Tot i que la música es considera generalment com el 'llenguatge universal' que connecta persones de tot el món, no és l'única forma de comunicació que els humans entenen intrínsecament de tots els àmbits de la vida. En un nivell encara més senzill i intrínsec, també hi ha un llenguatge corporal, que comunica clarament sentiments de felicitat, tristesa, amargor i por, de vegades fins i tot quan no ho desitgem.
Sí, algunes senyals de comunicació no verbal simplement no es poden controlar, però encara és important saber què diu el vostre llenguatge corporal sobre vosaltres. Amb això en ment, hem arrodonit 30 coses que comuniques amb el teu cos sense ni adonar-te’n, des d’aquestes postures de poder que colpeixes a les reunions fins a aquelles que demostren que estàs nerviós.
1 Encaixada de mans ferma = Estàs segur
Si voleu que els possibles empresaris pensin que sou un candidat digne i viable, assegureu-vos que la vostra encaixada de mans sigui ferma i forta. En una estudiar de 98 estudiants de primer cicle publicats al Revista de Psicologia Aplicada , es va percebre que els subjectes amb millors encaixades de mans eren més contractables.
2 Inclinar-se sobre l'escriptori = Se sent a càrrec
Shutterstock
somiar que algú vomi
La propera vegada que tingueu una reunió o trobada amb el vostre cap, preneu nota de com estan al seu escriptori. Si la seva posició d'elecció consisteix a recolzar-se sobre el seu escriptori amb les mans separades, llavors recerca mostra que és probable que el vostre gestor tingui una personalitat dominant i que senti que té tot el poder. (Si això és bo o dolent només es pot decidir cas per cas.)
3 Expansive Pose = Tu parles de la teva ment
Quan escolliu la foto que voleu utilitzar per al vostre perfil de cites en línia, opteu per una imatge amb els braços ben oberts o les mans als malucs sobre una de les parades creuades. Per què? Per un 2016 estudiar publicat al Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències , tant els homes com les dones tendeixen a sentir-se més atrets pels individus amb el seu cos en posicions expansives, ja que simultàniament assenyala el domini i la franquesa.
4 Mà a la cara = Ets nerviós
Shutterstock
No poseu les mans a la cara durant una entrevista de treball o una conversa important. Com El Dr. Nick Morgan , autor de Indicacions de poder: la subtil ciència dels grups líders, la persuasió d'altres i la maximització del vostre impacte personal , va explicar a Business Insider , fer servir les mans com a barrera entre la cara i la persona amb qui parles indica 'nerviosisme, autoconsciència i [i] introversió en general'.
5 Mossegar-se el llavi = Estàs amagant alguna cosa
La majoria de les persones tenen paparres nervioses a les quals recorren com a mecanismes d’afrontament quan es troben en situacions incòmodes. Per a algunes persones, aquesta garrapata nerviosa es presenta en forma de xuclar-se i / o mossegar-se els llavis, però això podria ser un problema, ja que, segons un expert en llenguatge corporal Janine Driver , aquesta acció 'diu [que] retreu alguna cosa'.
6 Inclinant el cap = Ets un bon oient
Shutterstock
Tant conscientment com inconscientment, les persones tendeixen a jutjar les habilitats auditives dels seus amics i familiars no només pel que diuen, sinó també pel seu llenguatge corporal. I per expert en llenguatge corporal Carol Kinsey Goman , 'inclinar-se cap endavant, assentir i inclinar el cap' tendeix a comunicar millor que està completament immers en la conversa que ens ocupa.
7 moviments bruscs = et sents insegur
Shutterstock
Fins i tot si feu tot el possible per semblar confiat amb les vostres paraules, el vostre llenguatge corporal podria estar allunyant el vostre interior insegur. 'La vostra postura explica molt sobre vosaltres i sobre com us sentiu en cada moment', explica Jack Vitel , entrenador de relacions i fundador del bloc de relacions Camí cap a la solidaritat. Segons l'expert, són aquells 'moviments nerviosos, incontrolats i bruscs' els que desprenen un ambient nerviós.
coses especials per dir a la teva xicota
8 Evitar el contacte visual = Ets tímid
Hi ha una raó per la qual la gent sempre fa un gran problema per mantenir un contacte visual adequat. Segons un estudiar publicat a la revista Personalitat i diferències individuals , les persones que eviten el contacte visual tendeixen a ser percebudes pels seus companys com a tímides, ansioses socialment i encara menys intel·ligents.
