La pregunta més temuda per a qualsevol persona que tingui una relació és probablement: 'Podem parlar?' Tant si feu la pregunta com si se us fa la pregunta, immediatament provoca temor sobre la conversa que vindrà. Però, com sap qualsevol persona que ha tingut alguna relació, la comunicació sana és clau per a l’èxit, ja sigui parlant dels detalls del dia o d’una conversa desafiant sobre les finances. I un dels més debats importants tenir amb la teva parella és sobre tu vida sexual . Amb quina freqüència una parella hauria d’estar tenint relacions sexuals pot estar a debat, però, segons els experts, hi ha moltes possibilitats que, com a mínim, ni tan sols en parleu prou. I ara tenen les dades per demostrar-ho. Seguiu llegint per esbrinar amb quina freqüència haureu de parlar de sexe i, si voleu mantenir les paraules fora del dormitori, consulteu-les El pitjor que es podria dir a algú al llit .
Una enquesta recent de la companyia de joguines sexuals Lovehoney va trobar que gairebé la meitat de les parelles de sexe oposat (44%) comentar la seva vida sexual almenys un cop per setmana, mentre que només el 25% de les parelles del mateix sexe informen de la mateixa manera. No obstant això, això canvia amb l'edat. L'enquesta va trobar que més de la meitat dels joves de 35 a 54 anys es comuniquen setmanalment sobre sexe, mentre que poc més d'un terç dels joves de 18 a 24 anys diuen que només xerren sobre la seva vida sexual una o dues vegades a l'any. Resulta que la gent gran ho té bé.
Tot i que pot ser un desafiament iniciar converses relacionades amb el sexe al principi, a la llarga us beneficiarà. Segons l'enquesta, dos terços de les persones van informar que mantenir discussions obertes sobre els seus desitjos va conduir a experiències sexuals més satisfactòries.
'És important parlar sovint amb la vostra parella sobre la vostra vida sexual, ja que la vostra satisfacció sexual amb la vostra parella afecta enormement la vostra relació i la qualitat de vida general', diu Lovehoney. expert en sexe Zachary Zane . 'Quan no estàs satisfet sexualment, és probable que no estiguis content. A continuació, pot tenir algun ressentiment cap a la seva parella o començar buscant afers extraconjugals . Per a moltes parelles, el sexe, sobretot al començament de la relació, és la cola que els manté units.
Shutterstock
Tot i que abordar setmanalment el tema del sexe pot semblar descoratjador, no ha de ser una gran cosa cada vegada. 'És important recordar que aquestes converses no necessiten converses completes de 30 minuts cada vegada', diu Zane. Diu que la majoria de setmanes pot ser un registre ràpid per veure si la vostra parella està sexualment satisfeta i gaudeix de la freqüència amb què teniu relacions sexuals. Si les respostes a aquestes preguntes són afirmatives, Zane suggereix que us quedeu amb el que esteu fent. 'No necessiteu afavorir cap punt si tots dos us sentiu sexualment complert ', explica. Tot i això, si les respostes són tèbies, mereix una conversa més profunda.
Per tirar endavant la conversa, Zane suggereix que aparegui durant un període sexualment neutre, 'no directament abans ni després del sexe'.
'Sovint és bo que aparegui un article o alguna cosa que heu vist com a punt d'entrada', diu. Zane suggereix redactar-lo en la línia següent: 'Llegia aquest article sobre els desitjos sexuals i em preguntava si hi ha alguna cosa que voldríeu explorar sexualment al llit?'
Fins i tot si la vostra parella no està interessada en el tema específic de l’entrada, us permet ampliar la conversa i discutir qualsevol cosa que us agradi fer d’una altra manera. 'A partir d'aquí, podeu obrir la conversa a la satisfacció sexual, la freqüència i qualsevol altra cosa que tingui a veure amb la vostra vida sexual', assenyala.
RELACIONATS: Per obtenir informació més actualitzada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
La veritat és que la clau de bon sexe és 'una comunicació sana, oberta, honesta i directa' psicoterapeuta familiar i de relació Fran Walfish , Va dir PsyD prèviament Millor vida .
I com sexòleg Jordin Wiggins , ND, va afegir: 'El mal sexe posa de manifest els desglossaments de la comunicació que són habituals en les relacions'.
Fer un check-in setmanal sobre la satisfacció sexual amb la vostra parella pot ajudar a evitar que qualsevol ressentiment incipient surti en altres aspectes de la vostra relació i us assegura que tots dos estigueu contents. I per obtenir més informació sobre què us pot provocar més accions, consulteu Els homes amb aquests 3 trets de personalitat tenen més relacions sexuals, segons estudis .
