Tens ganes de dutxar a la teva senyora amb una mica d’estima i afecte? Bé, suposant que deixeu la paraula de quatre lletres prou —i, per tal de constar, vosaltres definitivament hauria de ser 'La gran majoria de les dones realment he d'escoltar les paraules 'T'estimo', diu Elizabeth Babcock, LCSW, una terapeuta amb seu a Pennsilvània; hi ha moltes coses que es poden fer que són gairebé tan efectius.
Des d’ajudar més per tota la casa fins a donar més espai als vostres sogres, aquí teniu les deu millors maneres de demostrar el vostre amor i mantenir les passions a cavall. I si busqueu línies més fantàstiques que sempre agrairà, no ho oblideu Les 13 coses (més) més atractives que pots dir a una dona .
1 Doneu-li tot el vostre focus
Allunyeu-vos del telèfon intel·ligent. 'Doneu-li la vostra atenció indivisa', recomana Kimberly Hershenson, LMSW, terapeuta amb seu a la ciutat de Nova York. 'Això no significa estar assegut al sofà mirant la televisió junts, perquè en aquest cas, Netflix té la vostra atenció i no la vostra parella. Apagueu el televisor, mireu-vos i parleu amb tots els dispositius electrònics guardats », diu. Passegeu, sortiu a menjar o simplement passeu el sofà i poseu-vos al dia. L’activitat que feu no té importància, però sí el fet de donar-ho tot durant una part del dia. Si necessiteu ajuda addicional per deixar de banda el telèfon intel·ligent, aquí teniu 11 maneres fàcils de conquerir l'addicció a un telèfon intel·ligent .
2 Configureu recordatoris
Shutterstock
De debò. Si no sou el tipus d’home que pensa a l’atzar en petites sorpreses divertides per a la vostra parella i que en realitat recorda fer-les (vaja, esteu ocupats, ho aconseguim), configureu recordatoris de calendari perquè no ho oblideu. 'Per descomptat, es treu una mica de l'espontaneïtat, però és millor que fer que la vida s'interposi i no fer res', explica Michael Hilgers, M.MFT, conseller professional autoritzat amb seu a Austin, Texas. 'Deixeu que la tecnologia sigui el vostre amic. Identifiqueu qualsevol data específica significativa durant els propers sis mesos, així com de quatre a sis dates arbitràries ', diu. A continuació, assigneu un element per a cada data, com ara agafar flors fresques, planificar una cita divertida a la nit o aconseguir-li la bossa que ha estat mirant des de fa mesos. Configureu els recordatoris al telèfon i, quan aparegui alguna cosa, feu-ho. Fàcil, oi? I parlant de llistes de comprovació, no et perdis aquestes 10 solidificadors anteriors al matrimoni en què coincideixen totes les parelles experimentades.
3 Escolta de debò, sense donar consells
'Pregunteu-li sobre com era el dia i escolteu de manera ininterrompuda i valideu com se sentia si passava alguna cosa molesta, en lloc d'oferir consells', diu Helen Odessky, psicòloga psicòloga de Chicago i autora de Deixeu que l’ansietat no us aturi . No esteu segur de què vol dir això? Si diu que va passar un mal dia perquè el seu cap va avançar una data límit inesperadament, una declaració de validació seria una cosa així com: 'És lògic que se senti estressat'. Els canvis en els terminis són els pitjors '. Què no hauríeu de dir? —Per què no vau empènyer enrere? Has de mantenir-te en compte per tu mateix. Tot i que una resposta que us doni consells pot tenir més sentit per a vosaltres, de vegades només cal que hi sigueu per escoltar i comprometre la vostra parella. 'Sovint això és el més difícil per als homes, però si podeu escoltar sense saltar per solucionar-lo, li demostrarà que us interessa molt', afegeix Odessky. Si trobeu les coses més difícils de l’habitual en aquests dies, aquí teniu el 10 signes de Surefire que necessiteu assessorament matrimonial.
4 Apreneu a demanar disculpes
Per descomptat, només quan hagis desgavellat. Però tothom comet errors. Ella també ho farà. La clau aquí és aprendre a fer-ho de manera eficaç i d’una manera que li mostri respecte i estima-la. 'Aprendre a demanar disculpes sincerament és una manera fantàstica de dir' t'estimo 'i que ajuda moltes parelles a disminuir el ressentiment i els conflictes', explica Julienne Derichs, consellera professional clínica amb llicència a la zona de Chicago. Els components clau d'una gran disculpa? Expressar pesar, assumir responsabilitats, esmenar, mostrar remordiments i demanar perdó. Resulta, dient alguna cosa així com: 'Ho sento. Crec que he fet això i m’he equivocat. Pots oblidar-me?' fa un llarg camí. Per sort, teniu una introducció Com es disculpen els homes intel·ligents .
