La demència és una de les condicions més espantoses associada amb l'envelliment: segons un estudi recent de l'empresa de serveis financers Edward Jones, el 32% dels jubilats diuen que la malaltia d'Alzheimer (la forma més comuna de demència) és la malaltia d'Alzheimer. afecció crònica són els que més temen. Malauradament, la pressió arterial alta també s'associa amb l'envelliment i pot afectar encara més les possibilitats de desenvolupar demència. La investigació està en curs pel que fa a la relació entre les dues condicions, però les dades recents suggereixen que mantenir la pressió arterial podria disminuir les possibilitats de desenvolupar demència. Continueu llegint per esbrinar què aconsellen ara els investigadors.
LLEGIU AQUEST A continuació: El 58 per cent dels nord-americans està augmentant el seu risc de demència fent això: ho ets?
La connexió entre la hipertensió i la demència no és cap novetat.
Els metges i els professionals mèdics són molt conscients de la relació entre la pressió arterial alta o hipertensió, durant la vida mitjana i el desenvolupament posterior de la demència (específicament demència vascular ). ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Segons la Societat d'Alzheimer, la connexió entre els dos no ho és totalment clar , però hi ha maneres específiques en què la pressió arterial alta pot afectar el propi cervell. La hipertensió tensa les artèries, que es tornen rígides i estretes amb el temps. Quan això passa a les artèries del cervell, el flux de nutrients i oxigen s'interromp, causant danys a les cèl·lules cerebrals.
'La majoria de les formes de demència provenen de la mort de les cèl·lules cerebrals', Nancy Mitchell , infermera registrada i escriptor col·laborador a Assisted Living, diu Millor Vida . 'Per tant, la manca de subministrament de sang a causa dels vasos danyats augmentarà els riscos de la malaltia'.
nou d'espases van invertir l'amor
Tenint això en compte, mantenir la pressió arterial sota control és clau, i les noves investigacions suggereixen que mantenir-se constant pot reduir el risc de demència.
La fluctuació dels nivells de pressió arterial afecta el risc de demència.
Recerca publicada a la revista Circulació el 30 d'octubre va trobar que les persones la pressió arterial sistòlica (el nombre superior) es mantenia constantment sota control tenia un risc de demència reduït un 16 per cent. 'Sota control' es va definir com la quantitat de temps en el rang objectiu (TTR), que normalment és una lectura sistòlica de 120 mmHg i una lectura diastòlica (el nombre inferior) de 80 o menys.
Tal com indica el seu nom, l'assaig d'intervenció de la pressió arterial sistòlica (SPRINT) es va centrar específicament en la pressió arterial sistòlica i tots els participants inclosos tenien hipertensió. Els pacients van rebre un tractament 'intensiu' de la seva pressió arterial sistòlica, on l'interval objectiu era de 110 a 130 mmHg, o un tractament estàndard, on l'interval objectiu era de 120 a 140 mmHg.
'TTR, a diferència de la mesura absoluta de la pressió arterial sistòlica (SBP), és un predictor més útil del risc de demència', Sandra Narayanan , MD, neuròleg vascular i cirurgià neurointervencionista del Pacific Neuroscience Institute, diu Millor Vida . Els pacients amb TTR augmentat, és a dir, més temps amb la pressió arterial en els intervals esmentats anteriorment, eren els pacients amb menor risc de demència, cosa que destaca la importància de la coherència amb el control de la pressió arterial.
'Els resultats suggereixen que no només la pressió arterial alta augmenta el risc de demència, sinó també la pressió arterial que oscil·la massa alta o massa baixa'. David Seitz , MD, metge certificat per la junta i director mèdic d'Ascendant Detox, afegeix. 'Això és una cosa que cal tenir en compte si la pressió arterial tendeix a fluctuar molt'.
Per obtenir més notícies de salut enviades directament a la vostra safata d'entrada, subscriu-te al nostre butlletí diari .
com obtenir energia al matí
Milers de pacients van ser avaluats.
Es van recollir dades d'un total de 8.415 pacients. L'estat cognitiu i la pressió arterial es van mesurar a l'inici de l'assaig. La pressió arterial es va mesurar un cop al mes durant els tres mesos següents, i es va utilitzar totes les mesures per determinar el rang objectiu.
Per determinar si els participants van desenvolupar un deteriorament cognitiu o una probable demència, es van avaluar dues vegades més durant el curs període de seguiment , va informar Medical News Today. Després d'un total de cinc anys, els investigadors van trobar que aquells que mantenien la SBP en el rang objectiu tenien un risc de demència reduït.
Hi ha diverses maneres d'aconseguir la pressió arterial en aquest rang objectiu i mantenir-la allà.
Per aconseguir i mantenir aquest rang objectiu, els professionals mèdics recomanen que controleu la pressió arterial durant tot el dia. 'Això es pot fer còmodament simplement fent que les persones comprovin la seva pressió arterial a una hora diferent cada dia'. Rigveda Tadwalkar , MD, cardiòleg certificat per la junta al centre de salut de Providence Saint John a Santa Mònica, Califòrnia, diu. 'Al llarg d'unes setmanes, es recullen diversos valors de la majoria de períodes de temps, i això ens permet establir una tendència'.
A partir d'aquí, el vostre metge pot determinar la dosi adequada per als medicaments i fer un seguiment de la manera de mantenir-vos en el vostre rang objectiu. Com explica Narayanan, 'la coherència és més important que variar el control de la pressió arterial'.
Per ser proactiu, Narayanan assenyala que va més enllà de la medicació, ja que la pèrdua de pes i una dieta saludable són crucials per mantenir la pressió arterial al punt. Tadwalkar recomana barrejar el tipus d'activitats que feu per 'aconseguir realment beneficis corporals totals'.
