Ara mateix, les nostres cases són els nostres refugis segurs. Ens mantenen protegits, sans i esperem que estiguin lliures de virus, encara que de vegades puguin ser força avorrits. Però, per assegurar-nos que les nostres llars continuen sent santuaris segurs, vol dir que també hem de mantenir la seva neteja cada dia. Ja sigui la primera vegada que passeu tant de temps a casa o sou un professional que treballa des de casa, és probable que pugueu fer una lliçó sobre com fer-ho. desinfectar contra el coronavirus dels que millor ho saben: metges i experts en neteja.
Hem reunit alguns dels principals experts de pràctiques de neteja saludables pels seus millors consells per mantenir neta la vostra llar durant la quarantena. Prepareu-vos per convertir aquest avorriment en inspiració amb aquests experts consells de neteja. I per obtenir més consells sobre què es pot fer servir una neteja, consulteu 25 coses que hauríeu de netejar cada dia i com fer-ho .
1 Netegeu primer i desinfecteu-lo.
Shutterstock / Serenethos
vidre a la boca somni
Hi ha un gran diferència entre netejar l’espai i desinfectar , diu Marcela Barraza , fundador de MB Green Cleaning . La neteja elimina els gèrmens sense matar-los, mentre que la desinfecció els atura. Per això, recomana netejar primer i desinfectar després el coronavirus.
“És molt important netejar [per] eliminar la brutícia i les restes de les superfícies, perquè els gèrmens i els bacteris podrien amagar-se sota la brutícia. Un cop la superfície estigui neta amb la menor quantitat de bacteris, la el desinfectant farà el seu propòsit matant-los ', diu Barraza.
Deixeu reposar el desinfectant entre tres i cinc minuts perquè pugui fer la seva feina. 'Si ruixeu i netegeu immediatament, esteu prenent el desinfectant abans que pugui fer la seva feina', diu.
2 I recordeu netejar i desinfectar tot les superfícies.
iStock
Ara mateix és imprescindible netejar totes les superfícies que toqueu cada dia. 'Tots sabem que hem de desinfectar zones com els banys, els interruptors de llum i els poms de les portes, però també hem de centrar-nos en zones no tan evidents', diu Barraza. Penseu en ordinadors portàtils, nanses d’armaris de cuina, mànecs de vàter, aixetes d’aigüera, comandaments a distància i escriptoris (sobretot si esteu treballant des de casa en aquest moment). Recordeu: primer netejar i desinfectar. I per obtenir més superfícies que us puguin cridar l’atenció, comproveu-ho 15 coses de casa els experts diuen que s’hauria d’esborrar cada dia .
3 Utilitzeu els desinfectants adequats.
Shutterstock / michaeljung
No tots els productes de neteja estan fets amb els ingredients adequats. Audrey Sue , MD, metge de medicina interna al sud de Califòrnia, diu que 'no deixeu de fer un cop d'ull aquesta llista de detergents aprovats per l'EPA , que compleixen els criteris d'ús contra el SARS-CoV-2, el virus que provoca COVID-19. ' I per obtenir més maneres de protegir la vostra llar, aquí teniu 15 maneres de protegir-se del coronavirus a casa .
4 I comproveu les solucions d'alcohol.
Shutterstock
Tant si utilitzeu desinfectants per a les mans com productes de neteja a base d’alcohol al taulell de la cuina, voldreu assegurar-vos que el contingut d’alcohol sigui prou fort per mata els gèrmens . 'Assegureu-vos que constin d'almenys un 70 per cent d'alcohol per tal de ser efectius', aconsella Sue. Ho podeu comprovar a la part posterior del contenidor.
5 No barregeu solucions.
Shutterstock
El fet que dos tipus de netejadors siguin bons per si sols, no vol dir que estiguin destinats a barrejar-se. 'Alguns productes de neteja domèstics habituals quan es barregen poden ser letals, literalment', explica l'exfermera d'atenció crítica Robert Lambert , RN, fundador i propietari de Servei de neteja professional Iatric . 'Aquestes combinacions poden causar problemes d'ulls, nas, gola i pulmó, danys als nervis i, en alguns casos, explosius'. Per exemple, el lleixiu barrejat amb amoníac pot alliberar vapors de cloramina. Així que deixeu la mescla als químics i utilitzeu aquest netejador de superfícies que ja coneixeu i que estimeu.
