L’edat mitjana rep un bum rap. És clar, quan envelleix, la testosterona rellisca, la ressaca pica una mica més i cal realment, comenceu a escoltar el vostre metge durant les revisions anuals. Però saps què? Posar la joventut a la vista posterior també vol dir que sou més rics, deixeu que menys coses us molestin i probablement estigueu en un lloc millor on divertir-vos molt. I un dels millors avantatges d’envellir? Guanyar saviesa. Saps com tractar a una dona, saps que 'nou' no sempre significa 'millor' i pots prendre males notícies millor que qualsevol cos maleït. Aquí teniu més coses que només podeu saber en arribar a la vostra cinquena dècada. I un cop us en trobeu, assegureu-vos de purgar la vostra vida les 40 coses que cap home de més de 40 anys no hauria de tenir mai .
1 La diferència entre confiança i arrogància
'Realment hi ha una línia fina entre la confiança i la prepotència', diu Jim White , fundador del lloc de cites Singles Over Forty. I són 40 persones que han tingut experiència en la vida i les cites que han apreciat la diferència entre tots dos. 'Tot i que és fantàstic tenir confiança i fins i tot mostrar una mica d'ego en una cita', diu White, els nois de quaranta anys han madurat més enllà de la joventut i saben el valor de prendre 'un segon per escoltar-se a si mateix i observar la seva pròpia postura i maneres. ' Vegeu aquí per Les millors aplicacions de cites si tens més de 40 anys.
2 La diferència entre el coneixement i la saviesa
Una altra distinció que els nois més grans aprecien: lliçons de llibres versus lliçons de vida. 'La saviesa és educació més experiència', diu David Bennett , expert en relacions i autor de nombrosos llibres inclosos Sigues popular ara: com qualsevol home pot arribar a tenir confiança, atractiu i amb èxit (i divertir-se fent-ho). Els nois més joves solen tenir una part educativa baixa, però no tenen experiència. L’experiència proporciona la perspectiva necessària i complementa l’educació, creant més èxit en la relació ”.
quan somies amb peixos
3 Per no deixar mai d'aprendre
Un 40 anys ha agraït que necessita seguir adquirint educació, ja sigui actualitzant les seves habilitats per treballar o simplement potenciant les seves habilitats per sopar (un estudi recent de Pew va comprovar que, com més gent llegeix, més llegeix). Un noi de quaranta anys ha comprovat de primera mà que l’aprenentatge no es fa només a classe, sinó que és essencial per a l’èxit de tota la vida.
Creus que pots llegir un llibre al dia? Llegiu la nostra guia en 5 passos per dominar l’art de la lectura ràpida .
4 Quan aconsegueix la condició de mestre
Un noi d’uns 40 anys es troba en una estranya posició nova: els joves que li demanen consell. Allà on, abans de la vida, solia ser una esponja, absorbint tota mena d’informació sobre la seva indústria, o només la vida en general, en aquest punt, és més probable que respongui a les preguntes en lloc de fer-les. I s’hi sent còmode.
5 No suar les coses petites
Shutterstock
'Els nois més joves sovint treballen amb petites coses, com una noia que els rebutja, un treball que no funciona o que no obté un PGA suficient a la universitat', diu Bennett. 'Quaranta-pocs nois saben que, a la llarga, la majoria de les coses són petites coses, i treballar-hi és perdre l'energia mental'. Això també és un dels 40 millors coses sobre tenir 40 anys.
6 Està bé ser nerviós
Shutterstock
Quan va arribar als 40 anys, un noi ha passat per la seva bona part de moments desgarradors: entrevistes, grans dates, canvis importants de la vida. I, més sovint, les coses sortien bé. Fins i tot quan aquests moments no anaven tan bé (aquella cita tan calenta no el va tornar a trucar), en sortia molt preparat per a la següent gran cosa. (I, per descomptat, quan les coses van anar a la piscina, la seva vida va canviar per millorar). L'home de més de 40 anys sap que la vida es viu millor fora de la zona de confort.
