Més que 164 milions d’adults nord-americans jugar a videojocs. Per descomptat, com qualsevol altra cosa de la vida, si jugueu amb moderació, pot ser una manera divertida de desconnectar-vos del món real durant una estona. Però la quantitat mitjana de temps que la gent tendeix a passar jocs per setmana augmenta ràpidament: segons Limelight Networks L'estat del joc en línia Informe del 2019, els jugadors adults de tot el món juguen una mitjana de set hores i set minuts de videojocs cada setmana, cosa que suposa un augment del 20% respecte al 2018. És clar, pot semblar una fugida inofensiva, però si gasteu tant temps de joc, és important ser conscient dels riscos que comporta. Des de problemes de visió per a lesions al canell, aquí teniu alguns dels efectes negatius dels videojocs sobre la vostra salut, segons professionals mèdics i estudis científics.
1 Provoquen dolor a les espatlles.
iStock
Un dels efectes negatius més dolorosos dels videojocs és el dolor a les espatlles. Un estudi del 2018 publicat al Journal of Elbow and Shoulder Surgery va trobar que jugar a videojocs durant més de tres hores al dia estava relacionat amb el dolor a l’espatlla en jugadors de beisbol joves d’elit. D'acord amb la Clínica Cleveland , això es deu probablement a una mala postura (assegut en una posició encorbat) mentre es juga a videojocs.
2 Et donen túnel carpià.
Shutterstock
per què segueixo somiant amb la mateixa persona del meu passat
El beisbol i els videojocs es van convertir en un tema candent el maig del 2018, quan el llançador de Boston Red Sox i Fortnite amant David Price síndrome del túnel carpal desenvolupat . I en les entrevistes, Price va dir que deixaria de fer videojocs a l’estadi com a resultat. 'Les seves observacions van portar a especular sobre el joc repetitiu de videojocs i el seu efecte sobre les mans i els braços dels jugadors de pilota', assenyala Brian Lee , MD, cirurgià ortopèdic a Institut Cedars-Sinai Kerlan-Jobe in Los Angeles.
Ja sigui Fortnite En realitat, el túnel carpià de Price està a debat, però el vincle entre la condició i els videojocs no ho és. Com assenyala la Cleveland Clinic, tant els jocs d'ordinador com els jocs de consola impliquen moviments ràpids i repetits del canell i la mà, que és com es desenvolupa la síndrome del túnel carpià.
3 I tendinitis.
Shutterstock
El túnel carpiano no és l’únic problema de canell que poden provocar els videojocs. Com assenyala la Cleveland Clinic, els jugadors solen desenvolupar problemes d’ús excessiu de mans i canells com la tendinitis, que és una inflamació dolorosa del gruixut teixit que fixa l’os al múscul.
4 Condueixen a dolor de coll.
Shutterstock
Com si el dolor al canell i a les espatlles no fos suficient, passar massa temps jugant a videojocs també pot causar dolor al coll. Segons els resultats d’una enquesta del 2019 realitzada per asseguradores de salut Mutualités Lliures , El 60 per cent dels jugadors d'entre 12 i 23 anys van informar de símptomes físics com dolor al coll.
I el 2017, metge quiropràctic Cheryl Vincent , DC, va advertir als jugadors sobre el risc del que es refereix com a 'coll de Nintendo'. Va dir Vincent KRON4 això, perquè la majoria de la gent es guaita i es doblega les espatlles mentre juga a videojocs, el pes afegit del cap exerceix pressió sobre els discos del coll, provocant així dolor i molèsties.
5 Et danyen la visió.
Shutterstock
El 2018, el Associació Optomètrica Americana (APA) va advertir als jugadors que mirar fixament els videojocs durant períodes prolongats de temps pot provocar el que es coneix com a 'fatiga digital dels ulls', que també es produeix després de passar hores davant d'un ordinador o pantalla del mòbil . La fatiga visual a llarg termini pot provocar una reducció de les habilitats visuals, com ara la visió borrosa a distància.
En un comunicat, l'APA recomanava que els jugadors seguissin la regla 20-20-20, que demana fixar-se en una cosa de 20 peus de distància durant 20 segons després de cada 20 minuts de joc de vídeo. I qualsevol persona que ja tingui tensions oculars hauria de concertar una cita amb el seu metge ocular per discutir els seus hàbits de joc i quines mesures cal prendre per evitar problemes de visió duradors.
6 I afecten la vostra audició.
Shutterstock
Probablement no sigui un xoc saber que els videojocs també poden perjudicar la vostra audició HearWell Audiology, Inc. . notes. Això es deu al fet que l'exposició repetida a sons forts pot danyar els diminuts pèls de la còclea, que són responsables de captar vibracions i enviar-les al cervell perquè siguin interpretats com a sons.
Els que tenen més risc de pèrdua d’audició són els jugadors que fan servir auriculars o auriculars. Igual que quan escolteu música, augmentar el volum a un nivell elevat en uns auriculars de joc pot causar danys a l’audició a llarg termini.
coses super dolces per dir a una noia
7 Et fan malbé la pell.
Shutterstock
Pot ser que això no sigui un problema de salut evident, però Alain Michon , MD, director mèdic de Clínica de la pell d'Ottawa , diu que els videojocs també poden afectar negativament la pell. “Els jugadors rarament netejaran el controlador, acumulant-lo amb greixos, bacteris, i altres gèrmens ', Explica. 'Quan aquest sigui el cas, els usuaris sovint es tocaran la cara, com fa la majoria de la gent, però les seves mans poden estar més brutes que la majoria gràcies a un controlador impur'. Com a resultat, els jugadors ho són més susceptible a problemes com l'acne i altres irritacions de la pell.