9 Excessive Fidgeting = Ets impacient
Shutterstock
Durant una reunió important o una primera cita que pot alterar la vida, l'últim que voleu és transmetre sense voler a través del llenguatge corporal que preferiu estar a qualsevol altre lloc. No obstant això, la gent comet aquest fals pas involuntari de forma freqüent, tal com, segons l'empresari Andrew Thomas , el trastorn excessiu serveix de senyal a qui estigui amb això estàs ansiós per seguir endavant amb el dia.
10 espatlles cap avall = creus en tu mateix
'La postura no només desprèn confiança i diu que estàs present, sinó que reforça la teva pròpia connexió amb tu mateix'. Erica Hornthal , va explicar un terapeuta en moviment de la dansa i conseller clínic Xivarri . 'Amb la barbeta lleugerament alçada, les espatlles cap avall i el pit obert, respireu confiança i autoestima positiva [tant] a vosaltres mateixos com a les persones amb qui contacteu'.
11 Veu forta = Ets intel·ligent
Shutterstock
Segons els experts en etiquetes, els hàbits vocals cauen en l’àmplia categoria del llenguatge corporal, i són tan reveladors com qualsevol altra paparra i moviment que pugueu fer. De fet, segons un enquesta dirigit per Quantified Communications, les persones que parlen amb 'veus normals', o amb veus baixes, fortes i de so suau, generalment s'associen a característiques com l'èxit, la intel·ligència i la sociabilitat.
12 Fidgeting = Tens diners
Malauradament, res del que digueu o feu no ocultarà el fet que (o no) provingueu de diners. Això és segons un estudiar publicat a Ciències psicològiques , que va concloure que els subjectes eren capaços d'esbrinar l'estat socioeconòmic d'una persona només a partir del seu comportament. Evidentment, les persones dels nivells superiors de la societat tendeixen a tenir comportaments més relacionats amb la desvinculació, com el trastorn i el doodling, i les persones que provenen d’orígens socioeconòmics inferiors tendeixen a estar més compromesos, utilitzant el llenguatge corporal com els caps de cap, la rialla i el contacte visual.
13 Arrugues als ulls quan somriu = Ets sincer
Shutterstock
Un somriure de Duchenne, caracteritzat per arrugues als ulls i un gran somriure, simplement no es pot falsificar. I atès que la gent sap que aquest tipus de somriure és completament genuí, un estudi realitzat per investigadors de la Universitat de Western Ontario va trobar que aquells amb marcadors de Duchenne tendeixen a ser percebuts com a més sincers i fiables.
14 Sense expressió = No ets feliç
No és només el fruncir el cella el que indica a la gent que no està satisfet. Per un estudiar publicat a Psicologia social bàsica i aplicada , les persones que no tenen cap mena d’expressió facial també es consideren infelices.
15 Encaixada de mans ferma = Ets sortint
Shutterstock
Les encaixes de mans fermes poden dir moltes coses sobre vosaltres, no només com a empleat, sinó també com a persona. De fet, quan investigadors de la Universitat d’Alabama si 112 subjectes van donar la mà de quatre professionals formats diferents, van trobar que els experts eren capaços de predir si algú era extrovertit, optimista i obert a noves experiències basades únicament en la seva ferma encaixada de mans.
16 Desobeir les regles = Tens poder
La gent sembla que creu que els nois simpàtics acaben darrer. Quan investigadors de la Universitat d’Amsterdam van dur a terme un estudi sobre el comportament de l’oficina, van trobar que els subjectes associaven comportaments mal vistos, com ara arrufar el cap, posar els peus sobre la taula, parlar en veu alta i desobeir les regles en estar en una posició de poder.
17 Raising Chin = Ets ple de tu mateix
Acostumes a aixecar la barbeta quan coneixes algú nou? És possible que vulgueu deixar de fer-ho. Com Janine Driver , president de l'Institut del Llenguatge Corporal, va explicar a Inc , aquest senyal de llenguatge corporal sovint es llegeix malament com a signe que us fan presumir, encara que no sigui així.
18 Cofre inflat = Esteu ocultant les vostres inseguretats
Shutterstock
quin és el nom de carrer més popular
'Un pit exhalat pot indicar una confiança excessiva, que sovint es deu a inseguretats subjacents', explica Erica Hornthal , un terapeuta del moviment amb Chicago Dance Therapy . Al final del dia, simplement sentir-se còmode amb la seva pròpia pell és la millor manera possible de transmetre confiança i dissipar les idees que no estimen tots els aspectes de si mateix.
19 Evitant mirades = Estàs mentint
En el mateix estudi del llenguatge corporal, els investigadors també van trobar que les persones que eviten les seves mirades són considerades més sovint enganyoses i falses. Per tant, quan mantingueu una conversa important, assegureu-vos de mantenir el contacte visual: són dues coses amb les quals definitivament no voleu associar-vos en una entrevista de treball ni durant un cor a cor amb la vostra parella.
