Moltes celebritats segueixen dietes estrictes per mantenir-se en forma, però tenir un bon aspecte no és l'únic motiu per ajustar el que menges. De fet, Susan Lucci menja els mateixos aliments cada dia després d'un gran ensurt per a la salut. En una nova entrevista amb Fox New Digital , el primer Tots els meus fills L'actor va explicar com va canviar la seva dieta quan es va acostar a un atac de cor 'vídua'. Continueu llegint per obtenir més informació sobre la vida saludable de Lucci.
somiant amb taurons a l'oceà
RELACIONATS: 8 maneres en què les dones poden reduir el risc de malalties del cor, diu la FDA en una nova actualització .
Lucci va patir un ensurt d'atac de cor 'vídua' el 2018.
Com a ambaixador de l'American Heart Association (AHA), la dedicació de Lucci a la salut cardíaca es va fer més personal fa només uns anys.
Lucci va dir a Fox News Digital que va sentir pressió al pit per primera vegada a l'octubre de 2018 mentre esperava ser asseguda en un restaurant. Ho va atribuir a l'estrès de les vacances fins que va passar el mateix unes setmanes més tard en un restaurant diferent, i una altra vegada una setmana més tard mentre comprava a una botiga.
'Recordo que fa molts anys vaig llegir una història d'una dona que parlava dels seus símptomes d'un atac de cor i de com poden ser diferents dels homes', va dir Lucci a la premsa. 'Recordo que va dir alguna cosa sobre la sensació d'un elefant que li pressionava el pit. Això és el que estava sentint'.
El gerent de la botiga va portar a Lucci a l'hospital, on una exploració va revelar que l'estrella tenia un bloqueig del 90 per cent a l'artèria principal del cor. El seu equip mèdic va dir que si hagués continuat ignorant els seus símptomes, hauria patit un atac de cor 'vídua'.
Una vídua és un tipus d'atac cardíac això és 'immediatament mortal' i sovint fatal perquè 'tens un bloqueig total a l'artèria més gran del teu cor', segons la Cleveland Clinic.
RELACIONATS: Bob Odenkirk revela què li va salvar la vida durant un atac de cor .
Ha canviat la seva dieta.
Els metges van inserir dos stents com a conseqüència de l'ensurt de Lucci el 2018. Aleshores, uns anys més tard, se li va inserir un altre stent després de començar a experimentar un dolor agut a la mandíbula. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Em vaig fer molta vergonya', va admetre Lucci. 'Aquí estava dient a les dones que fossin conscients dels seus símptomes, i jo estava començant a tornar al meu vell comportament, sense voler creure que era res important. Però va resultar que el dolor de mandíbula pot ser un altre símptoma per a les dones. I jo Estic tan agraït d'haver estat conscient'.
A la llum dels seus problemes de salut cardíaca, Lucci també va decidir fer certs canvis en el seu comportament. La dona de 77 anys segueix ara la dieta mediterrània, va revelar a Fox News Digital.
'Va començar amb superaliments', va dir a la premsa. 'Va sortir un llibre sobre això i el meu amic me'l va regalar. Ella ja menjava així i es veia molt bé. I mentre m'educava, em vaig adonar que així menjava... De tant en tant tinc pasta i carbohidrats. m'encanten els carbohidrats... Però la clau és la moderació'.
RELACIONATS: Les 5 dietes més populars als EUA i quina és la més eficaç .
significat de somni de cérvol mort
Ara hi ha tres aliments que menja cada dia.
Amb la seva nova dedicació al menjar net, la primera Tots els meus fills L'estrella va dir a Fox News Digital que hi ha tres aliments que sempre té en estoc a la nevera perquè els menja cada dia: salmó, nabius i kale.
'El meu metge em va dir: 'Seguis fent el que estàs fent perquè d'això en sortirà alguna cosa bona'', va compartir Lucci.
Al mateix temps, hi ha certs aliments dels quals Lucci ja no menjarà gaire.
'Intento evitar els aliments plens de colesterol', va dir a Fox News Digital.
somiava que em casaria
Lucci va continuar: 'M'encanta el formatge, però no en menjo gaire, gairebé mai. M'encanta el gelat, però el modero. Tot és qüestió de moderació. En la seva majoria, evito els aliments que poden provocar l'acumulació de colesterol. .'
L'actor també està animant altres dones a escoltar els seus cossos.
Abans del seu ensurt d'atac cardíac, Lucci va dir que mai havia tingut cap problema de salut. Però des de llavors s'ha assabentat que els seus problemes cardíacs són hereditaris per part del seu pare de la família.
'Estava totalment en estat de xoc', va recordar. 'No vaig tenir dolor. Només va ser pressió. Tothom es va sorprendre. Creus que amb el meu estil de vida, com va poder passar això? Bé, podria. I, en el meu cas, va ser antecedents familiars'.
Ara, l'actor continua conscienciant sobre la salut cardíaca de les dones insistint en la importància de conèixer l'historial mèdic de la seva família i de no ignorar els possibles signes de problemes.
'El meu missatge per a les dones és escoltar el teu cos', va concloure Lucci. 'Anoteu-vos sempre a la vostra llista de tasques pendents. Ni nosaltres mateixos ens posem a la llista. Tinc la sort d'estar aquí per explicar la meva història'.
Best Life ofereix la informació més actualitzada dels millors experts, noves investigacions i agències de salut, però el nostre contingut no pretén substituir l'orientació professional. Quan es tracti de la medicació que està prenent o de qualsevol altra pregunta de salut que tingui, sempre consulteu directament el vostre proveïdor d'atenció mèdica.
Kali Coleman Kali Coleman és editora sènior de Best Life. El seu enfocament principal és cobrir notícies, on sovint manté els lectors informats sobre la pandèmia COVID-19 en curs i al dia sobre els últims tancaments de comerços. Llegeix més
