Si passeu temps fora d’aquest estiu, no es pot negociar l’ús de protectors solars. Amb més de 90.000 casos de melanoma diagnosticats només als Estats Units cada any, la vostra decisió de donar una protecció solar (o renunciar-hi) podria ser una qüestió de vida o mort. Tanmateix, fins i tot si us heu abastit dels diners SPF més elevats que podeu comprar i no farà cap diferència si no els apliqueu correctament.
Per sort, els conceptes bàsics són senzills: cal aplicar de nou el protector solar cada dues hores i hauríeu d’utilitzar aproximadament una quantitat de vidre per cobrir el vostre cos. Malauradament, és el fet d’aplicar uniformement les coses que resulta una mica més complicat. Tant si el vostre problema és aconseguir aquell punt impossible a l’esquena o protegir-vos la cara sense protegir-vos als ulls, aquests senzills trucs per aplicar-vos amb més facilitat us asseguraran que no us sentireu cremats aquest estiu. I si voleu assegurar-vos que utilitzeu el protector solar adequat per a vosaltres, A continuació us expliquem com esbrinar quin SPF heu d’utilitzar .
1 Utilitzeu embolcall de plàstic per arribar a punts complicats
Shutterstock
La majoria de la gent estarà d'acord que el veritable dolor a l'hora d'aplicar protector solar és assegurar-se que arribi al centre de l'esquena. Un treball senzill és aplicar protecció solar a un tros d’embolcall de plàstic i fregar-lo per l’esquena com si l’haguéssiu assecat amb una tovallola. Pot semblar una ximpleria, però és millor que tenir una taca cremada al sol a la meitat de l’esquena. I per obtenir més maneres de convertir les coses que ja teniu en multitarea, descobriu-les 50 noves maneres d'utilitzar articles quotidians .
les llibertats a Amèrica en comparació amb altres països
2 Mantingueu les mans netes amb esponges de maquillatge
Si sou el tipus de persones que sempre us fregueu els ulls, és definitivament del vostre interès no tenir protector solar a tots els dits. En lloc de fregar-lo amb les mans, utilitzeu una esponja de maquillatge per aplicar protector solar per evitar que irriti els ulls més tard.
3 Utilitzeu un pal per mantenir els ulls segurs
Per assegurar-vos realment de no tenir protecció solar als ulls, ometeu-vos completament els líquids i feu servir un pal de protecció solar sòlid . Com que és un producte sòlid, podeu obtenir una cobertura molt completa sense preocupar-vos que caigui als vostres ulls. I per obtenir més consells sobre la cura de la pell a l’estiu, descobreix com fer-ho Bateu el sol d’estiu amb aquests 10 productes per a la cura de la pell.
4 Utilitzeu un hisop de cotó per a una cobertura precisa
És important aplicar protecció solar a qualsevol pell exposada al sol, que inclogui la part del cabell i la línia del cabell. Per protegir aquestes zones fàcils de perdre, utilitzeu un hisop de cotó per a una cobertura completa que no us deixi els cabells greixosos. I si voleu mantenir-vos sans durant tot l’estiu, apreneu el 15 errors de salut més grans que la gent comet a l’estiu .
5 Utilitzeu un gel per manipular els cabells corporals
La protecció solar i el pit pelut no són una combinació fantàstica. No obstant això, és molt més fàcil canviar de producte que convertir-se en un encerador de sèrie, així que ometeu la loció de protecció solar tradicional i utilitzeu un gel de protecció solar. Són més lleugers, s’absorbeixen ràpidament a la pell i no deixaran el cabell del pit al mateix aspecte que l’has dissenyat amb la cola d’Eller.
6 Apliqueu Spray de configuració
Si es maquilla a tot arreu, tornar a aplicar protector solar cada dues hores pot ser una mica de malson. En lloc d’això, busqueu un posant esprai amb un SPF de 30 o més per mantenir el joc de maquillatge fort i la pell segura. I per donar-li un poder durador al maquillatge, fes un cop d'ull a aquests 20 consells per a un estiu menys suat .
caminant sobre un somni
7 Utilitzeu un corró de pintura
Si l’embolcall de plàstic no és el vostre estil, és possible que tingueu una altra solució al dilema de protecció solar en aquells llocs difícils d’accedir a l’esquena. A Rodet de pintura de 4 polzades es pot aplicar protector solar a l'esquena de la mateixa manera que s'aplicava a la paret. Poseu una crema solar al corró i comenceu a pintar-vos el cos.
