Tant si esteu disposat a admetre-ho com si no, és probable que el desordre a casa vostra sigui elevat t’estressa . De fet, en un 2017 HuffPost Enquesta, el 47 per cent dels enquestats va assenyalar que preocupar-se per la seva llar no estava prou neta ni organitzada era un dels seus desencadenants d'estrès més freqüents. Afortunadament, però, si desitgeu tranquil·litat, hi ha una solució senzilla: llençar les coses. I si no esteu segur de què llançar, comenceu amb aquesta llista completa d’articles amb el suport d’experts per llançar.
1 Revistes antigues
Shutterstock
Té la teva taula de cafè realment beneficiar-se d’aquesta pila de dos anys Bona neteja revistes? Difícilment. Al contrari, mantenir aquestes polsoses publicacions periòdiques podria ser un obstacle per a la vostra felicitat i, si les llenceu, podríeu trobar que tant la vostra taula com la vostra ment es desordenen instantàniament.
2 robes que no encaixen
Shutterstock
Com a norma general, només hauríeu de guardar roba que us faci sentir fantàstica, diu Jennifer Snyder , organitzador professional i propietari de Neteja com a pin organitzador i neteja . 'La roba que penja als armaris que no hi caben ens fa sentir malament', explica Snyder. 'Permeteu només roba a l'armari que us faci sentir com un milió de dòlars, encara que només sigui un parell de peces'.
3 tovalloles, mantes i llençols que han vist dies millors
Shutterstock
'Mereixeu tenir i utilitzar coses agradables', diu Snyder. 'No han de ser cars, però agradables. Tenir una tovallola esponjosa quan en sortiu la dutxa és un petit luxe que pot canvieu el dia sencer . '
Llençar tovalloles velles fins i tot us ofereix l’opció de comprar un conjunt nou i a qui no li agrada una bona sinergia decorativa?
4 quincalla de secundària
Shutterstock
Tot i que és comprensible (i perfectament acceptable) que vulgueu aferrar-vos a anuaris i fotografies antigues, la resta coses dels teus anys d’adolescència —Com ara les cintes de barreja i les notes de classe—, probablement només ocupin un lloc menor al cor i, tot i així, un lloc important al vostre espai d’emmagatzematge. Així que llança’ls.
'Per a la majoria de nosaltres, qui érem a l'institut no té cap influència en el que som avui. No hi ha cap raó per aferrar-se a aquella mare o vestit de ball de tornada, i les tasques antigues haurien d’anar especialment ”, diu Snyder. 'Abraça qui ets avui!'
5 articles de tocador antics
Shutterstock
Els articles de tocador antics (com el maquillatge, els raspalls de dents i el sabó) no serveixen per a res al taulell del bany ni a sota de la pica, així que feu-vos un favor i el vostre espai i feu-los fora. A més, ha caducat maquillatge i altres productes poden en realitat danyar la pell , de manera que no hi ha cap bona raó per mantenir-los al voltant.
6 Medicaments caducats
Shutterstock
Per frenar aquell gabinet de medicaments massificat, desfeu-vos de les pastilles velles i medicació que ja no necessiteu, diu A elly Agrey , dissenyador d’interiors i propietari del servei de disseny d’interiors amb subscripció Caixa d’habitatge . Assegureu-vos d’eliminar correctament aquests medicaments, ja que les receptes potents que queden a les escombraries poden acabar en mans equivocades.
7 cartes i invitacions antigues sense valor sentimental
Shutterstock
A menys que es tracti d’una invitació de casament, una targeta d’un ésser estimat tardà o alguna cosa sentimental, és hora de llançar aquestes cartes i invitacions antigues a la paperera de reciclatge. 'Teniu la memòria i el pensament de la targeta, així que per què conservar més coses?' Argumenta Agrey.
Però si realment no els podeu deixar anar, penseu a consolidar totes les vostres cartes i invitacions antigues en un senzill bloc de notes que es pot guardar fàcilment. Bonic i astut!