20 Manspreading = T'agrada tenir el control
Imatge mitjançant Instagram / @ emiliafal
Potser tots els nois que vulgueu escoltar amb molta atenció aquest proper. No només és molestador, ja se sap, la pràctica que implica que un home ocupi diversos seients amb les cames separades desagradablement, és molest, també és un senyal per a tothom que us envolta que sentiu la necessitat de prendre les regnes en totes i cadascuna de les situacions ( i no d’una bona manera).
21 palmes obertes = Estàs dient la veritat
Shutterstock
Quan la policia us demana que gireu i que poseu les mans alçades, ho feu amb les palmes obertes per reiterar el fet que sou inofensiu. En un tribunal de justícia, utilitzeu la palma oberta per jurar sota jurament que dirà la veritat, tota la veritat i res més que la veritat. El gest de palma obert s’utilitza en diverses facetes de la societat per transmetre que una persona diu la veritat i, de manera natural, el gest s’ha associat generalment amb la 'veritat, honestedat, fidelitat i submissió', com Bàrbara i Allan Pease va escriure a El llibre definitiu del llenguatge corporal .
22 Mans amunt en un V = Et sents assolit
Quan les persones senten una autèntica sensació d’èxit i realització, es pot saber per la manera com llancen els braços en forma de V . De fet, recerca de la Universitat de la Colúmbia Britànica van trobar que fins i tot les persones cegues presenten aquest llenguatge corporal, cosa que demostra que el llenguatge corporal pot dir, sense voler-ho, moltes coses sobre les emocions més íntimes d’una persona.
23 cames creuades = Ets tancat
Quan intenteu negociar un acord comercial, l’últim que voleu veure és un parell de cames creuades. Per què? D'acord amb psicòleg Travis Bradberry , aquesta posició pot 'assenyalar que una persona està mentalment, emocionalment i físicament tancada', i no són trets de caràcter exactament ideals quan es tracta de negociacions i transaccions comercials.
24 Somrient = Ets realment feliç
Somriure és una de les maneres més comunes de comunicar de manera no verbal a algú com et sents. Simplement trencant un somriure o mostrant altres signes evidents d’alegria, expliques a qui estàs que gaudeixes de la seva companyia i que et fan feliç.
25 peus lliurats = tens un enamorament
Si voleu saber si algú us agrada, només cal mirar-los els peus. Com a expert en comportament humà i llenguatge corporal Vidre Lillian va explicar a Prevenció , els peus d'una persona apuntaran en direcció a la persona amb qui parli si aquesta és el centre del seu afecte.
26 Peus resultats = tens un enemic
Shutterstock
En un sentit similar, els peus d’una persona també poden regalar si no us agraden tant. 'Si ets a una habitació amb algú que no t'agrada, no fronteres ni faràs cara perquè no vols que sigui insensible o mesquí', explica Joe Navarro, M.A., antic agent de l'FBI i autor de El que cada cos diu, 'Però els peus gairebé immediatament s'allunyaran d'aquesta persona'.
27 Com apretar la mandíbula = Estàs estressat
Shutterstock
L'estrès és simplement una d'aquestes emocions que la gent pot llegir a la cara i en el llenguatge corporal, gairebé com si cridessis sobre els teus sentiments a la part superior dels pulmons. Segons Navarro, algunes de les indicacions del llenguatge corporal, pel que fa a l’estrès, inclouen apretar la mandíbula, fregar-se el coll, baixar la barbeta i estrenyir els ulls.
28 Inclinant el cap = Ets amb algú que estimes
Shutterstock
'En presència d'algú que estimem, reflectirem el seu comportament, inclinarem el cap i la sang fluirà als nostres llavis i els omplirà, fins i tot quan les nostres pupil·les es dilaten'. va escriure Navarro. 'El nostre cervell límbic comunica a través del nostre cos precisament els veritables sentiments que sentim i orquestra les visualitzacions no verbals corresponents'.
29 Lliura’t el cor = Ets empàtic
Les persones compassives no només porten el cor a la màniga. Més aviat, podeu distingir una ànima empàtica basada en la manera com es posen la mà sobre el cor i fan gestos amb els palmells cap amunt.
30 Espatlles inclinades = Estàs aclaparat
Shutterstock
Podeu provar d’amagar l’estrès tot el que vulgueu, però al final del dia les espatlles us regalaran. Evidentment, una cosa tan petita com les espatlles inclinades és una indicació per al món exterior que sou sentir-se aclaparat , de manera que us serà difícil negar (almenys amb convicció) que us sentiu ofegats, si algú ho demani.
somia amb apunyalar-se
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
