Si ho estàs complint 50 anys el 2020, enhorabona! Aquests dies més que mai, el gran 5-0 no és una fita a témer. Més aviat, és un moment de la vida en què les coses bones es fusionen i aprofundeixen —I els dolents comencen a caure. (Sí, de debò.) És la confiança per parlar del que voleu i la claredat per rebutjar tot allò que no s’adapti als vostres valors. Fer 50 anys no és un càstig: és un privilegi. Aquí hi ha 20 coses a esperar si complireu 50 anys el 2020, de la gent que hi va arribar primer.
1 Podeu baixar de la roda del hàmster.
Shutterstock
Quan sigui més jove, pot semblar que tot és una competència: aconseguir la feina més ben pagada, el cònjuge més apte i la millor figura. Però als 50 anys, molt d'això probablement està darrere vostre ', diu Caleb Backe , entrenador personal certificat de vida i entrenador personal per a Holística d'auró . 'És possible que estigueu casat, que estigueu establert a la vostra carrera o que, finalment, hagueu descobert les necessitats úniques del vostre cos'.
2 O almenys es preocupen menys per estar-hi.
iStock
Per descomptat, és possible que no tingueu totes aquestes coses i tampoc no les vulgueu. 'La pressió per aconseguir-los és sens dubte inferior a la dels 20 i 30 anys', afegeix Backe. 'Saps qui ets i què vols'.
3 Ets més lliure de certes responsabilitats.
Shutterstock
Si els anys 40 signifiquessin nens més joves, abandonament escolar i altres obligacions, els anys 50 podrien representar un trencament d'algunes d'aquestes responsabilitats diàries. 'La llibertat d'aquesta dècada, que sovint passa per una responsabilitat menor en la criança dels fills, un entorn de treball més estable i una major consciència personal, deixa les portes obertes a nous inicis positius', assenyala l'autor i psicòleg clínic Carla Marie Manly .
4 I això us dóna més temps per tornar.
iStock
Si el vostre horari és més lliure, és possible que tingueu més amplada de banda per a activitats més desinteressades. 'Tornar-hi (la sensació de voler contribuir econòmicament i energèticament) sovint es converteix més en un focus als anys 50', diu Manly. 'El desig de deixar una empremta positiva duradora (fer el bé als altres) pot esdevenir un element de vital importància i importància a mesura que avancem als cinquanta anys'.
5 Dir que no és més fàcil.
iStock
Als 50 anys, heu après quan i com dir que no, fins i tot si teniu persones 'insolidàries' al vostre voltant, diu l'educador i entrenador sanitari Perd Shoblom de La meva piràmide de salut . 'Quan tens 50 anys, per fi comences a viure la vida segons els teus propis termes'.
I si ho estàs no allà, 50 és un bon moment per donar-vos permís ves-hi , estad. 'El meu consell és donar-vos permís per dir que no', diu Paige Arnof-Fenn , fundador i CEO de la consultora de màrqueting Mavens & Moguls . 'Tant si vol dir dormir (no a un despertador), fer un massatge, passejar o simplement apagar el telèfon i l'ordinador (no, respondré més endavant en el meu propi horari), simples actes de deixar-me relaxar i gaudir del moment són els millors regals que puc fer a mi mateix ”.
Idees de regals del 30è aniversari per a la dona
6 I també està dient que sí.
iStock
'Hi ha una actitud per què no tenir 50 anys', diu l'autor i el ponent J. Kelly Hoey . “Bitllets de planta per a Més calent concert i ball amb mil·lenaris, per què no? Inicieu un podcast, per què no? '
7 Has descobert que l’envelliment és un privilegi, no un càstig.
iStock
'Sona a tòpic, però tenir aquesta edat no és un privilegi per a tothom', assenyala Hoey. 'Abans de complir els 50 anys, hi ha una tendència a témer el gran 5-0 i, en arribar a la fita, hi ha un alliberament i un entusiasme pel que està per davant'.
L’escriptor de 58 anys Patti Tucker està d'acord , descrivint la seva experiència de complir 50 anys com 'una pura expectació alegre', donades les seves circumstàncies. 'He sobreviscut a dos ensurts contra el càncer i he afrontat molts altres reptes abans de trucar a la porta dels 50, així que arribar-hi va ser com lliscar-se al plat després d'un gran cop'.
8 Pot ser que estigueu en condicions de gaudir de més llibertat financera.
Shutterstock
Tenir 50 anys pot significar trobar algunes de les lluites financeres de la vida a la vista posterior. 'He acumulat un bon ou de niu que em dóna llibertat per perseguir altres interessos', diu Janet Basilone , fundador del grup social menjador Menjadors elegants de més de 40 anys .
9 O almenys, esteu en una bona posició per preparar-vos.
iStock
Encara que no sigui el vostre cas, aquest és el moment perfecte per avançar. 'Fer 50 anys significa que podeu començar a aprofitar les contribucions per recuperar els vostres estalvis de jubilació', segons Danielle K. Roberts , expert en finances personals i cofundador de l'agència d'assegurances Beneficis Boomer . 'Un cop compleixi els 50 anys, podeu afegir 1.000 dòlars anuals addicionals al vostre IRA i 6.000 dòlars addicionals anuals al vostre 401 (k). Si aquestes contribucions addicionals són factibles per a vosaltres, això pot suposar una gran diferència en els vostres estalvis de jubilació durant els propers 15 anys '.
10 De debò et coneixes.
Shutterstock
Als 50 anys, et coneixes prou bé a tu mateix i als teus punts forts i febles per no demanar perdó per ells. Sabeu el que us agrada, sabeu què defenseu i quins són els vostres valors i com alinear els vostres comportaments amb els vostres valors ”, diu Shoblom.