7 Per centrar-se en allò que és important
Fins i tot aquells que tenen feines d’alta pressió han après a reconèixer el que realment val la pena estressar-se. White diu que els que tenen quaranta anys han après 'a treure el pes del món de les seves espatlles i a divertir-se amb els que estimes'. Si us preocupeu massa, aquí teniu 10 maneres d'èxit: els homes tallen l'estrès.
8 Quan cal tancar la boca
Shutterstock
Però hi ha moltes vegades que la saviesa guanyada per un home gran ho és no útil. Tant si es tracta de xerrar amb un cònjuge sobre les seves frustracions (a la feina ... o amb ell) o fent una conferència del seu cap, el savi sap que és millor que de vegades només faci un gest de cap i escolti. No cal oferir consells ni anar a la defensiva. (També certament sap no dir mai cap dels 40 coses que els homes majors de 40 anys no haurien de dir mai a una dona al llit .)
9 Aquesta família arriba primer
Un enfocament a l’important també s’estén a les relacions personals. 'La vida dels 40 anys pot generar grans canvis sense previ avís', diu White. 'Aquests canvis poden presentar-se de moltes formes, des de trastorns professionals fins a relacions que es bolquen. I quan aquests canvis et fan fora dels nostres peus, normalment és la família qui ens atrapa. Els millennials i fins i tot els que tenen una trentena d’edats poden trobar-se buscant l’aprovació de nous amics o intentant ampliar constantment el seu grup de coneguts. Un cop heu arribat als 40 anys, normalment heu descobert les persones en les quals podeu confiar.
10 Que l’amistat té feina
Shutterstock
Un noi de quaranta anys ha tingut prou amics per anar entenent per què els bons es queden. Només tenir interessos comuns o un sentit de l’humor similar no és prou bo: requereix un interès continu per l’altra persona, la seva vida i la família, així com demostracions periòdiques de fiabilitat i fiabilitat. Recordeu: mantenir-vos a prop dels vostres millors amics és un element essencial per mantenir una bona salut .
11 Però val molt la pena l’esforç
Shutterstock
Poques sensacions són més emocionants que organitzar una festa i arribar a desenes de persones (amics, amants, coneguts ocasionals). Però a mesura que un noi es fa gran i veu com de tangibles poden ser moltes amistats, s’adona que val la pena invertir en les que realment importen. És fantàstic conèixer molta gent, però els veritables amics requereixen una inversió real.
12 Com tractar una dona
A mesura que els nois envelleixen, s’estableixen més, tant en termes de riquesa material com de major nivell d’influència, cosa que es pot incorporar a la vida i les relacions de parella. 'Molts nois de quaranta anys han' arribat 'a la vida i tenen bones carreres, maduresa, experiència de vida i més confiança i encant del que tenien en qualsevol altra dècada', diu Bennett. 'Això els fa molt atractius per a les dones i tenen èxit en les relacions'.
13 Que val la pena pagar les coses bones
Tant si es tracta de bolígrafs, equipatges o electrodomèstics, un noi de quaranta anys ha passat per la seva part de productes sub-par i ha après a apreciar un producte realment de qualitat. Està disposat a gastar una mica més en els bons auriculars, sabent que una de les orelles no deixarà de funcionar poques setmanes després i que val la pena estalviar-se una jaqueta que portarà més d’una temporada.
14 I coses de Urban Outfitters no ho són
Va ser l’opció preferible quan tenia uns vint anys, amb opcions d’armari hipster que eren excel·lents a les festes i a les cites. Però, un cop va entrar i va veure la nova línia de samarretes de lona —o dessuadores «normals», va fer clic que no era el que hauria de portar.
