Ja ho has sentit un milió de vegades les màscares són fonamentals per alentir la propagació del COVID-19 . I mentre porteu una màscara facial us ajuda a protegir-vos i els que us envolten, només ho fa si el porteu correctament. Estirar la màscara per sota de la barbeta o portar una màscara de mida incorrecta no ajuda a evitar la propagació de COVID-19, cosa que fa que la màscara facial sigui inútil. Si voleu assegurar-vos que la màscara facial faci el seu treball, assegureu-vos que no cometeu aquests errors. I per obtenir més informació sobre l’ús adequat de les màscares facials, consulteu el 5 maneres de netejar la màscara facial incorrecta .
1 No parareu atenció a quin costat de la màscara facial surt cap a fora i cap a l'interior.
Shutterstock
Un rumor va circular per Facebook a finals de març, que deia que es podia triar quin costat d'una màscara d'un sol ús portava , en funció del tipus de cobertura que vulgueu. La cara blanca cap a fora era per quan no estaves malalt i volies evitar el virus, mentre que la cara blava cap a fora era per mantenir els gèrmens mentre estaves malalt. En un episodi de Bloomberg QuickTake , Ala Hong Seto , MD, codirector del Centre col·laborador per a l'epidemiologia i el control de malalties infeccioses de l'Organització Mundial de la Salut, va discutir aquest rumor. Segons Seto, el costat blau sempre s’ha de desgastar perquè és impermeable, mentre que el blanc sempre s’ha de portar perquè és absorbent i absorbirà la tos o els esternuts.
De la mateixa manera, hi ha una manera correcta i incorrecta de portar la màscara facial de tela. Aquesta butxaca que probablement té la màscara de tela és per a un filtre i s’ha de situar a la part interior de la màscara, mentre que el costat sense la butxaca s’ha de portar a l’exterior. I per obtenir més informació sobre les màscares facials, consulteu Quanta gent necessita portar-se màscares per aturar el coronavirus .
2 Portes la mateixa màscara facial tot el dia.
iStock
La vostra màscara és un filtre, cosa que significa que cal 'canviar-la regularment' Dimitar Marinov , MD, professor ajudant de la Universitat de Medicina de Varna que treballa amb la control i prevenció de malalties infeccioses . Si no canvieu la màscara, 'les partícules virals poden acumular-se i propagar-se al medi ambient'.
Per tant, si esteu fora de públic tot el dia, hauríeu de canviar la màscara sovint. De fet, Tsippora Shainhouse , MD, a dermatòleg certificat per junta a SkinSafe Dermatology and Skin Care, diu que es recomana canviar les màscares de tela cada dues hores. I per obtenir més consells sobre màscares facials, consulteu el 7 Precaucions que heu de prendre abans de portar una màscara .
somia amb caure a l'aigua
3 Estàs tirant la màscara per parlar amb algú.
iStock
Tirar de la màscara cap avall per parlar amb algú mentre es troba en públic derrota completament el propòsit de la màscara, tot i que tantes persones ho fan perquè senten que la seva màscara queda apagada per la màscara, diu Shainhouse. Quan traieu la màscara del nas per deixar-la reposar a la barbeta, diu que potencialment esteu exposant a vosaltres i a qualsevol altra persona que us envolta al virus.
De fet, és especialment important portar-se la màscara facial quan es parla amb altres persones, ja que un estudi recent dels Instituts Nacionals de Salut va trobar això parlar en veu alta pot introduir milers de gotes que conté COVID-19 a l'aire cada segon. I encara pitjor, aquestes gotes ho són detectable a l’aire fins a 14 minuts després d’acabar de parlar.
4 Estàs tocant la màscara facial amb guants posats.
iStock
La veritat de la qüestió és que no hauríeu de tocar-vos la màscara facial mentre la porteu, ja sigui per tirar-la cap avall per parlar amb algú o simplement per ajustar el lloc on es troba a la cara, especialment quan ho siguis amb guants , diu Shainhouse.
'Si decidiu portar guants, s'haurien de treure-los (tirar-los de dins cap a fora mentre els traieu i passar el primer al segon) i després treure o tocar la mascareta', diu. “Portar guants tendeix a proporcionar als usuaris una falsa sensació de seguretat, ja que acaben tocant-ho tot amb els guants bruts, pensant que estan segurs perquè mantenen les mans netes. Els guants tenen gèrmens que es poden transferir a la cara, especialment quan es mou o juga amb la màscara. I si voleu evitar errors més habituals, consulteu 8 errors que encara cometeu cada vegada que sortiu de casa .
5 No es tapa el nas mentre porta una màscara facial.
La màscara no només està destinada a tapar-se la boca. Segons diu, el nas pot tenir un impacte igual en la propagació del coronavirus Dusan Goljic , PharmD, escriptor mèdic i cofundador de DealsOnHealth.
'Sovint respirem pel nas i, si ens posem les màscares només sobre la boca, ens exposem al virus', diu. 'A més, en cas que estiguem infectats pel virus i esternudarem, alliberarem partícules virals pel nas i contaminarem les persones que ens envolten'.
què vol dir si algú va morir en el teu somni
6 Porteu una màscara facial humida.
iStock
Una de les raons per les quals necessiteu canviar la màscara facial sovint és perquè es poden mullar amb suor, diu Shainhouse, cosa que fa que la màscara facial sigui ineficaç per protegir-se contra el COVID-19. Les màscares humides no poden filtrar les partícules respiratòries de la mateixa manera que una màscara seca. Això també significa que haureu d'esperar que una màscara facial s'assequi completament rentant la màscara abans de portar-la, diu. I per obtenir la guia definitiva sobre la neteja de la màscara facial, fes un cop d'ull La forma número 1 de netejar la màscara facial .
7 Porteu el tipus de màscara facial incorrecta.
iStock
El vostre la màscara facial té una vàlvula respiradora ? Si és així, és ineficaç en termes de frenar la propagació del COVID-19, segons Shainhouse. Al cap i a la fi, el propòsit de les màscares és ajudar a les persones a 'mantenir els seus gèrmens per si mateixos', reduint la probabilitat que les gotes possiblement contaminades infectin altres persones.
'La vàlvula respiratòria d'unidireccional permet a l'usuari respirar totes les seves gotes i gèrmens a l'aire circumdant', explica Shainhouse. 'Tot i que els impedeix xuclar els gèrmens d'altres persones, filtrant-los com un N95 professional, no conté els seus propis gèrmens i, per tant, exposa a qualsevol dels seus propis gèrmens els seus gèrmens'.
Millor vida controla constantment les darreres notícies relacionades amb COVID-19 per mantenir-vos sa, segur i informat. Aquí teniu les respostes al vostre màxim preguntes ardents , el formes de mantenir-se segur i saludable, el fets cal saber, el riscos hauríeu d'evitar, el mites cal ignorar-lo i el fitxer símptomes ser conscient de. Feu clic aquí per obtenir tota la nostra cobertura COVID-19 , i inscriu-te al nostre butlletí per estar al dia.