Hi ha un cert nivell d’autoconeixement que només arriba amb l’edat, en aquest cas, cinc dècades d’assaig i error. Com assenyala Backe, 'Coneixes els teus gustos i els teus aversions i saps com no perdre el temps amb persones i coses que no són bones per a tu. Això vol dir que podeu centrar la vostra vida en aquelles coses que considereu importants '.
com salvar el matrimoni del divorci
11 I realment entens també a altres persones.
Shutterstock
Un cop compleixis 50 anys, probablement hagis conegut molta gent i tinguessis relacions rellevants, platòniques o no. 'A hores d'ara, teniu una millor idea de què fa que la gent ticqui i com navegar millor en els conflictes', diu Backe. 'També podeu relacionar-vos amb molta més gent perquè teniu bastant experiència a la vostra vida'.
12 Heu guanyat molta saviesa per experiència.
Shutterstock
'El que ve amb l'edat és la saviesa i l'experiència, la confiança i la claredat per confiar en un mateix i en les opcions pròpies', diu l'autor més venut Rochelle Weinstein , que complirà 50 anys al gener. És l’art de no preocupar-se pel que pensen altres persones, perquè pots confiar en tu mateix, diu ella.
13 Saps gaudir i prosperar en les teves relacions.
Shutterstock
Per a Weinstein, complir 50 anys significa 'un marit que coneix la meva història i tots els meus punts forts' i 'compartir el viatge'.
Manly subratlla el sentiment. “Fer 50 anys pot aportar una sensació de vaja per la bellesa de les relacions properes i l'amistat ', diu. 'Com que la vida pot semblar més fugaç als anys 50, les relacions que ens donen una sensació de connexió i amor esdevenen encara més importants'.
14 Formes part d’un club nou.
Shutterstock
D'acord, hem parlat de manera general, però aprofundim en alguns dels avantatges més específics de copejar aquest número màgic. Sí, fer 50 anys significa que podeu unir-vos a AARP. (Hurra!) Però també pot significar accedir a altres clubs menys famosos i a experiències noves que mai no sabíeu que existien.
Després dels 50 anys, orador i autor Ponts de Beth va descobrir els jocs estatals i nacionals per a sèniors, un esdeveniment poliesportiu específic per a adults de més de 50 anys. 'Hi ha esports des del tir amb arc fins al bàdminton i el pickleball', diu. 'També hi ha molts esdeveniments per córrer, així que, en lloc d'anar a una marató o 5K i deixar-se empènyer pels vint anys, un nen de 50 anys és el nadó i el nouvingut a l'esport; és un canvi de perspectiva . La competència és ferotge, però els competidors són increïblement amistosos. Hi ha un sentit divertit i diferent de 'estem junts'. '
15 L’èxit professional i creatiu condueix a noves idees.
Shutterstock
SpaRitual fundador Rosa Shel va dir que complir 50 anys l'ajudava a descobrir noves activitats creatives gràcies a tots els seus èxits i experiències anteriors. 'Després d'anys treballant amb el color estudiant història de l'art a la universitat, imprimint les meves pròpies fotografies en color durant la meva carrera com a fotògrafa i anys desenvolupant paletes de colors per a la meva marca, vaig arribar a la pintura com una nova passió', explica. 'Aquesta nova dimensió de la meva vida és expansiva i afegeix un nou sentit de la profunditat i el significat que és increïblement renovador i emocionant'.
16 Tens més confiança en tu mateix.
Shutterstock
Basilone es va sentir satisfeta d'arribar als 50 anys amb 'més confiança en si mateix, atorgada després d'uns cinc anys de teràpia'. I aquesta explosió de confiança va provocar més arrencada de temps lliure i estalvi de costos. 'Vaig deixar de tenyir-me els cabells, em vaig posar gris i vaig guanyar molta llibertat financera i psicològica', afegeix. 'I més temps, ja que no he de planejar retocar-me els cabells cada dues setmanes'.
17 Arribeu a seure i admirar d’on veniu.
Shutterstock
Weinstein gaudeix de tots els records —i de la família— que ha construït en 50 anys. 'Són records de nostàlgia, preciosos i impagables, mentre observem els nostres fills i, en alguns casos, els nostres néts naveguen per la vida', diu. 'Poder gaudir d'aquests anys daurats i de canviar els cossos i els temperaments junts al nostre niu buit, però tan ple'.
18 Tens perspectiva.
Shutterstock
No es tracta només de poder allunyar-se de la cursa de rates: hi ha un canvi més ampli en la manera de veure el món. Als 50 anys, teniu una bona posició per beneficiar-vos d’una 'visió més detallada i més completa basada en els aprenentatges d’anys de fracassos i creixement posterior', diu Pink.
19 Arribes a rebentar els estereotips d’altres persones.
Shutterstock
Qui diu que fer 50 anys ha de ser ... qualsevol cosa en particular? És el que facis. 'Fer 50 anys m'ha donat la possibilitat de trencar les barreres del que la gent percep que es veurà i se sentirà certa edat', diu Lara Heimann , fisioterapeuta, creador de ioga LYT i recentment encunyat de 50 anys.
20 La gratitud és més fàcil.
Shutterstock
Idealment, fer 50 anys pot aportar una connexió més gran amb una sensació orgànica d’agraïment. 'Tot i que les dècades anteriors se centren sovint en la creació de qüestions personals com ara la relació, la família i la carrera', diu Manly, 'aquesta dècada pot ser una de les gràcies per a la vida diària i tot el que s'ha aconseguit personalment i professionalment'.