6 No us excediu amb lleixiu.
Shutterstock
En aquest moment, pot ser fàcil sentir la necessitat de passar per la borda desinfecció de superfícies per coronavirus. Però això no necessàriament és bo, sobretot quan es tracta de lleixiu. 'Utilitzar més lleixiu no serà millor', diu Lambert. 'El lleixiu és un irritant per a la pell i els ulls [i] pot causar problemes respiratoris si [respireu] vapors en un espai poc ventilat'. I per desconfiar de més productes de neteja, consulteu-ho 15 productes de neteja que heu de mantenir allunyats dels vostres fills .
7 Utilitzeu guants només una vegada.
Shutterstock / Netrun78
És possible que estigueu acostumat a reutilitzar els guants quan netegeu, però ara no és el moment. 'Utilitzeu guants d'un sol ús en netejar-los i desinfectar-los i llenceu-los immediatament després', recomana Barraza.
8 Netegeu i desinfecteu el panell.
Shutterstock
És possible que porteu sobretot roba de saló en aquests dies, però això no us hauria d’aturar per mantenir-vos al dia amb la roba. A més de les càrregues habituals, Barraza recomana desinfectar el seu panell i rentar-ne el revestiment de tela si en té. I per obtenir més informació sobre la vostra roba i sobre COVID-19, consulteu-ho El coronavirus és a la meva roba? Els experts pesen .
9 Rentar els llençols i les tovalloles més sovint.
Shutterstock / mama_mia
'Penseu en rentar els llençols i les tovalloles més sovint del que ho feu normalment', diu Barraza. A més, voldreu canviar les tovalloles diàriament.
10 I utilitzeu el paràmetre 'desinfectar' a la vostra rentadora.
Shutterstock
La configuració de sanejament de la rentadora és fonamental. 'El cicle de sanejament està dissenyat per reduir la quantitat de microorganismes de la roba, com els gèrmens i els bacteris', explica Barraza.
11 Netegeu els draps després de cada ús.
Shutterstock
No feu doble bany, diu Lambert. No, no parla de patates fregides i salsa: es refereix als draps. 'Estic parlant de treure un drap brut i tornar-lo a utilitzar', diu. Si ho feu, introduïu gèrmens a la neteja i, després, fregueu-los sobre superfícies noves.
“Això és especialment cert amb la situació del COVID-19. Tingueu una pila de draps nets (preferiblement de microfibra) submergits en una galleda de solució ', diu. Un cop n’heu utilitzat, tireu-lo a una bossa de roba i repetiu.
12 Desinfecteu l’esponja al microones.
Shutterstock
Cap de nosaltres neteja les esponges tant com hauríem de fer, però ara és el moment de canviar-ho. 'Podeu matar els gèrmens de l'esponja posant-los al microones durant aproximadament un minut', diu Natasha Bhuyan , MD, director mèdic regional a One Medical . Només cal tenir cura de remullar l’esponja primer amb aigua perquè no prengui foc al microones.
Necessito aventura a la meva vida
13 No netegeu només amb els ulls.
Shutterstock / Berna Namoglu
És important utilitzar les mans a més dels ulls per assegurar-vos que netegeu bé les coses. Per exemple, Lambert diu que alguns taulells de cuina fets amb pedra o granit poden semblar enganyosament nets quan no ho són. 'Si creieu que podeu' veure 'que el taulell està net després de fregar-lo, és possible que us enganyeu', diu. Així que utilitzeu la mà guantada per veure si hi ha algun punt que us hagueu perdut.
14 Separeu els fets de neteja de les fal·làcies.
Shutterstock
'Hi ha molts mites sobre articles per a la llar que es pot utilitzar contra COVID-19 que sí no precís ', explica Bhuyan. 'Els assecadors de mans, ruixar-se clor i utilitzar una làmpada de desinfecció UV a la pell no són maneres efectives de mata el coronavirus . També són potencialment insegurs per a la vostra salut '. Per tant, mantingueu els netejadors recomanats pels professionals de la salut i els CDC.
15 I no us estresseu massa.
Shutterstock
'Pot semblar contraintuitiu que provingui del propietari d'un servei de neteja, però no perdeu el cap sobre la neteja mentre esteu a quarantena a casa', diu Jonathan Browne de Sparkle Clean Maids . “Estar excessivament ansiós ha estudiat científicament efectes sobre el vostre sistema immunitari . El cortisol, l'hormona de l'estrès, fa que el vostre sistema immunitari esdevingui dramàticament més vulnerable a la infecció per virus '. Per tant, sí, és important mantenir la casa neta, però no us estresseu massa més que el fa absolutament perfecte.