15 Que la seva roba no necessita fer una declaració
En la mateixa línia, el savi vol causar una forta impressió, però sap que la gent que recorda la seva personalitat i encant és molt més important que recordar les seves decisions sartorials. A ningú li importa el divertit folre d’un gràfic T. datat. Als 40 anys, és més probable que es vegi que portar roba que “faci declaració” com una manera d’encobrir el que li falta a sota.
16 Que poques coses guanyin un bon parell de mitjons
L’època de la compra de mitjons per dotzenes ja ha passat, ja que el 40 ha de ser seleccionat amb cura per la parella. Ha après que els peus embolicats en un teixit exquisidament còmode fan que un home senti que pot fer qualsevol cosa. De vegades, els mitjons de 30 dòlars valen realment els 30 dòlars.
17 Allò 'més recent' no sempre és 'millor'
Shutterstock
Ha vist que anaven i venien moltes tendències (i les va saltar ell mateix, amb menys de grans resultats) i ha sabut apreciar les coses que han existit des de fa temps, ja sigui una ampolla de whisky de 18 anys o un 19è. novel·la del segle, és probable que produeixin més gaudi que l’últim que ha tingut tot el rebombori.
18 Que quan la gent us mostri qui són, els creieu
'Quaranta anys han après a no desestimar els signes d'alerta primerenca sobre la parella de parella', diu Rosalind Sedacca , entrenador de cites i relacions a mitja vida. 'Quan reben una advertència de bandera vermella que hi ha alguna cosa malament, apagat o simplement no està bé, escolten i continuen'. Afegeix que aquells que tenen quaranta anys han après que 'les segones oportunitats només us permeten arrelar-vos més en una situació tòxica' i, quan apareixen aquestes banderes vermelles, és millor dirigir-se cap a l'altra direcció.
19 La seva llista de reproducció Go-To Karaoke
Tots els nois haurien de tenir un parell de cançons de karaoke que sap que mataran. Comencen la festa, a tothom els agrada cantar-los, però no són les mateixes cançons de Journey o Bon Jovi tothom canta. (' Només una noia petita ... ') No ha de cenyir-se com ell Adele , però coneix les lletres, les progressions dels acords i quan cal fer la pausa dramàtica adequada o afegir una petita trucada de resposta per a la multitud.
20 Que una bona cita és més que sopar i una pel·lícula
Un noi de quaranta anys ha tingut prou dates per saber que el sopar de galetes i la pel·lícula poden ser una nit agradable, però no és especialment memorable i no crea connexions químiques i emocionals tan ràpidament com alguna cosa més inusual. Ja sigui anar de senderisme, fer una classe de cuina junts o alguna altra sortida que sigui una mica diferent del que faríeu en un dia típic, un noi més gran ha descobert que és més probable que una data memorable creï una connexió i condueixi a una gran nit.
21 Quan prendre relacions sexuals de debò
Quaranta-cinc persones també han tingut la seva part d’estades d’una nit. També han vist que quan hi ha alguna cosa més que una connexió física, de vegades mantenir el sexe pot donar els seus fruits, tant en una connexió més profunda com en un sexe millor. 'Hi ha massa relacions que van malament massa ràpidament perquè la intimitat sexual té lloc abans que la intimitat personal', diu Sedacca. 'Alguns saben que la luxúria i un cos calent no compensen la integritat, l'empatia i la decència'.
22 Com establir expectatives en les relacions
Tant si es tracta d’una nit com si es tracta d’un matrimoni, 40 anys saben que establir expectatives és essencial per a una gran relació. Ha après per experiència que quan no expressa el que busca, la dona omplirà aquest buit, ja sigui creient que la relació és més seriosa del que és, o bé, simplement, que no s’interessa per ella. Un noi més gran sap que estalviarà l’angor dels dos bàndols si tothom té clar què volen els uns dels altres.
23 El valor de a Reial Caixa d'eines
Un noi no ha de ser un home de mà per exigir un conjunt d’eines decent. Al llarg dels seus vint anys i fins als 30 anys, hauria pogut sortir fàcilment amb un trepant manual per part del pare i una col·lecció dispersa de claus i tornavisos. Però als 40 anys, ha fet prou projectes substancials de millora de la llar i ha après, potser de la manera més difícil, que es necessiten eines adequades per fer un treball adequat.
