La psique humana és infinitament complexa, la qual cosa significa que cada dia surten noves investigacions que ajuden a il·lustrar per què som com som. I si bé alguns estudis psicològics ens proporcionen fets psicològics bastant banals (per exemple, un Estudi de la Universitat de Rochester va confirmar que —prepareu-vos-ho— la gent és més feliç el cap de setmana), d'altres són realment aclaridors.
Aquí, hem completat la psicologia fets que expliquen la naturalesa humana, i potser pot aportar una mica de llum sobre alguns dels patrons que observeu en vosaltres mateixos i en els altres. De per què penses el menjar té millor gust quan algú més arriba al motiu pel qual sempre veieu rostres humans en objectes inanimats, aquests són els fets psicològics al·lucinants que ho expliquen tot.
Si tenim un pla B, és menys probable que el nostre pla A funcioni.
De tant en tant, fa mal estar preparat. En una sèrie d 'experiments de Universitat de Pennsilvània , els investigadors van trobar que quan els voluntaris van pensar en un pla de còpia de seguretat abans de començar una tasca, ho van fer pitjor que els que no havien pensat en un pla B. A més, quan es van adonar que tenien opcions, la seva motivació per tenir èxit la primera vegada va caure . Els investigadors subratllen que pensar en el futur és una bona idea, però és possible que tingueu més èxit si manteniu aquests plans imprecisos.
La por pot sentir-se bé, si realment no estem en perill.
No a tothom li encanten les pel·lícules de por, però, per a la gent que sí, hi ha algunes teories sobre el perquè, la principal que descendeix a les hormones. Quan estàs veient una pel·lícula de por o caminant per una casa encantada, obtens tota l’adrenalina, les endorfines i la dopamina d’una resposta de lluita o fugida, però per molt que t’espanti, el cervell reconeix que realment no estàs en perill; així ho aconsegueixes. natural sense risc.
'Atrapar' un badall ens pot ajudar a vincular-nos.
Per què badalleu quan ho fa algú altre, encara que no estigueu cansat? Hi ha algunes teories sobre el perquè el badall és contagiós , però un dels principals és que mostra empatia. Les persones amb menys probabilitats de mostrar empatia, com ara els nens petits que encara no l’han après, o els joves amb autisme, també tenen menys probabilitats de badallar en reacció a l’altre.
Ens preocupa més una sola persona que les tragèdies massives.
En un altre Estudi de la Universitat de Pennsilvània , un grup va conèixer una nena que moria de fam, un altre va saber que milions de persones moren de fam i un tercer va conèixer les dues situacions. La gent va donar més del doble de diners en sentir parlar de la nena que en escoltar les estadístiques, i fins i tot el grup que havia escoltat la seva història en el context de la tragèdia més gran va donar menys. Els psicòlegs pensen que estem connectats ajudar a la persona que tenim al davant , però quan el problema se sent massa gran, creiem que la nostra petita part no està fent gaire.
Els inicis i les finalitats són més fàcils de recordar que els mitjans.
Quan es demana a la gent que recordi elements d’una llista, és probable que pensi en coses des del final o des del principi, es va trobar un estudi publicat a Fronteres de la neurociència humana . El centre es confon, cosa que també podria explicar el motiu pel qual recordes que la teva cap va acabar amb la seva presentació, però no tant pel que fa al centre.
Es necessiten cinc coses positives per superar una cosa negativa.
El nostre cervell té alguna cosa anomenat 'biaix de negativitat' això ens fa recordeu les males notícies més que les bones És per això que oblideu ràpidament que el vostre company de feina va complementar la vostra presentació, però que continueu insistint en el fet que un nen de la parada d’autobús us insultava les sabates. Per sentir-nos equilibrats, necessitem almenys una ració de cinc a un de bo a dolent a la nostra vida.
El menjar té un millor gust quan ho fa algú altre.
Us heu preguntat mai per què l’entrepà del restaurant que serveix menjar per endur al carrer té un gust millor que els que feu a casa, fins i tot si feu servir els mateixos ingredients? Un estudi publicat a la revista Ciència Vaig comprovar que quan us feu un àpat, el manteniu tant de temps que se sent menys emocionant en el moment en què us dediqueu, i que, posteriorment, disminueix el vostre gaudi.
