Hi ha moltes possibilitats de començar el matí amb una tassa de cafè, i potser fins i tot més d’una. Fins i tot podríeu haver plantejat retallar, tenint en compte alguns dels coneguts perills de la cafeïna . Però, tot i que hi ha certes desavantatges en beure massa llet, també hi ha avantatges molt reals per a la salut de la vostra tassa de joe. De fet, un estudi recent suggereix que augmentar la ingesta de cafè pot ser especialment beneficiós per a un òrgan important en particular: Beure més de dues tasses de cafè al dia us pot estalviar el fetge .
L'estudi, publicat el 14 d'agost a la revista Farmacologia Alimentària i Terapèutica , va examinar com un augment del consum de cafè podria reduir el nombre de morts per malaltia hepàtica a tot el món. Els investigadors australians van concloure: Increment del consum per càpita de cafè a> 2 tasses al dia a nivell de població es pot evitar centenars de milers de morts relacionades amb el fetge anualment '.
RELACIONATS: Per obtenir informació més actualitzada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
Com assenyala l 'estudi, el benefici del cafè d’estudis previs ha establert bé el fetge. Una revisió del 2016 publicada a Farmacologia Alimentària i Terapèutica va determinar que les persones que prenien dues tasses de cafè eren el 44% és menys probable que desenvolupi cirrosi hepàtica . Un altre estudi, publicat a BMJ Obert el 2017, es va trobar que una tassa de cafè al dia va reduir la probabilitat de càncer de fetge en un 20 per cent. Dit, dues tasses de cafè ofereixen una reducció del 35% i cinc tasses un 50%.
Shutterstock
L’objectiu dels investigadors australians no era demostrar una vegada més que el cafè és bo per al vostre fetge, sinó veure la quantitat de consum de cafè que podria millorar les malalties hepàtiques a escala mundial i quin aspecte tindria en termes de disminució de la mortalitat. ' El cafè ajuda clarament al fetge , ' Douglas Dieterich , MD, un hepatòleg de la divisió de medicina hepàtica i gastroenterologia del Mount Sinai, va dir a Fox News. 'Aquest estudi demostra l'impacte en una escala més gran dels estudis previs'.
Encara no està clar per què el cafè té els efectes que té sobre les malalties hepàtiques. Tot i que estudis anteriors han identificat la cafeïna com a particularment útil per limitar la capacitat de reproducció de les cèl·lules del càncer de fetge, els investigadors australians assenyalen que “no s’ha demostrat clarament el mecanisme pel qual el cafè ofereix protecció contra les malalties hepàtiques, però sembla que producte químic protector. '
Sigui quina sigui la raó de les seves habilitats protectores, el cafè, en quantitats significatives, ni més ni menys, sembla que ofereix alguns avantatges provats quan es tracta de salut del fetge . I, com que és relativament econòmic i fàcil d’aconseguir, també podríeu considerar afegir aquestes dues tasses més al dia a la vostra rutina del matí. I per obtenir més maneres d'assegurar-se que el fetge estigui en forma de punta, descobreix-los 20 senyals d'advertència que el vostre fetge us envia .