24 Que el seu lloc especial és essencial l
Shutterstock
Tant si es tracta d’una cova d’home al pis de baix com d’un cobert al pati del darrere, sap la importància de tenir un espai per pensar, llegir o simplement quedar-se una mica lluny de la bogeria del dia a dia de casa, família i qualsevol cosa que passi a la vostra vida.
25 Com inventar un Martini perfecte
Ho sento, Bond: aquest còctel de cocteleria és el millor per fer-lo remenar, no sacsejar-lo. Qualsevol home savi de més de 40 anys pot confirmar-ho. Per obtenir un desglossament de la manera correcta de fer un martini, aquí teniu una guia útil .
26 Com manejar la graella
Això és molt més fàcil que fer un martini, però no per això menys important. Als seus quaranta anys, un noi sap més que preparar carbó vegetal i quan donar-li la volta a les hamburgueses; també confia en cuinar la carn més cara i en satisfer les peticions específiques de 'rar', 'mitjà rar', 'entre rar i mitjà rar'. dels seus convidats.
quatre d'espases estimen
27 El concepte de 'escombraries dins, escombraries fora'
Hi ha 40 anys que ha après que s’hauria de prendre seriosament la salut: que el que menja, quant fa exercici i el que fa amb el seu dia té un impacte directe en com se sent l’endemà i l’endemà. A diferència dels nois més joves que, aparentment, poden fugir de tot allò que els agrada al seu cos i poques vegades ho paguen, i el noi més gran ha passat per les ressaces de tot el dia que comencen a colpejar-lo als trenta anys i sap que s’eviten millor. També ho sap els 40 aliments més saludables per a homes majors de 40 anys .
28 Fer exercici és més que una cintura més prima
Als 40 anys, ha après que no pot refrigeri els aperitius com els dies passats i que l’exercici és fonamental per mantenir-se lliures. Però també s’ha adonat que un estil de vida actiu i un hàbit d’exercici són més de salut mental que de salut física. Prova: quan està acostumat a fer exercici, saltar-se una setmana és una merda. En lloc de veure el gimnàs com un mal necessari per mantenir-vos en forma, l’espera.
29 Naptime no és només per als nens
Hi ha poques alegries més grans que despertar-se després d’una migdiada i sentir-se preparat per afrontar un temut projecte. Un cop arriba als 40 anys, un noi sap que una migdiada adequada bàsicament compra un dia completament nou.
30 Dorm Maig Sigues el més important
Els nois més joves s’arrosseguen del llit a una hora determinada perquè ells tenir a — fins i tot si vol dir que s’han d’arrossegar, mig desperts, per la resta del dia. Però a mesura que els homes avancen en la seva carrera i en la seva vida, veuen en quina naufraga es converteixen sense una bona quantitat de son. Un noi de més de 40 anys sap que sovint és millor dormir en una hora més si el fa més agut durant la resta del dia.
31 Per abordar les coses, no ignorar-les
Ja sigui per una erupció estranya a la cama o per un silenci incòmode entre ell i la seva parella, un noi de quaranta anys sap que quan alguna cosa sembla apagat, ha de fer alguna cosa al respecte. Ha vist com ignorar alguna cosa pot tornar enrere, en gran mesura.
32 Que, vaja, els experts en saben les coses
Shutterstock
Entre l’entrenador personal i l’home de TI, un home de més de 40 anys és molt conscient dels resultats positius que comporta deixar que algú que sàpiga el que fa, bé, fer què fan. En altres paraules, els homes de més de 40 anys saben dir: 'Això és superior a la meva nota salarial'.