8 cartes d'amor d'antics socis romàntics
Shutterstock
Sobretot si vius en un espai amb un altre significatiu actual, mantenint al voltant de velles cartes d'amor i regals dels socis anteriors poden donar la impressió que us aferreu a aquestes relíquies per una raó. Eliminar aquests objectes i les emocions a què s’uneixen pot rejovenir tant a vosaltres com al vostre espai.
'Tot i que alguns articles encara poden portar bons records, la majoria de les vegades els recorda relacions que no funcionés no portarà bona energia a casa seva ', diu Marty Basher , un expert en millores, reformes i organització d’habitatges Armaris modulars . Tanmateix, si no podeu arribar a un acord amb una purga total, tingueu en compte que Museu de les relacions trencades pot aferrar-se a les seves cartes i records. Tot el que heu de fer és fer fotografies dels artefactes personals i enviar-los al museu, on els mostraran al seu lloc web.
9 revistes antigues
Shutterstock
La raó per la qual és terapèutic escriure les coses és perquè el procés elimina els mals pensaments del cervell i els posa en un paper tàctil. Mirar cap enrere a les entrades de diari velles no servirà per a res, a més de reactivar velles emocions, així que és hora de desfer-se definitivament d’aquests quaderns (i sentiments).
10 Electrònica i accessoris obsolets
Shutterstock
Llençar (o millor encara, reciclar) aparells electrònics antics que simplement es col·loquen a recollir pols us pot proporcionar tranquil·litat (i deixar lloc a d’altres nous).
'Si porteu prou anys en l'escena tecnològica, probablement tingueu alguns articles que podrien ser llançats o donats', diu Basher. 'No necessitareu cinc vells iPhones: confieu en mi. Feu una donació de telèfons i iPads antics, llanceu cables de càrrega que ja no funcionin i [i] guardeu només els articles que realment utilitzeu. '
11 Rebuts antics i documents innecessaris
Shutterstock
D'acord amb la Comissió Federal de Comerç , podeu trencar de forma segura les factures de les targetes de crèdit, les factures de serveis públics i els rebuts de vendes (tret que estiguin relacionats amb garanties, impostos i assegurances) immediatament. I al cap d’un any, per fi podeu deixar anar extractes bancaris, bonificacions de pagament i factures mèdiques.
'El paper és el desastre de l'existència de la majoria de la gent', diu Basher. 'És hora de controlar-ho ... Feu una xerrada sensata amb vosaltres mateixos i llenceu tot el que pugueu. Si creieu que potser el necessiteu més endavant, escaneu-lo o feu-ne una foto amb el telèfon '.
12 roba i sabates tacades o esquinçades
Shutterstock
Si heu intentat i heu fracassat infinitat de vegades per treure aquestes taques de la roba, no té sentit mantenir-les més. 'Mai els portareu, per què els guardeu?' —pregunta Agrey. A menys que un article realment t’alegri (i el portaràs malgrat els seus defectes), hauries de llençar qualsevol article de roba que s’hagi esquinçat o tacat sense reparar.
13 mitjons sols, guants i arracades
Shutterstock
Per alguna raó, els éssers humans estan programats per no renunciar mai a l’esperança trobar un mitjó que faltava , guant o arracada, tant, de fet, que molta gent mantindrà els solos que no falten durant molt més temps del necessari. Tot i això, Agrey diu que 'no té sentit conservar elements que no faràs servir. Les parelles són les millors. Si fa temps que no veieu aquest ped que falta, és probable que no torni mai, així que feu-vos un favor i llenceu definitivament aquest mitjó.
14 estris de cuina antics dels quals ja teniu versions més recents
Shutterstock
Si en teniu diversos conjunts eines de cuina , llavors probablement és hora de parar-se. 'Preneu-vos seriosament el que feu servir i el que no toqueu mai', diu Basher. 'Agafar-vos a coses que podreu utilitzar més endavant us retindrà d'una vida lliure de desordre. Heu utilitzat l'article en els darrers un o tres anys? Té duplicats de l'article (bols per barrejar, gots per mesurar, etc.)? De debò faràs servir les receptes d’aquest llibre de cuina que has tingut durant els darrers deu anys o pots trobar la recepta en línia? De debò utilitzeu més d’un parell de tasses de cafè? Imagineu la vostra felicitat entrant a una cuina lliure de molèsties. Em sentirà estimulant '.
