Segons a un informe recent del Fòrum Econòmic Mundial , la depressió és ara un trastorn que afecta més de 250 milions de persones a tot el món. Tothom se sent deprimit de tant en tant, però la depressió clínica és una malaltia greu que implica sentir-se baix o buit gairebé tot el temps, disminució dels nivells d’energia, pèrdua d’interès per activitats o aficions, dificultats per dormir, pèrdua de gana i molt més. Fa estralls en la seva vida personal i la seva salut física i, en casos extrems, pot provocar suïcidi.
Però detectar la depressió en un amic o un ésser estimat no sempre és tan fàcil com es podria pensar. Si hi ha alguna cosa que hem après les tràgiques morts de Anthony Bourdain i Kate Spade l'any passat , és que la depressió pot afectar qualsevol persona, fins i tot aquells que són rics i amb èxit i tenen vides envejables, i el fet que algú sembli actiu i alegre per fora no vol dir que així se senti a dins.
Ara, un nou estudi publicat a Ciència Psicològica Clínica ha revelat almenys una de les maneres en què pot detectar la depressió en un ésser estimat: prestant atenció als tipus de paraules que utilitzen.
Els investigadors van realitzar una anàlisi de text de 63 fòrums d'Internet formats per més de 6.4000 membres i van trobar que les persones que pateixen depressió tendeixen a parlar en absolut, sovint emprant paraules com 'res', 'mai', 'tothom' i 'tot' . '
'Des del principi, vam predir que les persones amb depressió tindran una visió del món més en blanc i negre, i que això es manifestaria en el seu estil de llenguatge'. Mohammed Al-Mosaiwi , doctoranda en psicologia per la Universitat de Reading al Regne Unit i autora principal d’aquest estudi, va escriure a Quars . 'En comparació amb 19 fòrums de control diferents (per exemple, Mumsnet i StudentRoom), la prevalença de paraules absolutistes és aproximadament un 50 per cent més gran en fòrums d'ansietat i depressió i aproximadament un 80 per cent més gran en fòrums d'idees suïcides'.
Fins i tot en fòrums per a persones que se senten recuperades de la depressió, el llenguatge absolutista era significativament més freqüent que en els fòrums de control.
Altres troballes mostren que les persones que pateixen depressió tendeixen a utilitzar molts adjectius i adverbis negatius, com ara 'solitari', 'trist' o 'miserable', cosa que no és una sorpresa. El que és més interessant és que les persones amb depressió tendeixen a utilitzar pronoms significatius en primera persona del singular, com ara 'jo', 'jo' i 'jo', que poden reflectir la solitud que tenen al món.
'Aquest patró d'ús de pronoms suggereix que les persones amb depressió estan més centrades en elles mateixes i estan menys connectades amb els altres', va escriure Al-Mosaiwi. 'Els investigadors han informat que els pronoms són més fiables per identificar la depressió que les paraules d'emoció negativa'.
Estudis com aquest poden ser especialment valuosos per als pares dels adolescents, que sovint tenen notorietat sobre els estats del seu benestar emocional.
Es va trobar un angoixant estudi recent que els joves nord-americans són els més solitaris de totes les generacions i això el suïcidi adolescent a Amèrica s’està disparant . Per descomptat, tal com va assenyalar Al-Mosajwi, és 'possible utilitzar un llenguatge associat a la depressió sense estar realment deprimit', però és bo tenir-ne en compte i pot obrir un debat més ampli.
Si teniu depressió, podeu trucar gratuïtament a la línia d’atenció telefònica de SAMHSA al número 1-800-662-HELP (4357) en qualsevol moment del dia, tot i que també val la pena consultar un especialista en salut mental. També val la pena saber que hi ha maneres de canviar la vostra manera de pensar i, per tant, augmentar els nivells de felicitat, fora de la medicació. Per obtenir més informació sobre això, consulteu les principals aportacions científiques del curs de felicitat de Yale .
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí per registrar-se al nostre butlletí diari GRATU !T!
interpretació de somnis serp groga
