La tecnologia sí que ho ha fet ha canviat la manera de comunicar-nos . Es pot enviar i rebre un text senzill en qüestió de segons, cosa que fa que la comunicació sigui més ràpida i eficaç que mai. Però tot el que arribi tan fàcilment tindrà el seu propi conjunt de problemes. De fet, un d’aquests problemes pot ser que et trobis més molest del que pretens ser. Al cap i a la fi, com qualsevol forma de comunicació, hi ha un conjunt de formes no escrites normes d’etiqueta que ve amb missatges de text. I els experts diuen que potser els trencareu enviant aquest molest text: 'Truca'm.'
'Si envieu missatges de text' truqueu-me 'sense més informació ni pistes de context, és probable que creeu ansietat per al destinatari', diu Christine Scott-Hudson , MFT, psicoterapeuta amb llicència i propietari de Create Your Life Studio.
Demanar a algú que us truqui sense context probablement obri una 'caixa de preocupació de Pandora' per a l'altra persona, diu Scott-Hudson. Si no tenen temps de trucar-vos immediatament, el seu cervell sovint es compensarà i omplirà les possibilitats de de què podria tractar el vostre text . I les possibilitats que evoquen probablement no són les més tranquil·litzadores.
Tot i que aquest text pot crear sensacions d’angoixa per a qualsevol, Scott-Hudson diu que això és especialment difícil per a les persones que ja pateixen certs problemes com l’ansietat, l’autisme, el trastorn obsessiu compulsiu (TOC) i el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT).
Expert en tecnologia Daniel Foley també assenyala que els missatges de text ho han aconseguit difícil de llegir el to de la gent , ja que no podeu escoltar la seva veu ni veure com diuen el que diuen. Ell diu que 'sempre heu d'incloure context amb textos com aquests', ja que la persona que rebrà el vostre text pot no estar segur de si esteu demanant parlar-hi de manera positiva o negativa.
Però, amb la possibilitat d’induir ansietat, aquest text també fa que sembli ingrat pel temps de l’altra persona, diu Scott-Hudson. Al cap i a la fi, diu: 'La gent està ocupada. La gent ha de prioritzar les trucades. Si no dieu de què va l’assumpte, no sabran on situar-vos a la llista.
Això no vol dir que no pugueu enviar missatges de text a algú per programar una hora per parlar per telèfon, sobretot si la conversa requereix més profunditat del que permet enviar missatges de text. Scott-Hudson diu que només heu de proporcionar una mica més de informació al text.
'Sigues específic. Un text millor és 'Parlem de compartir cotxe per a la festa de Theresa' o 'Anem a comprovar què puc portar', explica. 'Això no només informa a la persona a qui envieu missatges de text sobre el tema de la conversa, sinó que li permet respondre de la manera que se senti més còmoda, ja sigui un missatge de text, un correu electrònic o una trucada telefònica.'
Tanmateix, aquesta és només una regla d’etiqueta de missatges de text. Seguiu llegint per obtenir més maneres de molestar la gent amb els vostres textos. I per evitar altres errors de comunicació, La gent no confia en vosaltres si escriviu amb aquest signe de puntuació, diu l’estudi .
1 'Ei'.
iStock
Començar converses mitjançant text amb una sola paraula 'Ei' o 'Hola' sol ser 'poc interessant, egoista i una mica mandrós'. Julian Ilson , fundador de aplicació d'amistat We3, va dir a Bustle. Fins i tot si només us interessa parlar amb la persona amb qui esteu enviant missatges de text, afegir substància al text farà que aquesta persona estigui més inclinada a respondre. Podeu fer-ho enviant textos de resposta, com ara expressar una opinió o fer una pregunta específica. I, per aprendre, per tenir en compte més coses quan es parla amb algú 17 coses que no hauríeu de fer mai durant una conversa .
2 'K.'
iStock
Enviar a algú una simple 'K' o 'D'acord' mitjançant el text és una 'manera bastant eficaç de mostrar al destinatari que no li interessa xatejar', diu David Foley , professor de mediació i fundador d'Unify Cosmos. Així que, a menys que ho vulgueu fer immediatament mata una conversa , no sigueu tan curt amb els vostres textos. Foley assenyala que els vostres éssers estimats també us veuran com algú a qui no poden venir de manera fiable ni per parlar-ne o desahogar-se. I per obtenir més informació sobre els missatges de text, Si odieu els missatges de text, heu superat aquesta edat, diu una nova investigació .
3 'No estic segur'.
iStock
'La gent llegeix entre línies als missatges de text', diu Alicia Hough , expert en benestar amb The Product Analyst. Igual que 'K', enviar a algú un missatge curt com 'no estic segur' dóna la impressió que no us interessa una conversa.
'Si algú no està d'ànim [enviar missatges de text], és millor respondre tard que enviar textos molestos com aquest', explica. La gent sol interpretar l'estat d'ànim d'un text i pensar massa en el significat d'un text senzill. Escollir les paraules adequades és essencial per enviar el missatge correcte. '
4 'Ho sento'.
iStock
No envieu les vostres disculpes pel text . Una disculpa es comunica a través de més de les vostres paraules i si una persona no pot veure i escoltar la vostra llenguatge corporal , el comportament i el to durant una disculpa, pot semblar insincer.
'Una disculpa cara a cara és tal lloc clàssic on aprenem empatia , 'Científic social del MIT Sheryl Turkle va dir Tech Insider. 'Si em demaneu disculpes, em suavitzo perquè veig que us sentiu veritablement molest, i veureu que tinc compassió per vosaltres. Però si escriviu 'Ho sento' i premeu enviar, no passa res '. I per obtenir contingut més útil directament a la safata d’entrada, inscriviu-vos al nostre butlletí diari .