15 Menjar caducat o no desitjat
Shutterstock
Mentre esteu a la cuina per eliminar els estris i electrodomèstics duplicats, assegureu-vos de passar uns minuts netejant també la nevera. '[Busqueu] aliments i espècies caducats, aliments que heu comprat però que no faran servir i ampolles buides o gairebé buides d'olis, adobs, condiments i similars', diu Basher. 'Penseu quantes' coses 'podeu desfer quan comenceu a mirar les dates de caducitat i l'ús real.'
16 Plats, tasses, olles i paelles trencats, trinxats o tacats
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Mantenir plats i tasses fregides al voltant només afecta negativament Feng Shui del vostre espai . Els 'elements que només ocupen l'espai' que s'espera 'per solucionar-vos no us proporcionaran alegria, i si no els solucioneu en un futur proper (o porten mesos al pla' per solucionar '), és possible que arriba el moment de substituir-los ”, diu Basher. A més, una aresta afilada o un mànec de paella perillós poden causar danys greus, de manera que llançar aquests béns danyats també us pot estalviar un viatge a urgències.
17 llibres antics que heu llegit o que no llegireu mai
Shutterstock
Guardant-ne còpies llibres que heu intentat però no heu acabat només amb la vostra autovalor. A més, Agrey assenyala que 'ara tots tenim accés a la biblioteca pública i a Internet'. Idealment, diu que 'només heu de guardar [els llibres] que estimeu' i donar la resta.
18 Coses antigues i no utilitzades dels vostres fills
Africa Studio / Shutterstock
Tot i que els vostres fills han superat la fase de roba de nadó , sembla que hi ha una part de vosaltres que no es pot desfer d’aquests records. Tanmateix, com assenyala Basher, l’únic propòsit que serveixen aquestes coses velles i inutilitzades és recollir pols a casa vostra.
'Les coses per a nens' tenen una manera de recollir conillets de pols ', diu. 'És hora de reduir els peluixos, netejar la prestatgeria, donar o vendre la roba massa petita, arxivar l'obra d'art guardada i llançar les joguines trencades'.
19 Eines antigues
Shutterstock
Tot i que el desordre que hi ha al vostre garatge sol estar fora de vista i fora de ment, aquesta caixa d’eines desbordant pot inconscientment estressar-vos. Per tant, en lloc de guardar les eines antigues i d’esperar el dia que tinguis podria Els necessiteu, Agrey suggereix donar-los i trobar altres maneres menys costoses de satisfer les vostres necessitats d’eines aleatòries. 'Sempre podeu preguntar a un veí o amic si heu de demanar prestat una eina', diu. 'I també podeu llogar eines a ferreteries'. Geni!
20 regals que no t’agraden
Shutterstock
Si un regal en si mateix no us aporta alegria, no hi ha cap raó per mantenir-lo. 'No mantingueu els regals fora de la culpa', va dir l'expert en desordenament Marie Kondo va escriure al seu llibre La màgia que canvia la vida d’ordenar-se: l’art japonès de desordenar i organitzar . Després de l'alegria de la regal de regals ha passat el moment, podeu donar el regal sense culpa. Ha complert el seu propòsit.
21 articles heretats que no us agraden
Shutterstock
Tot i que podríeu sentir l’obligació de conservar aquell armari increïblement lleig que vau heretar de la vostra besàvia, Debi Goldben , un entrenador de vida certificat en psicologia del disseny, diu que llançar articles heretats no desitjats de casa és una pràctica perfectament raonable.
