Sis milions però se’ls diagnostica depressió cada any. Tanmateix, segons estadístiques recents compilades per l’Administració de serveis d’abús de substàncies i salut mental, aquesta xifra podria ser molt més alta. Les estadístiques van mostrar que és molt menys probable que els homes informin de la seva depressió que les dones i, fins i tot, és menys probable que sol·licitin ajuda professional. Encara més desconcertant: els homes que pateixen depressió se suïciden amb una freqüència quatre vegades superior a la de les nostres homòlegs femenines.
Atès que el mes de maig és oficialment el mes de conscienciació sobre la salut mental, hem decidit celebrar alguns dels homes famosos i d’èxit que han trencat de valent les files amb el seu gènere i han obert la seva depressió en el passat, i hem detallat les formes en què van aconseguir superar-ho. Per tant, si sentiu que els efectes insidiosos de la depressió entren a la vostra vida (si us sentiu cansat, irritable i en gran mesura indiferent), si us plau, sabeu que no esteu sols. Us recomanem que consulteu immediatament ajuda professional. I si els vostres símptomes són més manejables, aquí teniu diverses maneres lliures de drogues que podeu utilitzar per combatre el blues.
1 Jon Hamm
AMC
El Homes bojos L'estrella va perdre famosament la seva mare per un càncer d'estómac quan tenia deu anys i el seu pare només deu anys després. Al llarg dels anys, Hamm ha obert moltes vegades les seves crisis de depressió crònica.
Per superar-ho, Hamm diu que va confiar en un fort sistema de suport d'amics i, segons va detallar al Regne Unit L’Observador : Vaig fer teràpia i antidepressius durant un breu període, cosa que em va ajudar. Què és el que fa la teràpia: et dóna una altra perspectiva quan estàs tan perdut en la teva pròpia espiral, la teva pròpia merda. Això ajuda. I sincerament? Els antidepressius ajuden! Si podeu canviar la vostra química cerebral prou com per pensar: 'Vull llevar-me al matí, no vull dormir fins a les quatre de la tarda. Vull aixecar-me i anar a fer la meva merda i anar a treballar i ... 'Restableix el comptador automàtic, arrenca el motor!' Per obtenir més informació sobre Jon Hamm, aquí teniu el seu Millor vida entrevista.
2 Bruce Springsteen
The Boss va experimentar depressió a principis dels anys 80 mentre treballava en el seu àlbum fonamental Nebraska, i fins i tot va ser suïcida, segons un amic i biògraf. 'Els meus problemes no eren tan evidents com les drogues', va recordar Springsteen El neoyorquí. ' Els meus eren diferents, eren més silenciosos, igual de problemàtics, però més silenciosos. Amb tots els artistes, a causa de la fluïdesa de la història i l'auto-aversió, hi ha una enorme empenta cap a l'autoobliteració que es produeix a l'escenari '.
Afortunadament, l’amic i gerent de Springsteen, Jon Landau, el va connectar amb un terapeuta i la seva dona, Patti Scialfa, ho atribueix a la seva recuperació. 'Va poder mirar-se a si mateix i combatre-ho', ha dit.
3 Chris Evans
Pot ser una sorpresa per als fanàtics dels còmics, però l'home que interpreta el Capità Amèrica lluita amb la depressió i l'ansietat, sobretot quan se li encarreguen tasques promocionals per a una de les seves superproduccions Marvel. 'De vegades, lluito amb l'ansietat, sobretot quan promociono pel·lícules com aquesta. Només la vida de fer el que faig, estar a la vista del públic, és un entorn estressant. Així que és bo anar a parlar de les coses que us causen ansietat ”, va dir Evans Revista ShortList . Actualment, medita i estudia el budisme per augmentar el seu benestar mental. I per a alguns dels consells d’Evans sobre el gimnàs, aquí en teniu els més grans Secrets de construcció muscular.
4 La Roca
Shutterstock
El Baywatch star va lluitar contra la depressió, o 'va lluitar contra aquella bèstia', segons les seves paraules, als seus vint anys, quan la seva carrera futbolística colpejar un carreró sense sortida. 'Vaig trobar que, amb la depressió, una de les coses més importants que podríeu adonar-vos és que no esteu sols', va dir Xarxa Oprah Winfrey . Per avançar, diu que necessitava 'tenir fe, que a l'altre costat del vostre dolor, és una cosa bona'.
5 El príncep Harry
Els preferits de tothom príncep romàntic tenia només dotze anys quan la seva mare, la princesa Diana, va morir tràgicament en un accident de trànsit. Tal com ha estat divulgat recentment, ha lluitat per processar el seu dolor durant gairebé dues dècades, fins i tot sentint-se perillosament prop de la crisi nerviosa en diverses ocasions. Com ell va dir The Telegraph, finalment va trobar una sortida a la teràpia de conversa, així com a la boxa. Aquests dies, ha utilitzat la seva història per ajudar a defensar la consciència sobre salut mental.
6 Jim Carrey
El perfil de CBS el 2004, el famós humorista va reconèixer haver patit episodis de depressió en diversos moments de la seva vida professional, i va revelar que va anar a Prozac durant un període, cosa que 'potser m'ha ajudat a sortir d'una mica de melmelada'. ' Avui, Carrey jura per meditació transcendental reforçar la seva salut mental.
7 Brad Pitt
A la dècada de 1990, Pitt era sens dubte l’estrella més gran del planeta. Però la seva pròspera carrera i l’adoració mundial no el van poder protegir de la depressió. 'Estava fumant massa droga ... Feia el mateix cada nit i adormia a dormir, la mateixa rutina', va dir. El Reporter de Hollywood.
Pitt acredita els viatges com una força útil a la seva vida, sobretot un viatge a Casablanca, que va ampliar la seva perspectiva obrint els ulls a un nivell extrem de pobresa que, segons ell, no havia vist mai. Avui, Pitt continua concentrat a mantenir-se mentalment sa, especialment enmig del seu recent divorci. Com ell va dir Estil GQ : 'Acabo de començar la teràpia. M’encanta, m’encanta. Vaig passar per dos terapeutes per arribar al més adequat '. També va deixar de beure.
8 Zach Greinke
El 2006, Greinke era un jove llançador prometedor per als Kansas City Royals. Però havia patit ansietat social des de l'escola secundària i, quan va arribar als professionals, va comprovar que la seva ansietat era tan greu que gairebé va deixar el beisbol completament. En canvi, els Royals van posar Greinke a la llista de discapacitats, va visitar un terapeuta i va començar a prendre Zoloft. Va tornar al beisbol i fins i tot va guanyar el premi Cy Young de la Lliga Americana amb Kansas City el 2009. Continua agafant Zoloft i diu , 'La medicina és la cosa més gran de la història. . . és fantastic. Tant de bo ho hagués sabut abans.
Per obtenir consells més sorprenents per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor i sentir-se més jove, seguiu-nos a Facebook ara!
