Els compliments són el tipus de moneda que el món podria utilitzar més. De fet, un estudi publicat el 2012 a la revista PLOS One hem comprovat que aconseguir un elogi és tan fantàstic com aconseguir diners en termes d’interpretació del cervell. A més, els petits elogis es beneficien mútuament tant pels que reben com pels que donen. 'Els elogis poden aixecar estats d'ànim, millorar el compromís amb les tasques, millorar l'aprenentatge i augmentar la persistència', va dir el professor de la Universitat de Melbourne Nick Haslam va dir HuffPost . ' Fent elogis sens dubte, és millor que rebre’ls, de la mateixa manera que donar regals o contribuir a la caritat té avantatges per al qui dóna ”.
Amb això en ment, hem recopilat una gran quantitat de compliments que faran que el destinatari (i vosaltres) tingui molt de bé. Tot el que es necessita és uns quants segons per canviar el dia d'algú, així que consulteu aquesta llista dels millors petits elogis que recorren molt.
1 'Ets tan valent per intentar fer un canvi a la teva vida'.
Shutterstock
'Un compliment realment beneficiós pot ser quan algú travessa un període en què intenta canviar un aspecte de la seva vida', afirma el coach de vida Rachel Wall , fundador de Sentir és curar . Durant aquest temps, una persona sovint es pot 'preguntar si [està] en el bon camí i si les coses milloraran', explica.
En complimentar la seva valentia, els doneu una validació i restableix la seva esperança que el que passin segur que pagarà. Pot ser el que necessiten per continuar.
2 'La pell brilla'.
Shutterstock
Tot i que els elogis a la seva aparença han passat de moda, això no vol dir que no es pugui felicitar bell cutis . Sarah Payne , cofundador del lloc de bellesa i benestar You Glow Gal , diu que a tothom li encanta rebre elogis a la pell, independentment de la seva edat o sexe. Petits elogis com aquest 'poden ajudar a augmentar la confiança d'algú en una societat obsessionada amb l'envelliment i la bellesa', explica.
3 'M'encanta el teu aspecte únic'.
iStock
El fet de ser notat per petits detalls especials pot fer realment el dia d’una persona. Milana Perepyolkina , autor de Xocolata negra per a l'ànima , recomana 'trobar alguna cosa que porti una persona que sigui realment única per a ella i dir-li que li agrada'. Fer-ho segur que els farà 'il·luminar', diu.
4 'Tens una postura fantàstica'.
Shutterstock
Una característica física que massa sovint passa desapercebuda és la postura d'algú, diu Kelsey Zamoyski , fisioterapeuta a Desafia la teràpia i el benestar . 'No puc dir-vos com s'il·luminen les cares dels nostres clients quan ens diuen que algú els va felicitar per la seva postura', diu.
La postura sovint reflecteix la manera en què algú se sent dins , de manera que felicitar algú pel seu és un avantatge per la seva alçada física i la seva salut psicològica.
5 'Tens una gran energia.'
Shutterstock
De vegades no es pot posar el dit sobre la contribució que algú fa a la seva vida, però sap que és enorme. Si hi ha una persona a la vostra vida (ja sigui un company, un familiar o algú a la vostra cafeteria local), la presència de la qual sembla aixecar els ànims de tots, feu-los saber que tenen molta energia. Tot el que estiguin fent és probablement una segona naturalesa, de manera que el compliment serà una sorpresa agradable.
6 'Va ser fantàstic com ho vas fer tan bé'.
Shutterstock
La majoria dels elogis poden resultar vagues, per la qual cosa és important que algú sàpiga exactament el que els complau, diu Amanda Ponzar , cap de comunicacions i estratègia de Organitzacions benèfiques de salut comunitàries .
'No només és' va ser fantàstic ', sinó més aviat,' Gràcies per entrar d'hora per enviar aquest correu electrònic urgent ', explica. Saber que s’ha notat un acte específic i que mereix la vostra gratitud farà que el destinatari se senti realment valorat.
7 'És una gran idea'.
Shutterstock
as de sentiments de varetes
'Una cosa que sempre m'asseguro de fer és donar les gràcies als meus empleats per haver tingut una idea', diu Matthew Ross , director general d'operacions de RIZKNOWS . 'Normalment dic alguna cosa al respecte de:' Aquesta és una idea fantàstica. Definitivament sou un pensador creatiu '.
A canvi, diu Ross, els seus empleats normalment se senten apreciats i apoderats.
8 'Ets tan reflexiu'.
Shutterstock
'És molt important agrair a la gent que recordi moments clau de la seva vida i fer-li saber que li agrada que siguin reflexius', diu Sóc Taylor , fundador del portal d'assessorament autònom HomeWorkingClub . Quan algú recordi que va tenir una entrevista i li preguntés com ha anat, per exemple, assegureu-li de fer-li saber que noteu la seva consciència.
9 'Em fas sentir bé'.
Shutterstock
'Els elogis més importants i impactants són els que fan saber a la gent que estar al seu voltant se sent bé', diu Life Coach Iva Ursano , fundador del Moviment Amazing Me . No obstant això, a causa de la seva intangibilitat, sovint ens descuidem de felicitar els altres pels seus efectes sobre el nostre estat d'ànim. Si algú sempre et fa somriure, per exemple, fer-ho saber també el farà somriure.
