Amb discussions de salut mental i autocura cada vegada més freqüent i franc en aquests dies, probablement heu vist alguns dels vostres amics o familiars escrivint publicacions a Facebook sobre les seves lluites amb problemes de salut mental . Per descomptat, pot ser difícil saber com respondre ajudar a un amic amb depressió i demostreu que els doneu suport. I segons un nou estudi publicat a la revista Protocols d’investigació JMIR Malauradament, resulta que no solem fer el correcte.
somia que el meu pare va morir
A la investigació de la Universitat Estatal d'Ohio, 33 estudiants van dir que 'havien contactat amb Facebook per obtenir ajuda quan deprimit . ' La meitat d'ells van informar símptomes compatibles amb depressió moderada a greu i al voltant d'un terç va informar recentment que tenia pensaments suïcides. Només un dels estudiants de l’estudi directament va demanar ajuda , i només tres realment esmentats la paraula 'depressió'. Els altres van deixar entreveure la seva depressió utilitzant cites sobre tristesa (5 per cent), un emoji negatiu (5 per cent), lletres de cançons tristes (15 per cent) o escrivint frases com 'Les coses no podrien empitjorar' (45 per cent) .
'No feien servir paraules com' deprimit ’A les seves publicacions a Facebook. Pot ser a causa del estigma al voltant de les malalties mentals , ' Scottye Cash , professor associat de treball social a la Ohio State University i autor principal de l'estudi, va dir en declaració . 'O potser no sabien que els seus símptomes indicaven que estaven deprimits'.
Sigui com sigui, aquests estudiants van dir que cap dels seus amics va respondre de la manera que els experts en salut mental diuen que hauríeu de fer-ho, és a dir, recomanar-los que busquin ajuda professional . La resposta més freqüent va ser dir alguna cosa de suport (35 per cent), preguntar què passava (19 per cent), enviar un missatge privat o contactar amb l’amic fora de Facebook (11 per cent) o simplement “agradar” la publicació (11 per cent) .
idees de regals bday per al millor amic
Pot ser difícil dir-li a un amic que hauria de buscar ajuda professional, sobretot en un fòrum en línia, ja que no voleu que s’ofenguin o que creeu que hi està passant alguna cosa. Però el diuen els experts que fer-ho sigui el millor moviment que pugui fer per a ells a llarg termini. 'Em fa preocupar que cap dels Amics de Facebook 'Els estudiants d'aquest estudi van ser proactius en ajudar el seu amic a obtenir ajuda', va dir Cash. 'Hem d'augmentar i disminuir l'alfabetització en salut mental estigma de salut mental . '