'Mireu el que [teniu] i mantingueu les coses que estimeu o us sentiu bé. Això vol dir que la 'cosa' que heu heretat de la vostra tia favorita que sempre heu pensat que era lletja es dona en algun lloc ', diu. 'En cas contrari, sents' lleig 'cada vegada que ho mires o hi penses. Qui vol pensar 'lleig' tot el dia? ' (Ella té un punt!)
22 Subministraments d'art antic
Shutterstock
No només es pot conservar material d’art perquè és possible que el faci servir algun dia. Com a artista Emily Keating Snyder va explicar en ella guia d’un estudi més minimalista , només hauríeu d’aguantar-vos de subministraments que sabeu que necessitareu d’una altra manera, us concentrareu constantment en els projectes artístics que deia que faríeu i que no trobareu mai el temps, i aquesta mentalitat provocarà ansietat i té por sobre el desordre de casa teva.
23 Joies rovellades o trencades
Shutterstock
'Per què mantenir les coses sense valor?' Argumenta Agrey, referint-se a polseres i collarets rovellats o trencats. A més, se sentirà molt més feliç després de deixar més espai per a les peces noves que es poden subjectar i portar cada dia.
24 Knickknacks
Shutterstock
Per mínim que sigui estil d’interiorisme pot ser, encara és probable que us hàgiu aferrat a uns quants trucs i quincalla que en última instància no signifiquen res per a vosaltres. 'Només hauríeu de posseir articles que causin alegria, no articles que us facin caure', diu Agrey. Per tant, si veieu que hi ha tchotchkes a casa vostra que no signifiquen res per a vosaltres a nivell personal, és hora de deixar-los anar.
25 contenidors i pots no utilitzats
Shutterstock
Pregunta: Què voleu fer exactament amb aquests vells pots de paleta? Això és el que pensàvem. Només cal que en guardeu un parell i que recicleu la resta!
26 Bosses de la compra antigues
Shutterstock
No necessiteu més que alguns d'aquests a la vostra llar alhora. És hora de deixar-los anar!
27 Targetes de compradors freqüents que mai no feu servir
Shutterstock
Sí, és millor mantenir-se poc utilitzat targetes de fidelització guardat en un calaix en lloc de ficar-lo a la cartera. Però si no els heu utilitzat en un temps (per exemple, en un any o més), emmagatzemar-los a qualsevol lloc és simplement una pèrdua d’espai.
28 catifes no coincidents
Shutterstock
No només les catifes no coincidents afegeixen un nivell de caos no desitjat a l’esquema de decoració de la vostra llar, sinó que també poden contribuir a una pila de desordre cada vegada més gran, diu. Keri Feeney de Disseny Alicia Weaver , una empresa de disseny amb seu al sud de Florida. 'Elimineu catifes que no s'ajustin a la vostra visió d'estil o si teniu diverses catifes en una habitació que no es coordinen', aconsella. 'Un terra net i pla tindrà un estil més elegant que les catifes que presenten mal de vista'.
29 articles que et fan sentir culpable
Shutterstock
Si un objecte només us aporta mals records, és hora de llançar-lo, diu Chrissy Halton , antic dissenyador d'interiors i creador del lloc de l'organització de la llar, Organitza My House . 'Si manteniu [articles] a causa de la culpabilitat, inconscientment us faran sentir així cada vegada que passeu per davant d'ells', diu. 'Aquests sentiments es poden acumular amb el pas del temps i qui vol sentir-se culpable a casa seva?'
somni de serps vermelles
30 Penjadors de filferro
Shutterstock
És hora de llançar aquells penjadors de filferro que heu acumulat de la tintoreria. Segons Feeney, aquests penjadors són tan lletjos com desordenats, i aguantar-los és simplement una pèrdua d’espai preciós.
'Aquests culpables no són només un mal de vista, sinó que també els poden provocar armari desordenat i desordenat ', Diu Feeney. 'En lloc d'això, invertiu en penjadors prims que suavitzin l'organització de l'armari i que no tinguin frustració'. I mentre llenceu aquests penjadors, consulteu-los 20 consells fàcils per mantenir l’armari organitzat .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
