La pell seca amb picor i sovint antiestètica és el regal que continua sent decebedor. Tot i que el clima hivernal tendeix a empitjorar la pell seca, molta gent s’enfronta a aquesta afecció durant tot l’any. Entre els participants en un estudi publicat pel Revista Internacional de Dermatologia , més d'un terç dels que es van identificar com a pells sensibles van incloure la pell seca com la seva principal preocupació per a la pell.
Tot i que sovint hi ha un component genètic darrere de la pell seca, molts de nosaltres ens empitjoren sense voler amb hàbits aparentment inofensius. Abans de gastar més diners en productes que no funcionin, assegureu-vos que no tingueu cap culpa d’aquests hàbits que empitjoren la pell seca. I quan vulgueu que la vostra pell brilli, descobriu el 30 millors maneres de tenir la millor pell !
1 No prou hidratant
Shutterstock
Voleu desfer-vos definitivament d’aquella pell seca? La solució és tan a prop com la pica més propera. Investigació publicada a Dermatologia clínica, cosmètica i investigativa vincula un consum adequat d’aigua amb una pell sana i hidratada, de manera que beveu si voleu superar aquesta sequedat que us atorga. Afortunadament, si viviu en un dels llocs 25 ciutats dels Estats Units amb la millor aigua potable , les coses que provenen de l’aixeta són tan bones com les embotellades.
disparar-se en somnis
2 Etiquetatge incorrecte dels problemes de pell
Shutterstock
Abans de començar a tractar una malaltia de la pell que s’ha autodiagnosticat, assegureu-vos que obtingueu una opinió mèdica per assegurar-vos que no empitjoreu les coses.
'És important tenir en compte que la pell seca, que es veu més sovint als braços, a les cames o a l'abdomen, no és una afecció de la pell com l'èczema o la tinya, sinó que és la causa que passi alguna cosa a la vida que permeti que la humitat surti de la capa fina de pell ', diu El Dr. David Greuner . Les bones notícies? El 10 maneres de semblar 10 anys més jove encara pot fer que la pell sembli més sana.
3 Ús de l’hidratant incorrecte
Tot i que la crema hidratant està destinada a curar la pell seca, l’equivocada pot empitjorar els problemes de pell. Tant si opteu per productes amb ingredients excessivament durs o massa pesats per al vostre tipus de pell, la crema hidratant incorrecta pot causar més mal que bé.
Llavors, què heu d’utilitzar?
'La meva arma secreta per a la pell seca, ho creieu o no, és la vaselina', diu Dra. Tania Elliot , Cap mèdic de CASAMENT . 'S'ha de posar sobre la pell encara que estigui mullada i sigui ideal per bloquejar la humitat. Per fer un pas addicional amb els peus secs i les mans, apliqueu-la amb vaselina, emboliqueu-la amb saran i poseu-vos guants de cotó blancs (o mitjons). Això hidratarà les mans i els peus. També podeu fer embolcalls per als braços i les cames i posar-vos una camisa o pantalons de cotó. M'agrada la gelatina de petroli perquè no conté conservants ni altres ingredients, de manera que no corre el risc de desenvolupar una al·lèrgia a la pell ni erupcions cutànies del producte '. I quan vulgueu que la vostra pell sembli més jove, comenceu per 20 millors maneres d’esborrar les arrugues !
4 Beure alcohol
Shutterstock
Tot i que una copa de vi us pot fer sentir millor amb la pell seca, segur que no ajudarà a combatre-la. Alcohol efecte deshidratant pot fer que totes les parts del cos, inclosa la pell, se sentin i tinguin un aspecte sec. Per ajudar a combatre aquest efecte, assegureu-vos que beveu almenys un got d’aigua per cada beguda alcohòlica que tingueu. Per sort, sempre podeu mirar i sentir el millor possible amb 40 maneres de garantir una pell sana després dels 40 anys !
5 Prendre dutxes d’aigua calenta
Shutterstock
Una dutxa calenta pot ser una manera agradable de combatre la temperatura freda, però probablement agreujarà els problemes de pell seca. 'Per molt temptador que sigui a l'hivern, no us dutxeu ni renteu-vos la cara i les mans amb aigua súper calenta, que pot despullar la pell dels olis essencials necessaris per mantenir la pell hidratada i sana. Renteu-vos només amb aigua tèbia ', diu Dr. Daniel Barrett , cirurgià plàstic certificat per la junta. Per sort, el 25 millors impulsors d’humor instantanis pot ser tan relaxant com una dutxa d’aigua calenta.
6 Ometre la protecció solar
Shutterstock
Si voleu mantenir la pell amb aspecte i sensació de salut, feu que el protector solar formi part de la vostra rutina diària. Els danys causats pel sol poden fer que la pell greix fins i tot se senti tensa i seca i tendeix a accelerar el procés d'envelliment. Fins i tot quan està ennuvolat, assegureu-vos que teniu a SPF que cobreixi qualsevol pell exposada per minimitzar el potencial de pell seca. Les bones notícies? El 20 maneres fàcils de semblar una dècada més jove encara us pot ajudar a retrocedir el rellotge.
7 Ús de productes perfumats
Shutterstock
Aquests productes perfumats us poden fer sentir una olor agradable, però podrien empitjorar la vostra pell seca. A més de que la fragància és irritant per a moltes persones amb pell seca, molts productes perfumats estan plens d’alcohol, que pot eliminar els olis naturals de la pell. I mentre us desfeu del perfum, deixeu-lo 50 coses que cap home de més de 40 anys hauria de posseir , també.