5 Cedeix
iStock
De vegades, l’has de succionar i fer el que ella vulgui. 'Ha estat desitjant que et tallis el cabell, que utilitzessis guinga o que et lliures de les teves sabatilles esportives preferides perquè fan olor', diu April Masini, expert en relacions i etiquetes. Potser us heu resistit perquè no hi esteu d’acord, però si no és realment tan gran per a vosaltres, Masini diu que hauríeu de deixar-ho anar. 'Mostra-li que l'estimes cedint i deixant-li guanyar aquest. Llenceu-vos les sabates pudents, compreu guingham i porteu-les amb un somriure i tallau-vos els cabells o afaiteu-vos la barba com li agradi. Sigui el que sigui, demostreu-li que és més important que vosaltres, aguantant amb gràcia alguna cosa menys important que ella. A més, assegureu-vos de llegir el document 10 secrets per mantenir feliç la teva dona.
6 Ajuda a la casa
Ho sabem, és obvi, però realment funciona. 'Quan treballo amb parelles, sempre exploro l'equitat, o la manca d'ella, pel que fa a les tasques domèstiques', afirma David Ezell, director clínic de Darien Wellness. De vegades, una cosa tan senzilla com treure les escombraries o carregar el rentaplats després de sopar pot enviar un senyal 'estem junts' que és molt necessari. A més, aquest no és l’únic avantatge de participar en tasques. 'La investigació mostra que els homes que ajuden a casa informen de relacions sexuals millors i més freqüents, i ho he vist tant a la pràctica com a la teoria', assenyala Ezell.
7 Cuidar-se de la seva família
Els sogres no són els membres de la família preferits de tothom, però mostrar-los certa atenció és una manera infal·lible de fer saber a la vostra parella com us sentiu. 'Prendre el temps i l'esforç per aprofundir en la vostra relació amb les persones que són importants per a ella és una manera meravellosa de demostrar que l'estimeu', diu Megan Weks, una experta internacional en certificació de cites i relacions. 'Sentirà una sensació de seguretat i interior sabent que hi estàs per tota la vida', afegeix. Truqueu o envieu un correu electrònic a algú que li agrada per mostrar-li que hi esteu pensant o simplement feu-li una pregunta sobre un membre de la família que coneixeu que li importa. 'Per exemple, si arriba l'aniversari de la seva mare, només podeu preguntar-li:' Esteu pensant en alguna cosa especial per l'aniversari de la vostra mare? ', Suggereix Weks. 'Se sentirà agraïda i estimada'. Ser amable amb la teva sogra és només un dels nostres Cinquanta millors maneres de ser un home (molt) millor .
8 Permeteu-li que us influeixi
Una de les millors maneres de mostrar a la vostra parella que l’estimeu és deixar-vos convèncer per ella de tant en tant, de forma sana, és clar. 'Deixar-li influir en tu significa trobar una manera de considerar vàlid el punt de vista de l'altre significatiu', explica Derichs. Fins i tot si creieu que teniu raó en alguna cosa, intenteu tenir una mentalitat oberta al seu costat. 'Acceptar la influència passa quan estàs obert a veure un problema des de la perspectiva de l'altra persona i ets capaç de considerar com es pot sentir aquesta persona sobre la situació. Acceptar la influència és trobar una manera de dir 'sí', 'això té sentit' o 'Mai m'ho havia plantejat així, fem-ho a la teva manera'. 'Tenir raó sempre és fantàstic, però és millor tenir una parella feliç.
somiant amb parir un nadó
9 Mantingueu-vos curiós
Podeu sentir que ja ho sabeu tot sobre la vostra parella, però és probable que realment no sigui així. 'Perdre la curiositat per la vostra parella és una manera fàcil de trobar-vos en una caiguda de la relació', diu Weks. 'Quan busqueu tresors amagats que viuen al fons del banc de memòria de la vostra parella, se sentirà increïblement especial', assenyala. Si us pregunteu per on començar, Weks diu que 'una manera fantàstica de mostrar curiositat és fent preguntes detallades sobre la seva infantesa que potser encara no coneixeu'.
10 Pregunteu-li què li fa estimar-se
De vegades, la millor manera de fer alguna cosa és la manera més òbvia. Si no esteu segur de quins tipus de coses fan que el vostre altre significatiu se senti estimat, pregunteu-li directament. De debò. 'Es pot pensar que està fent la millor feina de transmetre amor, però si ho fa d'una manera que la seva parella troba a faltar, no importa', diu Hilgers. Té raó. 'Si sou genials enviant flors i cartes, però el que realment respon la vostra parella és jugar a un joc de taula després de sopar, el que importa és reservar temps per a activitats compartides, per molt boniques que siguin les flors'. O potser la vostra parella realment necessita afecte físic per sentir-se estimada i no en té prou. En lloc d’això, recolliu la neteja en sec cada setmana sense que us ho preguntin, pensant que guanyeu punts i la feu sentir apreciada. 'El llibre de Gary Chapman sobre The 5 Love Languages és una bona manera senzilla d'explorar com diferents persones expressen i reben l'amor'. En cas de dubte, agafeu-ne una còpia i llegiu-la. Ara, per obtenir més consells relatius, aquí teniu Les 7 maneres de durar el matrimoni per sempre .
Per obtenir consells més increïbles per viure més intel·ligent, lluir millor, sentir-se més jove i jugar més dur, seguiu-nos a Facebook ara!
