Ho mires tot el dia, cada dia. Llavors, per què no el feu servir per al vostre avantatge? Parlem de la imatge de fons de l’escriptori a l’ordinador, que apostaríem per una fotografia antiga del mont Fuji, un desert de sorra o una carretera rural. (O sigui el que siguin aquests blobs azur amb el sistema operatiu estàndard d'Apple.) Bé, podeu fer-ho millor, molt millor, en realitat. És per això que vam localitzar els millors fons d’escriptori, cadascun amb el suport de la ciència, per enviar els vostres nivells de productivitat a l’estratosfera. Els trobareu aquí mateix, segons el vostre objectiu específic, ja sigui alleujar l’estrès , ajustant el focus o perfeccionant la memòria. El millor de tot és que podeu descarregar-les ara mateix. Una vegada que hàgiu piratejat el vostre equip per obtenir la màxima eficàcia, assegureu-vos de revisar el fitxer 17 missatges de correu electrònic Genius que us milloraran la vida .
el carro com a sentiments
Primera part: imatges de la natura per alleujar l'estrès
S’ha vessat molta tinta sobre els efectes positius que es poden obtenir en veure entorns naturals. El més notable, als anys vuitanta, eren psicòlegs Raquel i Stephen Kaplan va trobar que les simples albirades d ''entorns naturals' tenien temes reportant nivells de satisfacció més alts amb la seva llar, la seva carrera professional i la seva vida en general. Aquests 'meros cops de vista' podrien ser tan passatgerament insignificants com veure un arbre o tres per una finestra només sabent que existeix la natura i que la selva de formigó que teniu confinat no és el que hi ha en aquesta roca gegant que anomenem casa. aplacar la psique humana.
Més recentment, els científics han descobert que la naturalesa vista no ha de ser, bé, natural. Escriure al Revista de Ciberteràpia i Rehabilitació , autors Deltcho Valtchanov i Ellard Colin va trobar que els entorns naturals amb representació digital redueixen significativament els nivells d’estrès. Els autors van fer que els temes se submergissin en un dels tres escenaris de realitat virtual: una natura que configurés un paisatge urbà urbà o un Tron -com l’espai metafísic, format per formes geomètriques. Les persones sotmeses al medi natural van reportar un estrès significativament inferior i un augment de la capacitat cognitiva. Els altres dos grups temàtics no. Per tant, per reduir l'estrès, proveu un d'aquests fons d'escriptori directament del món natural o apreneu-ho tot sobre 20 errors que només agrairan el vostre estrès .
1 Una vista muntanyosa
Descarregar des de Fons de pantalla amplis
De les Muntanyes Rocalloses als Andes als Alps —suïssa o bé Japonès: poques coses són més impressionants que una muntanya imponent. Per tant, si copieu la natura per al vostre escriptori, podríeu fer pitjor que el pic (literal) del que el nostre planeta ofereix.
2 Un bosc frondós
Descarregar des de Pexels
Pexels té un tresor d’impressionants i serenes fotografies de natura. Exposició A: aquest boirós pla d’un llac consagrat pel verd. Totes les fotos estan disponibles en alta definició, perfectes per a ordinadors de qualsevol mida. I el millor de tot és que tots són gratuïts.
3 Un paisatge gelat
Descarregar des de WallpapersCraft
L’ordre afectiu estacional és realment real. I ho creguis o no, sí, afecta la gent a l'estiu —Tot i amb molta menys freqüència que l’hivern. Per a aquelles persones que us sentim greu, us suggeriríem fons d’escriptori plens de llacs gelats, bales de neu i, per descomptat, postes de sol vibrants i primerencs.
4 A Tropical Escape
Descarregar des de webneel
Tots som propensos a somiar despert . (Alguns fins i tot passem més de la meitat del dia fent-ho, segons un estudi publicat a Consciència i cognició .) No hi ha cap ciència que ho avali, però apostaríem per molts diners perquè moltes d’aquestes somnis desperts impliquen platges tropicals amb brises tranquil·les i onades encara més tranquil·les. Per tant, pel que fa al fons de l’escriptori, feu un pas més cap al vostre somni.
5 El Gran Canó
Descarregar des de Wallpaper Abyss
El Gran Canó és una triple amenaça: és un dels llocs més enlluernadors visualment del món, és un, si no el —Només fites físiques ser demandant en una demanda , i la seva el 6è millor lloc per anar de vacances amb els teus amics .
Segona part: Animals nadons per centrar-se
No és cap secret que tothom estima cadells i gatets. Porteu un nadó d’animals a la vostra oficina o a qualsevol lloc i us abraçaràs i tindràs atenció. Però potser us sorprendrà saber que els simpàtics animals nadons fan més que aportar aww Aquestes bestioles també tenen un efecte excessiu sobre la cognició. Investigador Hiroshi Nittono , escrivint en PLOS UN , va descobrir que veure imatges d'animals nadons 'millora el rendiment posterior en tasques que requereixen una atenció conductual'. En altres paraules, seràs més precís en el teu treball.