8 Practiqueu ioga per maximitzar el vostre abast
Aquesta és una mica una estratègia a llarg termini, però hi ha una pose al ioga això us pot ajudar a augmentar lentament la flexibilitat dels braços i les espatlles fins que pugueu tocar tota l'esquena. Es diu posat de cara de vaca, o gomukhasana . Si és capaç, practiqueu-vos assegut dret i alçant un braç sobre el cap i girant-lo de manera que el palmell estigui cap a l’esquena. A continuació, doblegueu el colze. El palmell hauria d’estar recolzat a l’esquena. Porteu l’altre braç a l’esquena i doblegueu el colze de manera que la part posterior d’aquesta mà quedi contra l’esquena. Si és possible agafeu-vos les mans. Si no podeu, no hi ha cap problema, proveu d’agafar-les amb una tovallola, una corretja o la camisa per reduir la distància entre les mans. Després de mantenir la posició durant deu segons, repetiu per l'altre costat. Aquesta és una gran manera de treballar per aconseguir la flexibilitat que necessiteu per posar protector solar a tota l’esquena sense cap ajuda.
9 Colar-se amb protecció solar sempre que sigui possible
Si el vostre defecte de protecció solar és que mai no recordeu de posar-lo, canvieu a productes que ja tinguin SPF. És especialment important recordar per protegir els llavis, perquè sovint es descuiden i són especialment dolorosos quan es cremen. Assegureu-vos que utilitzeu un bàlsam per als llavis amb SPF, fins i tot si els llavis no estan esquerdats i torneu a aplicar-ho com a mínim cada dues hores. Altres productes per a la cura de la pell que utilitzeu al matí també haurien de tenir SPF, però això només us protegirà la pell de la llum del dia durant unes hores. Si feu servir altres productes SPF, assegureu-vos de tornar a sol·licitar-ho, especialment si esteu fora de les 10.00 a les 16.00, quan els raigs solars són el més perjudicials.
10 Proveu un aerosol en aerosol
Shutterstock
coses dolces per escriure al teu xicot
Aquesta no és definitivament la solució més rendible, però un aerosol en aerosol és una bona manera d’obtenir una cobertura total en un tres i no res. Hi ha algunes advertències, però. Serà molt més difícil aconseguir una cobertura fiable si fa vent a l’exterior i no es pretén que els aerosols s’aspersin directament a la cara. A més, s’ha de fregar algun filtre solar d’aerosol, cosa que significa que potser necessiteu ajuda per aconseguir-lo en aquells llocs difícils d’accedir. I si us salteu amb freqüència la protecció solar, és possible que vulgueu desossar-vos del 30 raons per les quals la pell empitjora als 30 anys .
11 Utilitzeu un bloc de pinzell
Si teniu la pell greix, probablement no vulgueu afegir protector solar greixós a la vostra rutina diària. En el seu lloc, podeu comprar pols protector solar i aplicar-lo amb un pinzell per minimitzar la brillantor.
12 Feu-lo vostre
Per contra, si teniu la pell seca o teniu una rutina de cura de la pell basada en una ciència exacta, podeu afegir protector solar en pols als productes que ja utilitzeu per donar-los una mica de SPF afegit i reduir el nombre de productes al vostre armari. Recordeu que haureu de tornar a sol·licitar si estareu al sol tot el dia.
13 Utilitzeu una tovallola
Algunes persones troben que posar protecció solar sobre una tovallola i fregar-se-la per l’esquena com si s’assequessin és una bona manera d’atacar aquells punts difícils d’accedir. Tot i que us fregueu amb una tovallola mullada amb protecció solar pot semblar una mica estrany, encara és molt menys incòmode que demanar a un desconegut que us fregui loció.
14 Invertiu en un aplicador de locions
Si preferiu apostar per professional, aneu directament a l'eina adequada per a la feina i compreu una aplicador de locions . Aquesta pràctica eina farà la feina al cap i a la fi, és l’única feina destinada a això.
15 Proveu la pintura de cares
Si el vostre major desafiament és protegir-vos del sol, és intentar posar-lo a un nen que no li agrada que li toquin la cara (i els podeu culpar?), Convertiu el procés en un joc dient que esteu pintant la seva cara. És possible que els nens detestin la protecció solar, però pocs rebutjaran una divertida sessió de pintura facial. I un cop hàgiu dominat l’art de protegir els vostres fills, mireu-ho Els 5 millors viatges per fer amb nens .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU !T!
