Sovint intentem, en la nostra vida diària, exhibir un judici que és 'bo' i evitar un judici que és 'dolent'. Poques vegades ens aturem i pensem, però, si realment hauríem d’exhibir judici. El fet és que, per a algunes persones, l’emissió de sentències creua la línia d’una necessitat de vida a un esport recreatiu. Quan això passa, ja no emetreu només opinions útils (o poc útils): us heu convertit en un persona excessivament criteriosa . I a ningú li agrada estar al voltant d’una persona excessivament criteriosa.
Afortunadament, per a aquells afectats, hi ha mesures que es poden prendre per reduir la necessitat de jutjar constantment els altres. Però abans que això es pugui fer, cal afrontar els fets que de fet es tracta d’una persona tan excessivament criteriosa. El que segueix és una llista de 20 signes que, si us trobeu assentint amb el cap, podreu ser culpables de dictar massa judicis.
signes dona està enganyant amb una altra dona
1 Feu avaluacions morals amb freqüència
Una persona amb massa criteri té dificultats per acceptar les coses tal com són. En lloc de veure la realitat tal com és, prefereixen simplement rebutjar aquelles persones i coses que consideren amenaçadores. Per tant, aquesta persona freqüentment divideix les persones en categories estrictes de 'bo' o 'dolent', sent aquest últim sotmès a crítiques com a resultat d'això judici negatiu . Mentrestant, aquests judicis es fan ràpidament i poden canviar amb el pas del temps: no es tracta de jutjar les persones perquè els ajudin, sinó simplement de mantenir el control.
2 Veu que les accions d'altres persones són emblemàtiques per a la seva persona
Pot ser que no tots els moviments que fem siguin emblemàtics de la persona que som; d’aquí ve la frase: 'Ho sento, simplement no actuava com jo'. Tanmateix, una persona amb un criteri excessiu sovint tindrà dificultats per separar una acció (particularment aquella que desaprova) de la persona que la va cometre.
Per tant, freqüentment es fixen fins i tot en el més petit acte dolent, fent-lo servir com a excusa per etiquetar la persona que hi ha darrere d'ella com a 'dolenta'. Mentrestant, un enfocament més equilibrat entendria que cap acció no pot definir algú i que el personatge d’una persona es crea a través d’una vida d’accions repetides, no pocs esdeveniments aïllats.
3 Justifiqueu la vostra crítica com a 'La veritat'
En un moment determinat, ja sigui per autoreflexió o per consells d’amics, és probable que una persona excessivament criteri prengui consciència de la seva pròpia tendència a criticar amb freqüència.
Tot i que, en alguns casos, pot ser un trampolí per tractar els problemes subjacents de la seva posició crítica, si la persona encara no ha arribat a la fase de maduresa per poder fer-ho, desviarà aquestes afirmacions afirmant que només comenten 'la veritat'.
En la seva ment, les seves crítiques freqüents no són excessives perquè no es deriven d’una necessitat infundada d’enderrocar els altres, sinó d’una necessitat d’afirmar allò que és clarament cert. Per tant, preserven la seva comprensió de si mateixos com una persona sense judici afirmant que només l’abundància de falles en els altres, i no la seva pròpia necessitat de criticar, els obliga a vocalitzar els seus comentaris negatius sobre les coses que els envolten.
4 Espereu una coherència perfecta dels altres
Shutterstock
Tothom comet errors i ocasionalment no compleix els seus propis ideals. Tot i que la majoria de la gent ho sap, una persona amb massa criteri sovint tindrà dificultats per acceptar els fracassos dels altres.
En lloc de reconèixer que les persones són persones complexes que no són perfectament consistents en tot el que fan a la vida, una persona excessivament criteri se sentirà malament perquè una altra persona no compleixi les expectatives.
5 Teniu regularment una perspectiva negativa
Imagineu-vos si aneu de gira per una ciutat nova i tot el que el vostre guia turístic havia d’oferir avaluacions negatives de les coses que hi ha al seu interior. És una cosa semblant al que és ser una persona excessivament criteri; en lloc de veure les coses tal com són, les veieu recobertes de crítiques i problemes. No hauria d’estranyar-nos, doncs, que les persones amb criteris excessius tendeixin a tenir una actitud negativa i pessimista envers la vida.
6 El vostre judici dels altres normalment s’eleva
Shutterstock
Ser excessivament crític és un mecanisme de defensa: en criticar els altres, us protegiu d’una avaluació negativa. Per tant, els judicis dictats per aquesta persona sovint funcionaran al seu favor en desestimar els que no són semblants a si mateixos com a menors. Un científic que critica sovint les arts, per exemple, és més probable que sigui una persona excessivament criteri que, per exemple, el científic que critica la seva pròpia professió.
7 Saltes a les conclusions
Shutterstock
En la seva pressa per condemnar els altres, sovint una persona excessivament criteri no s’atura de reunir-se tots els fets . Una vegada més, això es deu al fet que el fet de jutjar —i classificar— és més important que la precisió a llarg termini del judici mateix. Per tant, fins i tot quan es treballa amb proves escasses, aquesta persona sovint es precipita a una conclusió.
8 Feu autocrítica amb freqüència
Shutterstock
Per molt crítica que pugui ser una persona excessivament criteriosa per als altres, l’espasa sovint és més aguda quan la gira sobre si mateixa. Tenint en compte la seva riquesa de coneixements sobre si mateixos, també és sovint el més debilitador.
9 No confieu en els altres
Shutterstock
A l’arrel d’una mentalitat excessivament criteriosa hi ha el desig de mantenir a ratlla els altres. Mitjançant una crítica i etiquetatge constants, altres persones es mantenen a distància, envoltades de classificacions com a 'dolentes' o 'lletges', en lloc de veure's per qui són. Això generalment prové de la desconfiança envers els altres: molts individus amb criteri suposen que, si permeten que altres persones s’acostin, acabaran perjudicats.