Preferim que sàpiga alguna cosa dolenta que no pas què esperar.
Investigadors que van publicar el seu treball a la revista Naturalesa hem trobat que és menys estressant saber que alguna cosa negativa està a punt de passar (per exemple, no hi ha possibilitat que arribem a una reunió a temps) que quan no sabem com funcionaran les coses (per exemple, és possible que arribem a temps després de tot). Això es deu al fet que la part del nostre cervell que prediu conseqüències (ja sigui bones o dolentes) és més activa quan no sap què esperar. Si trepitjar el gas ens ajudarà a superar el trànsit, passarem per aquesta tensió en lloc d’acceptar només que haurem de co em poso amb una excusa decent quan (no si) arribem tard .
Sempre intentem tornar un favor.
No són només bones maneres: la 'regla de la reciprocitat' suggereix que estem programats voler ajudar algú que ens ha ajudat. Probablement es va desenvolupar perquè, per mantenir la societat sense problemes, la gent s’ha d’ajudar mútuament. A les botigues (i alguns frenemies) els agrada utilitzar-lo contra tu, oferint regals amb l'esperança que gastis diners.
Quan una norma sembla massa estricta, volem trencar-ne més.
Psicòlegs han estudiat un fenomen anomenada reactància: quan les persones perceben que s’eliminen certes llibertats, no només infringeixen aquesta regla, sinó que incompleixen encara més del que tindrien en un esforç per recuperar la llibertat. Aquest podria ser un dels millors fets psicològics per explicar per què un adolescent que no pot fer servir el telèfon a classe mastegarà xiclet mentre envia un text de manera furtiva.
El nostre tema preferit som nosaltres mateixos.
No culpeu al vostre germà absort que hagi parlat d’ell mateix: és la forma en què el seu cervell està connectat. Segons, els centres de recompensa del nostre cervell s’il·luminen més quan parlem de nosaltres mateixos que no pas quan parlem d’altres persones un estudi de Harvard .
Hi ha una raó per la qual volem esprémer coses boniques.
'És tan maco que només havia de deixar-ho sense que aparegui!' D’això se’n diu agressivitat i les persones que ho senten no volen aixafar aquest adorable cadell. Investigació publicada a Fronteres en neurociència conductual vam comprovar que quan ens sentim desbordats per les emocions positives, com ho fem quan mirem un nadó increïblement bonic, una mica d’agressió ens ajuda a equilibrar-nos tan alt.
Els nostres cervells intenten que els discursos avorrits siguin més interessants.
Universitat de Glasgow els investigadors van trobar que de la mateixa manera que sentim veus al cap quan llegim en veu alta, el nostre cervell també 'parla' sobre discursos avorrits. Si algú parla monòtonament, inconscientment el farem més viu als nostres caps.
Algunes persones gaudeixen de veure ràbia en d’altres.
En una Estudi a la Universitat de Michigan , les persones amb alta testosterona recordaven millor la informació quan es combinava amb una cara enfadada que una cara neutra o sense cap cara, cosa que indicava que l’enlluernament enfadat els resultava gratificant. Els investigadors van dir que podria significar que certes persones gaudeixin fent que algú altre els miri, sempre que el flaix de la ira no duri el temps suficient per ser una amenaça, cosa que podria ser la raó per la qual aquell home de l'oficina no deixarà anar això broma estúpida a costa teva.
Automàticament ens endevinem quan altres persones no hi estan d’acord.
En un famós experiment dels anys 50, estudiants universitaris se’ls va demanar que assenyalessin quina de les tres línies tenia la mateixa longitud que una quarta. Quan van sentir que altres (que participaven a l’experiment) escollien una resposta clarament errònia, els participants van seguir el seu exemple i van donar la mateixa resposta equivocada.
5 consells de varetes
No som tan bons en la multitarea com creiem que ho som.