Nittono i els seus companys d’investigació de la Graduate School of Integrated Arts and Sciences de la Universitat d’Hiroshima van dividir els seus temes en grups de dos: un grup va veure imatges boniques (cadells i gatets) mentre que un altre va veure imatges menys boniques (gossos i gats adults). En les proves cognitives posteriors, incloses les rondes de joc del joc de taula de la infància Operació —L’antic grup va provar millor les proves generals. Els que van veure 'imatges boniques' van acabar Operació jocs més ràpids i amb més precisió que els que no ho van fer. Per tant, si voleu reduir els errors, proveu un d’aquests adorables fons d’escriptori. Segons Nittono, com més grans siguin els ulls, millors seran els resultats.
somia amb un avió
1 Un cadell amb auriculars
Descarregar des de Latoro
És la primera llei de la tendresa, com decretat per el Internet : Els animals petits són automàticament més macos quan es fan passar per humans.
2 Un gatet adormit
Descarregar des de Nexus d'escriptori
És cert, Nitonno va dir que els ulls grans són la clau per maximitzar la productivitat. Però va tenir clar que va ser el nivell de tendresa que augmenta la productivitat, no els ulls en si. Aparentment, els ulls més grans i tristos són el camí més fàcil cap al cor d’un humà. Tot i això, si aquest petit somnolent no ho fa per vosaltres, sincerament, fins i tot la criatura amb més ulls no ho faria.
3 Un cadell I Un gatet
Per què conformar-se amb un o altre quan es poden tenir tots dos?
Part tercera: colors sòlids per a la memòria
Us heu preguntat mai per què, quan intenteu recordar alguna cosa, tanqueu els ulls? La resposta és senzilla: com menys coses estigueu mirant, més fàcil serà per al vostre cervell centrar-se i recordar allò que intenta recordar. L’excés d’estímuls visuals crea una barrera intel·lectual per a la memòria. El Dr. Annelies Vredeveldt , del Departament de Dret Penal i Criminologia de la Universitat VU, trobat, tal com es detalla a Memòria i cognició , que veure massa imatges alhora —o fins i tot només una imatge singular que sigui massa complexa— pot impedir la memòria.
Vredeveldt i els seus col·legues van fer veure als participants un clip d'un programa de televisió. Després, els investigadors van fer preguntes als subjectes sobre el vídeo. Un grup va respondre mirant una pantalla en blanc, un va respondre amb els ulls tancats, un va respondre mentre veia una pantalla amb imatges i un grup final va respondre mentre mirava una pantalla en blanc, però alhora escoltava paraules en un estranger. llenguatge desconegut. Els dels dos primers grups van ser capaços de respondre a les preguntes amb una precisió significativament més gran, suggerint que els estímuls visuals i d’àudio, però els fons d’escriptori no fan soroll, distreuen.
Empresari , juntament amb l'aplicació de productivitat Taskworld, es va prendre la llibertat de detallar com afecten els diferents colors als treballadors i la seva respectiva actuació. Entenem que fixar-se en un sol color durant vuit hores és francament avorrit, així que comprometeu-vos i comproveu aquests fons d’escriptori estèticament minimalistes.
1 Blau
Descarregar des de Fons de pantalla HD
veient el significat d’una serp negra
El blau és un 'color estable i calmant' que ajuda els treballadors mantingueu-vos concentrats en una tasca singular. Per tant, si trobeu la ment errant, trieu un fons blau. Us ajudarà a centrar la vostra ment.
2 Verd
Descarregar des de Fons de pantalla amplis
Per als amants de la feina, el fons ha de ser un fons verd. El verd no causa fatiga als ulls. (La llum blava, en canvi, posa força als ulls i altera el cicle natural del son .) Establiu el vostre escriptori en verd i podeu treballar tantes hores com vulgueu.
3 Groc
Descarregar des de Escriptoris simples
El groc és ben conegut augmentar l’optimisme i 'estimular la creativitat'. Si us trobeu amb el temible bloc de l’escriptor o us trobeu amb freqüència a les deixalleries, infondreu una mica de groc als fons de l’escriptori.
4 Red
Descarregar des de Art desviat
Fet: tothom es veu bé en vermell. Però el color seductor té altres avantatges: s’ha demostrat que augmenta la freqüència cardíaca i estimula el flux sanguini. I ja saps què vol dir això .
5 Tot l’espectre
Descarregar des de Techspot
coses pensatives per dir a la teva xicota
Per als indecisos que hi ha.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