10 Lluites per tolerar l’ambigüitat
Shutterstock
Com que una persona excessivament amenaçada està generalment amenaçada pels altres, intenten entendre els que temen etiquetant-los. Per tant, aquesta persona sovint serà incapaç de tolerar l’ambigüitat, ja que fa que sigui més difícil encabir-la en una caixa petita.
11 Us dediqueu al pensament en blanc o negre
Shutterstock
De la mateixa manera que les persones amb criteris excessius tenen dificultats per acceptar la variabilitat dels seus semblants humans, també lluiten per veure les conseqüències mixtes de moltes accions. En lloc de reconèixer un acte com, per exemple, bo en alguns aspectes i dolent en altres —com la majoria ho són—, veuen un acte que és «bo» o «dolent», sense si, ni si no, però sí.
12 Us centreu en trets específics dels altres
Shurtterstock
Tot i que la majoria de la gent és un conjunt de trets confosos i, sovint, paradoxals, una persona excessivament criteri tendeix a centrar-se en un d'aquests aspectes de la personalitat d'algú, cosa que li permet excloure la resta.
coses genials per comprar amb 50 dòlars
Per tant, tendeixen a reduir les persones a una dimensió: el brillant erudit que sovint somia despert es converteix, per a ells, en 'aquell cadet espacial', mentre que els seus nombrosos èxits són escombrats sota aquesta catifa de crítica.
13 Ets un perfeccionista
Shutterstock
Sovint, el contrari de ser excessivament crític és ser un perfeccionista. Com que, en la seva ment, la majoria de les coses són inferiors (inclosa la seva pròpia feina) i, per tant, necessiten una crítica constant, una persona excessivament criteri tendeix a buscar la 'perfecció' com una manera d'escapar d'aquest batec de judici interminable. Malauradament, com sap qualsevol perfeccionista, el camí cap a la perfecció és en realitat més un pont cap a enlloc.
14 Estàs perdent amics
Shutterstock
El fet és que una persona excessivament criteriosa no és exactament divertida. Tot i tenir possiblement moltes altres bones qualitats, estar a prop de tanta negativitat pot resultar esgotador per a qualsevol. Per tant, si els vostres amics comencen a caure com les mosques pel que sembla que no és una bona raó, us podeu preguntar si feu alguna cosa que els faci incòmode. I criticar constantment els altres és sens dubte susceptible de fer-ho.
15 persones no comparteixen coses amb tu
Fins i tot si els amics es mantenen, poden convertir-se en mare de les coses que els resultin més significatives. Això es deu al fet que saben que el seu amic excessivament crític no podrà escoltar els seus problemes amb la ment oberta, ni donar respostes honestament en el seu interès. Per tant, poden abstenir-se de parlar de les coses que realment els importen amb aquells que consideren crítics, sabent que, tot i que poden suportar escoltar la negativitat quan es dirigeix a altres persones, no podran tolerar-la quan es penetra recorre als seus propis problemes i inseguretats.
16 Sents ansietat social
Shutterstock
Ser excessivament crític és un mecanisme de defensa destinat a protegir el jo del que podria ser un món perjudicial. Per tant, els que participen en un judici freqüent solen sentir-ne un sentit agut ansietat social al voltant d'altres, desenvolupat com a mecanisme de defensa contra les persones que emeten els mateixos judicis.
17 Sovint dius als altres com 'solucionar' o 'millorar' les coses
Shutterstock
De tant en tant oferim consells no sol·licitats; de vegades podem sentir que tenim l'experiència adequada, d'altres no podem suportar veure com altres cometen un error.
Tanmateix, si us trobeu constantment remarcant als altres sobre les maneres en què podrien millorar diversos aspectes de la seva vida sense demanar-los, és un bon senyal que sou excessivament crític. Al cap i a la fi, ningú no va dir que hi hagués res malament que calgués arreglar, excepte vosaltres, és a dir.
18 Ets intolerant a les diferències d'altres persones
Com que ser excessivament crític és un mecanisme de defensa, sovint significa sotmetre els que són diferents per protegir el sentiment de superioritat del jutge. Per tant, algú que tingui un criteri excessiu trobarà que les seves intoleràncies més grans són aquelles que són el seu contrari polar. L’acte de judici ajuda implícitament a avalar el jutge, protegint-lo d’aquesta manera de les nocives crítiques.
19 Tens poca autoestima
Shutterstock
Fins i tot fent tot el possible per posar altres cap avall, és probable que una persona excessivament criteri continuï mantenint un baixa autoestima i la manca d’autoestima. Això és el resultat de la seva pròpia autocrítica constant, així com de la seva perspectiva generalment negativa. Malauradament, es tracta d’un cicle que es perpetua per si mateix, ja que com més pitjor pugui sentir-se per si mateix, més probabilitats tindrà de condemnar els altres a augmentar el seu ego.
el que afegeix valor a la vostra llar
20 Creus que altres persones volen 'aconseguir-te'
Shutterstock
Una persona excessivament criteriosa no sol estar a gust amb el món. A més de la por subjacent que propulsa la seva condició original, també és probable que aprenguin del seu propi exemple que altres també els estan mirant, ràpidament a criticar fins i tot el més mínim error. Per tant, poden convèncer-se que tothom és tan crític com ho és i que volen 'aconseguir-los' fins i tot per a la mínima infracció.
Per descobrir més secrets sorprenents sobre com viure la millor vida, clica aquí a seguir-nos a Instagram!