10 'Ets un bon oient'.
Shutterstock
Quan un dels teus amics (o fins i tot un desconegut) pren el temps per escoltar-te, és important fer-los saber quant ho aprecies. En el nostre món sense atenció, prestar una orella és un gran acte de bondat. Compartir el vostre reconeixement per la seva sensibilitat i atenció és com tornar el favor.
11 'Heu impactat a la meva vida'.
Shutterstock
Ja sigui un professor, un empresari o un amic, moltes persones de la vostra vida us ajuden sense esperar res a canvi. Però no fa falta molt per recordar-los que t’han canviat la vida per millor. En fer-ho, els informareu de la importància que tenen i de la seva contribució.
12 'Realment teniu un gran talent per això'.
Shutterstock
Tothom té el seu propi conjunt d’habilitats úniques, però de vegades potser no s’adonen de l’especialitat dels seus talents. Feu saber a algú que teniu por de la seva capacitat per fer X, Y o Z. A més de donar-los un impuls en el moment, els recordarà que són persones úniques i especials.
13 'Ets genial en la teva feina'.
Shutterstock
És probable que entreu en contacte amb desenes de persones cada setmana la feina de les quals és “servir-vos”, d’una forma o d’una altra. A més del vostre habitual 'gràcies', feu saber a tothom, des del vostre comptable fins al vostre barista, que aprecieu la gran feina que fan. Al cap i a la fi, no tothom exerceix la seva feina amb la mateixa cura i entusiasme, per la qual cosa és important reconèixer els que ho fan.
14 'M'has facilitat la vida'.
Shutterstock
La vostra parella es posa el cafè cada matí abans de despertar? Torneu-los complementant-los per la vostra ajuda. Que se us digui que tenen un impacte real en la vostra vida és gairebé el millor regal que podrien obtenir a canvi.
15 'Ets un gran pare'.
Shutterstock
De vegades, la criança pot semblar una feina ingrata. Però teniu la capacitat de capgirar-ho. Tant si són els que us han criat, el vostre pare o pare o un amic que creieu que està fent una gran feina, feu saber a algú que és un pare excel·lent. Pot ser que sigui el més bonic que han sentit en setmanes.
16 'Estàs treballant molt dur'.
Shutterstock
El treball dur no sempre dóna els seus fruits i, si ho fa, triga molt de temps. Si veieu algú que treballa la culata, feu-li saber que admireu la seva ètica laboral. Els motivarà a seguir endavant.
17 'Em fas riure'.
Shutterstock
Riure’s de les bromes dels teus amics és fantàstic. Però és enorme dir-los que aprecien el divertit que són. Les persones amb la capacitat de somriure a la cara són una excel·lent força positiva a la vostra vida. Feu-los sentir apreciats assenyalant-ho.
18 'Esteu donant un bon exemple'.
Shutterstock
Tant si es tracta d’un empleat que entra a l’oficina cada dia deu minuts abans, com si el vostre fill s’assegura que el filtre d’aigua estigui sempre ple, preneu-vos el temps per fer-los saber que els veieu i que donen un bon exemple als que els envolten. Saber que el comportament d’un influeix en els altres és un gran sentiment.
19 'Valoro la vostra opinió'.
iStock
Un dels millors elogis que podeu fer a algú és demanar la seva opinió sobre alguna cosa que us interessi. Mostra un nivell profund de confiança i respecte. Què podria ser un elogi millor que això?
20 'Estic seguint el vostre exemple'.
Shutterstock
Una altra manera subtil i significativa de felicitar algú és prendre un hàbit que heu notat que feia. Per exemple, si veieu que el sistema basat en ressaltadors del vostre company de feina és molt eficaç, adopteu el seu mètode i demostreu-li que ho heu fet. No només complementareu la seva eficiència i enginy, sinó que també li mostrarà directament l’impacte que té.
21 'Facilita les coses si és tan flexible.'
Shutterstock
És probable que comenteu totes les persones que us dificulten la vida, per què no fer el mateix amb les persones que fan el contrari? Preneu-vos el temps per fer un pas enrere i felicitar a algú per la seva capacitat per seguir el flux davant dels reptes de la vida. Al cap i a la fi, si no hi hagués gent com ells al món, tots perdríem la ment.
22 'M'inspires'.
Shutterstock
Si teniu la sort de tenir algú a la vostra vida que realment us empeny a ser el vostre millor jo, preneu-vos el temps per fer-ho saber. És un elogi extremadament poderós i gairebé sempre sorprèn.
23 'Ets un gran amic'.
Shutterstock
Sabeu aquell amic o membre de la família que esteu pensant ara mateix a qui podríeu dir sobretot qualsevol cosa d’aquesta llista? Gran oient? Comprovar! Una inspiració? Comprovar! Sempre fa riure? Comprovar! En lloc d’intentar clavar tots els punts d’èmfasi, simplement digueu a aquesta persona que és un gran amic i que tothom tindria la sort de tenir. Els alegrarà els ànims i farà que el vostre vincle amb ells sigui més fort que mai.
