Durant els darrers mesos, heu escoltat una i altra vegada la importància que té per a renta't les mans freqüentment i a fons per protegir-se a si mateix i als altres del coronavirus. I com que això continua essent cert, potser us farà suposar que fregar regularment la resta del vostre cos també és una bona idea. Tanmateix, no és necessàriament el cas. De fet, excessiu dutxar-se o banyar-se en realitat pot fer més mal que bé. Segons un metge, realment només cal renteu-vos tres parts del cos amb sabó : les aixelles, l'engonal i els peus . La resta de vosaltres? Només cal un simple esbandida amb aigua.
Sandy Skotnicki , MD, professor ajudant de dermatologia a la Universitat de Toronto, va dir recentment L’Atlàntic que fregar el cos del cap a peus amb aigua i sabó pot provocar problemes com èczemes i altres afeccions de la pell. En el seu lloc, diu que només cal centrar-se en certs 'trossos', que 'serien les aixelles, l'engonal i els peus'.
iStock
Si fregueu tot el cos amb sabó, vosaltres corre el risc de destruir bacteris útils que ajuden el vostre microbioma a distingir entre gèrmens bons i gèrmens dolents, Robynne Chutkan , MD, fundadora del Digestive Center for Women in Chevy Chase, Maryland, va dir Salut . El seu cos necessita certs bacteris, diu ella, i quan es retira de la pell rentant-se amb sabó, disminueix la seva immunitat per a determinats virus, posar-vos en risc suposa de malaltia. 'A no ser que acabeu de fer una cursa de fang, els únics llocs que necessiten ensabonament diari són les aixelles i l'engonal', afegeix Chutkan. 'La resta del cos funciona bé amb un esbandida, fins i tot després d'un entrenament suat'.
RELACIONATS: Per obtenir informació més actualitzada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
Un estudi del 2018 publicat a Avenços científics fins i tot va trobar una cepa particular de bacteris que vivien a la pell dels subjectes de prova associada a un menor risc de càncer de pell en comparació amb els subjectes que no tenien els bacteris. Només un exemple més de microbis útils que arrisqueu a destruir fregant-vos constantment amb sabó.
Llavors, per què hauríeu d’utilitzar sabó a les axil·les, a l’engonal i als peus si és una mala idea fer-lo servir a la resta del cos? Bé, aquestes tres zones són la llar d’algunes de les pells més sensibles del cos i són més propenses a coses com el creixement de fongs, els pèls encarnats que poden provocar infeccions, i són generalment més vulnerables al desenvolupament de bacteris dolents i infeccions potencialment nocives . I per obtenir més consells sobre què hauríeu de fer com a part de la vostra rutina diària, consulteu-ho L’únic hàbit d’higiene diari que necessiteu fer ara mateix .