33 Quan contractar ajuda
També sap que el temps és més valuós que qualsevol altra cosa i que hi ha poques coses més satisfactòries que ser capaç de contractar algú per afrontar una tasca mesquina que prefereix no fer. Tant si es tracta d’investigacions mundials de mercat com si es tracta d’una neteja exhaustiva de la casa, fins als 40 anys, té un instint per quan alguna cosa trigarà massa i resultarà insostenible. I està feliç de pagar per un joc de mans addicional.
34 Quan deixar la feina
Shutterstock
Com en les relacions, un noi de quaranta anys ha tingut la seva part de feina, tant bona com dolenta, i ha après quan un concert o un cap no són l’adequat. En lloc de lluitar per causar una bona impressió a algú que tingui els ganivets fora de casa o mantenir-se amb un treball sense sortida durant un altre any, ja que suposa un esforç menor que actualitzar el seu currículum, 40 persones saben que mai no es penedeix de deixar un mal treball.
35 Que la seva carrera serà imprevisible
Un recent estudiant universitari representa la seva carrera com una clara escala, progressant lògicament d’un concert a l’altre. Però als 40 anys, un home sap que la seva carrera és molt més fluida que això. Potser es queda amb la mateixa feina durant cinc anys abans de saltar a un camp completament nou. Potser ha passat d’una empresa a l’altra, a la Pròxim —Tot en un període d’un any. És imprevisible i aquesta és la millor part.
36 Per tenir sempre un pla de contingència
Shutterstock
A causa d’aquesta imprevisibilitat, també ha après que, per molt feliç que sigui el seu darrer concert, mai no fa mal que hi hagi altres oportunitats potencials. Sap que, per segures que semblin les coses, qualsevol concert o organització pot col·lapsar inesperadament. Els nois amb èxit són aquells que poques vegades es ceguen perquè sempre estan preparats amb una còpia de seguretat.
37 Aprendre del desengany
Tota la saviesa del món no assegurarà a un noi un èxit total i total. Una quarantena d’enfrontats s’enfrontarà a decepcions com ho fan tots els homes, però sap no prendre-la personalment, sinó que la posa en perspectiva i continua amb la seva vida. 'Als 40 anys, tots els homes haurien de saber que no podem protegir-nos ni prevenir les decepcions de la vida', diu Fran Walfish, psicoterapeuta familiar i de relacions i autor de El pare autoconscient . 'El millor que podem fer és equipar-nos amb habilitats per fer front a les inevitables caigudes sense enfonsar-nos en una ràbia furibunda ni col·lapsar en la depressió'.
38 Com (i quan) dir 'no'
Amb el pas dels anys, ha acabat celebrant prou festes baixes o s’ha compromès amb alguna cosa que sabia, en el fons, que era un error, que, amb 40 anys, sap quan saltar-se les coses agradables. Sap que, de vegades, és millor dir 'no' i tornar al llit. (Per descomptat, també sap no ser un imbècil al respecte. Però no cal dir-ho.)
39 Que no pot viure de Kudos
Un noi de 40 anys ha après a no mesurar l'èxit segons el que la gent pensa, ja sigui un 'felicitació' d'un cap o centenars de 'M'agrada' a Facebook. Tant si es tracta d’un èxit professional com d’un èxit personal, ha après que les coses que realment han importat a llarg termini són les coses per les quals treballava i sabia a l’intestí, sense importar el que els altres en diguessin aleshores.
40 Quan es qüestiona
Els nois de quaranta anys tenen un bon sentit de qui són, què els agrada i què no. Però també saben que no ho saben tot. 'Als 40 anys, tots els homes haurien de ser ben practicats en una autoavaluació i introspecció obertes i honestes. Hauria d’estar còmode examinant els seus sentiments per no repetir automàticament els errors del seu passat ”, diu Walfish. 'La consciència d'un mateix és reconfortant i condueix a un estat mental tranquil'.
A continuació, apreneu a mantenir-vos joves i prims tot plegant-los 20 aliments súper anti-envelliment en la seva dieta.
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, tenir un aspecte millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
