Les relacions acaben de tota manera, des d’amistoses fins a francament amargants. Però no importa el causa de la seva ruptura , si tu són per comunicar-vos amb el vostre ex, és aconsellable fer-ho amb dignitat i respecte mutu. Per descomptat, amb tantes emocions —i tant equipatge— a la barreja, això pot ser difícil de fer amb una antiga parella . Tot i això, algunes frases són pitjors de dir que d’altres. Segons els experts en relació i comunicació, el pitjor que podríeu dir a un ex és “Mai no t’he estimat realment”. Seguiu llegint per esbrinar per què i per a la frase que no hauríeu de pronunciar a un soci actual o futur, aquí teniu El pitjor que es podria dir a algú al llit .
Si és cert o no, dir 'mai no t’he estimat realment' és un gir innecessari del ganivet. També torna a la història quan l’objectiu hauria de seguir endavant. 'Aquest tipus de comentari reforça els sentiments de dubte de si mateix i els pot portar a qüestionar-se en les relacions futures ', explica Cassandra LeClair , professor titular del departament d'estudis de comunicació de la Texas State University.
'Dir alguna cosa que mini la seva seguretat o sentit de si mateix és perjudicial i perjudicial', afegeix. 'Això inclou plantejar un tema o un àmbit sobre el qual l'altra persona era o és conscient de si mateix o està insegura, ja sigui en la relació o dins d'ella mateixa'.
foc en el significat hindú dels somnis
Gregory Canillas , Conseller delegat de negoci de coaching de relacions Soul 2 Soul, està d'acord. 'Dues de les pitjors coses que algú podria dir a una ex és:' Mai no t'he estimat 'o' La nostra relació va ser una pèrdua de temps ', diu. 'Tot i que es parla sovint amb ràbia, ambdues afirmacions són profundament doloroses perquè el receptor les escolti'.
Voleu saber de quina altra manera heu de trepitjar lleugerament quan parleu amb una antiga flama? Seguiu llegint per obtenir més consells d’experts i per obtenir una mena de relació platònica que també requereixi cura El pitjor que podries dir a un vell amic .
'Ara estic enamorat d'una altra persona'.
Shutterstock
És clar, segur que passaria: quan s’acaba una relació, els socis solen seguir endavant. Però no sempre succeeix en el mateix horari, i fer goigs sobre el vostre nou amor per un ex és perjudicial innecessàriament.
“En molts casos, una persona encara té alguns sentiments tot i que no teníeu raó per l’altra. I això és especialment cert si no han conegut ningú més ', diu Sandra Glavan , el fundador de Super Sensitive Sandi, un recurs destinat ajudar a reduir i controlar l’ansietat . 'Encara que estigueu enamorats i feliços, això és meravellós, però no heu de dir-ho a la vostra ex. Simplement podeu dir 'estic bé', ja que és molt més sensible '. I si us pregunteu si és hora de tornar-hi, aquí teniu Segons els experts en cites, els signes que no esteu preparats per sortir de nou .
Somio que puc volar
'Sempre vaig saber que no funcionaria amb tu'.
iStock
Pot ser una afirmació de fet o una expressió de frustració i ràbia, però, independentment de la motivació, no hauria de dir-li al seu ex. 'Si li expliqueu com mai no heu estat feliços en la relació i sabeu que el final aviat vindrà, els farà sentir vergonyosos i inferiors'. expert en relacions Amy Olson adverteix. 'Definitivament, tots dos teniu una història àcida, però ara us ha passat.' I per obtenir més consells sobre com navegar per la vida amb algú nou, aquí teniu Segons els experts, la bandera vermella que data mai no acaba bé .
'Podríem haver fet que aquest treball funcionés'.
iStock
Al contrari, no voleu que us quedeu al passat després que s’acabi una relació . Tots dos voleu avançar i trobar la vostra felicitat pel vostre compte. Suggerir que les coses podrien haver estat (o haurien d’haver estat) diferents amb prou feines serveix per a l’objectiu de continuar saludablement i amb gràcia. 'No és òptim crear sensacions addicionals i innecessàries d'enyorança i patiment quan no ho hem de fer', diu autor i entrenador vitalici Parc Aidan . “Si no esteu junts, no esteu junts per molts motius. Avanceu amb la vostra vida en lloc d’intentar crear una aventura emocional ”. I per als signes que us trobeu en una situació tòxica, aquí els teniu L'indicador revela que la vostra parella pot ser abusiva emocionalment .
'Ara ho estic fent molt millor'.
iStock
Si ho estàs fent bé ara, està molt bé. Però fer ostentació del vostre èxit després de la ruptura només serveix per abocar sal a la ferida ... i, de totes maneres, pot ser que resulti absurd. 'Una de les pitjors coses que podríeu dir és comparar la vostra vella vida juntament amb la vostra situació actual', diu expert en salut alternatiu Jeanine Duval . 'Dir alguna cosa [així] és perjudicial per a les dues parts, sobretot si preferiu acabar la conversa el més aviat possible. Sempre és millor mantenir-se amable ”. I per obtenir més consells útils directament a la safata d'entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