Investigació publicada al Revista de Psicologia Experimental mostra que, fins i tot quan creieu que feu dues coses alhora, el que realment feu és canviar ràpidament entre les dues tasques: encara us centreu en una a la vegada. No és estrany que sigui tan difícil escoltar la vostra parella mentre navegueu per Instagram.
Estem convençuts que el futur és brillant.
No importa si us agrada el lloc on esteu o no; la majoria de nosaltres tenim un 'biaix d'optimisme' que ens convenç que el futur serà millor que el present, segons una investigació a Biologia actual . Suposem que augmentarem a la nostra carrera professional, no ens divorciarem mai, criar angelets de nens , i viure fins a una vellesa madura. Pot ser que tots no siguin realistes per a tothom, però somiar no té cap mal.
(Sense voler-ho) creiem allò que volem creure.
Els humans som víctimes d'alguna cosa anomenat biaix de confirmació : la tendència a interpretar els fets d’una manera que confirma el que ja creiem. Així doncs, per molt que li llanceu al vostre oncle intentant influir en les seves opinions polítiques, hi ha moltes possibilitats que no es mogui. És un dels fets psicològics que només haurà d’acceptar que no es pot canviar.
El nostre cervell vol que siguem mandrosos.
Parlant evolutivament, conservar l’energia és bo: quan els aliments eren escassos, els nostres avantpassats encara havien d’estar preparats per a qualsevol cosa. Malauradament per a qualsevol persona que estigui veient el seu pes, això encara és cert avui en dia. Un petit estudi publicat a Biologia actual van trobar que quan caminaven sobre una cinta de córrer, els voluntaris ajustaven la seva marxa automàticament per cremar menys calories.
Estar sol és dolent per a la nostra salut.
Els investigadors van trobar que com menys persones té una persona, els nivells més alts de la proteïna fibrinògena que coagula la sang. El l’efecte era tan fort que tenir 15 amics en lloc de 25 era tan dolent com fumar.
Estàs programat per estimar la música que més escoltaves a l’institut.
La música que ens agrada ens dóna un gran èxit de dopamina i altres productes químics que s’hi senten bé, i això és encara més fort quan som joves perquè el nostre cervell es desenvolupa. Des dels 12 fins als 22 anys, tot se’ns fa més important, de manera que acostumem a destacar més aquells anys i a aferrar-nos a aquests records musicals.
'Els investigadors han descobert proves que suggereixen que el nostre cervell ens uneix a la música que escoltàvem quan era adolescent més estret que qualsevol cosa que escoltarem com a adults, una connexió que no es debilita a mesura que envellim', escriu. Mark Joseph Stern per Pissarra .
Els records s’assemblen més a imatges trossejades que a instantànies precises.
Fins i tot les persones amb els millors records del món poden tenir 'falsos records'. Generalment, el cervell recorda l’essència del que passa i, a continuació, omple la resta (de vegades de manera imprecisa), cosa que explica per què insisteixes que la teva dona va estar amb tu en una festa fa sis anys, tot i que és ferma que no.
Hi ha una raó per la qual certes combinacions de colors us resulten difícils.
Quan veieu un blau brillant i un vermell just al costat de l’altre, pensa el teu cervell el vermell és més proper que el blau, cosa que et fa practicar els ulls creuats. El mateix passa amb altres combinacions, com el vermell i el verd.
Posar informació en peces de mida mossegada ens ajuda a recordar-ho.
La vostra memòria a curt termini només pot aguantar a tanta informació alhora (tret que proveu un dels fitxers maneres senzilles de millorar la vostra memòria ), motiu pel qual utilitzeu 'chunking' per recordar nombres llargs. Per exemple, si intenteu memoritzar aquest número: 90655372, és probable que naturalment penseu alguna cosa com el 906-553-72.
Recordeu millor les coses si us han provat.
Ho sento, nens! Un dels fets psicològics més útils és que les proves realment funcionen. Un estudi publicat a la revista Ciències psicològiques va comprovar que és més probable que les persones emmagatzemen informació a la memòria a llarg termini si se’ls ha provat la informació (com més, millor) que si simplement estudien i no necessiten recordar-la de seguida.
