosa que en realitat és un important metabòlit actiu. (Com més en sabeu, oi?) 'Alguns proveïdors diuen als seus pacients que aixafin dues aspirines i l'afegeixin al seu xampú per a un tractament contra la caspa', diu Pinchasov.
Utilitzeu un producte basat en quitrà
Quan penseu en el quitrà, probablement us imagineu les coses negres i fosques que solucionen esquerdes a les carreteres. Sorprenentment, si us pregunteu com desfer-vos de la caspa, també és una opció de tractament eficaç per al vostre problema. 'Alguns derms recomanen utilitzar productes a base de quitrà, cosa que és útil sobretot per a descamacions greus', diu Pinchasov. 'Tots dos Neutrogena T / Sal i Cutar són bones opcions '. Només cal anar amb compte: 'Les úniques coses que cal tenir en compte és que el quitrà pot descolorir el cabell (sobretot matisos més clars) i també pot fer que el cuir cabellut sigui més sensible al tacte', explica.
Apreneu a espumar
Si mai no heu après adequadament com espumar els cabells, ara és el moment: és molt important en el tractament de la caspa. 'Quan utilitzeu xampús per a caspa, assegureu-vos que els permeteu penetrar al cuir cabellut. Això s’aconsegueix millor escumant ”, diu Pinchasov. Per espumar, treballeu suaument el producte al cabell amb moviments circulars, assegurant-vos que obtingueu el vostre sencera cuir cabellut, fins i tot la zona difícil de perdre de la part posterior del coll. A continuació, deixeu que funcioni amb la seva màgia: 'Deixeu que el xampú seure cinc minuts, després esbandiu-lo ', explica.
Prengui alguns probiòtics
Ahh, probiòtics. Et mantenen el budell feliç i el cuir cabellut lliure de coses blanques, almenys segons un estudi més antic , que es va trobar prenent un probiòtic que conté Lactobacillus paracasei els bacteris no només van reduir la picor i la greixesa del cuir cabellut, sinó que també van reduir considerablement la quantitat de caspa que experimentaven les persones. No obstant això, no és una solució ràpida: poden trigar mesos a obtenir els resultats que desitgeu. Però per a aquells que es pregunten com desfer-se de la caspa durant molt de temps, potser val la pena provar-ho.