8 Aplicació de productes en el moment equivocat
L’ús dels productes adequats és clau per tractar la pell seca, però pot ser encara més important utilitzar-los en el moment adequat. 'Aplicar una crema hidratant abans que es produeixi la pell seca és clau per estar còmode, ja que ajuda a retenir la humitat que surt de la pell. Si voleu utilitzar-lo com a cura, poseu-lo quan la pell estigui humida (després d’una dutxa o banyera) per evitar que es torni a assecar. Un cop fet el dany, no serà tan eficaç ', diu El Dr. Greuner .
9 Rentar-se la cara amb netejadors a base d’alcohol
Shutterstock
memes de tornada a l’escola per als estudiants
No només els productes amb fragància contenen alcohol. Molts productes de neteja, tònics i fins i tot cremes hidratants, inclosos alguns específicament destinats a la pell seca, tenen alcohol secant. Com a regla general, assegureu-vos de llegir atentament l’etiqueta abans de triar un producte, fins i tot un que estigui destinat a tractar la pell seca.
10 Ús de Sabó
Aquella barra de sabó que fa sis mesos que està asseguda a la dutxa hauria de ser el primer producte que us deixeu si teniu ganes de curar la pell seca. 'Recomano que els pacients no facin servir sabó quotidià a la pell, ja que té nivells elevats de pH que asseca la capa externa de la pell i també provoca inflamació', diu el doctor Barrett.
11 Feu servir un pinzell per aplicar el maquillatge
Shutterstock
Tot i que el raspall de fonament pot donar-vos un acabat impecable, també pot empitjorar la pell seca de la cara. Les fibres dels raspalls de maquillatge poden estirar-se sobre taques de pell seca, cosa que fa que semblin més prominents o irritants. Per evitar aquest problema, opteu per una esponja, una batedora de bellesa o els dits.
12 Bronzejat
Aquest aspecte de petó al sol no fa cap favor a la pell seca. Fins i tot si no us feu coure al sol, un llit de bronzejat pot resultar tan dolent quan es tracta de l’estat de la pell. Si teniu problemes de sequedat, ometeu la cabina de bronzejat. Si necessiteu aprofundir el vostre color natural, utilitzeu un curtidor sense sol.
13 Rascar-se la pell
Shutterstock
La pell seca pot causar picor, però ratllar pot fer que les coses vagin de mal en pitjor ràpidament. A més de fer que la pell seca sembli pitjor, el ratllat també pot introduir bacteris del dit a la pell seca i esquerdada, cosa que pot provocar problemes de salut de la pell més greus.
14 Exfoliant massa
Shutterstock
Voleu aturar la pell seca? Omet el matoll. 'L'exfoliació excessiva pot causar irritació i sequedat', diu Dra. Janet Prystowsky , cirurgià dermatològic i fundador de Liviad Skincare .
somni traient alguna cosa de la boca
15 Sobre rentat
Shutterstock
Tot i que rentar-se la pell pot alleujar l’aparició d’alguna escamesa inicialment, només empitjorarà les coses a la llarga. Cada vegada que es renta la pell, elimina alguns olis per mantenir-la suau i sana. Per combatre aquest efecte, esquitxeu-vos la cara amb aigua al matí i doneu-li un rentat més complet a la nit.
16 Mantenir la vostra llar massa calenta
Shutterstock
somia amb ser atacat
Tot i que el clima fred és el principal factor que contribueix a la pell seca, una casa sobreescalfada pot ser igual de dolenta. L’aire càlid de les nostres llars tendeix a assecar-se i, sovint, fa que la nostra pell tingui un aspecte pitjor pel desgast. Sempre que sigui possible, mantingueu la calor a la temperatura confortable més baixa i utilitzeu humidificadors a la vostra habitació per reduir els efectes d’assecat de l’aire calent.
17 Saltar-se la roba càlida
El doctor Greuner suggereix que fins i tot els hàbits petits, com oblidar-se d’una roba d’abric adequada en un dia fred i deixar la pell exposada, poden fer més mal del que es pensa. Quan sortiu amb temps fred, assegureu-vos de mantenir tot el cos, inclosa la cara, protegit dels elements, especialment quan fa vent.
18 Ús de productes de lluita contra taques
Tot i que els productes contra l’acne us poden ajudar a eliminar aquestes imperfeccions, poden empitjorar la vostra pell seca. Els ingredients que fan que els rentats i les cremes de l’acne siguin tan efectius solen tenir un efecte assecat, així que ometeu-los si la pell ja està seca.
19 No obtenir la vitamina C adequada
Shutterstock
Si trobeu que la vostra pell no respon als tractaments tòpics, proveu d’augmentar la ingesta d’aliments rics en vitamina C, com ara cítrics i pebrots. Investigació publicada al American Journal of Clinical Nutrition suggereix que la vitamina C pot ajudar a curar la pell seca i fins i tot pot reduir la formació d'arrugues.
20 Skimping on Sleep
Shutterstock
Dormir una quantitat adequada és una de les millors coses que podeu fer per la pell seca. Un estudiar suggereix que la privació del son pot interferir amb la salut de la pell i afavorir l'envelliment, incloent potencialment problemes de pell seca. Afortunadament, no cal que perfeccioneu el vostre acte de la Bella Dorment per veure els resultats. Només set hores a la nit haurien de ser suficients perquè la majoria de les persones curin adequadament la seva pell. I quan vulgueu facilitar el descans suficient, afegiu el fitxer 20 hàbits nocturns garantits per ajudar-vos a dormir millor a la vostra rutina.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU .T !