Hi ha massa opcions que poden resultar paralitzants.
Tota la teoria de la 'paradoxa de l'elecció' ha estat criticada pels investigadors que diuen que no s'ha demostrat en estudis, però hi ha algunes proves que els nostres cervells prefereixen algunes opcions a una tona. Quan solters en esdeveniments de cites ràpides va conèixer més gent i aquelles persones tenien més diversitat en factors com l'edat i l'ocupació, els participants van escollir menys dates possibles.
Quan tens la sensació de tenir poca cosa (com els diners), t’obsessiones.
Psicòlegs ho he trobat el cervell és sensible a l’escassetat: la sensació que et falta alguna cosa que necessites. Un estudi va trobar que, per exemple, quan els agricultors tenen un bon flux de caixa, solen ser millors planificadors que quan tenen pocs diners. Quan us sentiu carregat d’efectiu, és possible que necessiteu més recordatoris per pagar factures o fer tasques perquè la vostra ment està massa ocupada per recordar-la.
Seguim creient les coses, fins i tot quan sabem que s’equivoquen.
Investigadors en un Ciència l'estudi va alimentar la informació falsa dels voluntaris i, una setmana més tard, va revelar que els fets no eren realment certs. Tot i que els voluntaris sabien la veritat (ara), les exploracions per ressonància magnètica van demostrar que encara creien la desinformació aproximadament la meitat del temps. És un dels fets de la psicologia saber que podria fer-te més intel·ligent .
Cerquem rostres humans, fins i tot en objectes inanimats.
La majoria de nosaltres no hem vist a Jesús en un tros de pa torrat, però tots hem notat rostres de dibuixos animats que aparentment ens miraven des d’objectes inanimats. Això s’anomena pareidòlia i pensen els científics prové del fet que el reconeixement de cares és tan important per a la vida social que els nostres cervells prefereixen trobar-ne un on no n’hi hagi que perdre’s un rostre de la vida real.
Sempre trobarem sempre un problema.
Us heu preguntat mai per què quan un problema es resol, un altre ocupa el seu lloc? No és que el món estigui en contra vostra, però el vostre cervell podria estar-ho, en certa manera. Els investigadors van demanar als voluntaris que escollissin persones d’aspecte amenaçador de cares generades per ordinador. 'A mesura que vam mostrar a la gent cada vegada menys cares amenaçadores amb el pas del temps, vam trobar que amplien la seva definició de' amenaçadora 'per incloure una gamma més àmplia de cares', escriu investigador David Levari, doctor . 'En altres paraules, quan es van quedar sense cares amenaçadores per trobar, van començar a trucar a cares amenaçadores que solien qualificar de inofensives'.
Preferim distorsionar els fets que canviar les nostres creences sobre les persones.
Els humans odien ' dissonància cognitiva ”: Quan un fet contraresta alguna cosa que creiem. És per això que quan sentim que un ésser estimat va fer alguna cosa malament o va escombrar, soscavem el mal que realment va ser o ens diem que la ciència exagera quan un estudi ens diu que realment necessitem moure’ns més.
La gent compleix les nostres expectatives elevades (i no augmenta si en tenim de baixes).
És possible que abans hagueu sentit a parlar de l’efecte Pigmalió: bàsicament, anem bé quan altres persones pensen que ho farem i no ho fem bé quan la gent espera que fallem. La idea va sorgir d’un famós Estudi dels anys seixanta en què els investigadors van dir als professors que certs estudiants (triats a l’atzar) tenien un gran potencial basat en proves de CI. De fet, aquells estudiants van arribar a aconseguir grans resultats gràcies a les expectatives dels seus professors.
Les xarxes socials estan dissenyades psicològicament per ser addictives.
Ja us heu dit que comprovareu ràpidament les notificacions de Facebook i 15 minuts després continueu desplaçant-vos? No estàs sol. Part d’això té a veure amb el desplaçament infinit: quan podeu romandre al lloc sense haver d’interactuar ni fer clic, el vostre cervell no obté aquesta indicació d’aturada.
Ens podem convèncer que una tasca avorrida ha estat divertida si no ens premien.
Aquí hi ha un altre gran exemple de dissonància cognitiva: els voluntaris en una Psicologia de l’aprenentatge i la motivació L'estudi va fer una tasca avorrida, i després se'ls va pagar 1 $ o 20 $ per convèncer algú que realment era bastant interessant. Els que cobraven 20 dòlars sabien per què havien mentit (obtenien una recompensa decent) i encara pensaven que era avorrit, però els que només havien aconseguit un dòlar en realitat es van convèncer que realment era divertit, perquè els seus cervells no ho feien. tenen una bona raó per pensar que havien mentit.
El poder fa que la gent es preocupi menys pels altres.
Probablement heu sentit a parlar del famós experiment de la presó de Stanford. (Actualització: els estudiants universitaris es van assignar a l'atzar per ser presoner o guàrdia en una presó falsa i els 'guàrdies' van començar a assetjar els 'presos'. Es va fer tan malament que experiment de dues setmanes es va cancel·lar al cap de sis dies.). Això és bastant extrem, però estudis posteriors han descobert que quan les persones senten que estan en una posició de poder, empitjoren a jutjar els sentiments d’una persona en funció de les seves expressions facials, cosa que indica una pèrdua d’empatia.
Per als nostres avantpassats, el sucre i el greix eren coses bones.
Per què, oh, per què, el pastís ha de tenir un millor sabor que les verdures? Bé, perquè així ens vam preparar durant milions d’anys. Per als nostres avantpassats, obtenir un cop ràpid d’energia a partir del sucre i després emmagatzemar-lo com a greix o menjar molt greix per mantenir el cos i el cervell alimentats significava més energia a la llarga. Però ara que els aliments amb sucre i greixos són fàcils de menjar (una mica massa fàcilment) i menjar en excés, el nostre cos encara està preparat per emmagatzemar aquest greix, tot i que no el necessitem.
El nostre cervell no creu que els terminis a llarg termini siguin tan importants.
Gairebé tothom ha posposat alguna vegada, tot i que sabem lògicament que tindria més sentit saltar els nostres impostos que activar Netflix. Preferim tasques urgents i poc importants perquè sabem que les podrem completar. N’hi ha també evidencia que quan veiem que la data límit s’acosta en termes de dies, en lloc de mesos o anys, perquè ens sentim més connectats amb un pas del temps dia a dia.
Afluixem la nostra moral quan una autoritat ens ho demana.
És un dels fets psicològics més antics dels llibres: als anys seixanta, el psicòleg de Yale, Stanley Milgram, era infame va realitzar un experiment que pensava que demostraria que els nord-americans no acceptarien ordres immorals com els nazis. Per a una 'tasca d'aprenentatge', es va dir als voluntaris que lliuressin xocs a un 'aprenent' (un actor, poc conegut pels voluntaris reals) si rebien una resposta errònia. Per horror de Milgram, els participants van continuar provocant xocs, fins i tot quan l’alumne cridava de dolor.
Els diners poden comprar felicitat, però només fins a un punt determinat.
La investigació demostra que, en termes d’ingressos, les persones tenen un “punt de sacietat” on la felicitat arriba al màxim i guanyar més no us farà més feliços. Diferents estudis han suggerit diverses quantitats ( un estudi del 2010 deia 75.000 dòlars , però una enquesta del 2018 va dir 105.000 dòlars), però el punt és el mateix: apuntar-vos constantment a més, més, més no necessàriament us servirà de res.
No és només quant guanyem diners, sinó com els gastem.
Fins i tot si no heu superat els vostres ingressos més feliços, els vostres diners poden determinar la vostra felicitat. Probablement ja n’haureu sentit a parlar investigació que demostra estem més satisfets quan gastem diners en experiències (un bon menjar o entrades al teatre) que en possessions, ja que ens ajuda a socialitzar i a sentir-nos més vius. Però un altre estudi publicat a Ciència hem trobat una altra estratègia per utilitzar els diners de la manera més satisfactòria: gastar en altres persones en lloc de nosaltres mateixos.
noms simpàtics per al teu xicot al telèfon
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
